寝る時間が唯一の憩いの時

くれぐれも邪魔しないでね
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損失

2017.04.30 Sunday

今月も黒字が難しくなってきた。
大台に乗せたが残り1日しかない、
予想からだけどあと14万円売り上げないと駄目だ。

可能な数字だけが、今年最高額を目指さないとアカン。
回数券なら4枚は売らないとたどり着かない、
4枚なんて売れたことが過去に何回あったかだ。

まぁ赤字額をどれだけ少なくするかだ。
来院数が半年ぶりに大台を突破目前なのに、
売上がないのは、単価が低いのと回数券が売れてないかだ。

寂しくなってくるのでもう止め。
世間はGWらしい、僕はGWを体験したことが余りない、
そんな長期にわたって休んだら生活できなくなる。

最大9連休?
プレミアムフライデーを合わせると更に?
う〜ん休んだら10万円は損失するだろうな。

あまりネタがないのでメシネタ。
昼はセブンで総菜とパックごはんと思ったが、
総菜系が陳列していないので弁当にしてしまった。

美味くないんだよな。
そんなんだったら商店街の総菜屋で弁当を買うべきだった。
明日どうしよう、何を喰ったらいいのだろう。

明日は整体師です
| マッスル | 仕事 | 00:02 | - | - |

連日

2017.04.29 Saturday

普通に起きたがアラームを無意識に処理し、
気づいたら9時を過ぎていた。
何時間でも寝られるって感じだ!

