2010.01.12 Tuesday

昨日学生時代からの友人とあって、
少し食べ過ぎてしまった、かなりカロリー過多だと思う。
筋トレをする日だったので、あんまり有酸素していなかった。

今日は、何が何でも有酸素運動しないと駄目だんだけど、
外は寒波だし、結構筋トレによる披露が残っている。
どうするか悩んんだが、チャリでトレをすることにした。

いや〜防寒をしてチャリンコの乗ったつもりだが、
手足の指先が痛いくらい寒い!
気温が5度くらいだが、体感温度はあきらかにマイナスだ。

確か、登山用の手袋があったよなぁ…
なかなか多摩川河川敷なので自販機に巡り会えなかったが、
12〜3キロ走った地点で、温かいお茶を買い手を温めた。

温めるが、寒さに負けそうになって、
もう帰ろうと少し戻ったが、達成感が欲しくなり、
Uターンし、目的地まで行くがますます指が痛くなった。

こんな寒気で、午後なのに、チャリや走っている人が多い。
なんでだろう?不思議だ。
そんなことより、早く温かい場所に行きたい。

寒いから、スピードが出せなかったけど、
ジムにたどり着いたが、かじかんでチェックインできない。
インしたが、ジム内が人で溢れていた。

風呂に10分以上入っても身体が温まらない…

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