寝る時間が唯一の憩いの時

くれぐれも邪魔しないでね
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強風

2016.04.30 Saturday

強風、10mくらいらしいが強かった。
傘は普通にさせるかな、
でも吉祥寺駅のホームでは立っているのが怖かった。

朝から中央線が強風のため遅延状態、
休日だが車内はラッシュと変わらない込み具合。
井の頭線はのんびりしていた、高架線はダメだな。

気になっていた髪の毛をスッキリさせ、
ファースト院で使うラグを買って、
ボロボロになっているTシャツの替えを探した。

長袖が欲しいんだけど、もう売っていない。
ネットで買うしかないのかな、
夏でも長袖Tシャツの需要はあると思うんだけど。

世間はゴールデンウィークだ。
身の回りに10連休をとった方がいないが、
そんなに休んだら個人事業主は大変だ。

僕の場合なら10万円近く収入が減ってしまう。
勤め人は休んでも収入は変わらない、
それでも休みを主張する、ホントに羨ましい。

ジムは休日になると20時で営業終了だ。
僕らも早く終えたがクレームがあがるだろうな、
日曜は1時間早く終えたいけどね。

明日は整体師です
| マッスル | 生活 | 00:55 | - | - |

客足

2016.04.29 Friday

朝から雨。
Macを背負っているので傘はしんどい、
電車が相変わらず混雑で遅れる。

昼食を焼きスパゲティにするか悩む、
味が単調だし、カロリーが高そうだし、
だからと言ってセブンじゃ悲しいし。

雨なのでこのビルの勤め人は地下ですまそうとする。
早い時間に弁当がなくなってしまったよう、
来院もないのでセブンに行ってみると弁当がほぼ完売。

あったのは牛丼と焼肉だが低カロリーの弁当。
これか、あとカップそばを衝動買いをしてしまった、
焼きスパは推定1000キロカロリーなのでこれでいい。

客足を気にしながら、一気に流し込んだ。
そんなに急いで喰わなくていいのだが、
なんか急いでしまった。

Macと格闘をしたかった。
閉院になるこの店舗の最後のデザイン仕事、
味わいたいが時間をかける内容じゃない。

結局明日まで持ち込んでしまった。
来院数が少ないが回数券が売れたので、
なんとか良い金額になったのが救いかな。

明日はデザイナーです
| マッスル | 仕事 | 02:53 | - | - |

照明

2016.04.28 Thursday

ずっと企画してした院内の照明だが、
営業前に交換してみた、
ドキドキで点けると見事な明るさになった!

