2009.04.08 Wednesday
ハリセンボンの箕輪はるかさんが肺結核で入院した。
おお、沖田総司と一緒やンか！
そんなことより、関連記事を読んで驚いたことがあった。
もともと、食が細く一日パン一個で過ごすことがあるそうだ。
やりすぎコージーで、1個を何回に分けて1日の食事だった、
今田耕司さんがビックリしていたことを思い出した。
普段から栄養を取っていないから病気にかかりやすいのでは？
それにしても、食が細いとはいえ、
あのハードワークでよく、身体が持っていたなぁ。
そんな僕も減量に挑戦している。
間食は一切していないし、三食サッパリ系を普通に食してる、
この量にだいぶ慣れてきたので次のステップの時期かな？
肉や揚物を食べないようにしている。
野菜を多く食べたりしたいのだが、
外食がメインなので、それはかなり難しい、いろいろ考えた。
嫌いな納豆を毎日食べいるようにした、
今度は、黒酢を飲むとかバナナも毎日食べるかをして、
体質を変えていこうと考えている。
夏までに、あと4キロくらい落としたい。
1ヶ月1キロ強、ちょっとキツイかな？
なにかいい方法はないだろうか。
睡眠を充分にとるもの、いいらしいから今日ももう寝ます
