2016.04.30 Saturday

強風

強風、10mくらいらしいが強かった。
傘は普通にさせるかな、
でも吉祥寺駅のホームでは立っているのが怖かった。

朝から中央線が強風のため遅延状態、
休日だが車内はラッシュと変わらない込み具合。
井の頭線はのんびりしていた、高架線はダメだな。

気になっていた髪の毛をスッキリさせ、
ファースト院で使うラグを買って、
ボロボロになっているTシャツの替えを探した。

長袖が欲しいんだけど、もう売っていない。
ネットで買うしかないのかな、
夏でも長袖Tシャツの需要はあると思うんだけど。

世間はゴールデンウィークだ。
身の回りに10連休をとった方がいないが、
そんなに休んだら個人事業主は大変だ。

僕の場合なら10万円近く収入が減ってしまう。
勤め人は休んでも収入は変わらない、
それでも休みを主張する、ホントに羨ましい。

ジムは休日になると20時で営業終了だ。
僕らも早く終えたがクレームがあがるだろうな、
日曜は1時間早く終えたいけどね。

明日は整体師です

| マッスル | 生活 | 00:55 | - | - |

2016.04.29 Friday

客足

朝から雨。
Macを背負っているので傘はしんどい、
電車が相変わらず混雑で遅れる。

昼食を焼きスパゲティにするか悩む、
味が単調だし、カロリーが高そうだし、
だからと言ってセブンじゃ悲しいし。

雨なのでこのビルの勤め人は地下ですまそうとする。
早い時間に弁当がなくなってしまったよう、
来院もないのでセブンに行ってみると弁当がほぼ完売。

あったのは牛丼と焼肉だが低カロリーの弁当。
これか、あとカップそばを衝動買いをしてしまった、
焼きスパは推定1000キロカロリーなのでこれでいい。

客足を気にしながら、一気に流し込んだ。
そんなに急いで喰わなくていいのだが、
なんか急いでしまった。

Macと格闘をしたかった。
閉院になるこの店舗の最後のデザイン仕事、
味わいたいが時間をかける内容じゃない。

結局明日まで持ち込んでしまった。
来院数が少ないが回数券が売れたので、
なんとか良い金額になったのが救いかな。

明日はデザイナーです

| マッスル | 仕事 | 02:53 | - | - |

2016.04.28 Thursday

照明

ずっと企画してした院内の照明だが、
営業前に交換してみた、
ドキドキで点けると見事な明るさになった!