こんなに明るい院は初めて〜
あとは空気だ、まずは換気をし入換えないと。
来院があるまで入口を開け空気を換えた。

スタッフルームも要らないモノをすべて捨てた。
陰気くさく暗かった部屋がすっきりした、
ボロボロの御座を捨てただけでこんなに変わるのか。

御座の代わりにラグを買おうと思う。
ドンキでちょうどいいサイズが1000円で売っている、
これを敷けばもっといい感じになりそうだ。

明日にでも買って土曜に敷こう。
換気をよくするためのサーキュレータだ、
中古を探せば、換気できるかな。

営業後久しぶりに呑んだ。
ビールを呑みたかった、うさをはらしたかった、
昨夜眠れなかったので今夜こそ寝たいのだ。

大好きなイカバターを喰った、
唐揚げ、きくらげ卵焼き、キムチたこ…
気持ちよく喰って呑んだよ。

明日は整体師です
| マッスル | 仕事 | 02:11 | - | - |

寝坊

2016.04.26 Tuesday

時間を持て余したので「現代落語論」を読了、
書いたのは談笑の弟子吉笑だ、
僕は彼を志らく以来の天才落語家だと思っている。

新作落語論も面白かったが、
落語なったいきさつや談笑、志の輔の思いを知った。
談吉と吉笑から目が離せなくなってきた。

さていつも通りに起床したが、
今日はどこに行こうか、時間があるから温泉か、
久しぶりに湯楽の里でゆったりしようと考えた。

ン?今日はセカンド院じゃんか!
気づいたら7時20分を回っていた、
いかん!遅刻じゃなんか〜

急いで着替えて家を出た。
そんなに急がなくても余裕があるんだけど、
中央線が止まるかもしれないので焦るんだよ。

いつもより10分ほど遅れただけだった。
なんで休みと思ってしまったのか、
明日は出勤だと思って早く起きてしまうのかな。

明日はデザイナーです
| マッスル | 生活 | 00:45 | - | - |

文句

2016.04.25 Monday

そっか先週はデザイン仕事で休んだんだ。
一週間が長く感じる、
メリハリがないのかな何も考えていないのか。

院内の照明を一部明るくしたが、
変な輩がいると雰囲気が悪くなる、
空気が悪く頭がボーとしてしまった。

早くもっと明るくして別の雰囲気にしないと、
サーキュレータを買って換気をしないと、
楽しい仲間がいれば雰囲気もよくなるかな。

さて今日もネタがない。
昼食は近くの総菜屋でまかない弁当を買った。
なんでまかないなのか意味わかんねぇ…

ブロコリーや鶏肉の切り端の炒めだった。
余ったモンを炒めたからまかないなのか、
売りもんにしているからまかないじゃないだろ。

まかないは従業員のメシだ。
厨房で下っ端が作るスタッフの昼食だけど、
まぁ美味かったので文句ないか。

昨夜激不味カレーを喰ってしまった。
リベンジでまたカレーを喰ってしまった、
なんてことをしてしまったのか、また不味かった。

明日は整体師です

照明

2016.04.24 Sunday

院内を明るくしたくて、
LEDや蛍光灯型電球の勉強と情報収集をしまくって、
ようやく明るい出ん強雨を先日見つけた。

客が居ない間に一部交換してみた。
メチャ明るくなったとは言えないが、
確実に明るくなったのは嬉しかった。

試し買いで2種類の電球を点け比較したら、
ドンキしか売っていない電球がベストだった。
院内の2/3もの電球を換えるのでいい結果がでた。

これだけ換えたら明るくなるだろう、
なったら後は換気と院内を嫌な匂いを消したいのだ。
アロマを使ったり空気清浄機を稼働したいのだ。

昔から空気が淀んでいるし重たい感じを改善したい。
そのためには明るく仲がよく仕事をしたい、
雰囲気が悪いと気が重くなるし客も集まらない。

活気をよくするにはどうすれば良いのか、
どこまでリーダーシップをとればいいのか、
