2015.02.28 Saturday

平凡

今日も二度寝、サイコーだ。
眠い目をこすりながらMac を立ち上げ、
ほそぼそ系のデザイン仕事をやってましたよ。

お金に繋がらない仕事をすんな、
そんな言い方をよく聞きました。
こんな時間の過ごしいる、仕事が帰ってくるんだ。

夕方になってもまだ明るい。
だいぶ日が延びたんだな、嬉しいことだ。
春が近づいているってことだもん。

ジムで走ろうとしたが、
下肢の疲れが溜っているし、
歩きづらいので走るのを止めクロスをした。

1時間で9キロ、少し前8キロが限界だったが、
火曜は10キロとカラダが動いてきた。
疲れを溜めないでカラダをつくらないと。

一日自宅にいたので食費がかからない。
みそ汁が飲めたのは嬉しいが、
手抜き料理と中食の総菜を食べた。

せめてパスタが焼きそばが喰いたかった。
明日もセブンにお世話になるから、
せめて人間の食べる物を並べてほしかったな。

明日は整体師です

| マッスル | 一般日記 | 01:43 | - | - |

2015.02.26 Thursday

回復

一昨日のことをまだ引きずっていて、
先週が暇だったからまたなのかと不安こいていたが、
一日ばたついていた、指名が3名施術は計7名。

来院も二桁を余裕で超えたが、
回数券が多かったので売上には結ばなかった。
けど、充実感はたっぷりだな。

昼食はいつものパックご飯とパック食品とサラダ。
安く上がるしカロリーが押さえられる。
でもねぇ寂しいんだよ、もっと楽しく食したい。

そんな忙しさなので仲間でスタッフと話しができない、
営業後セミナーなので準備もロクにできなかった。
参加者が集まったので先に進めてもらった。

日報など作成する時間がなかったので、
清算をしたりでかなり遅れて参加した。
土曜に参加できなかた仲間と再受講する予定。

セミナー前におにぎりを食べただけで、
立川にもどるころ空腹感でフラフラ。
久々に牛丼を食べた。

380円と高価になってからご無沙汰していた。
そんなに金をだしてまで食べる食品じゃないが、
クーポンをもらたのでまた喰いにいこいかな。

明日は整体師です

| マッスル | 一般日記 | 01:57 | - | - |

2015.02.25 Wednesday

提出

昨日やっと某出版社から支払い証明書が届き、
早速確定申告の作成をした。
収入の欄が足りないので細かく記入するのが大変。

昨年より収入が80万円もアップしていた。
整体の仕事をいかにしたかだ。
13日連続勤務が何度もやったもんな。

アップしたから最低税率ではなくなった。
もうすぐMacやCSを買うので経費がアップし、
ファースト院が閉店のため収入が大幅に下落する。

それは憶測なので凹むだけだ。
で、気になる還付金は2万円弱、
チトさびし結果になった、昨年はもう少しあったな。

数年前収入が100万円も低かったときだと、
還付金が5万円もあったな。
嬉しかった、堂々と税金を払わなくてよかったのだ。

話しが変わるがお袋と昼食を食べに行った。
立川駅南口に整体院や整骨院が乱立していた。
閉店になっても仕事はあるかもしれない。

海鮮居酒屋で海鮮丼を食べた。
メチャ大切りの刺身がこれでもかと乗っていた。
みそ汁は少なかったが大満足のランチだった。

明日は整体師です

| マッスル | 一般日記 | 02:30 | - | - |

2015.02.24 Tuesday

暇暇

暇だ、どうしようもないほどの暇はこまる。
セカンド院の顧客データを整理したが、
2日はかかると思ったが全部できた。

あと先日入ったかんたんな仕事を進め、
そのまま次の仕事をすすめるが悩んだ。
こんなんじゃ閉店だな。

2.3日は凹むんだよね、
明日休みだからひきづりたくないんだよ。
明日はデザイン仕事をするから大丈夫だけど。

確定申告の書類がやっとそろった。
この時季になって郵送するとは、
毎年催促してやっとだもんな、成長しない輩だ。

昼食はセブンで買ったバジル丼。
コールスローを一袋食べたが、
ドレッシングが濃いからカロリーが気になる。