こんなに明るい院は初めて〜
あとは空気だ、まずは換気をし入換えないと。
来院があるまで入口を開け空気を換えた。

スタッフルームも要らないモノをすべて捨てた。
陰気くさく暗かった部屋がすっきりした、
ボロボロの御座を捨てただけでこんなに変わるのか。

御座の代わりにラグを買おうと思う。
ドンキでちょうどいいサイズが1000円で売っている、
これを敷けばもっといい感じになりそうだ。

明日にでも買って土曜に敷こう。
換気をよくするためのサーキュレータだ、
中古を探せば、換気できるかな。

営業後久しぶりに呑んだ。
ビールを呑みたかった、うさをはらしたかった、
昨夜眠れなかったので今夜こそ寝たいのだ。

大好きなイカバターを喰った、
唐揚げ、きくらげ卵焼き、キムチたこ…
気持ちよく喰って呑んだよ。

明日は整体師です

| マッスル | 仕事 | 02:11 | - | - |

2016.04.26 Tuesday

寝坊

時間を持て余したので「現代落語論」を読了、
書いたのは談笑の弟子吉笑だ、
僕は彼を志らく以来の天才落語家だと思っている。

新作落語論も面白かったが、
落語なったいきさつや談笑、志の輔の思いを知った。
談吉と吉笑から目が離せなくなってきた。

さていつも通りに起床したが、
今日はどこに行こうか、時間があるから温泉か、
久しぶりに湯楽の里でゆったりしようと考えた。

ン?今日はセカンド院じゃんか!
気づいたら7時20分を回っていた、
いかん!遅刻じゃなんか〜

急いで着替えて家を出た。
そんなに急がなくても余裕があるんだけど、
中央線が止まるかもしれないので焦るんだよ。

いつもより10分ほど遅れただけだった。
なんで休みと思ってしまったのか、
明日は出勤だと思って早く起きてしまうのかな。

明日はデザイナーです

| マッスル | 生活 | 00:45 | - | - |

2016.04.25 Monday

文句

そっか先週はデザイン仕事で休んだんだ。
一週間が長く感じる、
メリハリがないのかな何も考えていないのか。

院内の照明を一部明るくしたが、
変な輩がいると雰囲気が悪くなる、
空気が悪く頭がボーとしてしまった。

早くもっと明るくして別の雰囲気にしないと、
サーキュレータを買って換気をしないと、
楽しい仲間がいれば雰囲気もよくなるかな。

さて今日もネタがない。
昼食は近くの総菜屋でまかない弁当を買った。
なんでまかないなのか意味わかんねぇ…

ブロコリーや鶏肉の切り端の炒めだった。
余ったモンを炒めたからまかないなのか、
売りもんにしているからまかないじゃないだろ。

まかないは従業員のメシだ。
厨房で下っ端が作るスタッフの昼食だけど、
まぁ美味かったので文句ないか。

昨夜激不味カレーを喰ってしまった。
リベンジでまたカレーを喰ってしまった、
なんてことをしてしまったのか、また不味かった。

明日は整体師です

| マッスル | 一般日記 | 00:19 | - | - |

2016.04.24 Sunday

照明

院内を明るくしたくて、
LEDや蛍光灯型電球の勉強と情報収集をしまくって、
ようやく明るい出ん強雨を先日見つけた。

客が居ない間に一部交換してみた。
メチャ明るくなったとは言えないが、
確実に明るくなったのは嬉しかった。

試し買いで2種類の電球を点け比較したら、
ドンキしか売っていない電球がベストだった。
院内の2/3もの電球を換えるのでいい結果がでた。

これだけ換えたら明るくなるだろう、
なったら後は換気と院内を嫌な匂いを消したいのだ。
アロマを使ったり空気清浄機を稼働したいのだ。

昔から空気が淀んでいるし重たい感じを改善したい。
そのためには明るく仲がよく仕事をしたい、
雰囲気が悪いと気が重くなるし客も集まらない。

活気をよくするにはどうすれば良いのか、
どこまでリーダーシップをとればいいのか、
考えたら眠れなくなってしまった。