考えたら眠れなくなってしまった。

もうすぐスタッフが入れ替わる。
明るくするには自分が率先して明るくしないと…
う〜んやっぱ難しいな。

明日は整体師です
| マッスル | 仕事 | 00:19 | - | - |

再開

2016.04.23 Saturday

中2日で走った。ジムのトレッドミルだけど、
5キロまともに走れなかった、
4キロでヘロヘロになった、かなりきつかった。

キロ7分ペースだがこのザマだ、
これでは体重が90キロ弱時代と同じだ、
情けない、ちゃんと5キロ走れるようにしないと。

体幹トレを再開した。
このままではいけない、怠けてはいけない、
週に2回ペースでもいいから体調を戻さないと。

話しが変わるが、webの打ち合わせをした。
鍼灸院を紹介してもらったのだ、
先日作った鍼灸院サイトを気に入ってくれたからだ。

感じが良い方だが、周りの評価は低そうだ。
仕事だけの付き合いなら大丈夫そうだ、
この仕事をきっかけにこの業界に入り込みたい。

同年代で独立開業したが、
うまくいっていない方が少なくない。
まぁ僕もうまくいっていないけど。

来月から展開が大きく変わる。
デザイナーとして整体師としてどう変化するか、
どうなるんだろう。

明日は整体師です

両替

2016.04.22 Friday

東京のいや、日本の中心部にあるメガバンクに寄った。
ボロボロな1000円札40枚を両替した、
新札にしたかったが、殆どの札は折れ目がある札だった。

ファースト院近辺のメガバンクだと、
両替機だと100%新札がでてくるだけど、
14時頃だったので新札なんかないんだろうな。

新札は5枚だけだった。
残りの35枚は持って行った札より奇麗だったが、
お客様に渡す札は新札だったほうが気持ちがいいはずだ。

そんなことをして昼食をするかと思ったが、
もうランチをやっている店はなかった。
吉野家とたち喰い屋しかなかった。

諦めて院が入っているオフィスビルに帰り、
ジャンクなスペゲティを食べてしまった。
何喰っても同じ味なんだよ、脂の味しかしない。

今夜は最後の時間まで施術をした。
片付けをしビルを出たのが23時少し前、
それでも地下鉄はメチャ混み、座れなかった。

乗換駅周辺は牛丼屋とたち喰い屋しかない。
まともな店はがっついて営業しないんだな、
つーか人手不足なのだまともな人がいないんだ。

明日はデザイナーです
| マッスル | 仕事 | 01:57 | - | - |

一軍

2016.04.21 Thursday

巨人からトレードで加入した日ハム大累が、一軍出場した。
2軍選手が他球団に移籍しレギュラーなんてよくある、
別に一軍出場なんてニュースにもならない。

選手にしてみれば出場機会が増えるので、
ギャラがアップするし、実力が発揮さてていいだろう。
逆に巨人に移籍した選手はもう終ったのかな。

移籍し活躍しそのまま巨人で現役を終って、
コーチとして球団に残れた選手は何名いるのかな。
一時期在籍した球団に監督になったのは数名いるか。

いすれにしても少数だ。
50歳くらいまで野球に関われる人はどれだけいるのか。
プロ、独立リーグ、大学野球…活躍の場が多いけどね。

現在元巨人の肩書きがどこまで通用するのか、
肩書きにしがみついている元巨人がいるが、
それでも野球に関わっているから力があるんだろうな。

何言っているのか解らなくなった。
別の話しをしようか、どこも寄らないで立川に帰った、
けど中央線が遅延、いつもと変わらない時間になった。

日高屋に行くが、相変わらずメチャ混み状態。
炒飯を頼みが厨房担当者が巧く煽れない、
火が通っていない、塩梅が悪い…激マズだった。

明日は整体師です

指示

2016.04.20 Wednesday

日ハムの大谷は今シーズン投手では結果に恵まれないが、