仕事を殆どしていないので腹が減らない。
寒さとの戦いだったが、
帰りの電車内で暑くて暑くて。

なんでも気温が15度もあったという。
ニット帽とヒートテック上下はきつい、
ジムに着いたときはシャツがびっしょりだった。

明日はデザイナーです

| マッスル | - | 01:09 | - | - |

2015.02.23 Monday

外食

ヒッサシぶりにスタ丼屋で食事をした!
今年初めて、いやたぶん4ヶ月ぶりくらいかも、
昼食で店舗の外で食べたの久しぶりだ。

屋号と同じメニューは超高カロリーなので、
チャーハンにした。
昨日も喰ったけど、別モンだし具材も違うから。

でも出された丼をみてショック、
…こんなにデカかったか、食い過ぎじゃんか。
これの大盛りってどんだけあるだろう。

喰っていて半分ほどで飽きてしまった。
喰えなくなったのもあったが、
こんなモノにいつもより多く払うのはどうかと。

さて、やっとファスト院でフライヤーを作った。
作りたかったんだ、ホントはファーストシーズンで。
三種類も作った。効果があればいいんだけど。

そんな話しをはさんで今度は夕食。
いつもの日高屋で限定メニューをたのんだ。
高カロリーだが肉ラーメンと小ライス。

美味かった。日高屋にしては珍しい、
これからはこのメニューも喰うのかな、
高カロリーばっかだしね。

明日は整体師です

| マッスル | 喰いモン | 01:31 | - | - |

2015.02.22 Sunday

また

今日からオープン戦が始まった。
タイガースがどうなったかは覚えていない、
シーズンじゃないので、勝敗は関係ない。

とは云え、勝負事なのでと、思うこと。
相手がどこまで勝負にどん欲なのか、
ベイスターズだもん、何考えているのか。

昼食はパックご飯とハンバーグのパッケージ、
同じく卵焼き、コールスローのパック。
みんなパックだ、合計450円。

安いけど食べ終わると印象が残っていない。
美味かったと思わなかったし、
腹が一杯になったが活力にはならなかった。

コンビニ弁当だったら美味かったのかな、
牛丼だったら良かったのかな、
木曜に食べたカレー弁当は刺激的だった。

夕食は毎日のように通った日高屋、
久しぶりだったが懐かしいとも思わないし、
相変わらずまた来てしまった感だった。

カロリーを気にしないなら喰いたいモノがある。
喰えば良いじゃんと思うが、喰ったら後悔する、
それじゃストレスが溜る、なら牛丼なのか。

明日は整体師です

| マッスル | 喰いモン | 01:31 | - | - |

2015.02.21 Saturday

良好

久しぶりの二度寝、
血圧の検査をしに病院に行くが混んでいた。
この院がこんなに混むのかって感じだった。

暖かいロビーにおとなしく座っていたので、
先生に計ってもらうと124の72だった。
落着いて計ればそんなに低いのか。

一旦帰宅しメシを喰って眼科へ行った。
院長が昼休みのためか、メチャすいていた。
この眼科がこんなにすいていたのは初めてだ。

薬局に行ったらメチャ混み。処方伝票を渡し、
LOFTで買い物、iphoneの充電器を2個買った。
駅前の家電屋より安かった。

二週間ぶりに親父の見舞いに行った。
食堂まで車イスを自分で動かして移動していた、
そんなに調子がいいのか。

大好きなさきいかとカルピスを飲んで、
美味いと喜んでいたし、
また絵を描こうと意欲的になっていた。

すこしづつ良い展開に動いている感じだが、
整体業はうまくいていないから、
油断ができない、Macも早く欲しい。

明日は整体師です

| マッスル | 一般日記 | 00:38 | - | - |

2015.02.20 Friday

一杯

フィフス院が忙しかった。
予約がひとりだけだったので暇だと思っていたが、
結果ふたりで16名の施術になった。

忙しくなり前に釣り銭をつくりに銀行に。
そのついでにカレーの移動販売店に寄った、
すぐ喰えると思ったがありつけたのが4時間後。

さめたカレーは暖めても美味くない…
そんなことはなく、美味かった。
