寝る時間が唯一の憩いの時

くれぐれも邪魔しないでね
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落ち着かないとね

2006.07.05 Wednesday

最近よく分からないが、5時ころにいったん起きてしまう、
毎日2時ころに寝るので3時間くらいで目が覚める、
テレビの電源を入れて『やじうまワイド』を観る。

テレ朝の吉村アナがこの時間だと司会をしている、
しかし、あの毒が入ったコメントがないのが残念だ、
気づくと二度寝をしている、7時過ぎに再度起きるのだ。

忙しいので、3時ころ睡魔との闘いに負けることもないし、
いったん寝れば朝まで目が覚めなかったが、
仕事のことで頭がいっぱいなので眠れないのかな?

10日ほど前、2時間くらいしか寝ていない中、
10キロのレースに出て以来睡眠時間のバランスが崩れた。
これ以上睡眠不足になりたくない。

だからといって、朝早くからサッカーを観たいとは思わない、
う〜ん、どうしたらいいのだろうか。
酒を頼るのか、通常のトレよりハードにすればいいのか。

年をとった証拠なのかな?
睡眠と関係あるのか分からないが、身体中痒いのだ。
初夏になるといつも痒くなる、困った。

毎年のことだ。
病院に行こうと決心したころには痒さが無くなる、
やはり精神的なことなのか、よく分からない。

冷たいビールを飲みたいのだが、ストックされていない…

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