打撃では好成績を残している。
今夜は猛打賞だったし、足でも活躍したのだ。

が、扱いが小さいな、ネットニュースでは見ていない。
イチローが1本ヒットを打っただけで、
ネットニュースでは大騒ぎしている。

なんだろうこの差は。大谷は当たり前なのか、
イチローの3000本安打は無理と思っているのか。
どう選び掲載時間を決めているのか知りたくなる。

いつも行くジム内でフリーwifiが使えるのだが、
wifi名はあるが、使い方が記載されていないし、
PWが必要で、設定方法も紹介していない。

かなりITに詳しくないと使えないじゃんか。
なんのためにポスターを作ったのか不明、
たぶん指示した輩が解っていないんだな。

世の中そんなことが少なくない。
指示する側教える側が理解していない、
だから下が育たないし、意味がなくなる。

そもそも解らないことを悔しいと思わない。
PCなんか出来なくてもいいと思っている、
スマホも使いこなせない社会人でいいのか。

明日は整体師です
| マッスル | 仕事 | 00:46 | - | - |

全然

2016.04.19 Tuesday

また雨が降った。
10週間で9回も雨が降った、
そんな月曜日、重たい荷物と傘を持つのは辛い。

月曜の朝は「相談は踊る」のPodcastを聞いてる。
だけど、先日番組が終ってしまい、
そんな慣習もなくなり手持ち蓋差になった。

代わりの番組と思うが見つからない。
昨日Macと格闘していたので益々番組がない、
テレビを見ながら仕事する時間が長かったのにな。

吉笑の「現在落語論」を読んですごした。
面白い内容だが何故か先に進まない、
じっくり読みたいのか楽しめないのか。

なんでだろうな、吉笑は好きなんだけど。
文字だけ追っている状態じゃないので、
疲れているのかな、仕事に集中できないからかな。

昼食は久しぶりにチゲスープにパックごはん、
前は美味いと思ったが今回はメチャ不味い、
どうしたのかな、メシといい本といい。

夕食は牛丼、炒飯、カレー、野菜スープ…
メチャ悩んだが結局炒飯にした。
なにやってもスッキリしない日だな。

明日はデザイナーです

家中

2016.04.18 Monday

デザイン仕事があるため整体業は休み。
睡眠時間が長いと眠れなくなるので、
7時に起きたが睡魔には勝てなかった。

夜までヒッキー。
昼前から「真田丸」を観ながら仕事、
一度観ただけだと着いて行けない展開だ。

戦国時代は興味ないので下地がない。
徳川、織田、武田、北条とか言っても解らない、
幕末なら興味があるので着いて行けるし指摘も出来る。

なんだか解らないうち10話まで一気観。
策略の連続だ、こんな頭脳決戦がいいのだろう、
争いごとが嫌いなので人が傷つくのは観たくない。

500年も前の話しなのでどこまで真実なのか、
大名が実は架空の人物かもしれない。
幕末でさえ創作なこともあるくらいだもんな。

さて、自宅にずっと居たからネタがない。
ジムの風呂につかれに行ったくらいで、
母以外と話しをしたのはジムのスタッフひとりだけ。

デザイン仕事に追われると誰とも話さない。
そんなことは珍しくないので気にしないが、
時間に余裕があるけど疲労がたまっていると寂しい。

明日は整体師です

煮込

2016.04.17 Sunday

早速夕食の話しだが、
松屋の「ごろごろチキンカレー」を食べた。
昨年のごろごろ煮込みチキンカレーを思い出した。

これが美味かった、チキンが煮込まれていて、
ごろごろ感もあったがトロトロでもあった。
カロリーが高そうだが、それを踏んでも食べ甲斐があった。

今年はそんな煮込みがなくなったのが不安だったが、
案の定、煮込まれてなくチキンがチキンしている。
溶けてドロドロしたチキンじゃない!