暖かいまま食べたらメッチャうまいのかな。

しかもご飯の量が半端ない。
カレーソースがたりないよ、
ごはんが吸ってしまったのかよ。

腹がいっぱいのまま営業終了まで施術。
洗濯機と乾燥機がフル回転だった。
ファースト院より売上あるじゃんかよ。

終わってから今週も立ち寿司屋によった。
1000円でアルコール類と一人前の寿司、
腹いっぱいにならないが今夜は別だった。

帰宅するとてっぺんが超えていた。
最近週に何回夜遊びしているのかな、
カラダ壊すよ、体重が増える一方だ。

明日はデザイナーです

| マッスル | 一般日記 | 01:58 | - | - |

2015.02.19 Thursday

繋ぎ

今日も暇だった。
電話が鳴らないし、飛び込みも少なかった。
おかげでデザインの仕事ができた。

新たにデザインの仕事が飛込んできた。
けっこうきついスケジュールだが、
なんとかなりそうなので次に繋がりそう。

ひとりにアジャストをしたが、
うまく決まらなかったが、
何故出来なかったを営業後フィードバックされた。

営業的に良くなかったが、
いろいろと嬉しいことが続いた。
ひとつひとつは小さいが明日繋がることばかりだ。

さて昼食はセブンでレトルトのハンバーグと、
マイブームのコールスローを一袋。
パックより安いうえ量が倍以上。

皿がないと食べられない品物なので安いのかな。
パックごはんと合わせて300円強、
弁当だったら600円近いだろうな。

少し練習し店舗を出たのは22時過ぎ、
かる〜く焼酎を飲み、少し喰って話しまくり。
また整体の勉強になりました。

明日は整体師です

| マッスル | 仕事 | 02:59 | - | - |

2015.02.18 Wednesday

申告

確定申告を作成したがまだ書類が届いていない。
デザイン業でメインクライアントからの
支払い証明書だ、これがないと進められない。

できるところまで作成したら、
収入が昨年よりかなりアップした。
平均月収が30万円弱になっていた。

ここまで稼げたのは数年ぶりだ。
最低税率にならないかもしれないが、
収入が増えていたのは嬉しい限りだ。

MacとCSを買いたいが、
MacBook ProがOS10.6なので、同じOSにしたい。
クライアント的はCS6が望ましいとのこと。

なので10.6が仕事的にはベストなのだが、
確定申告をPCで作成するには10.7からになる。
4年前に最終版10.6.8が出たんだけどな。

4年前のOSが無視されるのか。
iCloudが使えないのは痛いし、
世間からいやAppleから疎外されていのは考えもの。

CS6はCCになる最終版だからいいかな。
ヤフオクでもなかなか出品されないから難しい。
ネットで探してみようか、時間があるかな。

明日は整体師です

| マッスル | 一般日記 | 00:17 | - | - |

2015.02.17 Tuesday

比較

午前中と夜が忙しかった。
あとは業務仕事、明後日入校だがまだ進んでいない。
明日もそんなに動きがないだろうな。

昼食はひさしぶりにパックご飯と冷凍ハンバーグ、
これだと250円以内で腹が満たす。
カロリーが押さえられるので嬉しい。

野菜はパックに入っているコールスローを買っていたが、
最近はビニルに入ったコールスローにしている。
50円も安いが量が倍以上あるのは袋だからか。

あ、ブロッコリーが一個あるか。
それくらいで、どう見ても同じコールスローだ。
パッケージがあるだけで商品価値が数倍違うのか。

夕食は大好きな中野のほおずきで担々麺。
行ったら満席、TVで紹介されたのかな、
聞こえてくる話声が初めて入った感想なのだ。

よく来ているが2週間ぶりなので、
常連とは言えないし、担々麺しか食べていない。
スタミナ担々麺とか食べてみようかな。

明日は休み、もうヘトヘト。
背面が痛くて立ってられない。
風呂に入るのが面倒だった。

明日はデザイナーです

| マッスル | 喰いモン | 00:36 | - | - |

2015.02.16 Monday

困憊

