2017.03.31 Friday

頑張

事前予約が全くなかったけど、
終ってみれば、暇なし、7名も施術をした。
次から次と来院するうえロスが3名もあった。

まずはメシネタから。
なんとか昼食を摂った、
Pごはん、納豆、サラダ、ミートボールを喰った。

しゃけのほぐしを買ったが、
ミートボールを優先してしまった。
納豆としゃけだけで充分腹がいっぱいになるかも。

夕食は、22時すぎに院からすぐのすき家に行った。
納豆定食、ヘルシーぽいけど意外と量がある、
脂質がないだけのはなし、あとは大盛りで410円だ。

話しを元に戻す。
がんばって売上が大台に5万円ほど超えた、
黒字になるまであと5万円ほどかと予想している。

スタッフが結構休んでいるので、
人件費がかかっていないし経費も抑えた。
リジョブの掲載料金があるので+―ゼロか。

明日デザイン仕事や鍼灸を受けたり、
PCを物色したりカラダを休めたり忙しくなりそうだ。
でも寒いらしいね

明日はデザイナーです

| マッスル | 仕事 | 00:58 | - | - |

2017.03.30 Thursday

減量

忙しかった。
平日なのに6名も施術、回数券も買ってくれた!
なんとかノルマに達したが、達しない日があった。

だから約2万5000円のマイナスになってしまう。
現実なのにマイナスの実態が分からない、
順調に売上を重ねつづいていたが間に合わない。

昼食から減量をしようと思い、
納豆、サラダ、ドレッシング、ブリ照り焼き…
パックごはんは高い商品を選んだ。

時間があったのでレンジでチンで温めた。
いい加減コンビにから撤退したいんだけど、
ひとり営業なのでコンビニをさけることが出来ない。

けっこう腹がいっぱいになった。
これでいいじゃん、しかもブリはいらないじゃんか、
ブリの味なんかしない、こんな商品いらない。

夕食は吉野家で明太子、鯖味噌、けんちん汁を喰った。
鯖味噌はいらないな、価格が330円もするもんな、
焼き海苔かひじきがあればそれでいい。

脂質はあまりないが、栄養がないか、
カロリーが低そうだけかもしれないな。
でも暫くはその体制でいってみよう。

明日は整体師です

| マッスル | 健康 | 01:00 | - | - |

2017.03.29 Wednesday

高値

今日も寝た感じがしなかったが、
一旦起床しメシ喰ったけど、父の見舞いに行くので、
二度寝もできないし、その前にやることもある。

先週病院で血液検査をし、結果を聞きに行ったが、
人生最悪の結果が出た。
脂質摂取が原因となる値が異常に高いのだ。

前回の値より倍になっている項目もある。
先週ヘロヘロだったし睡眠がとれていなかったし、
食生活がボロボロだったのも原因だ。

先生からもっと休め、食生活を正せと助言。
そうだよ、吉野家と松屋を毎日多量に喰っているし、
仕事日の平均睡眠時間が4時間弱だもん。

疲れてトレができないのに睡眠が摂れない。
整体仕事でストレスが物凄いし、
叔母が急死したこともあるだろう。

セカンド院が閉院し、メイン院も閉院するかもしれない。
売上がけして好調とは言えない、
今月赤字額が10万弱になるのも苦労のひとつだ。

かなりショックを受けている。
ごっついモンを喰いたいと思わない。
明日から魚と納豆の生活が待っている。

明日は整体師です

| マッスル | 健康 | 01:19 | - | - |

2017.03.28 Tuesday

辞退

今週も月曜出勤、
寝たいけど人がいないし、出ないでも営業できるが、
売上があがらないので頑張ってしまった。

先日面接した方の採用が決まったが、条件つきだ。
その条件がのめないのでどうしよと苛立ったが、
相手から連絡があって辞退したいと言ってきた。

なんかホットした。
すぐでも仕事したいと前向きだったが、
本命でもあった院の返事もまたずに勤務先を決めるな!

そんな方だったのか、辞退してくれて良かったかも、
使用期間に正体が分かれば問題ないが、
猫かぶっていて、いざとなってからだったら問題だ。

採用が決まると媒体の版元に支払金が発生する。
7万5000円だよ、そのうえ謝礼金もある、
人採用するに約10万円もかかるんだよ!

