2005.10.12 Wednesday
すっかり涼しくなり、秋本番って感じになりました。
ジョギングに最適なシーズンになり、嬉しい限りです。
今日は5キロの予定だが、調子が良いので11キロ走りました
汗まみれになったら、お風呂でまったりしたくなります。
風呂は、ほぼ毎日ジムにある風呂を利用します。
シャワーが苦手です。立って身体を洗わなことができません。
僕は、地元にあるメガロス立川の会員になって4年目です。
4月末に立川駅南に二つ目のメガロスプラシアがオープンし
同店も利用できるプラシアゴールドという会員になりました。
メガロスの休館日が金曜、プラシアが火曜なので
毎日メガロスを利用することができます。
トレーニングをしない日でも風呂だけはいりに行きます。
元々ゴールド会員なので、メガロス全店利用できるのですが、
通勤の途中駅を下車したりするのは、どうも面倒です、
それに地元に二つもあるので、利用しない理由がありません。
以前から、冬場でも水のシャワーをあびていました。
メガロス立川には、水風呂がないのでシャワーを利用します。
シャワーを水にしても何故かやや温かさを感じます。
プラシアには水風呂があるのが、嬉しい限りです。
水風呂に、3分くらい入って心も身体もクールダウンします。
夏場は、5分でも10分でも入ってられます。
これがストレス解消になるのです
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