2018.11.30 Friday

健診

健診の結果を聞きに行った。
薬を止めたので調子が悪くなったのかと聞かれた。
いきなりなんだよ、そんなわけないじゃんか。

だいたい以前にその薬は軽い症状向けと言われたぞ、
飲み続けたってそれほど変わらないはずだ。
血糖値の結果は96。100切ったじゃんかよ。

体重が下がったのにコレステロール値が上がっていた。
青魚や大豆、野菜を喰っていないからなぁ…
納豆くらいか、食生活を変えないと駄目だよな。

昼と夜は野菜を喰ったが自宅では少なすぎる。
野菜たっぷり系の外食があるが、
そのほうが段違いに色んな野菜が摂取できる。

シリアルで繊維質を摂っているが足りないってこと、
サバ缶もいいっていうが、
自宅ではそんな贅沢品は食卓に上がらない。

隠れて日高屋の野菜炒めを食べるか、
でも野菜よりもやしがおおいもんな。
やよい軒の野菜たっぷり定食がいいのかな。

3日ぶりにジムでトレーニングをした。
筋肉が疲れていない、いつものウエイトが軽い!
トレッドミルで傾斜を最大で30分歩いた。

明日はデザイナーです

| マッスル | 健康 | 00:44 | - | - |

2018.11.29 Thursday

勝谷

コラムニストの勝谷誠彦さんが亡くなった。
体調をくずしていることは知っていたが、
まさか亡くなるとは思っていなかった。

コラムやラジオで酒の話をよくしていた。
毎日あびるように呑んでいたようだ、
自業自得だがもうあの毒舌が聞けないのは寂しい。

オリックス西がタイガースに入団と報じていたが、
本人がまだ決断していないとコメントした。
決なのか断なのか分からない、西なら微妙だよな。

ま、投手だからいてもいいか。
タイガースはドラフト以外で補強がない、
野手を育てる年にするなら俄然応援する。

さて、朝咳き込んだ。
昨夜ジムから帰る際にカラダが冷えてしまい、
部屋にいても着込まなかったからかな。

少し熱がある感じなので少し休んだ。
やりたい仕事があったので1時間経って起き、
部屋を暖めて仕事をしたら復調した。

デザイン仕事を仕上げた。
う〜ん明日やることがなくなったな、
市の検診の結果を聞きに行かないと。

明日はデザイナーです

| マッスル | 健康 | 00:02 | - | - |

2018.11.28 Wednesday

考無

夕方に施術の仕事。
その前後はダラダラとデザイン仕事をした、
なかなかアイディアが浮かばない、どうしよう。

そもそもクライアントから一言しか貰っていない、
ラフもなければキャッチ案もない、
何も考えていないので感じとれないのだ。

プレしても通じるモノがないので、
採用はされないと思う。
ましてスケジュールの都合で会えないのも痛い。

その前に動いているチラシが終らない。
もう2ヶ月も経っている、やる気あんのかよ、
前なら一週間もあれば終っていたぜ。

ま、愚痴はここまで。
今日は温かった。18度なのでそこまではないが、
暖冬であってほしい、これから寒くなるのが怖い。

明日はデザイナーです

| マッスル | 仕事 | 00:16 | - | - |

2018.11.27 Tuesday

返品

昨日届いたパネルヒータを設置した。
温かいのかよくわからない、
ヒーターを触ったら、なんとなく温かいレベル。

これがMAXなのか、全然ヒーターじゃない。
Amazonで商品レビューを確認すると
ほぼ僕と同じ感想だった。