きついけど現スタッフで盛りあげていくしかな。
下手するとふたり院になるかもしれないが、
ふたりしかいない店舗があるし、怖いなぁ。

昼食で冷凍炒飯を食べる機会が多いので、
久しぶりに日高屋の炒飯を食べた。
味的に冷凍も日高屋も大差がないのが分かった。

明日はデザイナーです

| マッスル | 仕事 | 00:35 | - | - |

2017.03.27 Monday

増加

先週は、振るわなかったが、売上がよくノルマはクリア。
今日ねー、メチャ忙しかった、久しぶりの8人施術、
ふたり営業だったが相方も7名施術した。

昼食にありつけたのが16時すぎ、
最後の時間まで施術が続いたが、売上がない!
回数券売れないし、来る方々回数券ばかり。

ノルマうんぬんのレベルじゃない。
どんどん赤字額がふかまってゆく、
明日にでも大型回数券が売れて穴埋めしていかないと。

でも、来院数が結構増えて来た。
ンでロスも並行して増えて行く、
スタッフいないもんなーこのままだと60名越えるぞ!

僅かな時間で昼食を喰った。
冷凍ピラフと小さなカップラーメンだけど、
味わう余裕がなかった、まぁ味わうモノではないけど。

夕食はどうしようか、楽しみがそれしかない、
炒飯は喰いたくないし、磯丸は金曜に行ったし、
野菜を喰いたいがリンガーはしょぱすぎる。

先週も選考に入ったやよい軒のたっぷり野菜炒め定食。
夜遅いし、立川の店舗は出てくるのが遅いしミスも多い、
くだらないことでストレスを増やしたくない。

明日は整体師です

| マッスル | 仕事 | 00:33 | - | - |

2017.03.26 Sunday

凹む

土曜日だけどひとり営業。
いいのかなぁ人がいないとはいえ、サイテーだな。
午前中に夜までの予約が入ってしまった。

このあたりで食事がデキルかな。
そんな模索しながら施術がスタートしたが、
コンタクトを水道水で流してしまい凹んでいた。

もうショックで暫く立ち上がれなかった。
施術がうまくできていなかっただろうな、
心がこもっていないもん、多分分かっているはずだ。

午後やっとメシが喰えて洗濯物を畳んだ。
そしたら、やっと余裕ができた、
これでじっくりしっかり施術ができるようになった。

7名施術、そんなに多くはない、いたって普通だ。
午後から電話が鳴っても明日以降の予約電話だった、
あと1人やりたかったな、夜集中力がアップしていたもん。

夜、何を喰いたいのか想像できなかった。
う〜ん困った、アップしたのが22時、
腹減った、吉野家に脚が向いた、また同じモノを喰った。

帰りに本を読みたかったが、
満員電車だし、PodCastを聞くことを選んでしまった。
なんか自分をあそばせていないな。

明日は整体師です

| マッスル | 一般日記 | 00:43 | - | - |

2017.03.25 Saturday

満腹

今日もカラダが動かなかった。
午後になって横になったら睡魔に襲われた、
何度も起きたが、その都度睡魔に負けてしまった。

昼食は母親と磯丸水産に行った。
朝食を喰っていないが腹がパンパンなので、
喰わなくても良かったが折角なので喰った。

夜のメニューにはないバラチラシ。
いろんな具材が細かく刻んだ丼だ、
好きなメニューなので夜でも喰いたいよな。

Windows10搭載のノートを物色、
5万以下でオフィスが入っている機種が数点あった。
acerで気になるカラーのノートと出会った。

これでいいか、USB挿入口が右にあるし、
軽し、web作成で確認するだけなのでこれでいい。
DVD などのメディアが外付けになるのが痛いかな。

そう決めたら早く欲しくなった。
MacでFaceBookが見られなくなったので、
ネットを楽しむのはWindowsになるのかな。

久しぶりにジムでトレ。
今日は寝まくったので少しは動かないと!
クロスを1時間、バイクを30分やった。

明日は整体師です

| マッスル | 一般日記 | 02:28 | - | - |

2017.03.24 Friday

夕方

夕方まで暇だったー
昼食時に寝たし、デザイン仕事をしたし、
院の前に置いているホワイトボードを書き直した。

初回60分3500円とデッカく書いたら、
すぐに新患がふたり入って来た!
遊びに来て時間が余ったので入ったってことだ。

レスは望めないが、暇こいているより数段良い、
それが終らないうちにもうひとり入って来た。
最後に電話で予約だったが新患を施術した。

最後の方は20時15分からだったので、
ホントは断るけどその分売上がでないから、
60分の施術を選んだ、来院まで性別も知らなかった。

来てくれてラッキーだった!
めちゃかわいい子だったが背面がガチガチだった。
下肢をスルーして頸部、肩、背面をもみまくった。

やっと終ってヘトヘト。
そのご褒美じゃないけど松屋のハンバーグ定食を喰い、
ジムの風呂でまったりし帰宅したのが0時手前だった。

明日は休めるけどすぐ仕事だよー
しかも土曜なのにひとり営業だよー
メシが喰えないかもしれないなー

明日はデザイナーです

| マッスル | 一般日記 | 01:50 | - | - |

2017.03.23 Thursday

出会

午前中面接。
やっといい人に出会えた。
我々が希望とする人物、スキル、シフト希望が一致!