もうすぐスタッフが入れ替わる。
明るくするには自分が率先して明るくしないと…
う〜んやっぱ難しいな。

明日は整体師です

| マッスル | 仕事 | 00:19 | - | - |

2016.04.23 Saturday

再開

中2日で走った。ジムのトレッドミルだけど、
5キロまともに走れなかった、
4キロでヘロヘロになった、かなりきつかった。

キロ7分ペースだがこのザマだ、
これでは体重が90キロ弱時代と同じだ、
情けない、ちゃんと5キロ走れるようにしないと。

体幹トレを再開した。
このままではいけない、怠けてはいけない、
週に2回ペースでもいいから体調を戻さないと。

話しが変わるが、webの打ち合わせをした。
鍼灸院を紹介してもらったのだ、
先日作った鍼灸院サイトを気に入ってくれたからだ。

感じが良い方だが、周りの評価は低そうだ。
仕事だけの付き合いなら大丈夫そうだ、
この仕事をきっかけにこの業界に入り込みたい。

同年代で独立開業したが、
うまくいっていない方が少なくない。
まぁ僕もうまくいっていないけど。

来月から展開が大きく変わる。
デザイナーとして整体師としてどう変化するか、
どうなるんだろう。

明日は整体師です

| マッスル | マラソン | 00:53 | - | - |

2016.04.22 Friday

両替

東京のいや、日本の中心部にあるメガバンクに寄った。
ボロボロな1000円札40枚を両替した、
新札にしたかったが、殆どの札は折れ目がある札だった。

ファースト院近辺のメガバンクだと、
両替機だと100%新札がでてくるだけど、
14時頃だったので新札なんかないんだろうな。

新札は5枚だけだった。
残りの35枚は持って行った札より奇麗だったが、
お客様に渡す札は新札だったほうが気持ちがいいはずだ。

そんなことをして昼食をするかと思ったが、
もうランチをやっている店はなかった。
吉野家とたち喰い屋しかなかった。

諦めて院が入っているオフィスビルに帰り、
ジャンクなスペゲティを食べてしまった。
何喰っても同じ味なんだよ、脂の味しかしない。

今夜は最後の時間まで施術をした。
片付けをしビルを出たのが23時少し前、
それでも地下鉄はメチャ混み、座れなかった。

乗換駅周辺は牛丼屋とたち喰い屋しかない。
まともな店はがっついて営業しないんだな、
つーか人手不足なのだまともな人がいないんだ。

明日はデザイナーです

| マッスル | 仕事 | 01:57 | - | - |

2016.04.21 Thursday

一軍

巨人からトレードで加入した日ハム大累が、一軍出場した。
2軍選手が他球団に移籍しレギュラーなんてよくある、
別に一軍出場なんてニュースにもならない。

選手にしてみれば出場機会が増えるので、
ギャラがアップするし、実力が発揮さてていいだろう。
逆に巨人に移籍した選手はもう終ったのかな。

移籍し活躍しそのまま巨人で現役を終って、
コーチとして球団に残れた選手は何名いるのかな。
一時期在籍した球団に監督になったのは数名いるか。

いすれにしても少数だ。
50歳くらいまで野球に関われる人はどれだけいるのか。
プロ、独立リーグ、大学野球…活躍の場が多いけどね。

現在元巨人の肩書きがどこまで通用するのか、
肩書きにしがみついている元巨人がいるが、
それでも野球に関わっているから力があるんだろうな。

何言っているのか解らなくなった。
別の話しをしようか、どこも寄らないで立川に帰った、
けど中央線が遅延、いつもと変わらない時間になった。

日高屋に行くが、相変わらずメチャ混み状態。
炒飯を頼みが厨房担当者が巧く煽れない、
火が通っていない、塩梅が悪い…激マズだった。

明日は整体師です

| マッスル | スポーツ | 01:33 | - | - |

2016.04.20 Wednesday

指示

日ハムの大谷は今シーズン投手では結果に恵まれないが、
