寝る時間が唯一の憩いの時

くれぐれも邪魔しないでね
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走る

2018.12.20 Thursday

寝起きが良かった。
寝た感があり寝坊したかと時計を見ると7時、
いつもと変わらないじゃんか。

TVを点け、エアコンを点け、横になった。
「まんぷく」までのんびりした、
腹下減っているし、起きて仕事をしましょうか。

例年マジの年末にならないと年賀状を作らないが、
早くも仕上げてしまった、そんだけ暇なのか。
あとは請求書を送ればスッキリだな。

ジムでのトレーニング、
いつものように筋トレと体幹とれをした。
久しぶりに走った!しかも35分も走った!

先日交差点前から青と気づき走り、
意外にも楽に脚が運べたので、挑戦したのだ。
ペースを落としたので楽だった、走れたよ。

4キロだったけど、少し自信がつきた。
週に2.3回30分走ってみよう、
春までに10キロを1時間で完走させよう!

もうすぐでと冬至だ!
一年でもっとも昼の時間が短いってことは、
昼の時間が長くなる!肯定的な日々がまっている!

明日は整体師です

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