寝る時間が唯一の憩いの時

くれぐれも邪魔しないでね
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凹む

2010.03.11 Thursday

昨夜、打ち合せを兼ねての食事が少し量が多かった。
減量した甲斐なのか、一日腹が減らなかった、
朝のシリアルは別として、昼夜ともに少量でも大丈夫だった。

一昨日、検診後、マクドで朝食、その後もちゃんと食べた。
3食しっかり食べ、その翌日ガッツリ食べた。
こんなにしっかり食べたのは久しぶりだ。

減量してからも、このくらい食べたことは何度もあったので、
そんなに気にしなかったが、
今夜ジムで体重を計ったら、1キロも増量していた。

う〜ん結構喰ったってことか。
それに昨日立川に戻ったのが23時すぎだったので、
トレが出来なかったので、かなりのカロリー過多だったのだ。

なんか凹むなぁ…
これを取り戻すのには、頑張らないといかんな。
週末たっぷり走れるから、大丈夫だろうな。

ま、後悔っていうか、反省しているので、
パンドラの箱を開けた訳じゃないから、
前のような大食漢にもどらないと思う。

減量を失敗する人って、こんな時に弾みがつくんだろうな。
僕が何度も体験したからわかるのだ。
知らず知らす気持ちが緩んでしまうパターンが一番怖いけど。

大量摂取とカロリー過多に二摂りだもんな、タイカレーは…
| マッスル | 健康 | 00:09 | - | - |

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