2024.05.28 Tuesday
夕方から鍼治療の予約を入れていたので、
14時頃からジムでトレーニング。
混んでいる高齢者が7割くらい。
スマホを手放さない輩がいないので、
筋トレマシンの空きがなく待っていることがない。
ストレスなしでこなし、有酸素運動まで順調だ。
予約が早めることができたので、
有酸素運動が30分で終え、すぐ汗を流した。
帰宅し荷物を入れ替え、折り返し駅に向かった。
鍼治療を受け、
頸部と肩の張りが辛かったがかなり解消した！
この施術を受けると視界が広がるし明るくなる。
これでしばらくMacと格闘しても苦しくない。
整体ではこんなに解消しない、
整体師がそんなことを言っていいのか、でも事実だ。
施術あと呑み行った。
久しぶりの居酒屋でビールや酎ハイを吞む、
あまり食べなかった、揚げ物を注文すらしなかった。
3時間くらいいたけど、食べ物が足りないと思わなかった。
これでいい、食べないでいられれば食べなくていい、
血糖値を少しでも下げないとね。
明日はデザイナーです