デザイン仕事があるのでMacと格闘始め。
二日連続長時間デザイン仕事は嬉しい限り、
途中レギュラー仕事も入った。

デザイン仕事だけで生活できればなぁ…
進行中の仕事はそこそこのギャラだけど、
単発だから楽しいけど入稿したらホントの終り。

レギュラー仕事がほしい!
整体仕事は週に2.3日で充分だ!
そうすれば体力が回復し走ることができるじゃないか。

2日ほど昼食をしっかり摂ってしまった。
いや〜美味かったけど、食い過ぎだよ、
また太ってしまうじゃないか。

明日からGWのようだ。
フリーランスに休みはない、普通に働くだけだ。
何も無ければ2日の火曜しか休めないな。

明日は整体師です
| マッスル | 仕事 | 00:19 | - | - |

視力

2017.04.28 Friday

整体院の仕事を休んでデザイン仕事。
いま関わっている新規店舗の撮影と打合せ、
物の搬入が2時間も遅れたので撮影時間が15分しかない。

予定では1時間もあったので、
撮影用にレイアウトを変えたかったがそんな暇なし。
できる範囲で最低限必要な撮影しかできなかった。

でも世話になっている社長ともじっくり話ができたし、
昼食も一緒にでき、中華料理をごちそうになった。
いくつか追加でデザイン仕事も発生した。

その店舗のウリというかOPする理由である、
アイトレを体験した。顳かみにあてて電気で振動して、
眼底筋群をゆるめる機械だ。

15分使用するだけで視力がよくなるテイだが、
0.06のド近眼が0.1までなんとか見えるようになった。
それより眼精疲労がなくり、視界が広くなった。

明るく見えるし、近くも見やすくなった。
Macと格闘したがリーディンググラスをしていない、
しなくてもモニターがくっきり見えるんだよね。

バカにできないね〜
世の中に良いものがあるってことだ。
でもカラダの疲労はいっさい解消されないけどね。

明日はデザイナーです
| マッスル | 健康 | 00:21 | - | - |

再会

2017.04.27 Thursday

セカンド院に指名をしてくれていた方が来院。
今回で3回目、わざわざ40分かけて来てくれた。
メチャ嬉しいことだ、来月の予約もしてくれた。

その方の施術中に予約の電話があった。
その方もセカンド院で指名してくれた方だ、
閉院の際に挨拶ができなかったので会いたかった。

夕方三ヶ月ぶりの再会だ!
ファースト院には何度か来ている、
でもこの院でもう一度施術できるのは嬉しかった。

回数券利用者が多かったので売上額がほぼなし。
昨日も宜しくなかったから、
週末にあり得ない奇跡が起こらない限りアウトだ。

ってことは、確実にアウトってコトなんだけど、
来院数が先月に比べてアップしているし、
2月に比べると100名近く延びている。

にも売上が伸びていない。
回数券が売れていないからだ!
今月で終る回数券が結構ある、来月に期待か。

夕食は久しぶりにオリジン弁当だ。
総菜とライス、鶏肉とサラダ和えが美味かった。
酒は軽めの酎ハイ、カラダの調子がよくなってきた。

明日はデザイナーです
| マッスル | 仕事 | 02:01 | - | - |

頭痛

2017.04.26 Wednesday

昨日は24時に睡眠。
ありえない時間だが、Macと格闘しないし、
体調が悪い、部痛が酷いので眠ることができた。

起床したら頭痛が少しよくなっていたが、
まだ仕事をする体力はない。
今日中になんとかしないと明日が不安だ。

鍼治療の予約があったので出かけた。
症状を報告し、打っている中で頭痛が治まった、
こんなに効果があるんだと驚いた。

帰宅頃後頭部あたりに痛みが残っていたが、
うん、これなら明日仕事ができるかもしれない。
コンタクトをしていないので厳正疲労が激しかった。

「ひよっこ」をまとめ観をした。
一週目だけ観たが、有村架純がかわいいだけで、
何も印象が残らなかったので観ていなかった。

けれど、化けるかもしれないと思い、
毎回の録画だけはやりつづけていた。
時間があったので今日の回まで一気に観た。

役作りで5キロ太った有村架純しか観ていない。
あまりにも素朴だし悪役がでてこない、
オリジナルなので先が分からないが期待しましょう。

明日は整体師です
| マッスル | 健康 | 00:22 | - | - |

風邪

2017.04.25 Tuesday

昨日から鼻水とクシャミの連続。
花粉症かと思ったがドンドン体調が悪くなってきた、
それと並行してカラダがヘロヘロで立ってられない。

少し出かけた際に、意を決して整体院に行った。
平日なのに数台のベッドが結構埋まっていた、
カルテを書いていると次から次と患者が来る。

そうか、なんだかんだで来院数が多いんだな。
これで施術が上手いといいだがと予防していると、
受付してくれた女性が担当してくれた。

この方が上手かった。
ちゃんと圧が入っているしコントロールもできている、
カラダに詳しいかと探ろうとしたが睡魔に負けた。

施術が終ったら立てなくなった。
カラダの余計な力がぬけていたのだろう。
そのまま寝ていたい感じだった。

血流がよくなったのだろう、頭が痛くなった。
帰宅し仕事メールの処理をして、
ベッドに横になってTVを観たが頭に入らない。

ガラケーをiPhoneSEに機種変しようと思ったが、
欲しい128mgは在庫が無いが予約ができるので、
急いでないから予約をした。

明日はデザイナーです
| マッスル | 健康 | 00:41 | - | - |

処理

2017.04.24 Monday

ガラケーに搭載しているオサイフアプリを処分している。
Edyb残金がなくなったので、次はSuicaだ。
仕事が終わってすき家にて残金をなくそうとした。

今日は頑張ったので鰻丼を注文したが、出てこない。
オーダーする前から店員同士が話し合っている、
なんかのトラブルがあったようだ。

そんなコトは関係なくモノが出てこないどころか、
厨房からスタッフが出て来て他のスタッフと話し始めた。
睨みつけたら目が合ったが伝わらなかった。

この店は5回に1回は注文した喰いもんが出てこない。
いつものことだと諦めて店を出た。
当然、ありがとうございましたの声が聞こえなかった。

どうしても鰻丼が喰いたくなったので、
一番近いすき家に行ったが今度もアホな店だった。
レジが故障したのが懸命にレジを修理している。

呼び鈴をならしても返事だけでレジから離れない、
どいつもこいつもアジア圏の外国人だ。
どうしてすき家は日本人を採用しないのか!