なので、使って数時間で返品依頼をすることに。
少しリサーチしてアイリス製を選んだ、
アイリスは最悪のレビューがなかった。

パネルが外したら、一気に寒くなった。
ディスクヒータの熱を逃がさなかったのか、
パネルは温かくなくても役に立っていたのか。

明日商品を返品するがアイリスは届かない。
その間寒いんだろうな、
必要なモノは無くなったときに気づくんだ。

ジムに行く前に保温アルミシートを購入。
ダイソーなので役立つか分からないが、
少しでも寒さが防げれば嬉しい。

欲しいシューズがある、ナイキで2万もする、
ナイキは幅が狭いので合わない。
色違いで古着屋でみつけた。まだ合わせていない。

明日は整体師です

| マッスル | 生活 | 00:43 | - | - |

2018.11.26 Monday

防寒

ヒートテックとロンTとT シャツを重ね着し、
ロングライド、いつものグローブだと手が冷たい、
走っているうちカラダも温かくなった。

次回から先日買った防寒着を着ることになるか、
すれ違う防寒着を着ている自転車乗りが少なくない。
ワークマンで買ったかと思われる防寒着もいた。

寒いが発汗がいつもよりあるのか、
水分補強を何度も行った。
47キロの距離は短く感じている。次回延ばそうか。

駅構内にある有料駐輪場を利用した。
ここは無理矢理停める輩がいない、傷つくことない、
金を少し払うだけで安心安全だ。

先日購入したパネルヒーターが届いた。
これで足下が少しでも温かくなると期待する!
あと保温マットがあれば完璧…になるかなぁ。

西郷どんと下町ロケット、悪と正義をはっきりさせるなぁ
史実と原作どおりなんだけど、そこまでしなくても…
大企業はあそこまで莫迦じゃないだろう。

明日への力づけになるけど、
貴景勝の方がよほどパワーの源になる。
もっと勉強して力をつけないと。

明日はデザイナーです

| マッスル | 生活 | 00:30 | - | - |

2018.11.25 Sunday

安息

寒い。
朝血圧を測ると140以上もあったが、
暖房し落着いたころ計ると130以下に下がっていた。

午前中は施術の仕事。
土曜、しかも三連休の中日のためか、
いつもの店は休み、ランチをしている店が少なかった。

インドカレー屋に行った。
客がひとり、僕が入りあとからひとりやってきた、
みんなオッサンだ、自宅に昼食がないんだろうか。

美味いんだけど、途中から飽きてしまった。
今回はポーク、チキンを頼んでも同じ味だ、
ダルにすべきだったか。

それ以外はシーフードやマッシュルームがある。
どんな味なんだろう、カレーソースは同じだと思う、
高い金を払ってバターチキンにすれば味が変わるかも。

まんぷくで動きたくないから、
仕事の前にチコちゃんを見ながら腹の消化をまった。
番組中に出てきたチコちゃんの人形が欲しくなった。

ちゃんとお金をとれる仕事を進めた。
売り掛けが必要なのが辛いけど、
請求できる喜びは嬉しすぎる。

明日はデザイナーです

| マッスル | - | 00:38 | - | - |

2018.11.24 Saturday

衝撃

今日は何故、どうして、ありえないじゃんかが続いた。
ギャクにもならない出来事、信じられない、
こんなことは二度と起こらないできごだった。

昼、父の見舞いに母と行った。
2時間程すごし帰ろうとしたら靴がない、
誰が間違えたのか捨てたのか!

