寝る時間が唯一の憩いの時

くれぐれも邪魔しないでね
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冷え

2018.12.09 Sunday

寒い!いよいよ防寒着が発揮できるかとペダルを回したが、
暑い!上肢が汗だくになったし、
発汗しているためかロングタイツもびっしょりになった、

だが、つま先がつめたい。甲も冷えてきた。
以前もそうだ、冬場になると甲とつま先がやられる、
防寒靴したが欲しくなる、安いから買ってみようか。

いつも47キロのライドなので50キロを目指した。
程久保川河川敷を高幡不動駅手前で折り返し、
浅川に戻り、あとはいつものコースを走った。

結果、49.8キロ。あと200mじゃんか。
程久保川をもう少し延ばせば良かったのか、
次回50キロを達成すればいいのさ。

冷えきったカラダをジムの風呂で温める。
急に入ると血流が一気に流れるので、
ぐぁーと叫びたくなる、軽いヒートショックなんだろう。

真冬だと10分以上湯船につかっても、
温まらないだよな、風呂の水温も下がっちゃう。
これはこれで楽しもんだ。

今夜のTVがメチャつまらない。
仕事があったから時間をつぶせたが、
目も疲れているし早くねようかな。

明日はデザイナーです

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