最後にセブンでnanacoを処分しようと思い、
Amazonギフトを持ってレジに行ったが店員いない。
業者が搬入に来たがそれでも店員が出てこない…莫迦な店だ。

明日はデザイナーです
| マッスル | 生活 | 00:50 | - | - |

二杯

2017.04.23 Sunday

ヘロヘロな状態で立川に戻った。
冷たい雨が降る中、ごっついモンを喰いたくないので、
吉野家で明太子とけんちんと決めて駅から店に向かった。

家電量販店手前の野外エスカレータに乗る前、
後ろから走って来た小太りが抜いて行った。
急いでいるんだと思ったがエスカレータでは止っている。

なんだよ、歩いて降りろよ、何のために走ったんだよ。
少し腹立てながら吉野家に入ろうとしたら、
小太りも傘を畳んでいたが僕の方が早く店に入った。

単品の明太子とけんちん、ごはん大盛りを注文。
小太りは奥のカウンターの前で早口な大声で、
牛丼つゆだく二つ!と騒いでいた。

そうか、22時まで牛丼が300円なんだ。
時計をみると22時3分、他にも牛丼を注文客が多かった。
店の計らいで規定時間がすぎても受注していた。

小太りはひとりで二杯喰うんだろうな。
300円にしたいから走っていたのか、情けないデブだ。
二杯も喰ったらカロリーが1600になるぞ、一日分だぞ。

隣にいたオッサンは牛丼の肉だけ喰って出て行った。
不味かったのか、肉が喰いたかったのか、
肉だけなら皿を注文すればいいじゃんか。

明日は整体師です

SE

2017.04.22 Saturday

起きたら10時すぎていた。
昨夜は26時すぎまでMacをいじくっていたから、
7時時間は寝ていたことになる。熟睡したな〜

デザイン仕事をダラダラしながらやって、
キリがいいときにドコモショップに行ってみた。
さすがにガラケーが使えなくなってきたのだ。

ガラケーをiPhoneSEにしたら幾らになるのか。
いま使っていないiPhone6sがあるので、
それを下取りにすると月々いくらになるかと。

そしたら初めてスマホに適応するので、
なんと現在の支払額より低くなることが分かった。
なら機種変だ、64Mgより128Mgにしよう。

2年縛りはきついので1年縛りにしよう。
データ通信用のiPhoneの縛りが残っている、
あと10ヶ月なので解除の時期を近くにしたい。

1年後に7にして6をiPadに変更しようかな。
効率良くモバイル機種を持ち歩きたいのだ。
おさいふケータイが使えないのがつらいけど。

土日にSuicaとEdyを使い切らないとな。
ApplePayあれば現金やポイントカードもいらない、
時代から逆行してしまうが仕方がないかな。

明日は整体師です

損益

2017.04.21 Friday

急遽面接をすることになったが、
整体歴10年以上なのに手押し、圧が弱かった。
あれでは5000円の価値は無い、申し訳ないが駄目だ。

それが終ったら最後まで施術が続いてしまった。
昼メシが急いで喰ったので休んだ感がないし、
先月も赤字だったことが分かりテンションダウン。

過去のデータに損益分岐点を作成した。
毎月の変動がある、ま平均すれは110万+α円だ、
これ以上経費を削ることができないのが苦しい。

歩合制だから売上が上がるイコール人件費も上がる。
それじぁ利益なんかでるわけないし、
スタッフの交通費が下がればいいのかな。

そういえば、毎日トマトジュースを飲んでいる。
どれだけ効果があるのか分からないが、
腹へ減って来たときに飲むと腹が満たされる。

懸命に食事改善をしているが、
時間がなく、ストレスが溜りまくるので、
食で気分を高めたりすると減量にならない。

野菜や魚を喰いたいが、チャンスが無い。
パックの魚は味がしないし、
野菜って言っているが殆どがもやしだもんな。

明日はデザイナーです
| マッスル | 仕事 | 01:26 | - | - |

絶妙

2017.04.20 Thursday

業務仕事があるのでやることがあったが暇だった。
集中力がなかったけど施術は頑張った、
タイミングの問題か昼飯はゆっくりできなかった。

そんな昼飯はパックごはんとサラダとサラダチキン、
あとオニオンスープ、納豆を買い忘れてしまった。
それにトマトジュースも、ないと寂しい感がある。

夜はほんの少しだけ一休に行った。
スタミナ丼とタコの刺身、イタリアン餃子を食べた、
丼はサイコーに美味かった!

話しが前後するが、売上が好調だったが、
最近ダウンしている。
そうそう上手くはいかないよな。

あと10日で40いくかな。
今月のペースだと達成は可能なんだけど、
難しいだろうな。30万なら可能かな。

こんなことで悩むのは嫌だな。
忙しいのは嬉しいがヘトヘトになる、
一日7人あたりになると飽きてくるんだ。

飽きと言えば昼飯も飽きている。
明日はふたりだから外に行けるかな、
行っても夜喰う店の選択範囲が少なくなるんだ。

明日は整体師です

髑髏

2017.04.19 Wednesday

キングコング:髑髏島の巨神を観に行った。
モンスターバースシリーズ第二弾、
マーベルは触れていないのでこっちは全て制覇したい。

約2時間もあったがそんなに長く感じなかった。
正統派怪獣映画だ、めちゃ迫力があった!
スカル・クローラーとの対戦がスゴすぎる。

しかも別のスカル・クローラーだよな、
何頭いるんだよ、それ毎に戦いが違うし、
他にも巨大生物が存在している。

エンドロールの後に次回に繋がるシーンがあると、
タマフルで言っていたので楽しみにしていた。
公表してるでいいだろう、ゴジラだ!