オランダの柔道家ビレム・ルスカ氏が14日死去した。
ん?ウイリアム・ルスカじゃなくて?
ネットでチェックするとウィレムと出た。

どれが正しいの?発音の問題?
記憶をたどると親日の大きな大会で見たことがある。
なにはともあれ合掌。

朝だらだらと通勤電車に乗りメルチェ、
レギュラー仕事が入っていて、
webの仕事もしないとと思い早めにアップした。

今日はスタッフの人数が多いし、
あまりやる気ないし、早く帰りたいし、寝たいし、
19時でアップして帰宅。

夕食は牛丼。しかもすき家だ。
王将かすた丼とか考えたが高いしヘビーだし、
比較的カロリーが低いモノを選んだ。

しかし牛丼が低カロリーって…
もっとまともなモノを食べたい。
って言っても野菜炒めとかたんめんになるのかな。

しかしデザイン仕事が思うように動かない、
いや動かすことができない、情けない。
頭を冷やして明日やろうかな。

明日は整体師です

| マッスル | 一般日記 | 00:29 | - | - |

2015.02.15 Sunday

鮎川

シーナ&ロケッツのシーナが子宮頸がんのため亡くなった。
ショック〜まだライブを見たことがなかったんだ、
一度は見たかった。う〜ん合掌。

とても暇だった。
来院数も少なく、電話もほとんどなかった、
4人体制だったが、今後の話と矯正の練習をした。

院長の心構え、ありかた、施術者として姿勢…
どれをとっても最低だ、人として疑う、
患者を壊しても反省もなんとも思っていない。

そして閉店の噂、というかたぶん閉店するだろう。
累積赤字はかなりの額になっているだろう、
院長が孤立してる、僕らと一線を引いている。

院長は僕の友人だ。
むかしから人の話は聞かないし、自分勝手、
プライドの高さ、根拠なし自信の強さ。

先日あるスタッフが思い切りフィードバックした。
少し凹んでいたらしいが、
翌日なにも反省した様子もなく平然としている。

こんな輩と一丸となって店舗を立て直せない。
FB後初めて会う、僕にどう接するか、
ファイナルアンサーってところかな。

明日は整体師です

| マッスル | 音楽 | 02:45 | - | - |

2015.02.13 Friday

動画

フィフス院で急遽動画撮影することになった。
なんとなく聞いていたが、
意味が分からなかったのでスルーしていた。

やっと意味と目的が分かった。
Iphone6 PLUSで撮影するのだが初めてだったので、
何度もシミュレーションや音声チェックした。

驚いたのは手ぶれが起こらないこと。
あんな薄いボディで撮影しずらいが、
録画した動画を見ると手ぶらがまったくないのだ。

すぐ暗い店内なのに明るく映った。
音声もばっちりだ、
iphoneすげー安いビデオより良い機能じゃんか。

そう考えると安い買い物だ、
ネットやゲームをするだけではもったいない、
Macintoshよりすげぇじゃんか。

施術をしに行ったのにふたりしか出来なかった。
この店舗でポイントを稼ごうと思っていない、
業務仕事をするために来ている感じだ。

昼食はあさりしょうゆスパゲティ。
夕食は立ち寿司屋でビールと10カンほど食べた。
ひさしぶりの寿司、そんなに美味くなかったけど。

明日はデザイナーです

| マッスル | 一般日記 | 23:31 | - | - |

2015.02.12 Thursday

救助

祝日のファースト院勤務、
すごい久しぶりかもしれない。
しかも責任者としてだと初かもしれない。

フィフス院のスタッフをヘルプで来てもらった。
休日とあって忙しく面目もたったって感じ、
いろいろ勉強したし練習もしたし。

ヘルプスタッフは少しは満足してくれたかな。
またヘルプに来てくれるかな。
それまでファースト院が閉店にならないでくれ。

いろいろ心の動きがあるようだが、
閉店なら閉店で構わないんだけど。
そのまま整体師として引退もあるかもしれないな。

昼食はセブンで青椒肉絲炒飯弁当。
いったい漢字が何文字あるんだよ、読めないぞ。
もう少しヘルシーな弁当があればいいんだけど。

営業後は少し練習をして、
いつもの居酒屋で呑んだ。