職員に報告し探してもらった。
そしたらどっかのオッサンが買い物から戻ってきた、
そのオッサンが僕のシューズを履いていた。

職員を通して話してもらい、謝罪をしてくれた。
履いたときに分からないのか、
オッサンの靴とサイズ違うじゃんか、信じられない。

帰りにららぽのワークマンで買い物。
チャリライド用に防寒着が欲しく物色、
着ていたフリーツを母に預け試着しまくり。

上下と手袋を選んだが、預けたフリーツが無くした。
いくら探してもフリーツは見つからない、
誰かに取られたか商品にまぎれたのか。

信じられない。ユニクロでフリーツを買ってもらった。
その間下着のTシャツだよ、寒い寒い。
店に報告したが、まだ連絡がない。

明日は整体師です

| マッスル | 一般日記 | 00:02 | - | - |

2018.11.23 Friday

手技

市の健診。
毎月血液検査しているし、どうなんだよと思いつつ、
予約して行ったがメチャ混み、どうなっているんだ。

当然、診察優先になるが待たせ過ぎなので、
クレームを入れたら即行ってくれた。
ったく、腹が立った状態で血圧測定したくなかった。

体重、血圧、血糖値は変わらずHbA1cは少し下がった。
昨日走ったからヘモグロビンが下がったのかな、
体重が減ったことは嬉しいかな。

血糖値がずっと平常値じゃんかと提言したら、
とりあえず薬を飲まなくても良くなった。
ま、今度検査して上がったら飲むことになるかな。

午後は揉まれに行った。
最近フェイバリットな施術者を指名し、
揉まれながら話し込んでいた。

不意に手技を教えてしまった〜
しまった〜ま、いいか、
実は僕も整体師ですと告ったら、やはりと返事。

そこから整体師同士の会話。
そんな感じにしたくなっかったけど、
いづれはバレただろう。

明日はデザイナーです

| マッスル | 健康 | 00:02 | - | - |

2018.11.22 Thursday

鰻丼

昼食の用意が無かったので外食。
いつも行く店でいつもの海鮮丼を食べた、
刺身が変わるので飽きないなぁ〜何より美味い。

施術の仕事をする前に秋葉原を探索した。
といってもBookOff と書泉によったが、
欲しくなる本には出会えなかった。

昨日八重洲ブックセンターによったが、
読みたくなる本ばかりで、
数万円自由に使っていいなら一気買いしたくなる。

神田まで歩いた。目的はうな丼だ。
うな正に行かず宇奈ととを選んだ、
あの鰻とは思えないうな丼が好きなんだよな。

少し食い過ぎた感、
東京駅に戻り座って帰宅した。
メチャ混み、両隣とも立川まで座っていた。

中央線で座るためには東京駅から乗らないと!
中野駅まで覚えていたが、立川まで仮眠できた、
スッキリしていない、疲れがでただけだ。

ジムでトレーニング。
右半身が固いなぁ上腕二頭筋がガシガシだ、
明日は揉まれにいくので楽しみだ。

明日はデザイナーです

| マッスル | 喰いモン | 00:22 | - | - |

2018.11.21 Wednesday

勉強

SEO対策のセミナーに参加した。
昼メシは会場である東京国際フォーラム付近で食べた、
人気の炒飯店、12時前なのに列ができていた。

基本中華屋だが客の95%が炒飯を注文している。
けど、不味い!火が通っていない、ベチャベチャだ、
730円は高い、どうして人気店なのか分からない。

日高屋にすべきだと後悔しながら会場へ。
国際フォーラムだよ、まだまだキレイなビルだ!
とても20年前に出来たビルとは思えない。

SEOセミナーはとても勉強になった。
Googleのアルゴリズムが分かってきたし、
早く対策をしたくなった。

検索ワードを屈するより愛着あるサイト作りだ。
もう少し各ページを充実させないといけない、
ニーズの高いコンテンツを載せないといけない。

文字数も増やしてコンテンツを充実させる。
いままで缶上げていたことの逆だ!
タグでワードを増やすのでないってことだ。

イメージ写真より直接的な写真が良いらしい、
素材写真は複数のサイトが使っているので、
駄目らしい、Googleがはじくってことだ。

明日は整体師です

| マッスル | 仕事 | 00:15 | - | - |

2018.11.20 Tuesday

傾向

仕事がないので、web制作の勉強。
以前作成したサイトをレスポンシブにしている、
