2009.08.18 Tuesday

最近喰い過ぎている。
一昨日、外食をした際、メシをお替りをしてしまった。
昨日、つけ麺の大盛りを食べてしまった。

二日連続腹が苦しくなってしまった。
いつもより激しいトレをしたから大丈夫だと思ったのが、
いけないだよな、反省しても始まらない。

今日は今日で、『さくら水産』に入る。
いつもなら魚系のA定食だが、間違って肉系のB定食を買った、
その事実をモノが届くまで気づかなかった。

大きなチキンカツが目の前に置かれビックリした。
どうしよう…変えることが出来ないので、
せてめと思いながら、衣を箸ではぎ取り、鶏肉だけで食べた。

肉の味より、塩分の味しかしないのはさくら水産流なのか…
これも気の緩みだよな、
気を引き締めないと、マジで駄目だ、リバウンドしてしまう。

少し凹みながら、ジムで筋トレと有酸素をする。
いつもより、動きが小さくなったかなと消極的…
トレ後体重を計ると、予想どおり増えていた。

ビックリするほどではないが、昨日より800gも増えている。
分かっていたけど、うわぁ〜ショックだ〜
明日から更に少量にしないと、いや喰わない方がいいかな?

ホント、減量ってむつかしいよな

| マッスル | 健康 | 00:45 | - | - |

Calendar

<< August 2009 >>
SunMonTueWedThuFriSat
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

Recent Entries

Category

Recent Comment

Recent Trackback

Archives

QR code