三人で呑みまくり喰いまくりで5000円だった。

最後に頼んだ2品は余計だったな。
注文の前に腹がいっぱいだったし、
カロリー過多は確実だったしね。

明日は整体師です

| マッスル | 一般日記 | 01:59 | - | - |

2015.02.09 Monday

食事

昨夜呑み過ぎ食い過ぎたので、
昼メシを少量にしてみた、
よく食べるそぼろ弁当とサラダだけにした。

カロリーにしたら600程度、
800までと決めているのでまだ余裕があるから、
おにぎりを一個食べてしまう。

そぼろ弁当は美味いんだが、
ホントは量を食べたいとかじゃなく、
外で食事をしたい、みそ汁を飲みたい。

20時ころになったら腹が減ってきた。
昼食が少ないことはよくやることだが、
腹が減るとおにぎり一個をよく食べる。

これが恐怖の間食だ、食べた記憶がなくなるのだ。
だから当然カロリー過多になる、
リバウンドしまくり、体重が増える一方じゃんか。

夕食は無謀にも牛丼。
しかもすき家だ、乗り換え駅の三鷹で下車し、
いそいそとすき家、クーポンを利用しサラダセット。

こんな食生活嫌だ。
整体の仕事を減らしたい、まともな生活にしたい。
走りたい、みそ汁飲みたい、ゆっくり寝たい。

明日は整体師です

| マッスル | 健康 | 01:20 | - | - |

2015.02.08 Sunday

のだ

ファースト院の売上をどうアップするか、
先日提案をしてみたが、
全面的に取り上げてくれた。

提案と言っても僕がフライヤーを作ること。
そんなことは大した労力じゃない、
朝飯前程度、かんたんなこと。

目的は前任者が作成したチラシを廃止すること。
それをずっとやりたかったが、
なかなかできなかったが、いいチャンスになった。

これでこの店舗の掲示物などすべて僕の作品だ。
閉店になるはずなので、
やりたいことをやっておきたい。

店内でプリントアウトした安物なので、
手にした方が印刷物じゃないことはわかる。
そんな店舗に行ってみたいと思いしないしね。

ま、前任者が残したものはほぼ無くなる。
それでいいのだ、思いがはせるからいいのだ。
ホントは値段も変更したいところだけど。

セブンで弁当を買うつもりだったが、
サラダがないので、ローソンで買った。
コンビニから離れたいが、離れても牛丼だもんな。

明日は整体師です

| マッスル | 一般日記 | 02:52 | - | - |

2015.02.07 Saturday

遠い

打ち合せで渋谷駅の新南口で待ち合わせた。
噂に聞く山手線から相当遠い改札口だ、
東京駅の京葉線ホームと同じくらい遠かった。

なんでホームを経由しないといけないのか、
上ったり下ったりで霞ヶ関駅や永田町なみだ。
トイレの場所も分からないし、表示もあいまいだ。

井の頭線で行こうとしたが、
グーグルマップで検索したら8分かかると出た。
同じ渋谷駅だとは思えないよ。

浜松の友人がよく言っていたのは、
白浜と浜松が同じ県なんて信じられないって。
打ち合せ後は駅じゃなく普通に歩いて帰ったよ。

話が変わるが、三柴理の中古CDを探したが、
なかなか売っていなかった、やっぱりね、
マニアモノなので、買っても手放さないしね。

結局Amazonで注文してしまった。
最近注文しすぎている、
月に2万円は使っているんじゃないかな。

そろそろAdobeCS6を注文しようと思う。
Macも買わないといけないな、
総額15〜18万円くらいか、痛いな。

明日は整体師です

| マッスル | 仕事 | 00:06 | - | - |

2015.02.05 Thursday

莫迦

いやぁ腹がたった。
ファースト院のトップのアホさ加減にはまいった。
ホント自分のことしか考えていないんだな。

景気が良くなったというが、
それは最底から少し持ち直した程度、
世間だと大手企業しか儲かっていない状態。

孫受けや自営業は不景気のままなんだよ。
なんで価格が約倍の値段になるんだよ。
エゴな施術をしているし、莫迦としか思えない。

人の話はいっさい聞かない、
進める方向は誰がみても間違っている。