テンプレを元にしているので時間がかからない。

テンプレに無いレイアウトを作成。
フォロートが分かれば問題ない、
85%作成した。残りは急がない、後日にしよう。

並行してデザインの傾向を調べている。
整体院や鍼灸院のサイトはテンプレが少なくない、
メニューの表示の仕方を見れば分かる。

ページ数が多いのでどう処理するかが悩みどころ。
テンプレだといいのがないんだよ、
メニューは自己流で作らないと駄目かな。

親父のテレビのリモコンが壊れた。
先日リモコンが濡れていたらしい、
認知症なので分からないのだろうか。

純正のリモコンが5000円もする。
また濡らされては困るので、
汎用リモコンにすればいいのかな。

駅前の家電量販店を覗いたら、
防水リモコンが売っていた。
何の目的?価格も安いのでこれが買いだ。

明日はデザイナーです

| マッスル | 仕事 | 00:50 | - | - |

2018.11.19 Monday

残念

昨夜久しぶりの飛込み仕事で遅くなった。
仕事で遅くなったので安心したのかぐっすり寝られた、
もっと仕事が増えるかとタカをくくったがなし。

そんなもんだろう。
落語会に行く予定だったが失せてしまった、
理由は行くと木戸銭含め5000円はかかるから。

もうひとつは、新しい落語のスタイルを発表の会、
YouTubeなどの配信でその内容は把握した。
企画は面白いがスマホで落語を楽しもうとは思わない。

落語は生だ。コレは絶対だ。
なので落語家から熱量はガンガン感じるが、
僕がそれを感じる毎に興味が失せてしまっていた。

なので、行かず。
以前作成したサイトを練習台として作り直し、
デザインの変更をしないので作りやすい。

どこまで作り込むのか分からないが、
今週はこの練習で過ごせそうだ。
練習でも楽しめるのは嬉しい限りだ。

夕方ジム風呂のついでに45分間のトレーニング。
TVを観ながらGoogleアリゴリズムをチェックした。
よくわからない、もっと勉強しないと。

明日はデザイナーです

| マッスル | - | 00:40 | - | - |

2018.11.18 Sunday

民家

ロングライド。今回も48キロ。
気になっていた民家風レストランに行った。
店内は民家じゃなく、完璧な民家レストラン。

しかも、先客がいた。
女性が2名、あとから2名くるとか言っている、
たぶん車で来て、先に降りて、車を置きに行ったのだろう。

なんか、蜂がいるとかで大騒ぎしている。
蜂くらいで騒ぐな、この時期だと刺す力も無いだろう、
そのお陰でひとりしかいない店員が料理できない。

思い切り待たされてしまった。カラダが冷える、
メニューに付いているコーヒーをキャンセルした。
会計を済ませ、店員は気にしたのか送り出してくれた。

水のフォローをしてくれるようだが、
チャリンコ乗りが来る店なら、
カラダが冷えることを気にしてくれ。

他にも家族もいた、どこに駐車しているのかな。
夕方からライヴをやるようで、準備が始めっていた、
ネットで拾えない店なのに、人気店なのかな。

帰宅し、デザイン仕事。
イラストだけでなく1頁分しごとをくれた、
嬉しいんだけど、ギャラが安いのできついな。

明日はデザイナーです

| マッスル | 地元 | 00:20 | - | - |

2018.11.17 Saturday

腹痛

昼食にドン.キホーテで買ったネギトロ巻き。
具が満載で美味い、これを2本喰ったためか、
食後30分程で腹が痛くなり、動けなくなった。

横になって休んだ。
腹は収まってきたが、眠くなってくる、
こんなことでいいのかな。

深夜に仕事が動いたので、
昼間にデータを入稿して終ってしまった。
なので暇なのでwebの勉強をした。

レスポンシブのテンプレートを探しまくった。
流行のデザインが多いが、
僕のクライアントには適さない。

古めのデザインで気に入ったのがあった。
サブが右側に配置しているので、
左に移した。これで勝手に作成してみようかな。

HTML4で、フレーム作成したサイトがある、
それを受注したと仮定して進めてみようか。
暇だし、腕が落ちるので週明けから進めよう。

明日はデザイナーです

| マッスル | 一般日記 | 00:25 | - | - |

2018.11.16 Friday

即買

久しぶりに施術の仕事とデザイン仕事が重なった。
こういう日は嬉しい、テンションが上がる、