打撃では好成績を残している。
今夜は猛打賞だったし、足でも活躍したのだ。

が、扱いが小さいな、ネットニュースでは見ていない。
イチローが1本ヒットを打っただけで、
ネットニュースでは大騒ぎしている。

なんだろうこの差は。大谷は当たり前なのか、
イチローの3000本安打は無理と思っているのか。
どう選び掲載時間を決めているのか知りたくなる。

いつも行くジム内でフリーwifiが使えるのだが、
wifi名はあるが、使い方が記載されていないし、
PWが必要で、設定方法も紹介していない。

かなりITに詳しくないと使えないじゃんか。
なんのためにポスターを作ったのか不明、
たぶん指示した輩が解っていないんだな。

世の中そんなことが少なくない。
指示する側教える側が理解していない、
だから下が育たないし、意味がなくなる。

そもそも解らないことを悔しいと思わない。
PCなんか出来なくてもいいと思っている、
スマホも使いこなせない社会人でいいのか。

明日は整体師です

| マッスル | 仕事 | 00:46 | - | - |

2016.04.19 Tuesday

全然

また雨が降った。
10週間で9回も雨が降った、
そんな月曜日、重たい荷物と傘を持つのは辛い。

月曜の朝は「相談は踊る」のPodcastを聞いてる。
だけど、先日番組が終ってしまい、
そんな慣習もなくなり手持ち蓋差になった。

代わりの番組と思うが見つからない。
昨日Macと格闘していたので益々番組がない、
テレビを見ながら仕事する時間が長かったのにな。

吉笑の「現在落語論」を読んですごした。
面白い内容だが何故か先に進まない、
じっくり読みたいのか楽しめないのか。

なんでだろうな、吉笑は好きなんだけど。
文字だけ追っている状態じゃないので、
疲れているのかな、仕事に集中できないからかな。

昼食は久しぶりにチゲスープにパックごはん、
前は美味いと思ったが今回はメチャ不味い、
どうしたのかな、メシといい本といい。

夕食は牛丼、炒飯、カレー、野菜スープ…
メチャ悩んだが結局炒飯にした。
なにやってもスッキリしない日だな。

明日はデザイナーです

| マッスル | 一般日記 | 00:03 | - | - |

2016.04.18 Monday

家中

デザイン仕事があるため整体業は休み。
睡眠時間が長いと眠れなくなるので、
7時に起きたが睡魔には勝てなかった。

夜までヒッキー。
昼前から「真田丸」を観ながら仕事、
一度観ただけだと着いて行けない展開だ。

戦国時代は興味ないので下地がない。
徳川、織田、武田、北条とか言っても解らない、
幕末なら興味があるので着いて行けるし指摘も出来る。

なんだか解らないうち10話まで一気観。
策略の連続だ、こんな頭脳決戦がいいのだろう、
争いごとが嫌いなので人が傷つくのは観たくない。

500年も前の話しなのでどこまで真実なのか、
大名が実は架空の人物かもしれない。
幕末でさえ創作なこともあるくらいだもんな。

さて、自宅にずっと居たからネタがない。
ジムの風呂につかれに行ったくらいで、
母以外と話しをしたのはジムのスタッフひとりだけ。

デザイン仕事に追われると誰とも話さない。
そんなことは珍しくないので気にしないが、
時間に余裕があるけど疲労がたまっていると寂しい。

明日は整体師です

| マッスル | 一般日記 | 00:01 | - | - |

2016.04.17 Sunday

煮込

早速夕食の話しだが、
松屋の「ごろごろチキンカレー」を食べた。
昨年のごろごろ煮込みチキンカレーを思い出した。

これが美味かった、チキンが煮込まれていて、
ごろごろ感もあったがトロトロでもあった。
カロリーが高そうだが、それを踏んでも食べ甲斐があった。

今年はそんな煮込みがなくなったのが不安だったが、
案の定、煮込まれてなくチキンがチキンしている。
溶けてドロドロしたチキンじゃない!

