寝る時間が唯一の憩いの時

昨夜はジムから帰宅し再度風呂に入った。
エプソムソルトを溶解した風呂に
25分入って夜のルーティン後寝た。

起床し首の調子は変わらない。
幾分か痛みを感じていたが、
血圧の検査のためクリニックに出かけた。

違和感がありながらクリニックに行って、
先日受けた市の検診結果を聞いた。
白血球が高いとのこと。

原因は肥満性とストレスだそいだ。
首が炎症しているのも手伝っているかも。
いずれにしても健康じゃないのが原因か。

血圧はそれほど高くない、
体重が1キロ増えていたので
食事を少し控えていかないといけないな。

レギュラー仕事を進めているが、
赤字の指示が乱筆なので読めない、
解読にストレスがたまる、健康的な仕事ではない。

3日連続でエプソムソルト風呂に入った。
浴槽のお湯を1/3ほど入れ替えて、
新たにエプソムソルトを入れ直しをしてみた。

明日はデザイナーです

昨夜ガッツリマグネシウムを入れた
風呂に規定の20分ほど入ったおかげか
上肢と首の調子が良かった。

夜まで自宅にいて、
今で食事をしてても20分以上
違和感なく座っていることができた。

夜ジムに行くさい、
ビックカメラあたりまで普通に歩け、
ジムまでは違和感が出てきた。

ジムで筋トレをしてても
違和感が少なく、心拍数がそんなに
上がることがなく楽しく汗を流せた。

マグネシウム風呂に入りたかったので、
ジムの風呂は汗を流す程度、
湯船にも長時間浸かることがなかった。

帰宅し風呂を温めて、
2日目はマグネシウムを加えるのかわからず。
悩んで。スプーンに5半分挿入した。

ラジオを聴いていたし、
温度を上げていなかったから
30分も浸かってしまった。

明日はデザイナーです

今日が日曜日だと知ったのは
昼過ぎだった。曜日の感覚がない。
SSBが始まって日曜だと分かった。

ジムに行こうかと悩んでいたら、
仕事メールが着信した。
正月早々メールはスルーできなよな。

そう思って、始めてしまった。
まぁ元日に仕事をしているので、
いつ再開しても良いんだが、義理で始めた。

年末マグネシウムタンクに入った、
後日に友人にそのことを話したら、
風呂に入れるマグネシウムがあると教えてくれた。

エプソムソルトというらしい。
施術を受けた治療所がそれを使っているかは不明、
次受けるけるまで時間があるし買ってみよう。

しかし年末年始なので業者は休みだ。
早くて8日以降かと思ったが、
2箇所から買ったら今日届いた。

早速説明書通りにエプソムソルトを入れて、
20分ほど使った、お湯はぬるぬる感はない
普段のお湯よりすっきりした感じだった。

明日はデザイナーです

首の調子が悪くはなかったがライドはやめた。
違和感がなかったら
行ったはずなのでチト残念な限り。

仕事はないのでのんびりしていた。
1日深夜TVKがRCのLIVE番組を放映を
録画したから、それを観ていた。

ライブ帝国を集めた構成なので、
DVDで持っていたが楽しめた。
終盤のソロライブは未見だった。

恒例の妹夫婦家で新年会。
今年もすき焼きだった。
美味い牛肉をたらふく食った。

ワインを一杯しか飲んでいなかったが、
酔いが強かった。
首の痛さが増してしまい苦しかった。

帰宅し治るまで1時間ほどかかった。
まだあの治療は万全じゃないってことなのか、
先日注文したマグネシウムを早く利用したい。

妹はすでにマグネシウムを使っていた。
さすが情報が早いな、
年末年始休暇で業者が動いていないんだよな。

明日はデザイナーです

新年2日目。
恒例の墓参り、
首の調子が良くないので歩くのが不安だった。

けど、なんとか1.5キロを歩けた。
途中水分補給やペースを遅めにしたりして
首に手をかけることもなく歩けました。

墓掃除や手を合わせている間は
首の調子を感じることは無lあった。
歩かないと大丈夫なのかな。

墓参りを終えて、立川駅に向かった。
本来はお諏訪様に行って初詣だが、
さらに1時間以上待って手を合わせるのは無理。

母がラーメンを食べたいと言うので
天一に向かったが休みで、
南口の家系ラーメン店で食事をした。

家系だけあってほぼ満席状態だが、
みんな滞在時間が短いので入れ替わりまくり。
大盛りを食べて満足して帰宅。

合計で1時間半強、動いていたが、
帰路はつらかった〜
首を直して早めに行きたいです。

明日はデザイナーです

2026年元日だ。
遅れていた原稿が届き、