毎日デザインと施術仕事があればサイコーだ。

地元のブックオフに立ち寄ると、
「デザインのひきだし」があった。
古本でも高価だけど、若干安いので即買った。

紙の選び方がテーマ。
結構美本で、切り取りもなかった、
熟読する本じゃないけど勉強になる本だ。

こういう良い本をブックオフに売るなよ、
デザイナーにとって財産になる本じゃないか。
もう少し安ければ毎号買いたい。

横浜スタジアムが改修工事を行っている。
内野席上部にテラス席を設置するようだ、
高さ31辰世辰董球が見えないじゃんか。

そんな高い場所は怖くて行けないし、
臨場感はないだろう、応援に参加するしかないか、
スタジアム出るまでどんだけ時間がかかるかな。

明日はデザイナーです

| マッスル | | 00:09 | - | - |

2018.11.15 Thursday

傾斜

大してカラダを動かしていなし、
まして頭も動かしていないのに眠れた。
どうしてだ、仕事がないから不安なはずだけど。

仕事はゼロじゃないけど、
30分もあれば終ってしまうレベルだ。
それじゃ良くないのでTHMLを見やすくした。

なにやっているんだろ。昨日買った
iPhoneユーザーのためのMacガイドブックを読む、
殆どがiCloudのガイド、メチャありがたい。

知らないこともあった。
外に出かけることが少なくなったので、
活躍の場面があまりないんだよね。

ジムのトレッドミルを最大限に傾斜をあげ、
キロ15分ペースで30分歩いた。
結構汗をかき、疲れる。背面が痛い。

明日は整体師です

| マッスル | マラソン | 00:14 | - | - |

2018.11.14 Wednesday

備え

自主的にデザイン仕事を進めた。
永年担当している雑誌の表紙のレイアウトだ。
ある程度フォーマット化して毎号作成している。

ガッツリした記事オンパレードの雑誌じゃないので、
特集タイトルがいくつも並べる必要がないので、
シンプルで良いのだ。

まだ来年も担当することになっていない、
けど、時間がなく慌てて作成したら
一年間ガッカリしながら仕事するのは嫌だしね。

だいぶ寒くなってきた。
デスクこたつが必要になってきた。
温かくて良いのだが、ふくらはぎが冷えたままだ。

昨夜有酸素運動を1時間程やったので、
今日はトレを休んだ、ジムの風呂だけ利用したが、
この店舗を利用する会員のマナーが悪く気分が悪い。

明日はデザイナーです

| マッスル | 仕事 | 00:44 | - | - |

2018.11.13 Tuesday

ない

仕事なし。それじゃいけないので、
今まで作成したサイトをチェック、
原稿は勿論、デザイン的におかしな箇所を確認した。

文字直しを3カ所した。
普通に見ても分からない、じっくり見ても分からないはず、
拘りの部分、体か身体か的レベル。

そんなことをして、webの勉強をした。
最近流行のレスポンシブはどんなデザインなのか、
どう作るのか、勉強したがたいした成果なし。

IAのスマホサイト作成はロクなことを教えない。
Webサイト制作の授業内容が変わったが、
動画授業が反映したのかはまだ分からない。

新宿まで行く交通費がきついんだよ。
授業だけで行くのはもったいないな、
誰かの落語会と重なれば嬉しいんだけど。

明日はデザイナーです

| マッスル | 仕事 | 12:07 | - | - |

2018.11.12 Monday

癒し

昨夜寝付けなかった。
27時すぎまで眠れなかった。
仕事があれば安心できるが不安がつきまとう。

明日やろうとした仕事を進めてしまった。
世間は休日だ、仕事をしなくてもいいんだけど、
不安でたまらないのでMacと格闘してしまった。

格闘は楽しい。
いつまでも続けば良いと思っている、
もうすぐ仕事が入ってくる、入れば安心だ。

あとwebでも新たに数頁作成する予定だ。
SEO対策セミナーにも参加することにした、
もっと勉強してスキルアップして準備しておこう。

ポツンと一軒家を観ていた。
心が温まるんだよね、観ていると。
ストリートビューで母の実家を探した。

懐かしいが周りは僕の記憶とは違っている。
そんな話を母と話をした、
ほっこりしてきた、明日はいいことがあるだろう。

下町ロケット、ゴースト編が終った。
引き延ばしが目立つ、4回で充分だったじゃんか、
ヤタガラス編は内容濃いんだから余計なことするな。

