2023.07.12 Wednesday
昼間、急に雨が降ってきた、豪雨だよ、
しかも快晴のまま、太陽が出ている。
ほんの10分くらいか、すごい通り雨だった。
快晴のままだったので、濡れた路面が一気に乾いた。
室内にいたら、降ったと言っても信じないだろう、
この夏、そんなゲリラ豪雨にもならない豪雨が増えるのか。
午前中、血圧の検診。
血圧はそんなに高くない、上が120で下が75、
しかし血糖値がめちゃ高い！前回より10以上も高い。
血糖値の薬が増えてしまった。
仕方がない、特に最近カラダを動かしていなかったし、
食ってばかりだったし、間食も多かった。
レモネードを飲みまくったし、
薬も飲んでいなかった。
２ヶ月分もらったが、３ヶ月かけて飲んだもんな。
血圧が低かったので飲まなかったこともあった。
たくさん原因がある、
もっとしっかり血糖値対策をしないとダメだね。
そんなんで、今日もジムに行ってトレーニング。
昨日筋トレをしたので、有酸素運動を40分、
それだけだと効果がない、やったとアリバイ作りだな。
明日はデザイナーです
