2016.01.27 Wednesday
壊れたMacG5のHDDをMacProに増設して、
重複しているイラストや写真データを整理すると、
1TBほどあったことが驚いた。
これを完全消去するのに時間がかかった〜
調子が悪いCS6を再インストールしたいし、
MacProが元気になるのに時間が少しかかるかな。
一週間ぶりに1時間ほど走った。
キロ7分ペースなのでかなりスローだが、
悲しいが、それがいまの走力だ。
三ヶ日はもっと遅かった。
少しずつだけど、ペースアップをしている、
ホントに少しだけど、なんとか昔に戻りたい。
10キロを48分、ハーフを1時間53分、
これに戻りたい、戻るためには8キロ減量だ。
タンパク質ばかり摂っているもんな。
間食というか、おにぎりばかり喰っている。
これを止めないと体重が落ちない、
トレだけでは絶対に痩せないからだ。
なんかやることが増えてきた。
webの依頼があるが具体的じゃない、
少しでも進めないとなにもかも駄目になちゃう。
明日は整体師です