ゴジラの存在をどうするのかとワクワクしていた。
壁画に恐竜、翼竜、蛾、三つ首の竜の姿が描かれていた、
つまりゴジラ、ラドン、モスラ、キングギドラだ。

マーベルやスターウォースのように毎年公開じゃない、
2年後か、ゴジラだ、少し長いな、1年毎にしてほしい。
前回のゴジラの続きになるのかな

明日は整体師です

立川

2017.04.18 Tuesday

久しぶりの立川流寄席に行った。
昼公演だが蒼々たるメンバーなのに客入りが悪い、
落語ブームなのにこういう寄席にはこないのか。

錦笑「道灌」笑ん「たらちね」笑二「真田小憎」
談吉「長屋の春」志の春「反対車」小談志「辻占の独楽」
ぜん馬「品川心中」らく兵「宮戸川」志の春「創作落語」

里う馬「のめる」談修「芋俵」談四楼「黄金餅」
聞いてすぐに題目がわかる噺ばかりだった。
らく兵と志の春が良かったかな。

昼飯に海鮮丼を食べようとしたが、
酢メシが温かい、これでは喰えない、刺身だけ喰った。
落語前だったので公演後回転寿しで腹を満たした。

そういえば数年前も同じ店で同じミスをしたな。
学習能力がないんだな、鰻丼にしようかと過ったが、
注文をしなかった、鰻丼には温かいメシだもんな。

その後場所を移動し、その地のジムでトレーニング。
けっこう汗を流したがシャワーしなないんだよ、
スッキリしないし、返って疲れてしまった。

デザインの打合せをしたあと、
ホルモン焼きを楽しんだ、美味かった〜
たまにはカラダの悪いモンを食べないとな。

明日はデザイナーです
| マッスル | 落語 | 01:32 | - | - |

復活

2017.04.17 Monday

営業が始まって落ち着いてからメルチェをしたら、
仕事メールが入っていた、しかも昨夜深い時間にだ。
8ヶ月前に終わった担当ページが復活したのだ。

あちゃー昨夜はヘロヘロで早く寝ちゃったんだよね。
着信時間が寝た時間のほんの数分後じゃんか、
これじゃー言い訳にならんぜよ。

入校まで少し時間があるので助かった。
急いで帰宅し、雑誌の表紙を速攻で仕上げ、
細かい写真加工は後回し、中面の作業に入った。

8ヶ月ぶりに復帰だ!
この雑誌に携わって16年目になった、
たった1ページだが、来月も作成するとのこと。

もっとページを増やしたいけど難しいかな。
これを機会に信頼を回復しないとな。
まずは、まめにメルチェをすることにしないと。

深夜でも仕事メールが入るかもしれない、
メチャクチャになるけど、デザイナーの運命だもんな。
土日もMacを持ち込む生活になりそうだ。

これで明日予定通り落語、ジム、銭湯、打合、呑み…
そんなサイコーな一日になるかな。
雨なんか気にしてられない!

明日はデザイナーです
| マッスル | 仕事 | 02:08 | - | - |

遅延

2017.04.16 Sunday

起床時に遅延メールが入った。
いつものことなので気にしていなかったが、
TVのテロップに総武中央線が止っていると報じていた。

困ったな、とりあえず吉祥寺にまで早く行くかな、
ふらふらと駅まで行くが駅はそんなに騒いでいない、
そうだろうな、誰も降りない駅だから飛ばすんだもんな。

アプリでチェックしタクシーを使うと1100円と出ていた。
そんな大金を払ってまで急ぐことではない、
どっかの駅でそばでも喰うかなとのんびり構えた。

三鷹駅で中央線快速が各駅停車になるとアナウンスがあった。
おぉ〜乗換なしで目的駅にいけるじゃないか!
中央線も少しは考えるようになったな。

神対応とは思わない、少し考えればできることじゃなんか。
間引きなんかしないで快速を各駅にすればいいことだ、
なにがなんでも快速じゃなくてもいいだ。

遅延対応の決定者が代わったんだな。
嬉しくなったが、いつもより20分も着いてしまった。
まぁ営業前に少し休めることができたから良いか!

