2006.03.08 Wednesday

最近走っていると胸が痛くなる。
別に苦しい訳ではない。
もちろん病気ではない。

Tシャツがこすれて痛いのだ。
たぶんフォームが崩れているのだろう。
左足のふくらはぎを無意識にかばっているためなのかな?

平日は、外で走れないのでジムのトッレドミルで走っている。
本当は外で走りたい。
トレッドミルは走っていて暇になるので苦痛なのだ。

今日、リニューアルされたスポーツジムに行った。
新しく導入されたトレッドミルで走ってみた。
堅く走りやすい。蹴りやすいのでスピードがだせる。

普通、スピードや角度調整が前にある画面で操作するのだが、
このミルは両サイドにあるレバーで調整できる。
調整が負担が少なくできるので、追い込んで走りやすくなる。

それに、ベルトのたるみが少なく設定されているので、
外での走りに近い感じで走ることができた。
胸の痛さもなく、気持ち良く走ることが出来た。

インストラクターに聞くと、
外での走りに近いので、普段外で走っていない人には、
走るにくいので、初心者には薦めていないそうだ。

体調も良くなっているし、嬉しいトレーニングになった

| マッスル | - | 02:01 | comments(0) | - |

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