あぁここまで合うんだ。
相手も自由に施術ができるスタイルの院を気いってくれた。
ギャラが安いことと閉院の可能性があるんだけどね。

でも全スタッフの頑張りでどいうにかなるか。
面接中にも対策のアイディアがでてきた、
とても頼もしいが、本社ではどうはんだんするのか。

売上がずっとノルマペースを達していたが、
またダウンした、一週間前もダウンしたが、
頑張ってすぐにノルマペースに戻した。

ペースダウンは約2万円。
先週は回数券が2枚売れたから盛り返せたが、
果たして明日はどうなるのか、回数券は売れるのか!

夕食は松屋のチキングリル定食。
ニンニクを多量に使われているから昼は喰えない、
チキンの味が負けてしまっているのが残念だ。

グリーンカレー、牛とじ丼のポスターがあった。
券売機に搭載されているか分からないが、
カレーは喰ってみたいな。

明日は整体師です

| マッスル | 仕事 | 01:32 | - | - |

2017.03.22 Wednesday

採血

寝た感じがしなかったが、
一旦起床しメシ喰って二度寝をしたら
カラダが動かないし、ラジオを点けていたが聞こえない。

降圧剤がなくなったので病院に行ったら、
いきなり血液検査をし体重を量らされた。
そういえば前回次は採血するって言っていたな。

ジーンズをはき、厚着をし、ベルトをしていたので、
前回はジャージだったので計量は増えていたが、
着物の重さを引けば同じだったと思う。

それでも最軽量時から比べると10キロオーバー。
休日だと喰わない過ごすことができるが、
整体業日はストレスで夜思い切り喰ってしまう。

駄目だと思うが、喰うときに、その思いがなくなる。
これがいけないんだよ、コミットが足りない、
今日は思いがあるので夜小食でいられた。

話しが前後する。いい睡眠が出来ていない。
睡眠導入剤をすすめられたが、
それはなぁ…抵抗があったので断った。

外は雨、寒いよ、桜が開花?まだ冬だぜ。
もっと休みたいけど、来週も5日勤務だ、
しかも3日勤務ひとり営業だ、辛すぎる。

明日は整体師です

| マッスル | 健康 | 00:59 | - | - |

2017.03.21 Tuesday

最低

昨日に続いて個人的に芳しくなかったが、
施術した方が回数券を買ってくれたし、
他にも回数券が売れた、なんとか5万弱になった。

飛込みでちょっととっぽい夫婦が来て予約したが、
バックレやがった、予想できたがサイテーだ。
待ってられないだったら、予約なんてするな!

目標額へのノルマペースはなんとか達している。
でもギリギリ、明日の予約状況から予想すると、
こけると思う、明後日もだ、3日後最悪になるはずだ。

回数券客しか来ないと思う。
先月より10万円は多く売り上げたい、
明日から下旬、どうなるか!盛り上がるか!アムロ!