で、メチャ忙しかった。
回数券が売れまくって今年最高の売上になった。
ノルマ的にも充分な額になった!

明日は整体師です

疲労

2017.04.15 Saturday

8時すぎに起きた。
目が覚めたのが8時前だったけど、
デザイン仕事で忙しくなる夢を見てニンマリしていた。

しかも音楽関係、まだ未練があるのかな、あるんだよ。
カラダがガビガビだけど、デザイン仕事をしたいので、
急ぎでもない仕事を始めてしまった。

ポスターのデザイン案を作成し、
鍼の治療が16時に予定していたので、
どこかで整体を受けたかったが適当な院がないんだよな。

行ってみようかと思う店があるが、
初回なら60分3500円までだな、
5000円以上払って受けたい院がほど無いのが寂しい。

鍼治療を受け、立川に戻った。
久しぶりに炒飯を食べた、しかも餃子3個も付けた。
美味い!日高屋だが久しぶりの炒飯は嬉し限りだ。

ストレス解消喰いをしたいたのに、
体調を戻したいし減量もやっているので、
喰わないことでメチャストレスが溜ってくる。

でも、スチレスより疲労感とカラダのハリだ、
どうにかならないか、スッキリしないし、
カラダが重たいのが苦痛でしょうがない。

明日は整体師です

節制

2017.04.14 Friday

めちゃ忙しかった。
次から次と予約が入ってくる、合間がとれたが、
ちゃんと休めた時間がなかった。

6名施術、予約が2名しかなかったんだけど、
これで今月3名があったけど、平均5人以上。
ほとんどの勤務日が6名施術だよ。

なんとか一日目標額をクリアしている。
15日まで60万円クリアできるかな。
それはいくらなんでも無理だろうな。

昼食は外で喰べたかったが、
結局セブンで買ったパックごはんと納豆、鮭ほぐし。
急いで喰ってほんの少しだけ休んだだけになった。

あとはずっと施術。
後半に洗濯を立て続けに行った、
やってもやっても洗濯が終らない状態になった。

夕食は富士そばでもりとかき揚げ丼小のセット。
そばがゆでたてらしかったが、
袋麺だし麺に腰がなく美味くなかった。

けっこう節制してるんだけど、
昨日呑んだから今夜体重を計ったら変わらなかった。
そろそろ爆発しそう

明日はデザイナーです
| マッスル | 仕事 | 00:27 | - | - |

宅配

2017.04.13 Thursday

メルマガで宅配ボックスの案内が来た。
そうか戸建のボックスがあるのか、
保管はいいが判子はどうするのだろうと疑問ばかり。

チェックすると伝票を入れるとスタンプされるのだ。
そうか、荷物を入れて閉めると鍵がかかるんだ、
これは便利だな、ウン?結構高いな。

4万円以上か、土台が約2万円?
これはいるのか?代用品があるだろう…
でも4万円は高いな、2万なら即決なんだけど。

メルマガじゃ情報不足なので、
合間にいろいろと物色してみたが、
パナソニック製が優れている、判子が押せるからだ。

宅配って押せなかったら受け取れないのかな。
そうだったらパナソ製しか通用しないじゃんか、
もっとニッチな製品があるのかな。

なんか、疲れが抜けない。
夕方まで暇だったけど、
ひとり営業だったのでしっかり休めない。

明日は整体師です
| マッスル | 生活 | 00:46 | - | - |

髑髏

2017.04.12 Wednesday

キングコング:髑髏島の巨神を観に行った。
モンスターバースシリーズ第二弾、
マーベルは触れていないのでこっちは全て制覇したい。

約2時間もあったがそんなに長く感じなかった。
正統派怪獣映画だ、めちゃ迫力があった!
スカル・クローラーとの対戦がスゴすぎる。

しかも別のスカル・クローラーだよな、
何頭いるんだよ、それ毎に戦いが違うし、
他にも巨大生物が存在している。

エンドロールの後に次回に繋がるシーンがあると、
タマフルで言っていたので楽しみにしていた。
公表してるでいいだろう、ゴジラだ!