明日はデザイナーです

| マッスル | 生活 | 00:06 | - | - |

2018.11.11 Sunday

平気

ロングライド。
今回も48キロ、前回のようにヘトヘトにならない、
帰路のペースダウンとタイヤを充分の空気を入れたからか。

温かい。ハーフタイツを履いたが問題なし、
すれ違う自転車乗りもハーフが少なくなかった。
日野橋より下流は風が強いが上流はほぼなかった。

ロックキーを付けたが場所が良くなく、
脚に当たるので気になったが帰路には慣れた。
帰宅後設置場所を変更、これで大丈夫だろう。

体力的もあるが、色んなパーツでライドが楽になった。
タオルを持ちたいな、小さなバッグが必要かな…
もうすぐ寒くなり上着を着るから持てるな。

先週閉まっていた店が開いていた。
メニューのきのこカレーの匂いがたまらない!
来週は喰いたい、楽しみがないとつまらなくなる。

夕食は即席ラーメン。不味かった。
もう少し喰いたかったが最近体重増なので我慢、
睡魔に襲われて少し仮眠した。

テレビの音は聞こえるが観てられない。
腹が減ってきた、コーヒーで誤摩化す、
仮眠したので眠れそうもないので辛いな。

明日はデザイナーです

| マッスル | スポーツ | 00:04 | - | - |

2018.11.10 Saturday

女王

腹がもたれている。
疲れているのか、メニューの構成が悪かったか、
温かいごはんとまともなみそ汁で野菜を喰いたい。

施術の仕事後いつもの海鮮丼を喰った。
大盛り度は少し少なめ、曜日によって誤差あり過ぎ、
でも刺身が大きいから嬉しいかった。

「ボヘミアン ラプソディ」を観た。
クイーンのTシャツを着ている女性が多い、
最後は大拍手、感動したってことだ。

アルバム1枚とベスト盤しか持っていないのに、
劇中に流れた楽曲、全部知っていた。
それと出来事も知っていた。これって脅威だよな。

LIVE AIDは改めて撮影したらしい。
フレディの歌声はそっくりさんらしい、
演者もそっくり、もう一回観ようかな。

胃が疲れているしカラダも辛い、
ジムのトレを休んだが風呂には入った。
コンタクトがづれてしまいゆっくりできなかった。

洗い場の鏡は曇っているからよく見えない。
ドレッサーでようやく外れたコンタクトを戻した、
これで一安心したがリラックスできなかった。

明日はデザイナーです

| マッスル | TV・映画 | 00:07 | - | - |

2018.11.09 Friday

目薬

半年ぶりに眼科に行った。
眼圧を下げる薬がなくなったけど、
必要あるのか、眼科の儲けのためなのか分からない。

最近目薬をさしていないし、
視力を計ったら、いつもより見えていなかった。
当然なのか眼圧は前回より下がっていた。

昨夜遅くまで暗い部屋でYouTubeを観ていたもんな。
スマホは観づらい、片目ならよく見えるから、
片目で観てしまうから、バランスが悪くなっていた。

医者は問題ないとのことだ。
調べると高い眼圧とされる値までほど遠い、
そんな状態で薬をさすのはどうなんだろう。

デザイン仕事をした。
変更をし、調整をしただけだ、
デザイナーとしては情けない程のレベルだ。

MacFanを読んでいろんな情報を入手し、
読みたい本を探しに行ったが、
無く、SEO対策の入門本を買った。

SEOをちゃんと学びたい。
モバイルファーストなった今、
どう展開すればいいのかがまったく分からない。

明日は整体師です

| マッスル | 健康 | 00:40 | - | - |

2018.11.08 Thursday

練習

立冬だそうだ。
これから小雪、大雪、冬至と進んで行く、
早く冬至がこないか、昼の長さが長くなってくれ。

秋葉原で施術、昼過ぎから出かけた。
施術をし、打合せをしたかったが相手が忙しく、
30分も話すことができなかった。

デザイン仕事が少し膨らんだが、
決まったことはひとつもなかった。
いったいどんだけ時間がかかるんだよ。

施術の練習をして、神田まで歩いた。
うな生で食事。浜松産の鰻を使っているが、
そんなに美味いと思わないがいつも混んでいる。

近くある宇奈ととは味が濃い、
どちらも鰻感があまりない。
まぁどちらも1000円以内で喰えるから当然か。

帰宅は座るため東京駅で折り返した。
立川まで両隣が同じ方で、まだ座っていた。
途中駅で乗車してもまず座れないってことだ。