久しぶりに昼食は松屋に行った。
平日なら丁寧に作られたメニューを提供してくれるが、
休日はそこいらの松屋より雑なつくりになってしまう。

ごはんが固いし、野菜の盛りが汚く底に水が溜っている、
肉の焼きがあまく、あんな薄い肉なのに生っぽい。
あとどの盛りもいつもより少ない!サイテーだ。

三連休がやっと終って立川に戻って食事だ。
迷うこともなく磯丸水産でネギトロ丼を食べた!
いろいろ迷ったし考えたが磯丸は美味いよ。

明日はデザイナーです

| マッスル | 一般日記 | 00:42 | - | - |

2017.03.20 Monday

野菜

あんまり振るわなかった感じだが、
なんとか自分で勝手に決めたノルマはクリアした。
あと12日間ある、難しいなこのペースは。

昼食を喰ったあと、寝てしまった。
休憩時間を越えてしまった、
みんな怒っているんだろうな。

まぁ寝れたので、施術中に睡魔に襲われることは無い、
安心して仕事ができたが、ノルマ程度の売上、
休みの日としては少しさびしい額だ。

三連休なので土日より塩梅がよくない。
ダラダラになるんだよね、
でも今年は三連休すくないので変わっているかな。

明日は連休最終日。
数年前なら最終日って忙しかったので期待できるかな、
事前予約に数は少ないから無理かな〜

話しがメシネタになる。
久しぶりにリンガーハットに行った。
夜になると割高になるのであまり行きたくないだ。

けど、野菜不足なので選択してしまった。
やよい軒のたっぷり野菜炒め定食も選択権に入ったが、
カロリーのことを考えてやめてしまった。

明日の夜は磯丸水産にしたいけど高いんだよ。
高いけど美味いから幸せになれるんだけど、
吉野家になるかもしれない、金ないんだもん。

明日は整体師です

| マッスル | 喰いモン | 01:21 | - | - |

2017.03.19 Sunday

細巻

いつもは午前中に予約の電話が鳴り響き昼には終るが、
今日はいつまでも続いたしロスも少なかった。
ふたりで13名施術、効率が良ければあと1人できた。

朝寝坊したのでセブンで昼食が買えなかった。
京樽の10%引き券を使って99円の細巻きを5本、
セブンのカップ麺で腹を満たした。

細巻きがどれだけカロリーがあるか分からないが、
100だったら計800以下になる。
そんなに都合がいいわけないか。

ネットで調べたら128だった、計640、
カップ麺が280なので920だ、オーバーだった。
はぁでも脂質が少ないからいいとしよう。

夕食は仕事が終わってすぐ喰いたかったので、
吉野家の生姜焼き定食。
肉よりごはんをクチいっぱいにいれて喰いたいのだ。

先日発売された「BUNGO」9集を買った。
少年野球マンガ、試合シーンがあまりなく、
大会前まで少年たちがどう成長したかがメインだった。

ダイヤのエース同様、大会前の話しが面白い。
何を考え何に悩んでいるのかが引きつける、
感情移入しやすい、僕は捕手の袴田が好きだ。

いや〜今日は疲れた。
明日もこんな感じになってほしいな。
20日まで後15万円売り上げたい!可能だぜ。

明日は整体師です

| マッスル | 喰いモン | 00:22 | - | - |

2017.03.18 Saturday

書類

保険の契約するための面談があって、
いろいろと書類を作成することになった。
アナログなんだよね、やっていることすべた。

住民票とか戸籍謄本が原紙じゃないと駄目だし、
貰いに行くと身分証明書が必要だが、
マイカードと保険証が駄目、写真がないからだ。

じゃ、写真入りのクレジットカードが有効か、
それは駄目らしい、社員証に写真があればいいのか、
あれだけ金をかけたマイカードは無用とは唖然だ。

疲れたので横になったら、カラダが動かなくなった。
TV観ても観てられない睡魔より疲労でダウン状態、
結局仕事を始めたのが16時頃になった。

世話になった方が独立開業する整体院のツールだ。
ツールは簡単に作成できるが、
webサイトの話しもある、ありがたいことだ。

もしホントに作成するなら、
Windows搭載のPCを買わないと駄目かな、
サイトのチャックをしないといけないもんな。

最近MacでFesebookがまとに見れなくなった。
見れなくなるのは時間の問題となったので、
webチェックのためにも購入しないと。

明日は整体師です

| マッスル | 生活 | 01:25 | - | - |

2017.03.17 Friday

態々

セカンド院でずっと指名してくれた方が来てくれた。
2.3分で来れたのに30分もかけて来てくれたんだ!
しかも回数券を買ってくれた!

