2020.11.01 Sunday
快晴とは言い難いが気持ちがいい晴れだ。
ずっと天気が悪かったので、この程度でも気持ちいい、
朝は寒かったが9時すぎると暖かくなった。
四谷橋を越えて、下河原緑道を少し漕いでみた。
狭くクネクネとした廃線を緑道にしたコースだ、
歩道と自転車道が分かれているが人は関係ないようだ。
あとはいつもと同じコースなので、58キロのライドとなった。
55キロは疲労感が出なかったが、58キロはきつい、
帰宅してから、疲れて仮眠をしてしまった。
ウォーキング協会が大会を開催していて、
いつもより散歩している方が多かった。
BBQを楽しんでいるグループも多かった。
水分補給は１本分で足りたが、喉が渇いた。
途中で飲み干すことがなかったので、
復路は我慢してしまった、補充すればよかった。
昼食はお気に入りの食堂で生姜焼き定食。
ごはんが新米で炊きたてだったので美味かった〜
めちゃボリュームがあって大満足！
コインロッカーにサックと着替えを入れたので、
ザックを背負ってジムにイン。風呂で汗を流した。
そんなにカラダが冷えていないがたっぷり温めた。
明日はデザイナーです