煮込んだ具材ってなことはなく、
モロなたまねぎがカットされているだけだ。
美味いは美味いが昨年程じゃない。

カロリーが高いことを考えると2度目はない。
ココイチはバター風味が強いので食べたくない、
吉野家は問題外なのでカレーの機会はもうないな。

昨日は食べることをかなり控えたためか、
お腹がスッキリしていたが、
少し食べただけでお腹が重たかった。

朝からカレーを食べたことを先ほど思い出した。
昼食は鯖弁当だったけど、
カレー三昧な日だったのね。

明日はデザイナーです

睡眠

2016.04.16 Saturday

6時頃に起きてしまった。
トイレに行ってすぐ寝たがスッキリしない、
唐突だが、眠りには三つの回復段階があるらしい。

脳の疲れをとる記憶の再統合、
カラダの疲れをとる動作の記憶、
ストレスの緩和記憶の定着。

三つの段階の中にノンレムとレムが繰り返す、
睡眠時間が短いと三つ目の段階に行かないようだ。
脳の疲れが一番先だと思わなかった。

近年睡眠時間がバラバラで落着かない。
ストレの緩和がまったくできていないことになる、
食生活も乱れてるし、カラダが壊れそうだ。

サブスリーの友人がレースを引退した。
まともに走れないと、でもキロ4分で走れるだろ、
大病もしたし体力的のも難しいと言っていた。

体重が軽かったときって仕事がなかったんだな、
毎日3時間もジムに行けていた、
そんな生活、仕事から引退しないとできない。

健康な生活をするなら、ストレスがない毎日と、
適度な仕事で収入があること。
そのうえでトレーニングをすることだな。

明日は整体師です
| マッスル | 健康 | 00:06 | - | - |

熊本

2016.04.15 Friday

朝から中央線の遅延情報メールが届く。
仕事が終わって帰宅時までに8つもあった、
一日中遅れまくったのか、いつものことだが。

21時26分に災害速報メールが届いた。
0秒後に震度3を予報とあった、
トイレに行っていたのでどうしょうもない。

東京の中心部のオフィスビルの地下階なので、
びくともしなかったが、
院にもどりそのまま片付けをし戸締まりをした。

帰りの電車は運良く座ることができ、
スマホでネットニュースチェックをしたら、
熊本で震度7だとようやく知った。

ほぼ満席状態でどれだけ情報をしっているのか、
熊本に在住してる知人友人はいないので、
対岸の火事状態だが夜間だけに火災が気になった。

乗換駅で下車し遅い夕食を食べたが、
ほぼ満席でも牛丼屋なので独り客がすべてだ。
誰も地震の会話をしていない、当たり前だけど。

帰宅しTV を点けたが火災は発生していないようだ。
トラブルがどれだけか分からないが、
中継の横を犬を散歩している人がいた…う〜ん

明日はデザイナーです
| マッスル | 生活 | 00:03 | - | - |

お祓

2016.04.14 Thursday

昨日庭にあった木を切ってしまった。
僕が子どもの頃からあったツツジの木だ、
何年も前から花が咲かなくなり、ついに枯れたのだ。

枯れてしまったら仕方がない。
いつまであっても木のためにならない…
とても寂しいけど、残念だけど、切ってしまった。

40数年ありがとう、とても奇麗だったよ。
ぽっかり空いた空間は心の中と同じだ、
塩を撒いてお祓いをしまいた。

ネタがないので、昼食の話。
いつもの総菜屋に昼前に行ってみると、
まだ弁当が並びきっていない。

250円の弁当があったが、ごはんが少なすぎる。
これではおにぎりを一個買いたくなる、
それより一個の弁当だ、なのでハンバーグ弁当にした。

夜は呑みに行くので、宴まで何も喰わなかった。
会でかつお、唐揚げ、イカ焼き、大根サラダ、アスパラ、
で生ビールを2杯呑み切れなかった。

ふらふらで帰宅。
そんな量で呑まれちゃうんだな、
明日が午後出社で良かった。

明日は整体師です
| マッスル | - | 01:35 | - | - |

麺状

2016.04.13 Wednesday

いつも通り起きると、踵骨が痛い距踵関節が動かない、
階段を下りるのが辛かった。
シリアルを食べて、また寝た昼まで動かなかった。

いくら寝ても眠れる。
精神的疲労が激しいしのか、
土曜から昨日まで忙しかったからかな。

院で使う2ヶ月綴りの壁掛けカレンダーが欲しい。
ダイソーや立川駅周辺の文具店を回ったが、
1ヶ月単位のシンプルカレンダーしかなかった。

スヌーピーカレンダーがあったが1500円と高い、
Amazonだと1000円で購入できる、
スタッフのみなさんと相談して決めましょう。

久しぶりにママーズで食事をした。
母親がパスタかピザが食べたいから連れて行った。
少し早い時間だが数組食事をしていた。

ペスカトーレピザとミートソースを注文しシェア、
文句なしの美味さだけど、麺が太ければなお良し。
ピザなんか半年ぶりくらいかもしれない。