そこそこ売り上げがあったので、
ここ2.3日下がってきた売り上げが持返せた。
あと半分、大口回数券の見込みがないからキツイけど。

合間にデザイン仕事をした。
急ぎじゃないけど、なんか急いでしまう、
やっていて楽しいんだよね、整体業より。

少し遅く仕事が終わって吉野家で食事。
また生姜焼き定食を注文してしまったが、
周りは豚スタミナ丼頭大盛りが結構いたな。

肉をそんなに喰いたいと思わない、
ごはんをいっぱい食べたい!
今夜も大盛りを頼んで後悔してしまった。

そんな食事中レギュラー仕事が入校された。
いつもより早いな…ジムで風呂にはいってすぐ帰宅。
自室に帰らず、仕事部屋に直行してMacと格闘。

初校でまたミスってしまったが、
それを逆手にとって挽回する提案をした。
ま、画像に電話番号があってそれを消しただけだけど。

26時頃に仕事が終わった。
明日はのんびりとwebとグラフィック仕事があるな、
なんだかんだでなーんとなく仕事が続いているな。

明日はデザイナーです

| マッスル | 仕事 | 02:09 | - | - |

2017.03.16 Thursday

温室

久しぶりに仕事が終わってから院内で呑んだ。
呑んだっていっても、ホンの缶ビールひとつ、
それとローソンでビーフシチュー丼を食べた。

それだけで頭がクラクラ、
ちゃんとじゃないが一缶も呑んだのは、
2週間ぶりかな、家呑みはショート缶だし。

23時過ぎに立川に戻ってジムの風呂。
ホントてっぺんまで営業してくれるから、
熱い風呂に入れるし、温かい環境で着替えが出来る。

帰宅してから録画したバラダンを見ながら仕事。
準レギュラーになった江本孟紀氏の
球界裏話ははずれなし、メチャ面白い!

話しが前後するが、今日も宜しくない。
一日目標額の半分しか売り上げられなかった…
商店街に人が歩いていないもんな。

昨日も宜しくなかったので、
ノルマ的にいえば売上額に余裕があったが、
そろそろヤバくなった、明日頑張らないと。

松屋でグリーンカレーが発売される。
されたかもしれないが早く食べたいな、
カロリーはどんだけ高いのかな。

明日は整体師です

| マッスル | 一般日記 | 02:22 | - | - |

2017.03.15 Wednesday

熟考

朝から忙しい。
錦糸町で打合せをし、母校の大学へ行く予定だった、
昨夜ふと思い人間総合科学大に行ってみようと決めた。

夜遅かったので移動中にアポをとった。
最安値で動きたかったので都内は全て地下鉄にした、
一日乗車券は600円。これがあると自由度があがる。

打合せは世話になった方が独立するので、
そのツールを担当することになったが、
スポンサーがいるので営業はすっかりやらないと。

人間総合科学大学で説明を受けた。
テキスト中心、ネットでの授業なので、
どこまで勉強せきるか、時間がどこまで作れるか。

少し不安になった。
時間があって学位が欲しいなら最適な大学だけど、
深く勉強したいのでテキストとビデオで大丈夫か。

あせらず少し考えよう。
学費が2年間で70万ほどかかる、新調に判断しないと。
それに2年間整体師でいられるか否かも重要だし。

大学側はみんな出来ている大丈夫だというが、
テキスト中心だと自分で独学しても同じかなとなる。
対面で話しを聞かないと伝わらないんだよね。

明日は整体師です

| マッスル | 将来 | 01:38 | - | - |

2017.03.14 Tuesday

無効

久しぶりに施術を受けたが、
全然駄目、なにひとつ気持ち良い感じにならなかった。
何回かに一回あるんだ、全くきかない日が。

お金払うのも考えてしまう。
僕の施術もそんな日があるんだろうな、
まったく効かない日とがっつりできる日が。

それじゃ困るんだ、プロの仕事じゃない。
毎日毎回同じレベルで施術できれば、
売上を気にすることがなくなるはずだ。

そんなことを思いながらのんびり過ごした。
ジムに行ってペースダウンした走りをするか、
そんなことを考えたが下肢の調子は良くなかった。

クロストレーナーで45分トレをした。
しかもキロ9分ペースだ、
それでも少々きつかった、途中止めようとした。

さて、Tポイントがなくなっていた。
先日ヤフオクで使ってしまったのか、
ショック!あんなマンガにポイントを使ったのか。

またゼロからスタートか。
かなりショックだが取り返すことができない、
早くnanacoポイントをAmazonギフトに換えないと。

明日はデザイナーです

| マッスル | 健康 | 00:59 | - | - |

2017.03.13 Monday

決断

人間総合科学大学に進学する予定で、
スタッフからもアドヴァイスされた、
結構やる気になって来た!

後期入学を目指したが、やる気になったので、
前期からの入学を目指そうかな、
まだ2週間時間があるので間に合うはずだ。

色々確認していたら大きなことが分かった。
MacOS Lionでは通信授業が受けられないかもしれない。
少し怖いので明日確認しよう、難しいかも…

そしたら、Windowsを購入する最大のチャンスかな。
これからweb仕事が増えてくるはずだから、
Windowsは必要不可欠になる、買うしか無いか!

他にも通信制の大学を確認したけど、
医療系の授業があるのはそこだけのようだ。
鉄は熱いうち打て!明日本格的に動き始めるか!