ジムで久しぶりにスタジオに入った。
ヨガだけどカラダが固くてまったく駄目、
左下肢と右上肢が特に固く動かないのが分かった。

明日はデザイナーです

| マッスル | 仕事 | 00:33 | - | - |

2018.11.07 Wednesday

拘り

昨夜27時すぎまで仕事をした。
今日の昼までに初校を上げる予定だったけど、
急遽深夜の作業になり、暇になってしまった。

7時に起きて、「まんぷく」まで観て二度寝。
昨日はトレしていないがメッチャ疲れていた、
何でだろう、電車にたくさん乗ったからかな。

昼過ぎから、昨夜作ったレイアウトを修正。
仕上げたデータでも充分なんだけど、
デザイナーの拘り、一般的に分からない範囲。

あとバリエーションも作成した。
今後どう展開するの分からないので、
仕事になるか不明だが、作成しておいた。

そろそろ寒くなって来たので、
デスク用のこたつを設置しようか…
明日は立冬だ、冬だよ来年4月まで寒くなる。

あと一ヶ月後には今より10度も気温が下がる。
信じられない、これ以上寒くなるのか、
血圧もあがるんだろうな。

まだ上が130を越えていないけど、
部屋寒いから血圧が上がるんだろうな。
嫌だな、薬なんか飲みたくない。

明日は整体師です

| マッスル | 仕事 | 00:13 | - | - |

2018.11.06 Tuesday

死神

昼過ぎに仕事の依頼があった。
レギュラー仕事だ。予定より少し遅れている。
明日作ろうとしたが早くしろとのこと、夜中作業になった。

立川談修インザダーク6に行ってきた。
「首提灯」「文字違い」「死神」
闇をテーマにした噺だが、解説が少し必要じゃないかな。

「死神」で、男の子どもの蝋燭が出てくるが、
噺の中で子どもはほぼ出てこないので、
男が喜ぶのに感情移入してこなかったのが残念だった。

イメージとしてまったくインザダークじゃなかった。
あらゆるサゲがあるけど、志らくが一番好きだ!
久しぶりに「死神」が聴けたのは嬉しかった。

会場の人形町は数年ぶりだった。
しかも西郷どんの東京の屋敷跡だ、
街を歩いたが何処でもある喰いもん屋街だった。

安い海鮮丼を提供する店をネットで発見したが、
閉店しているようだ、ネットは古い情報だ。
時間がないので日高屋の炒飯を喰った。

久しぶりの炒飯だったので美味かったが、
この店は醤油をあまり使っていない。
そんな作り方になったのかな。

明日はデザイナーです

| マッスル | 落語 | 02:22 | - | - |

2018.11.05 Monday

回復

昨日カレーを喰いすぎてしまったことと、
ロングライドの疲労でヘトヘトだった。
前夜から起床までずっと横になり休んでいた。

そのお陰か、昼過ぎにジムに行った際、
普段のトレニーグをこなすことができた。
有酸素運動は少し抑えて30分程行った。

体重を計ると4日前の体重より少し減っていた。
一度大食すると一気に体重が増え戻すのが大変だが、
2回大食し増えたが、戻るのが早かった。

少しデザイン仕事をした。
30分もあれば終る簡単な仕事だ、
いつまでたっても動かない仕事がある。

はやく動いてほしいな、
webを強化しないとアクセスが増えないだろう、
いまのままでは検索してもヒットしないだろう。

余裕があれば、それはお前の責任となるが、
僕の方が苦しい、アテにしないで新しい仕事を探すかな。
いままでのクライアントに再営業するかな。

「下町ロケット」を観ると力が湧いてくる、
三話が余計な話を盛り込み四話が原作通りになった。
ゴースト編を5回まで引っ張りたかったんだな。

明日はデザイナーです

| マッスル | 健康 | 00:25 | - | - |

2018.11.04 Sunday

距離

ロングライド。
いつもより10キロ長いライド、
帰路はペースのあげた為かヘロヘロ、メチャ疲れた。

47キロ。前から気になっていた店に行きたかったが、
営っていない…何故だ!カレーが喰いたかったのに!
う〜ん、腹はカレーだ、急いで立川に戻らないと。

行きたい店は15時でランチが終る。
1時間で戻らないと、少しペースを上げた、
余裕で間に合った、ペースダウンしても良かったかな。

よく行く店の支店。同じレベルと期待していたが、
メッチャ不味かった、ホントに同じ店なのか!
カレーもライスも堅い!しかも高い!ふざけんな!