煮込んだ具材ってなことはなく、
モロなたまねぎがカットされているだけだ。
美味いは美味いが昨年程じゃない。

カロリーが高いことを考えると2度目はない。
ココイチはバター風味が強いので食べたくない、
吉野家は問題外なのでカレーの機会はもうないな。

昨日は食べることをかなり控えたためか、
お腹がスッキリしていたが、
少し食べただけでお腹が重たかった。

朝からカレーを食べたことを先ほど思い出した。
昼食は鯖弁当だったけど、
カレー三昧な日だったのね。

明日はデザイナーです

| マッスル | 喰いモン | 01:46 | - | - |

2016.04.16 Saturday

睡眠

6時頃に起きてしまった。
トイレに行ってすぐ寝たがスッキリしない、
唐突だが、眠りには三つの回復段階があるらしい。

脳の疲れをとる記憶の再統合、
カラダの疲れをとる動作の記憶、
ストレスの緩和記憶の定着。

三つの段階の中にノンレムとレムが繰り返す、
睡眠時間が短いと三つ目の段階に行かないようだ。
脳の疲れが一番先だと思わなかった。

近年睡眠時間がバラバラで落着かない。
ストレの緩和がまったくできていないことになる、
食生活も乱れてるし、カラダが壊れそうだ。

サブスリーの友人がレースを引退した。
まともに走れないと、でもキロ4分で走れるだろ、
大病もしたし体力的のも難しいと言っていた。

体重が軽かったときって仕事がなかったんだな、
毎日3時間もジムに行けていた、
そんな生活、仕事から引退しないとできない。

健康な生活をするなら、ストレスがない毎日と、
適度な仕事で収入があること。
そのうえでトレーニングをすることだな。

明日は整体師です

| マッスル | 健康 | 00:06 | - | - |

2016.04.15 Friday

熊本

朝から中央線の遅延情報メールが届く。
仕事が終わって帰宅時までに8つもあった、
一日中遅れまくったのか、いつものことだが。

21時26分に災害速報メールが届いた。
0秒後に震度3を予報とあった、
トイレに行っていたのでどうしょうもない。

東京の中心部のオフィスビルの地下階なので、
びくともしなかったが、
院にもどりそのまま片付けをし戸締まりをした。

帰りの電車は運良く座ることができ、
スマホでネットニュースチェックをしたら、
熊本で震度7だとようやく知った。

ほぼ満席状態でどれだけ情報をしっているのか、
熊本に在住してる知人友人はいないので、
対岸の火事状態だが夜間だけに火災が気になった。

乗換駅で下車し遅い夕食を食べたが、
ほぼ満席でも牛丼屋なので独り客がすべてだ。
誰も地震の会話をしていない、当たり前だけど。

帰宅しTV を点けたが火災は発生していないようだ。
トラブルがどれだけか分からないが、
中継の横を犬を散歩している人がいた…う〜ん

明日はデザイナーです

| マッスル | 生活 | 00:03 | - | - |

2016.04.14 Thursday

お祓

昨日庭にあった木を切ってしまった。
僕が子どもの頃からあったツツジの木だ、
何年も前から花が咲かなくなり、ついに枯れたのだ。

枯れてしまったら仕方がない。
いつまであっても木のためにならない…
とても寂しいけど、残念だけど、切ってしまった。

40数年ありがとう、とても奇麗だったよ。
ぽっかり空いた空間は心の中と同じだ、
塩を撒いてお祓いをしまいた。

ネタがないので、昼食の話。
いつもの総菜屋に昼前に行ってみると、
まだ弁当が並びきっていない。

250円の弁当があったが、ごはんが少なすぎる。
これではおにぎりを一個買いたくなる、
それより一個の弁当だ、なのでハンバーグ弁当にした。

夜は呑みに行くので、宴まで何も喰わなかった。
会でかつお、唐揚げ、イカ焼き、大根サラダ、アスパラ、
で生ビールを2杯呑み切れなかった。

ふらふらで帰宅。
そんな量で呑まれちゃうんだな、
明日が午後出社で良かった。

明日は整体師です

| マッスル | - | 01:35 | - | - |

2016.04.13 Wednesday

麺状

いつも通り起きると、踵骨が痛い距踵関節が動かない、
階段を下りるのが辛かった。
シリアルを食べて、また寝た昼まで動かなかった。

いくら寝ても眠れる。
精神的疲労が激しいしのか、
土曜から昨日まで忙しかったからかな。

院で使う2ヶ月綴りの壁掛けカレンダーが欲しい。
ダイソーや立川駅周辺の文具店を回ったが、
1ヶ月単位のシンプルカレンダーしかなかった。

スヌーピーカレンダーがあったが1500円と高い、
Amazonだと1000円で購入できる、
スタッフのみなさんと相談して決めましょう。

久しぶりにママーズで食事をした。
母親がパスタかピザが食べたいから連れて行った。
少し早い時間だが数組食事をしていた。

ペスカトーレピザとミートソースを注文しシェア、
文句なしの美味さだけど、麺が太ければなお良し。
ピザなんか半年ぶりくらいかもしれない。

行く道中に何軒もの治療院を見つけた。
立川駅からチト離れてもこんなにあるなんて、