そう決めたころ、同じ年のキングカズがゴールを決めた!
励みになりすぎ、カズが頑張っているから僕もできる。
2年間頑張って勉強できる。

そういえば、webの勉強はどうしらいいのか、
このまま実践でスキルアップだ、基礎ができて来たからだ。
医療はまだまだ序の口だ、基礎作りをするのだ。

明日はデザイナーです

| マッスル | 仕事 | 01:08 | - | - |

2017.03.12 Sunday

見込

朝イチから予約があって、
その時間に電話が何度も鳴った、みんな予約だ。
手が何度も止りかなり迷惑をかけたがその時だけだった。

あとは電話が鳴らない…ネット予約もない、
飛込みは最後にあったが予約があったのでお断り…
う〜ん困った、実に困った、これでは今月も駄目だ。

15日まであと16万円売り上げたい。
一日4万円ペースで達成だが、
回数券が売れる見込みがないのでかなり難しい。

今日までのペースは一日4万円ペース。
考えれば、考えるほど無茶な予想だ、
二ヶ月連続20万赤字だと閉院決定だな。

ストレス溜りまくり。
解消法は食にいってしまう、
今夜も吉野家で豚スタミナ定食だ。

味が濃いので少し飽きて来た。
カロリーも生姜焼きより150程高いのは悩み、
販売終了だとHPを見るまで勘違いしていた。

まだあった。低カロリー定食が楽しめる。
でも明日は野菜か魚が喰いたい、
磯丸かリンガーハットだな

明日は整体師です

| マッスル | 仕事 | 00:32 | - | - |

2017.03.11 Saturday

保険

ガッツリ眠れた、寝た感がバッチリだ!
寝起きも良い!こんなの久しぶりだ。
久しぶりに7時間も睡眠が摂れた。

直に髪の毛を切りに行きたかったが、
保険金の相続を受け取るための書類作成、
判子だ、身分証明書だ…実に面倒だ、アナログだ。

書類作成が電子カルテのように、
ペンタブレットを使って作成するのはいいが、
担当者が使いこなしていないのか戸惑っていた。

それはそれでいいのだが、途中バッテリー切れ。
充電池は持っていないのか、ACアダプターはないのか、
会社が指示していないのか、センスがないのか。

それとは別に為替を現金にしに行ったが、
ここも身元を明かす必要があった。
そんなに金を出したがらないのか!

魚河岸日本一に久しぶりに行った。
回転寿しより美味いし、みそ汁も少々味が濃いが、
同じ価格の吉野家とは比較ならない程美味い!