それでも腹がいっぱいになったので、
ジムで汗を流すが、逆上せてしまった。
血圧が高くなっているんだろうな。

風呂場にあるイスで休んだ。
いま湯船につかったら倒れてしまいそうだった、
なんとか帰宅できたが脚がガシガシ。

10キロくらいでこんなに疲れるのか、
帰路のペースを上げたからか、
ライドを再開したときもこんな感じだったな。

明日はデザイナーです

| マッスル | スポーツ | 00:16 | - | - |

2018.11.03 Saturday

解約

もう11月。
あっという間に年末になりそうだ、
そろそろ経費の計算をしないといけないな。

毎月末に作成しているので大変じゃないが、
今年はMacを買ったので設備費が大変そうだ。
あとスクール、研修費も例年より多いかな。

ンで、やっと携帯を2台持ちしていたが、
解約金がかからない期なので2代目を解約した。
使っていなかったんだ、基本料金が無駄なだけ。

解約してもwifiでネットが観れるし、
キャリアメールと通話ができないだが、
SNSで通話ができるから問題ないのだ。

昨日も探したが、アンドロイドアプリで
時計とカレンダー表示で月曜始まりを探すが無い、
とりあえず一番気に入ったのをインストした。

最近自宅での食事がショボすぎるので、
ジムや外出する際にセブンでおにぎりを買うし、
食事をすれば大盛りにしてしまう。

なんで体重増。
ショボだと喰わずにいられるがストレスが貯まる。
ある程度はリッチにしないと減量できないかも…

明日はデザイナーです

2018.11.02 Friday

髪切

髪がボサボサ、切りたいんだけど、
切る為だけで下北に行くのはもったいないが、
そんなこと言っている場合じゃないので出かけた。

色々雑談しながら切ってもらいスッキリした。
喉が渇いたので小腹がすいていたので、
回転寿し屋でお茶をたっぷり飲んだ。

吉祥寺の古本屋巡り。
昔は4店あったがいまは2店しかないのが残念、
探していた本が初版で安くあったのですぐ購入。

卓上時計とカレンダー付いている機器を探している。
既に持っているが月曜始まりのカレンダーが欲しい、
この条件で探したが1品しかない。

デザインが悪いし使い勝手が悪い。
悩んだが使わないアンドロイドを使用と考えた。
発想はいいが、いいアプリが見つからない。

夕方僕と同じ日に生まれた従兄弟が来た。
ひとりで来たのは初めてじゃないかな、
最近は法事関係のときしか会っていないし。

生年月日、血液型が同じだ。
勿論血族なので性格もにているんだろうな、
50過ぎてまだ結婚していない。

明日はデザイナーです

| マッスル | 一般日記 | 01:09 | - | - |

2018.11.01 Thursday

弱圧

寒い。もう冬だ。
しかし室温がまだ20度を切らないので、
エアコンを点けるには至らない。

午前中、昨日に続いてサイトの修正。
紹介サイトのロゴをトレース作業、
和文ロゴ、既存のフォントを探した。

MacBook Proにインストールしていた
FWのぶどうというフォントと判明した。
ロゴマークは単純なデザインだ、トレースは楽だった。

施術を受けた。
弱圧で体重移動が巧くなく、腕押しなんだけど、
終って様子をみると解れている。何故だ。

左下肢がまだ痛いし、右上肢の回旋も痛い。
まだって感じだけど満足している。
おねえちゃんと話せるのは彼女だけだし。

最近間食をしてしまう。
自宅での食事が美味くない、
貧そうなので刺激が欲しく外で少し食べてしまう。

メールが受信できない。
サーバーに障害があったようだがまだ復旧しない、
どうしたんだ、とりあえず今夜はあきらめるか。

明日はデザイナーです

| マッスル | 健康 | 01:28 | - | - |

| top |

Page Top

Calender

<< November 2018 >>
SunMonTueWedThuFriSat
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 

Recent Entries

Category

Recent Comment

Recent Trackback

Archives

QR Code