整体院は1軒だが競争が激しい世界と実感。

明日は整体師です

| マッスル | 喰いモン | 00:14 | - | - |

2016.04.12 Tuesday

降板

朝イチで「リーフレットのデータをよこせ」とメール、
これって仕事から降りろってことかな、
出版業界は頚ってことだもんな、う〜ん。

そんなことを悩みながら移動をした。
院について返信があったことをきづいた、
シュートメールはバイブらないのか。

???Webで使いたいと、?が3つあった。
なんだ、そういうことか勘違いか、
あれ以来凄くナーバスになっているのかな。

で、暇ではなかったが忙しくもなかった。
営業時間外まで施術をした、
女性客なので断れないもんな。

お陰でジムで風呂につかることができなくなった。
23時前に乗換駅で下車、どこでメシを喰うか。
安価なラーメン屋に入ったがタバコの匂いがした。

ソッコー扉を閉めた。
この店は大声で騒ぐ客が非常に多い、
客質が悪いんだよね、タバコの匂いが充満するわな。

リンガーハットによった。
夜料金に変わるので少々高くなるのが痛い、
でも他は牛丼屋しかないので我慢をした。

明日はデザイナーです

| マッスル | 仕事 | 00:57 | - | - |

2016.04.11 Monday

鯖焼

二日連続売上額が大台まであと一歩だった。
いまのファースト院を現す成績だな、
全然悔しくない、どうでもいい、早く終ればいいんだ。

だいぶ暖かくなってきたので、
院内の暖房をしなくなったから、
頭がボーとしない、酸欠にならない、ありがたいことだ。

総菜屋で鯖焼き弁当を買った。
ごはんがひじきごはんだ、嬉しいメニューだ、
このひじきごはんだけでいいんじゃないか。

そのうえ鯖がある、納豆があるば言うコトなし。
弁当に納豆は不向きだと思うけど喰いたいな、
インスタントのお吸い物で食した。

これで370円は嬉しすぎる。
落着いて誰かとしゃべりながらは食べれたらいいが、
そうもいかないのが悲しい。

さて先日買った血圧計のACアダプターが届いた。
ずっと電池で使用したが、それでは正確に計れないらしい、
何度か電池と交互で使ってみたがあまり変わらなかった。

夜だし、落着いて計っているので大差がないのか、
明日の朝、計ると違うのかな、
それとも単なる都市伝説か。

明日は整体師です

| マッスル | 喰いモン | 00:25 | - | - |

2016.04.10 Sunday

意外

温かったようだ。
朝から院内にいたので、天気も気温も分からない、
来院した方々の話しで様子を知るのが精一杯だ。

夜になって消耗品の買い出しに行ったが、
すっかり涼しくなっていたが、
薄いパーカーで歩けたので温かいのだろう。

Facebookで桜の開花状況が何人も伝えてくる。
世間は休みだよな、昨日休んだから何も言えないが、
整体業デザイン業の両方が完全休養日にならないだよね。

世間が働いていて整体業が休みで、
Macの前に座っていなくても、
仕事が動くかもしれないから待機時間になる。

それでは心が休まらないし、ストレスが溜る。
解消するために食に走ってしまう、太ってしまう、
だから今日はなるべく食べないようにした。

昼間はあなご天弁当、コロッケがある、カロリー過多か、
あとカップそばの小、これが余計か、
夜は激不味の吉野家の豚丼。安いからいいか。

牛丼よりカロリー少なめかと思っていたが、
豚の方が思い切り高かった〜ショック〜
だったらカレーを喰った方が良かったかな。

明日は整体師です

| マッスル | 喰いモン | 00:06 | - | - |

2016.04.09 Saturday

外出

7時に起きたがすぐに二度寝。
二日連続で11時頃まで寝てしまった、
しかも昨夜は25時前に睡眠したんだ、寝すぎか。

昼過ぎに母親と父の見舞い、
初めてのことだが近くのファミレスまで連れ出した。
施設側は二つ返事で承諾をしてくれた。

街をクルマ椅子で移動するのは研修以来、
ファミレスまで戸惑ってしまい怖がっていたが、
クルマ椅子の性格をつかんだら動かしやすかった。

父が外の空気を吸って気持ちよかったのか、
久しぶりの外食だし、寿司も少し喰ったし、
今日はいい日だと思ってくれたら嬉しいんだけど。

僕自身も今日よければ良い、
明日はなんとか感上げられるが、
一週間後のことなんか考えられない。

いつ干されるか分からないし、
何気ない一言でクライアントが激怒して、
仕事から外されるかもしれない。

不安なことばかり考えているので、
今夜は眠れそうもないな、
明日は寝不足で居眠りは避けられないな。

明日は整体師です

| マッスル | 健康 | 00:52 | - | - |

2016.04.08 Friday

遅番

今日から木曜は午後出勤。
思い切り朝寝坊ができた、
つーか動けなかった、眠くてしょうがない。

こんなに寝ると今夜は確実に寝られないし、
明日は休みなので、寝られる訳がない。
明日はトレをしないと寝られないぞ!