さて人間総合科学大学にまた興味が出て来た。
まだ願書を受けているが金がないし、書類もない、
40万円以上するのでもう一度よーく考えよう。

明日は整体師です

| マッスル | 生活 | 00:53 | - | - |

2017.03.10 Friday

忘物

暇だった。どうしよー。
商店街のサイトに院の宣伝画像を作成し入稿した、
たいして効果がないと思うがやることはやっておこう。

久しぶりに新選組の本を読破した。
新書なので読破というレベルじゃないか、
粛清をテーマにした本だが新たに知った情報がなかった。

まだ読んでいない本が数冊ある。
PodCast聞かないで読書にコミットしようかな、
だいぶ小さな文字が見ずらくなったのは辛いけど。

さて、月曜にジムに行った際にチタンバンドを忘れた。
ホントに忘れたのか、無くしたのか分からなかった。
買うと高いんだよな〜

憂鬱な気分になっていたけど、
ジムに行って確認してもらったら、あった!
すぐ見つかった!優しい方がいたんだな〜

そんな感じで今夜も吉野家で豚スタミナ定食を喰った。
オフィシャルサイトでは800以下のカロリーだが、
たぶん違う、もっと高いはずだ、1000はあると思う。

500円程度でみそ汁と少しだけど野菜もある、
牛丼や炒飯を食べるよりストレスが溜らないかな、
白いごはんがタクサン喰えるのが嬉しいんだ。

明日はデザイナーです

| マッスル | 生活 | 01:10 | - | - |

2017.03.09 Thursday

思う

朝から指名が続いた。
面接も入っているので時間通りに進めるのが大変、
昼食が30分もとれなかった。

セブンで冷凍炒飯を買った。
それだけじゃ足りないと思ったので、
炒飯のおにぎりを追加して大盛りにした。

美味かったんだけど、脂っこい!
レンチンだけど、フライパンで煽ったら、
もっと美味くなるのかな、脂質はどうなるのかな。

その後も暇な時間がなく終わったのが22時少し前。
中央線が遅れているし立川に戻れたのが22時半過ぎ。
急いでジムの風呂に入って汗を流した。

やっと吉野家に入って牛丼でもと思うが、
スタミナ豚肉定食なるものを発見、
迷わず注文した。吉野家にしては美味かった。

生卵、みそ汁、少ないが野菜がついて490円。
安いじゃないか、豚丼は喰えないが、
スタミナ的ソースで豚肉が喰えるじゃんか。

生姜焼きに変わっての新メニューかと思ったが、
特定な店の限定メニューと分かった。
スープカレー同様実験的に販売しているのかな。

明日は整体師です

| マッスル | 喰いモン | 00:35 | - | - |

2017.03.08 Wednesday

料金

昨日は昼過ぎまで寝たので、
なかなか寝付けなくいつもと同じ時間帯に寝たようだ。
今日も午後、睡魔に襲われ1時間程寝てしまった。

特に予定がなく夜まで自室にいて、
本を読んだり、短い時間だが仕事をして、
web制作の料金表を作成した。

先頃アップしたサイト制作は色々勉強になった。
ランディングページも設計をしっかり作らないと、
後々エラーや不都合な点、CSSが多すぎたりする。

様々な反省点がうまれ、未熟さが浮き彫りに。
なにより1年もかかったので、
技術の差が出てしまい、とんでもない作りになった。

HTMLは版下と同じで、
CSSを完璧にして組んでいかないといけないんだ。
CSSが少し理解できた、スクールは行かなくて良い。

今度はCS6で作成すれば大きな画面で作れる。
慣れもできたんので、ビビらなくても大丈夫だ、
次に仕事来る前にシュミレーションしようかな。

義弟とジムで会った、WBCがどうなったと聞いて来た。
え〜まったく興味がないです。
勝っても負けても意味がない大会はどうでもいい。

明日は整体師です

| マッスル | 仕事 | 01:05 | - | - |

2017.03.06 Monday

再生

昨夜気になった吉野家のスープカレーを食べた。
美味いは美味いが、カレースープが足りない、
量がないとスープにならないじゃないか。

野菜がごろごろ入っているのを見て思い出した。
大失敗したベジ丼、ベジカレーじゃないか、
色鮮やかな野菜がそのものだ、ソースを変えただけだ。

あ、ちなみにカレーソースとホントはそう呼びます。
けしてルウじゃなりません、ルウとは固形物のこと、
インスタントカレーを溶かす前の固形物だよ。

料理番組でカレーを作るとき、
ルウとはいいません、ソースって言います。
話しをもどす。ソースが変わっただけじゃんか。

ごはんが丼だし、ソースは皿だし、喰いづらい、
何考えているんだ、だからヒット作が生まれないんだ。
生姜焼き定食と牛鍋はヒットしたけどね。

3日ジムがイベントを行ったので今日が振替営業日、
23時まで通常営業、誰も知らないのかガラガラだった。
風呂、僕1人だ!こんな大きな風呂に1人だけだ!

