2024.09.07 Saturday
昨日止まっていた仕事が朝早くから動いて、
バタバタと訂正を繰り返した。
昼過ぎに落ち着いた。
午後はトラブルが発生した即取り掛かれるよう
待機しながら、次号に向けて
フォーマットを作成したり、修正をした。
気づくと18時頃になっていたので、
夕食を自炊、まぁ温めたレベルの料理。
料理とは言わないか、米はサトウのご飯。
5日ぶりにジムに行った。
久しぶりに友人と会って少し話をした。
髪を染めたことは気づかなかったようだ。
中4日も開けると筋トレがキツくなる。
３セットやるが３セット目でやっと通常に戻るが、
マシンを変えると、使う筋肉が違うのでキツイ。
有酸素運動をしても足がついていけない。
30分のトレーニングで目標値に行けるが、
今日は31分もかかった。そんなに劣れるのか。
体重は測っていない。怖いから。
ずっと座っていて、食っているだけ、
ストイレスト体重は確実に増えている。
明日はデザイナーです