行く道中に何軒もの治療院を見つけた。
立川駅からチト離れてもこんなにあるなんて、
整体院は1軒だが競争が激しい世界と実感。

明日は整体師です

降板

2016.04.12 Tuesday

朝イチで「リーフレットのデータをよこせ」とメール、
これって仕事から降りろってことかな、
出版業界は頚ってことだもんな、う〜ん。

そんなことを悩みながら移動をした。
院について返信があったことをきづいた、
シュートメールはバイブらないのか。

???Webで使いたいと、?が3つあった。
なんだ、そういうことか勘違いか、
あれ以来凄くナーバスになっているのかな。

で、暇ではなかったが忙しくもなかった。
営業時間外まで施術をした、
女性客なので断れないもんな。

お陰でジムで風呂につかることができなくなった。
23時前に乗換駅で下車、どこでメシを喰うか。
安価なラーメン屋に入ったがタバコの匂いがした。

ソッコー扉を閉めた。
この店は大声で騒ぐ客が非常に多い、
客質が悪いんだよね、タバコの匂いが充満するわな。

リンガーハットによった。
夜料金に変わるので少々高くなるのが痛い、
でも他は牛丼屋しかないので我慢をした。

明日はデザイナーです
| マッスル | 仕事 | 00:57 | - | - |

鯖焼

2016.04.11 Monday

二日連続売上額が大台まであと一歩だった。
いまのファースト院を現す成績だな、
全然悔しくない、どうでもいい、早く終ればいいんだ。

だいぶ暖かくなってきたので、
院内の暖房をしなくなったから、
頭がボーとしない、酸欠にならない、ありがたいことだ。

総菜屋で鯖焼き弁当を買った。
ごはんがひじきごはんだ、嬉しいメニューだ、
このひじきごはんだけでいいんじゃないか。

そのうえ鯖がある、納豆があるば言うコトなし。
弁当に納豆は不向きだと思うけど喰いたいな、
インスタントのお吸い物で食した。

これで370円は嬉しすぎる。
落着いて誰かとしゃべりながらは食べれたらいいが、
そうもいかないのが悲しい。

さて先日買った血圧計のACアダプターが届いた。
ずっと電池で使用したが、それでは正確に計れないらしい、
何度か電池と交互で使ってみたがあまり変わらなかった。

夜だし、落着いて計っているので大差がないのか、
明日の朝、計ると違うのかな、
それとも単なる都市伝説か。

明日は整体師です

意外

2016.04.10 Sunday

温かったようだ。
朝から院内にいたので、天気も気温も分からない、
来院した方々の話しで様子を知るのが精一杯だ。

夜になって消耗品の買い出しに行ったが、
すっかり涼しくなっていたが、
薄いパーカーで歩けたので温かいのだろう。

Facebookで桜の開花状況が何人も伝えてくる。
世間は休みだよな、昨日休んだから何も言えないが、
整体業デザイン業の両方が完全休養日にならないだよね。

世間が働いていて整体業が休みで、
Macの前に座っていなくても、
仕事が動くかもしれないから待機時間になる。

それでは心が休まらないし、ストレスが溜る。
解消するために食に走ってしまう、太ってしまう、
だから今日はなるべく食べないようにした。

昼間はあなご天弁当、コロッケがある、カロリー過多か、
あとカップそばの小、これが余計か、
夜は激不味の吉野家の豚丼。安いからいいか。

牛丼よりカロリー少なめかと思っていたが、
豚の方が思い切り高かった〜ショック〜
だったらカレーを喰った方が良かったかな。

明日は整体師です

外出

2016.04.09 Saturday

7時に起きたがすぐに二度寝。
二日連続で11時頃まで寝てしまった、
しかも昨夜は25時前に睡眠したんだ、寝すぎか。

昼過ぎに母親と父の見舞い、
初めてのことだが近くのファミレスまで連れ出した。
施設側は二つ返事で承諾をしてくれた。

街をクルマ椅子で移動するのは研修以来、
ファミレスまで戸惑ってしまい怖がっていたが、
クルマ椅子の性格をつかんだら動かしやすかった。

父が外の空気を吸って気持ちよかったのか、
久しぶりの外食だし、寿司も少し喰ったし、
今日はいい日だと思ってくれたら嬉しいんだけど。

僕自身も今日よければ良い、
明日はなんとか感上げられるが、
一週間後のことなんか考えられない。

いつ干されるか分からないし、
何気ない一言でクライアントが激怒して、
仕事から外されるかもしれない。

不安なことばかり考えているので、
今夜は眠れそうもないな、
明日は寝不足で居眠りは避けられないな。

明日は整体師です
| マッスル | 健康 | 00:52 | - | - |

遅番

2016.04.08 Friday

今日から木曜は午後出勤。
思い切り朝寝坊ができた、
つーか動けなかった、眠くてしょうがない。

こんなに寝ると今夜は確実に寝られないし、
明日は休みなので、寝られる訳がない。
明日はトレをしないと寝られないぞ!