ジャグジーで遊んだが、浅い浴槽なので泳げなかった。
あとは1人でも大勢でもいつもマッパなので解放感はない、
寂しいだけだった。

明日はデザイナーです

| マッスル | 喰いモン | 00:30 | - | - |

2017.03.05 Sunday

冷食

まぁ忙しかった。
回数券も売れたので大台にのれた、
明日も回数券があるので大台にのれるかな。

昼食はニチレイの冷凍炒飯にした。
15年連続売上No.1なので楽しみにしていたが、
大したことないじゃんか、日高屋の方が美味いじゃん。

二日連続負けてしまった。
飽きてしまっているがオーソドックが美味いんだな、
だったら夜は吉野家かな、新メニューが出たし。

乗換駅で途中下車し吉野家に向かった。
目当てはカルビ生姜焼定食を注文した、
生姜は好きじゃないので早々に排除した。

そのためかな、メチャ不味かった。
松屋だったら卓上にあるソース類で味を変えられるが、
せめて湖沼か塩があればいいんだけど。

その店にカレースープのポスターが貼ってあった。
でっかいチキンと野菜がたっぷりの限定メニューだ、
すごく気になったが吉野家のカレーだ失敗するかな。

大きな仕事が終わった。
次なる仕事は10日後に打合せ次第で決まる、
大きいといっても10万程度の簡単な仕事だ。

明日は整体師です

| マッスル | 喰いモン | 00:58 | - | - |

2017.03.04 Saturday

失敗

ファースト院の商店街で消防訓練が行われるので、
休日だが出向いた。参加したのは他のスタッフ、
その間に開店の準備をしないと間に合わないからだ。

戻って来たら帰ることもできたが、
それではギャラがでないので昼まで働いた。
業務的な仕事があるので暇ではなかった。

立川に戻り、磯坊主のランチに行きたかったので、
やっとありつけた。大盛りが1.5キロもある、
喰えないから中盛りを頼んだら充分な大盛りだった。

だが、不味い!喰えない!
酢メシがどうすればこんなに不味くできるのか、
刺身も味がない、何を喰っているのか分からない。

サラダが喰い放題、卵焼きがあったので、
やっと完食。完食しないと皿洗いが待っているのだ。
ンな制度がなかえればヒトクチ喰って帰ったぞ!

これで分かった。
磯丸水産が美味いか。あのレベルであの価格だ、
まぐろ市場はイマイチだが磯坊主より数段美味い!

帰宅後睡魔に襲われ1時間ほど仮眠。
夜ジムに行ったらイベントのため休みだった。
今日は失敗が続いたな。

明日は整体師です

| マッスル | 一般日記 | 00:18 | - | - |

2017.03.03 Friday

救出

相も変わらず暇だった。
Macと格闘がタイムリーで出来たことが嬉しかった。
順調に進められたので感無量だ。

外は雨だった。
そうか、商店街に人が歩いていないし、
電話が鳴らないのも、うなずける。

昨日少し凹んでしまい、
久しぶりに立ち上がれなかったが、
新たに、整体院に応募があったことで救われた。

しかも朝PCを立ち上げたら、
いきなりメールがあったので一気に転換した。
夕方セカンド院の指名客から連絡があった。

2週間先だが予約を入れてくれた!
嬉しい〜いままで歩いて3分の距離だったが、
電車を乗り継ぎ30分もかけて来てくれる!

仕事が終り、吉野家の生姜焼き定食を喰った。
別に肉が喰いたかったわけじゃなく、
ごはんをたくさん放ばりたかったのだ。

これが美味いし、気持ちがいい。
炒飯だと気持ちよくない、ごはんがいいのだ。
松屋より吉野家の方がごはん美味いんだよね。

明日は昼からデザイナーです

| マッスル | 仕事 | 00:33 | - | - |

2017.03.02 Thursday

心労

疲れた。
準備、業務仕事、面接、施術などなど…
全部ひとりで行っている。

2月の業績をまとめた。
たぶん赤字、いや、絶対に10数万の赤字だ、
2月は振るわないと言うがホントに振るわない。

こんな情勢でも他のスタッフはあっけらかん。
僕が責任者になる前はそんな感じだった、
責任とらない怒られないのは幸せだと感じてきた。

他のスタッフも別の仕事がある。
二足の草鞋を履いているので文句はないが、
個人事業主、完全個人だとある意味楽なんだよね。

何もかも放り出して休みたい。
ぐわーと大声で文句をいいまくりたい。
ストレスが一気に解消するか後悔するか。

そんなストレスは食で解消してしまう。
昼食はコンビニ弁当なので美味くない、
美味いモンはカロリーが高い!

思い切りごはんが食べたい。
なら、比較的にカロリーが低い炒飯か、
日高屋かスタ丼屋にしようか。

明日は整体師です

| マッスル | 仕事 | 02:01 | - | - |

2017.03.01 Wednesday

閉院

普通通りに起床したが、
昼頃睡魔に襲われ横になったら寝てしまった。
たぶん1時間弱、また今夜眠れない。

久しぶりに親父の見舞いに行ったが、
14時から施設のイベントがあるので、
40分程度しか一緒にいられなかった。

帰りにららぽーとによってみた。
開店して1年ほど経つがもう数店舗閉店している、
早いな、客が来ないのか、違約金は大丈夫か。

整体院が閉院の危機なので人ごとじゃない。
こんな場所に店を構えていても、
店の前に人が通らないじゃんか、いいのかよ。

家賃がどれだけ違うのかな、
こんな場所でも大手だから大丈夫なのかな、
ららぽにあるってだけじゃん、ステイタス優先か。

ルミネも店舗が物凄い勢いで変わるもんな。
売上が駄目だとドンドン変わるって聞いたけど、
それより次から次とテナントが埋まることが驚きだ。

昨日風呂に入っていない。
も〜一日頭が痒く、身体がべとついて気持ち悪かった。
トレを風呂でスッキリ、身体が軽くなった感じ。

明日はデザイナーです

| マッスル | 仕事 | 00:52 | - | - |

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