ゴジラの存在をどうするのかとワクワクしていた。
壁画に恐竜、翼竜、蛾、三つ首の竜の姿が描かれていた、
つまりゴジラ、ラドン、モスラ、キングギドラだ。

マーベルやスターウォースのように毎年公開じゃない、
2年後か、ゴジラだ、少し長いな、1年毎にしてほしい。
前回のゴジラの続きになるのかな

明日は整体師です

無線

2017.04.11 Tuesday

Bluetoothのイヤホンを買った。
ずっと欲しかったが物色に時間がかかった、
視聴するのにペアリングをしないといけないからだ。

狙いはJBL、6000円と安価なイヤホンを視聴したが、
低音すぎるし、カラダを動かすと雑音が入る、
9000円程の製品だと高音なので頭が痛くなる。

他のメーカーも同じ用でしっかりした音でも、
揺らすとゴソゴソ音が入ったりする、
耳元にコントローラーがあるので重い!

耳にケーブルを掛けるとゴソゴソ音が消えるらしいが、
歩いているうちにケーブルが耳から外れるんだよ。
やっぱ高い製品じゃないと駄目かな。

いろいろ探していたら9000円弱で良いモノを発見!
9000円もするのかと若干ためらったけど、
ケーブルの邪魔さに悩んでいたことを思い出した。

人とからむし、バッグを下ろすのも面倒だし、
なにかに引っ掛けて外れるのはしょっちゅうだ。
そうだ!こんなことでストレスは溜めたくないのだ。

一段決意をしレジに向かった。
レジまでカラダを止めたら買わなくなる。
買って使ったら、もう普通のイヤホンにもどれない。

明日はデザイナーです

総菜

2017.04.10 Monday

今週も忙しかった。
今日も6名施術、最近6名以上が当たり前になったが、
毎度同じ流れの施術をしないと頭が混乱するんだな。

外は温かくなったので暖房をしなくなったお陰で、
頭が上血なくなってきた、
やっと施術に集中できるようになった。

昼食が近くの総菜屋で、豚肉と茄子の炒め弁当を買った。
最近弁当を買うとみそ汁をくれるようになったが、
今日は早い時間に行ったためか総菜もサービスしてくれた。

ぱっと目に入ったモノを手にしてしまった。
ひれかつだよ、当たりだよ、でもこれを選ぶとは、
痩せる気がないのかな、カロリー高すぎだよな。

夜、やっと営業が終った。
もうヘロヘロ、もう誰も施術したくない。
腹が減ってくるが、低カロリーがいいな。

また明太子とけんちんかと迷ったが、
富士そばでカキアゲ丼小ともりそば。
まだもりは寒かった、かけそばにすればよかったかな。

帰宅して、テレビを観る気になれなかった。
ひよっこを観たいが気力がないので止めた。
明日ゆっくり観よう。

明日はデザイナーです

不調

2017.04.09 Sunday

今日も忙しかった。
途中、体調が悪くなって立っているのがやっと、
口の中が気持ち悪いし横になりたかった。

ふらふらになったが、
リア充な患者さんを施術していると、
ドンドン気持ちが晴れて来て元気になってしまった。

でもその方が最後の予約だったんだよね。
元気になって帰宅する体力ができたってことか、
メシも美味く感じたので良かったと思うことにした。

さて昼食はサラダとサラダチキン、しゃけのほぐし、
コロッケと春雨…ちょっと食い過ぎかな。
前なら丼的なモンばかりだが、色んなのを喰いたかった。

夜は吉野家で明太子とけんちん。
最近このパターンばかり、低カロリーだけど美味い!
バランスがいいとはいえないが牛丼よりいいだろ。

炒飯を喰うか悩んだけど、米を炒めただけだもんな、
たまには定食を食べたいな。
明日は野菜炒めか生姜焼きにしようかな。

早くアップした。21時半には帰宅できた。
疲れてヘロヘロ状態が続いている。
明日は忙しいのかな、横になる時間があるのかな。

明日は整体師です
| マッスル | 健康 | 00:33 | - | - |

くら

2017.04.08 Saturday

ちょっと遅い昼食を母と「くら寿司」に行ってみた。
15時をすぎたあたりなのにほぼ満席だ、
平日なのに親子づればかりだった。

人気店なんだなと感じたが、
オーダーで数枚注文しヒトクチ喰って愕然、
こんな不味い寿司を喰ったの久しぶりだ!

刺身の味がしない、酢飯が美味くない、
これで100円?高いよ、喰いもんじゃない。
なんでこんな寿司に人が集まるんだ!