やばいな、生活のリズムがどんどん悪くなって行く。
寝る時間がだいたい26〜27時なので一定だが、
食事をする時間だよな、昼も夜も。

ゆっくり出勤なので本屋でもと思ったが、
どこの本屋がいいのか分からない、
乗換駅にはないし、最寄り駅にもない。

じゃ立川か吉祥寺で下車するしかないか。
それでは無駄な時間が多すぎる、
下車するなら三鷹のジムで風呂だな。

そんで早くアップできた。
着替えを持ってこなかったので風呂に行けない、
けど、早く立川に戻れたらジムに行こう。

でもそこは中央線、予定通りに着く分けない、
10分の遅れて営業時間に間に合わなかった。
久しぶりにカレーを食べて帰宅。

明日はデザイナーです
| マッスル | 仕事 | 00:11 | - | - |

夜桜

2016.04.07 Thursday

夜桜。
整体業の仕事仲間と井の頭公園に営業後行った。
なんと3年連続ムサいおっさん二人で花見だよ。

おっさんになるとやることは、
年を重ねても何故か同じになる。
今年も同じような場所でビールを呑みながら花見。

ライトアップから少し離れているベンチに座った、
例年より寒くないし、雨も降っていない。
花見として絶好だけど酒を呑めば関係ない。

ビールと唐揚げ。花見の定番だ。
吉祥寺駅に戻ったのが22時40分すぎ、
小腹がすいていたが、そのまま帰った。

よせばいいのに立川に戻ると、
松屋に入って牛丼のミニを食べてしまった。
ビール、唐揚げ、牛丼…カロリー過多じゃんか。

ネタがなくなったので昼メシ話。
いつもいく総菜屋で250円の弁当があった、
新商品なのかは分からないが驚いた。

しかもオカズが鯖かレバーだ。
迷わず鯖!美味くはないが揚物より数段良い、
250円なら文句なしだ、これからが楽しみ。

明日は整体師です
| マッスル | 地元 | 02:18 | - | - |

回復

2016.04.06 Wednesday

いつも通り起きてしまた。が、
腰が痛い、いつもの左腰だ、重たく感じる、
そして、呼吸が浅い、前鋸筋が張りまくりだよ。

昨日はそんなに仕事していないけど、
施術をあまりしていないだけ、
待機も仕事、神経は使っているんだよ。

レースの疲れもある。
マジで走れない、走力が50%以上はダウンか、
木曜が遅い時間勤務なので少しは体力回復できるか。

半日なーんも出来ないモン、
時間をもう少し有効に使いたいし、
立川を出て買い物もしたい。

ずーと昔、勤め人だった頃も休日は倒れていた。
寝ても寝てもいくら寝ても眠かった、
ストレス解消で喰ってばかりだった。

ダイエットやトレーニングは余裕がないと出来ない。
責任者になるから休めないかもしれない、
でもなんとかトレーニングは続けたいと思う。

そうそう、話題のガリガリ君のCMを観た。
スゴいな10円値上げだけで話題になるのか、
出荷個数が過去最大になりそうだな。

明日は整体師です
| マッスル | 健康 | 00:22 | - | - |

雨天

2016.04.05 Tuesday

8週連続月曜日が雨模様、
いつもMacを背負っているので傘が邪魔、
電車がいつも遅れるし、苛立つ朝になる。

今朝なんかOPPになっちゃうので、
セブンに寄れず、まず院を開けてトイレに行って、
やっと近所のセブンに行って食料の調達。

昨日の呑み会で思い切り喰いまくったため、
なかなかお腹が減らなかった。
減らなくても良いけど、ストレスが溜らなければ。

大きな仕事のいくつかがやっと校了になった。
10万部以上するので入校がドキドキ、
少し勇気がいる、金額もメチャ高額だもんな。

予定では、ハガキがもう一回デザインをし、
メインのポスターとリーフレットが待っている。
どれだけ忙しくなるのかな。

さて、セブンのキャンペーンで、
プレミアムシリーズの引換券が5枚集めた。
以前は10枚以上集めたが、さすがに飽きた。

生野菜もキャンペーン対応だったが、
いまは喰いたいもんがないので集まらない。
引換たい商品もないのがさびしいな。

明日はデザイナーです

一宮

2016.04.04 Monday

毎年4月の第2週日曜日は桃源郷マラソンを走ったが、
今年は「笛吹市桃の里マラソン」にエントリーした、
通称桃の里とか一宮と呼ばれているレースだ。

よく同日に行われるが人気は桃の里にあるようだ。
それを知りたいし、いつも同じレースってのも…
好きなレースだけど、迷わず走った。