やばいな、生活のリズムがどんどん悪くなって行く。
寝る時間がだいたい26〜27時なので一定だが、
食事をする時間だよな、昼も夜も。

ゆっくり出勤なので本屋でもと思ったが、
どこの本屋がいいのか分からない、
乗換駅にはないし、最寄り駅にもない。

じゃ立川か吉祥寺で下車するしかないか。
それでは無駄な時間が多すぎる、
下車するなら三鷹のジムで風呂だな。

そんで早くアップできた。
着替えを持ってこなかったので風呂に行けない、
けど、早く立川に戻れたらジムに行こう。

でもそこは中央線、予定通りに着く分けない、
10分の遅れて営業時間に間に合わなかった。
久しぶりにカレーを食べて帰宅。

明日はデザイナーです

| マッスル | 仕事 | 00:11 | - | - |

2016.04.07 Thursday

夜桜

夜桜。
整体業の仕事仲間と井の頭公園に営業後行った。
なんと3年連続ムサいおっさん二人で花見だよ。

おっさんになるとやることは、
年を重ねても何故か同じになる。
今年も同じような場所でビールを呑みながら花見。

ライトアップから少し離れているベンチに座った、
例年より寒くないし、雨も降っていない。
花見として絶好だけど酒を呑めば関係ない。

ビールと唐揚げ。花見の定番だ。
吉祥寺駅に戻ったのが22時40分すぎ、
小腹がすいていたが、そのまま帰った。

よせばいいのに立川に戻ると、
松屋に入って牛丼のミニを食べてしまった。
ビール、唐揚げ、牛丼…カロリー過多じゃんか。

ネタがなくなったので昼メシ話。
いつもいく総菜屋で250円の弁当があった、
新商品なのかは分からないが驚いた。

しかもオカズが鯖かレバーだ。
迷わず鯖!美味くはないが揚物より数段良い、
250円なら文句なしだ、これからが楽しみ。

明日は整体師です

| マッスル | 地元 | 02:18 | - | - |

2016.04.06 Wednesday

回復

いつも通り起きてしまた。が、
腰が痛い、いつもの左腰だ、重たく感じる、
そして、呼吸が浅い、前鋸筋が張りまくりだよ。

昨日はそんなに仕事していないけど、
施術をあまりしていないだけ、
待機も仕事、神経は使っているんだよ。

レースの疲れもある。
マジで走れない、走力が50%以上はダウンか、
木曜が遅い時間勤務なので少しは体力回復できるか。

半日なーんも出来ないモン、
時間をもう少し有効に使いたいし、
立川を出て買い物もしたい。

ずーと昔、勤め人だった頃も休日は倒れていた。
寝ても寝てもいくら寝ても眠かった、
ストレス解消で喰ってばかりだった。

ダイエットやトレーニングは余裕がないと出来ない。
責任者になるから休めないかもしれない、
でもなんとかトレーニングは続けたいと思う。

そうそう、話題のガリガリ君のCMを観た。
スゴいな10円値上げだけで話題になるのか、
出荷個数が過去最大になりそうだな。

明日は整体師です

| マッスル | 健康 | 00:22 | - | - |

2016.04.05 Tuesday

雨天

8週連続月曜日が雨模様、
いつもMacを背負っているので傘が邪魔、
電車がいつも遅れるし、苛立つ朝になる。

今朝なんかOPPになっちゃうので、
セブンに寄れず、まず院を開けてトイレに行って、
やっと近所のセブンに行って食料の調達。

昨日の呑み会で思い切り喰いまくったため、
なかなかお腹が減らなかった。
減らなくても良いけど、ストレスが溜らなければ。

大きな仕事のいくつかがやっと校了になった。
10万部以上するので入校がドキドキ、
少し勇気がいる、金額もメチャ高額だもんな。

予定では、ハガキがもう一回デザインをし、
メインのポスターとリーフレットが待っている。
どれだけ忙しくなるのかな。

さて、セブンのキャンペーンで、
プレミアムシリーズの引換券が5枚集めた。
以前は10枚以上集めたが、さすがに飽きた。

生野菜もキャンペーン対応だったが、
いまは喰いたいもんがないので集まらない。
引換たい商品もないのがさびしいな。

明日はデザイナーです

| マッスル | 一般日記 | 00:35 | - | - |

2016.04.04 Monday

一宮

毎年4月の第2週日曜日は桃源郷マラソンを走ったが、
今年は「笛吹市桃の里マラソン」にエントリーした、
通称桃の里とか一宮と呼ばれているレースだ。

よく同日に行われるが人気は桃の里にあるようだ。
それを知りたいし、いつも同じレースってのも…
好きなレースだけど、迷わず走った。

桃源郷はまったりしているが高低差がある、
こっちもまったりしているうえほぼフラットだ、