周りを見ると寿司を喰っていない。
丼やケーキやつまみを喰っている、
それはそうだ、こんな寿司に金を出す輩はいない。

試しにハンバーグと鰻の寿司をオーダーしたが、
不味い!喰えたもんじゃない!
隣のテーブルで天丼を喰っているがもう期待しない。

みそ汁も海鮮の味がしない、しじみが入っているのに〜
寿司屋なんだから、少しは研究しろよ!
屋号忘れたが南口の日高屋そばの回転寿司の方がマシだ。

2度目はない。
ふたりで入ってみそ汁頼んで1000円強、
9皿しか喰えなかった、喰う気がまったくなくなった。

明日は整体師です
| マッスル | 地元 | 01:12 | - | - |

節制

2017.04.07 Friday

体重が落ちない。
昼食や夕食を節制しているし完食をしていないが、
困ったもんだ、どこかで喰っているんだろうな。

朝食か、以前のダイエット期は、
シリアルしか喰っていなかったけど、
いまはがっつり喰っているからか。

昨夜は麻婆豆腐丼とサワー、枝豆を楽しんだ。
喰っているよな、
減量をするならもっと節制しないと駄目だな。

今日の施術は少なかったが、
来院してくれた方々がすべて現金だった。
そうなると結構いくんだな、4万弱もいった。

いつもなら、今日の倍働いてやっと3万強だ。
効率良く稼がないと身が持たない、
食事療法も同じか、バランスよく摂らないと。

まぁこの10日間牛丼とカップ麺を喰っていない。
揚物を3.4回喰べたか、弁当を買ったもんな。
焼き鯖弁当なのにコロッケやメンチが入っているしね。

すき家の納豆定食や吉野家で明太子とけんちんにするか、
最近そんなヘルシーメニューにしているけど、
やっぱ喰っているんだろうな。

明日はデザイナーです
| マッスル | 健康 | 00:42 | - | - |

夜桜

2017.04.06 Thursday

忙しかったよ。
昨日4人予約が入っているのを知っていたので、
昼飯が喰えるかとか少し覚悟をして仕事を始めた。

休む時間がない、施術の合間を設けたが、
それだけ、基本的にカラダを休める時間がなし。
背面が痛くて、下肢も痛いし、やってられない。

前月下旬から平均して6名は施術をしている。
忙しいのはありがたいが、
オッサンには少々ハードだ。

営業後井の頭公園に夜桜と思ったいたが、
メチャ混みだろうと判断して、
店舗から歩いて行けるライトアップした桜を見た。

そばにセブンがあったので、
そこで弁当を調達、いつもと変わらない食事になった。
低カロリーの酒とともに桜を楽しんだ。

シャッターを閉めたのが遅かったので、
弁当を喰ったあたりでライトが消されてしまった。
もう22時なのか、時計をきたら22時10分だった。

なんだ、設定されていたわけではないのか。
立川に戻ったのが23時すぎ、
ヘロヘロだよ、ジムの風呂で倒れそうになった。

明日は整体師です

PC

2017.04.05 Wednesday

睡眠時間が3時間程で起床したが、
また二度寝、再度起きても寝た感じがしていない。
今夜また寝られなくなるので横にもならなかった。

10時の開店を待って駅前の家電量販店に出向く。
ついにWindowsのノートPCを買った!
ASUSのモバイルPCだ、3万3000円の安物だ。

レジでセキュリティソフトを買わないと駄目と言う。
Macユーザーを25年もしていると、
Winのスパム状況が実感しないので衝動買いをした。

Macも使えるが10.9からなので使えない。
将来的に使えるし、iPhoneにも使えるか、
そんな理由よりレジの子がかわいかったから買った。

午後から鍼の治療やwebの打合せ、
帰宅してからツール関係の作業をした。
トレは疲労がたまるので止めた。

ようやく深夜になってPCのセッティングをした。
勝手にPCがやってくれるが結構時間がかかった、
かかりすぎだよ、更新プログラム。

明日院に予約が結構入っている。
メシが喰えるのが16時くらいかな、
おにぎり一個くらい余計に買って備えようかな。

明日は整体師です

長い

2017.04.04 Tuesday

昼前に秋葉原で打合せがあったので、
朝寝坊がそんなに出来なかった。
寝過ごせない意識で寝ているから緊張しちゃうんだよ。

予定では2時間だったが3時間以上になった。
昼をまたいでいるからメシタイムがあってもいいが、
そんな暇なし、ずっと打合せにあけくれてしまった。

たまには変わった店でランチと思ったが、
