2023.12.27 Wednesday
久しぶりに走った。
ゆったりペースで3キロだけ、
昔なら走ったうちはいらない距離だけど走った。
走らなくなった理由は、
脚が上がらなくなったからと
ランジをすれば下肢の筋肉はキープできるから。
走っても足は動いたし、痛くならなかった。
久しぶりなのでカラダがついていけなかったが、
ライドで鍛えているからスタミナは問題ない。
明日も走ってみよう、
それで大丈夫なら年末年始近所を走ろうかな。
ま、理想なので、明日でやめちゃうかもしれない。
Web更新の仕事が終わってしまった。
年始早々に下版しないといけない仕事がある、
まだ動いていない、待っているのは辛いだよな。
昼メシは青の洞窟のボロネーゼに
炒めた挽肉と玉ねぎのみじん切りを入れてみた。
まぁ美味いが何か足りない、バターなのかな。
紅白のトリであるMISIAと男闘呼組が共演する。
共演？バックバンドになるってこと？
前田はピアノは弾けないはず、まじで演奏するのかな。
明日はデザイナーです