このあたりは盆地なんだ、だから住民が多いのかな。

よく郊外のレースを走るが、
こんな高地にAmazonが来るのかなと思ったりする。
閉まっている商店があるけどコンビニが数店あった。

参加賞はワインと弁当と豚汁!
桃源郷も弁当とタオルだが、こっちに弁当の方が豪華だ、
それに温かい豚汁とワイン飲み放題のテントがあるのだ。

試飲なのでそんなに呑めないが、
300円でグラスを買い100円でたっぷりワインが呑める!
閉会に近づくとビールも300円で呑めるようだ。

僕は疲労蓄積で倒れる寸前、帰りの電車で寝ました。
立川に戻り呑み会をするが後半居眠りをした。
もうヘトヘトです、どこかで完全休養日が欲しいです。

明日は整体師です

| マッスル | マラソン | 00:38 | - | - |

2016.04.03 Sunday

進歩

忙しかった。年度末が終わって最初の休日だからか、
いままで暇だったから、そんなものか。
気持ちは余裕がなかった、落着かない情緒不安定。

来月から責任者になるし、
新しいスタッフがまともか分からないし、
デザイン仕事がこのまま巧くいくかわからないし。

一番はシフトがうまく動くか。
デザインに影響するなら、無責任だが辞めた方が良い。
手当てがつくがプレッシャーならいらない。

さて、頸部の施術をしている際に問題があった。
施術を受けた方に多大な迷惑をかけてしまったが、
前から気になっていたことが解消された。

いまの施術ファームなら問題が大きすぎる。
まったく逆なフォームでやらないとダメってこと、
だから指名が増えないんだと実感した。

帰りにスマホと携帯を忘れてしまった。
すぐ気づき院に戻ると他のスタッフが持ってきてくれた。
なんてアホなんだ、どうしてそんなに忘れるんだ。

心にダメージができたことが続いた。
落ち込むとかのレベルじゃない、
このことを忘れないで生きて行くしかない。

明日はランナーです

| マッスル | 仕事 | 00:53 | - | - |

2016.04.02 Saturday

七分

ヘトヘト、10時頃に起床、ブランチをし、
昼過ぎに睡魔に襲われ1時間ほど仮眠。
8時間以上寝ても疲労感たっぷり。

10万部以上印刷するツールが校了になった。
印刷代が30万弱円にビビって入校できない、
やらないと仕事が終わらないと言い聞かせた。

注文をし、データをアップデートしている最中に、
訂正が入った、急いでアップデートを止めた。
容量が大きいのが幸いした、ギリギリセーフだった。

訂正を確認してもらうためPDFを送ったが、
担当者は携帯に出ない、もうタイムカードを押したのか。
19時過ぎか、う〜ん文句言えない時間帯…だな…

桜が満開直前のようだが、地元の根川緑道に行けない、
一人で行っても寂しいし、疲労で歩けない。
年取ったんだな、前なら確実に行っていたはずだ。

頭の中がデザイン仕事の進行と、
5月からファースト院の責任者になるので、
スタッフとシフトのことで一杯だ。

昔ファースト院で働いていた方が復帰する。
独立したのに閉院するらしい、
何故だ、客が入らないのか、ほかに問題があるのか。

明日は整体師です

| マッスル | 一般日記 | 00:23 | - | - |

2016.04.01 Friday

百円

年度末、自営業にとっては関係ないが、
忙しいのかな、電話も鳴らないとびこみもなし、
やることないのでデザイン仕事に集中できた。

思いもしなかった仕事が飛込んできた。
看板だ、小さな看板は何度もやったことがあるが、
メートルを越える看板は久しぶりだ。

ギャラはどうだろう、手間はそんなにかからない、
かんがえるのは止めよう、デザインに影響する。
いやでも、デザイン時間が思い切り費やせた!

営業後呑みに行くことになっていたが、
年度末の処理が終って打ち上げ的なグループが多い。
いつもいく立ち喰い寿司屋が入れなかった。

タバコまみれだが、わりかし安い焼き鳥屋に寄る。
塩モツ煮込みが美味い!焼き鳥は基本美味い!
一本100円以上だ、不味い訳はない。

23時半を越えても電車内はメチャ混み、
なんとかつり革をつかめることができたが、
立川まで座れなかった。みんな酔っている感じだ。

明日整体業が休みだが、デザイン仕事が忙しい。
入校するのが3つもあるが、
新しい仕事が続いているので嬉しい。

明日はデザイナーです

| マッスル | 喰いモン | 01:47 | - | - |

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