解放されたのが3時ころだったので、
どこもランチが終っているし、店がやっていないし。

結局C&Cに入った。
数年ぶりだが美味い店じゃない、
昔はさんざん喰ったので新鮮みはzeroだ。

ヨドバシでノートを見るが型オチが売っていな。
超大型店だが立川に戻って買った方がいいと判断、
戻って物色したが、踏ん切りがつかなかった。

お茶の水のビルの中にある銭湯に行った。
市民ランナーや仕事中に入る銭湯なので、
小さいし、混んでいるからリラックスできなかった。

帰宅し、デザイン仕事をしてジムで少しだけトレ。
カラダの状態がいいのかパフォーマンスが良かった、
体重があまり落ちていないのは喰っている証拠か。

明日はデザイナーです
| マッスル | 仕事 | 01:15 | - | - |

増員

2017.04.03 Monday

今週も忙しかった。
メシを喰う暇があったけど、洗濯をする暇がなかった、
洗濯機が回すタイミングがなかったのだ。

なぜか、来院する方々が着替えないのだ。
なので洗濯機がイッパイにならない、
なったとき、タオルだけでイッパイになった感じだ。

気づくとタオルを畳んで置いてある棚が、
空っぽになってきた。
こんなことは久しぶりだ、忙しい証拠なのだ。

来院数が増えて嬉しいことだが、
スタッフのシフトが減ってしまい、
増えてもこなせない事態になりそうだ。

昼食は久しぶりに総菜屋で弁当だ。
鯖のミリン焼き、コロッケ、メンチ、ウインナーだ。
少しぬるいみそ汁がついたのが嬉しかった。

夕食は悩んだ結果、安さをとった。
また吉野家で明太子とけんちんとごはん大盛り。
明太子はいつも量が違う、店員のよって変わる適当なモノだ。

ま、それは牛丼でも同じ。
いくら研修でいつも同じ量になるよう鍛えられるようだが、
現場にでれば、適当になる。それが安価な店の労働スキルだ。

明日はデザイナーです
| マッスル | 仕事 | 00:55 | - | - |

集中

2017.04.02 Sunday

メチャ忙しかった。
月はじめなのでやることが多い、
月末の給与計算、経費計算も途中なので完了しないと。

施術が続く、しかもいつになく指名が多かった。
施術していて集中力がかけてくるし睡魔が襲ってくる、
その都度、あ〜絶対満足していないだろうな。

結局昨夜はあまり眠れなかった。
ジムでトレーニングしなければ良かったかな、
そんな言い訳より、仕事が満足にできない。

何度か30分ほどインターナルがあると、
横になってもいないのにスッキリする。
2時間しか持たないが、効率良く休みたい。

さて、昼食はパックごはんにシャケほぐしと納豆、
サラダにサラダチキン。サラダチキンがあると、
ドレッシングがいらない、そのまま喰えるのが嬉しい。

でまた、吉野家で明太子とけんちんとごはん大盛り。
鯖はいらない、これで充分、カロリーも700以下だ。
ごはんが思い切り喰えるけど栄養のバランスが悪いはずだ。

いやぁ〜ヘロヘロです。
寒いし、踏ん張りが利かないし、集中力がないし、
ゆっくりしたい、落着きたい。

明日は整体師です
| マッスル | 仕事 | 00:42 | - | - |

治療

2017.04.01 Saturday

いつもより少しだけ遅く起きて、
午前中から銀行に行ってノートPCを物色、
久しぶりに鍼を受けに行った。

最近、血液検査の結果が出たが最悪の値だった。
高血圧、コレステロール値、尿酸値の改善、
疲労の軽減、睡眠不足と沢山症状がある。

これらを手の平にたくさんの鍼を打つのだ。
打っている間にもカラダが熱く感じて来て、
いつも冷たい右足のつま先が熱く感じた。

これだけでは、改善したのかは分からないが、
2ヶ月後に行われる血液検査がどれだけ変わるのか。
それまで鍼と食事制限を頑張っていきたいと思う。

30分の治療と30分の安静を経て、
今度は僕の番、デザインの打合せをした。
近くの弁当屋で買った筍ごはんの弁当を喰った。

ジムでクロストレーナーをしたが、
先週と同じ時間帯とトレ時間をしたが、
1キロも長い距離を動かすことができた。

右足のつま先が少し冷たくなって来たが、
まだ1回目だし、そのくらいの結果だと思う。
ちゃんと眠れることを期待して睡眠としようか。

明日は整体師です
| マッスル | 健康 | 01:18 | - | - |

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