早速仕事始めをした。

1時間半程度で終わったけど、
できれば仕事をしないで
一日ぼけっとして過ごしたかった。

昼間は見るテレビがなかったので、
録画していた番組を見たけど、
対して面白くなかった。

Perfumeのラスト紅白とNTTが一回きりのCMを録画。
メロデイと言いながら3分で終わったのは残念、
CMを録画するのに2時間番組を録画し臨んだ。

首の調子はまずまず。
座っていられる時間がいつもより長くできたが、
夕方くらいになったら辛くなってきた。

TVは格付けチェックをリアルタイムでみた。
年に一回だが、ワンパターンは崩れない、
GAKUTOはすごいが対抗馬が欲しいところ。

そういえば、孤独のグルメを見なかった。
年末特番はドラマ色が強いから面白くない、
TVKで　RCの特集が楽しみだ。

明日はデザイナーです

2025年も終わりを迎えた。
今年一年は首の調子との戦いだった。
特に前半は非常に苦しい日々の連続だった。

ジムでしっかりとしたトレーニングがでいない、
歩くのも首の痛みでまともに歩けない、
首の支えがなければ座ってられない状態だった。

いろんなクリニックや国立病院に行ったが、
脳や神経に異常はなく、原因がわからなかった。
心療内科でストレしが原因と言われた。

処方された薬のおかげでだいぶ良くなった。
最悪を10とすると3くらいまで良くなったが
残りが苦しく、健全な生活ができなかった。

最後に、民間療法を受けて、
痛かった上肢が楽になり、
首の調子も楽になった。

まだ療法後整っていないが少しは期待できる。
3が1.5くらいになった感じ、
その療法からヒントを得て26年はそれを挑戦する。

仕事は順調で、昨年より売り上げがアップした。
支払いがちゃんとしてくれたらサイコーだが、
そんなこはないだろうな。

明日はデザイナーです

昨夜の治療後帰宅し、
ルーティンをこなし速攻寝た。
起床したら8時半、ぐっすり感はないが寝れた。

上肢の痛みが半減していた。
突っ張り感がすくなくなっていた。
いこれはかなり嬉しいことだ。

そして肝心の首だが、
痛みがなく調子が良い。
気持ちよく過ごすことができた。

外出した際、違和感があったが、
それは首自体の痛みじゃなく、
肩のこりが強いので、引っ張られている感じ。

これから徐々に治療での薬液が、
全身の血管を修復してくれると思うので、
もう少し良くなっていくかと期待。

今年最後になる仕事を済ませた。
年明けまでやっておいてといった
仕事は今のところないのが嬉しい。

明日は鍼治療を受ける。
相乗効果でますます肩と首が楽になるか、
最後になって明るいことが起こっている。

明日はデザイナーです

夕方から特別な治療を受ける前に、
その療法を紹介してくれた按摩師の友人が
治療する首の調整をすると言ってきた。

現地に行く前の院によって
首と腸の施術を受けた。
大変ありがたいことだ。

その前にすき家で夕食と思い、
よって注文したが中々出てこない。
トラブルがあったので諦めて出て行った。

夕食を食わず、都内某所で治療を受けた。
まずはSWでいうバクタ・タンクに入る、
1時間マグネシウムは入った湯に浮かぶだけ。

肝心の首に力が入ってしまうので、
どうすればリラックスできるか
悩みながら入っていた。

その後、30分ほど治療を受ける。
痛みがあった上肢や肩が楽になっていく、
外科的治療じゃないので即効性はない。

1時間半かけて帰宅するが、
首の痛みは残り、上肢は楽になった程度だ。
こういった施術は明日以降に期待できる。

明日はデザイナーです

ジムに行った。
結構混んでいるのはいいが、
相変わらずスマホを手放さない輩が多い。

フリースペースで寝転がってスマホを見る
オッサンをよく見る、
今日は僕がトレ中ずっとスマホを見ていた。

東急ポイントカードの年内執行ポイントを使い、
シリアルを買った、これでスッキリ、
買えば2年執行期間が伸びる制度にしてほしい。

ビックでポイント増量クーポンを持っているが、
そんなに欲しいものがない、
シェーバー、電動歯ブラシ、加湿器がまぁ欲しいかな。

どうしても欲しいものじゃない、
それより新しいダウンが欲しいところ、
年始のセールで狙っているんだけど。

首の調子がよろしくない。
調子がいいのが2日間だけなのか、
明日さらに悪くなりそう。

天気も悪そうだし、
仕事も動くか分からない、
そして新しい治療法を受ける。

明日はデザイナーです