桃源郷はまったりしているが高低差がある、
こっちもまったりしているうえほぼフラットだ、
このあたりは盆地なんだ、だから住民が多いのかな。

よく郊外のレースを走るが、
こんな高地にAmazonが来るのかなと思ったりする。
閉まっている商店があるけどコンビニが数店あった。

参加賞はワインと弁当と豚汁!
桃源郷も弁当とタオルだが、こっちに弁当の方が豪華だ、
それに温かい豚汁とワイン飲み放題のテントがあるのだ。

試飲なのでそんなに呑めないが、
300円でグラスを買い100円でたっぷりワインが呑める!
閉会に近づくとビールも300円で呑めるようだ。

僕は疲労蓄積で倒れる寸前、帰りの電車で寝ました。
立川に戻り呑み会をするが後半居眠りをした。
もうヘトヘトです、どこかで完全休養日が欲しいです。

明日は整体師です

進歩

2016.04.03 Sunday

忙しかった。年度末が終わって最初の休日だからか、
いままで暇だったから、そんなものか。
気持ちは余裕がなかった、落着かない情緒不安定。

来月から責任者になるし、
新しいスタッフがまともか分からないし、
デザイン仕事がこのまま巧くいくかわからないし。

一番はシフトがうまく動くか。
デザインに影響するなら、無責任だが辞めた方が良い。
手当てがつくがプレッシャーならいらない。

さて、頸部の施術をしている際に問題があった。
施術を受けた方に多大な迷惑をかけてしまったが、
前から気になっていたことが解消された。

いまの施術ファームなら問題が大きすぎる。
まったく逆なフォームでやらないとダメってこと、
だから指名が増えないんだと実感した。

帰りにスマホと携帯を忘れてしまった。
すぐ気づき院に戻ると他のスタッフが持ってきてくれた。
なんてアホなんだ、どうしてそんなに忘れるんだ。

心にダメージができたことが続いた。
落ち込むとかのレベルじゃない、
このことを忘れないで生きて行くしかない。

明日はランナーです
| マッスル | 仕事 | 00:53 | - | - |

七分

2016.04.02 Saturday

ヘトヘト、10時頃に起床、ブランチをし、
昼過ぎに睡魔に襲われ1時間ほど仮眠。
8時間以上寝ても疲労感たっぷり。

10万部以上印刷するツールが校了になった。
印刷代が30万弱円にビビって入校できない、
やらないと仕事が終わらないと言い聞かせた。

注文をし、データをアップデートしている最中に、
訂正が入った、急いでアップデートを止めた。
容量が大きいのが幸いした、ギリギリセーフだった。

訂正を確認してもらうためPDFを送ったが、
担当者は携帯に出ない、もうタイムカードを押したのか。
19時過ぎか、う〜ん文句言えない時間帯…だな…

桜が満開直前のようだが、地元の根川緑道に行けない、
一人で行っても寂しいし、疲労で歩けない。
年取ったんだな、前なら確実に行っていたはずだ。

頭の中がデザイン仕事の進行と、
5月からファースト院の責任者になるので、
スタッフとシフトのことで一杯だ。

昔ファースト院で働いていた方が復帰する。
独立したのに閉院するらしい、
何故だ、客が入らないのか、ほかに問題があるのか。

明日は整体師です

百円

2016.04.01 Friday

年度末、自営業にとっては関係ないが、
忙しいのかな、電話も鳴らないとびこみもなし、
やることないのでデザイン仕事に集中できた。

思いもしなかった仕事が飛込んできた。
看板だ、小さな看板は何度もやったことがあるが、
メートルを越える看板は久しぶりだ。

ギャラはどうだろう、手間はそんなにかからない、
かんがえるのは止めよう、デザインに影響する。
いやでも、デザイン時間が思い切り費やせた!

営業後呑みに行くことになっていたが、
年度末の処理が終って打ち上げ的なグループが多い。
いつもいく立ち喰い寿司屋が入れなかった。

タバコまみれだが、わりかし安い焼き鳥屋に寄る。
塩モツ煮込みが美味い!焼き鳥は基本美味い!
一本100円以上だ、不味い訳はない。

23時半を越えても電車内はメチャ混み、
なんとかつり革をつかめることができたが、
立川まで座れなかった。みんな酔っている感じだ。

明日整体業が休みだが、デザイン仕事が忙しい。
入校するのが3つもあるが、
新しい仕事が続いているので嬉しい。

明日はデザイナーです

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