飽きれてモノが言えないが、なんとかしないと。

このブログを見られてほしくない方が見ている。
ブログだから仕方がないが、
心当たりがある方、お前も相当なアホなんだよ。

いろいろ考えていたようだが、
客観的に判断すると自分のことしか考えていない。
歩合制だから保身的になるんだ、アホらしい。

自営業になってみろ、
いまの立場がどれだけ守られているか知らないだろ。
毎月金が入るのが当たり前と思うなよ。

明日は整体師です

| マッスル | 仕事 | 03:14 | - | - |

2015.02.04 Wednesday

打合

友人とその友人関係の会社がWebを作ることになり、
その制作の第一回打ち合わせに行った。
作るのは確かで、長期にわたり構築していくようだ。

そのほうがやりやすい。
整体との掛け持ちだし、デザイン仕事が増えれば、
整体仕事を減らしたいと思うので良い機会かな。

仕事の話はよくするが、
まさか実際同行して仕事をするとは思わなかった。
いい展開になればいいな。

打ち合わせが終わって、
東京のはずれから立川に戻った。
ちょうど仕事が終わった友人に連絡し呑み行った。

いいねぇ昼呑みとはいかなかったが、
夕方呑み、時間的には世間は終業時間前だ。
中華で乾杯!ひとり3品のセットコースだ。

おっさん三人なのでこのコース料理だけで満腹。
隣の席では20台前半の男子が喰い放題コース、
細身だが2時間めいっぱい喰いまくっていた。

ホントに喰えなくなったなぁ
でも間食しているからリバウンドするんだよ、
なんとかしないと駄目だな。

明日は整体師です

| マッスル | 仕事 | 00:17 | - | - |

2015.02.02 Monday

硬い

久しぶりの4人体制、
久しぶりにフルキャパが5時間ほど続いた。
久しぶりに入口が靴でいっぱいになった。

20名以上の来院、これが月に何度もあればいいのだが、
現実は甘くない、来院よりスタッフが入らない。
僕も最近日曜は仕事をしたくない、デザインをしたい。

いまさらだが一日拘束されちゃうもんな。
デザイン仕事がない日は構わないが、
これから忙しくなるから、シフトが面倒くさくなる。

人がいるから外で食事ができるかなと予想したが、
それどこじゃなく、食事ができたのが18時、
お袋ならとっくに夕食をすませている時間だ。

いつもなら弁当を買ってるが今日はなし。
なので揚物の総菜屋で買った鯖焼弁当を食べたが、
鯖が不味い、ご飯が不味い、最悪の弁当だった。

午前中暇な時間に腰を揉んでもらった。
ガチガチ、下腿も同時に施術をしてもらい楽になった。
これで少しは走りのパフォーマンスが上がるかな。

営業後にクラニオ・セラピーを受けるが、
リラックスできたので眠いだけ、
動きが小さいこと、疲労が凄いのかな。

明日は整体師です

| マッスル | 健康 | 00:12 | - | - |

2015.02.01 Sunday

噂話

忙しかった。
午後すぎまで独りだったのでロスばかり、
やっとスタッフがそろうと忙しくなった。

コンタクトを忘れてしまったので、
チト意気消沈、メガネでマスクだと曇るだよ。
耳や目の疲労感を感じるし、邪魔だし。

ファースト院が閉店する可能性がある。
赤字が続いているらしいが、
他の店舗よりましのはずだが、深刻らしい。

夏まで様子をみるらしいが、
それまで具体的な目標やクリアする売上がない。
なら閉店するってことじゃないかな。

ホントに夏まで様子をみたとして、
結果がどうあれ賃貸契約が終わる11月に閉店だ。
夏からの3ヶ月間で就職先を探せってことだ。

他の店舗を兼務しているが、
それも夏前に解除するんじゃないかな。
解除したら、即辞めた方がいいかもしれない。

だから売上増しようと頑張っても無駄、
なので閉店まで施術のレベルアップする期間だ。
あとどの店舗を閉店するのだろう。

明日は整体師です

| マッスル | 仕事 | 02:50 | - | - |

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