寝る時間が唯一の憩いの時

自律神経診療をして6日が経った。
かなり楽になったが、
まだ胸部に違和感が残っている。

そこの痛みが無くなれ正常になるな、
歩く時もトレーニングやライドに支障なし。
長時間が外出しても問題はなくなるだろう。

少し前にお気に入りの腕時計のベルトが
千切れてしまい交換の依頼をした。
古い時計なので在庫はないだろうな。

ドラえもんコミック発売50周年記念装丁の
6巻が発売された、付録は6巻を入れるBOXだ。
置いとく場所がないが薔薇売りがないので買った。

GUで夏用のジョガーパンツを買った。
色はモスグリーンで約2000円だ、
今シーズンもてばいいだろう。

帰宅し新しく入ったweb仕事を考える。
簡単なラフを作成したので、
明日から組み立てようかと思う。

15万円取れるかな〜
街の道場のサイトなので難しいかな。
なんか美味いもんでも奢ってくれたら嬉しいけど。

明日はデザイナーです

違和感があまりないので、
昼までに仕事をしたり雑務をした。
昼食を食べてから髪の毛を切りに行った。

3かヶ月ぶり、途中1000円カットに行ったが、
バランス悪いし1000円だから文句も言えない。
短めに1000円カットを全てフォローしてもらった。

カットしたのは友人なので
いまでの経緯を全部話をしたら、
結構スッキリ」しかした。

ずっと買ってきたコミックの最新刊が出ていたが、
ようやく買った、「K2」が売っていないから
大きな書店を回って3件目でやっと購入した。

4時間ほど歩いたりしたが疲れはしなかったが、
首肩の違和感が増してしまって
帰りの電車が苦しかったな。

それでも以前よりだいぶ楽になった。
ジムでトレーニンしたかったが、
外は大雨、行く気がなくなってしまった。

夜になったら睡魔に襲われた。
気づくと2.30分くらい寝たと思いが
感覚的には3時間くらいだった。

明日はデザイナーです

睡眠時間が短かったが、
ぐっすり寝ることができた。
起床すると肩が軽い、いつものことだけど。

以前なら時間が経つにつれ痛くなるのが、
痛くならない、朝食食べていても
辛くならないのが嬉しい〜

昨夜ジムにボトルを忘れてしまい、
取りに行くついでに銀行で通帳の更新、
ほぼカラになったSuicaにチャージをした。

5000円もチャージしたので、
一気に金がなくなった感じがする。
Suicaにはいくらチャージしても足りなくなる。

帰宅して、ストレスが溜まる仕事をする。
CSSを睨めっこしながら設定を変更する。
これが苦手なんだ、だから病気になる。

夜ジムに行く前に本屋に寄った。
「k2」の最新刊が欲しかったが、
もう売れ切れていた。

久しぶりに45分間筋トレをした。
バランスが悪くなっている、
徐々に元に戻していかないと！

明日はデザイナーです

昨夜クリニックから処方した薬を飲んでから
左肩や右脇の違和感が8割ほどなくなり、
睡眠もぐっすり取れました。

起床したら8時まえ、
目覚めも良く居間に行って朝食の撮りながら
「アンパン」を見てもカラダの調子が良かった。

仕事らしいことをしていなかった。
暑いし、雨が降ってきたし、
父の日なので夕方から墓参りに行った。

昨日までなら少し歩いただけで痛いし、
カラダが妙な付随運動が続いたが、
100％しっかりではないが、楽に歩けた。

お墓で違和感なく掃除ができたし、
立川に戻るまでも痛みは感じない。
腕の振りがスムーズではなかったけど。

久しぶりに「天下一品」で夕食を摂った。
コッテリとさっぱりの中間の屋台を食べた、
小チャーハンがほんの少し、足しにはならなかった。

ずっと歩いたが、心拍数が上がらなかったし、
汗はかいたが、シャツはビショビショにはまらなかった。
水分補給もボトル1本で十分間に合った。

明日はデザイナーです

朝から違和感が弱かった。
昨夜スルーした仕事を進め、
昼診療に行く時間まで頑張った。

初めて診療科に行った。
暑いし、違和感が強くなってきたので、
汗だくになるし、痛いかた妙ない動きが出た。

じっくり現象が起こった頃からの話を した。
おそらく原因である出来事を細かく説明し、
自分の生い立ちなども話をした。

1時間以上かな。
誰にも話さなかったことも話、
昔カウンセリングを受けたことを思い出した。

精神安定剤とか処方してもらった。
とりあえず痛みが治れば嬉しい、
トレーニングも映画にも行ける。

夕食後その薬を飲んだら
急に右肩の痛みが弱くなったようだ。
気分的なもんだないなのかよ。

でも楽になったのは事実だ、
朝になったらもっと良くなっているかも。
そう期待しながら、今日はやすみます。

明日はデザイナーです

左肩甲骨周りの違和感があまりなかった。
朝食を摂っている間いは痛みがなく、
ずっと座っていられる状態だった。

ジムに行けるかもしれないと思ったが、
午後になると肩がすくんできた。
先週と同じだ、でも強くなかった。

快晴で外に出たかった。
ジムにも行きたかった、遊びたかった、
でも我慢して肩に負担をかけないようにした。

エアコンを点けてガンガンに冷やして、
ビデオを見まくった。
こんなことをするよりジムに行こうと思う。

でも改善に向かっているようなので、
勢いで行くと悪化してしまうかもしれないと
びびってしまう。

大谷が3度目のスターターで2回を投げた。
三振数が少なかったが163.7キロの速球、
圧巻の内容だ、次回は3回まで投げるか。

しかしとんでもない選手だ。
ますます佐々木が情けなく見えてしまう。
大谷と比べては誰もが霞んでしまうよな。

明日はデザイナーです

痛みが少し強い。
普通に過ごしても痛い、
これではジムに行けない、安静にしよう。

ストレスの原因だと思われる
クライアントと仕事が進んでいるが、
よく割らない指示が入りまくっている。

指示の内容が変更箇所を全面否定する。
それは前回、同じ担当者の指示で作ったんだ、
それをお前が悪いんだという言い方は良くない。

それでは作っても達成案がない。
いい仕事ではない、やる気がなくなる、
そしてその人とは仕事をしたくなくなる。

ストレスがかかるから
自律神経失調症になるんだろう。
仕事を辞めれば改善するかもしれないな。

暇な時間をビデオを見ていた。
「グランメゾン東京」を全話見た、
SP版も見た、面白かったな。

iPhoneでマイナカードが使えるようになった。
これで持ち歩るく必要がなくなる、
すごく便利になるな。

でも日本のことだから、
スマホはだめ、カードじゃないといけない。
となるんだろうな。

明日はデザイナーです.

左肩甲骨上が痛い。
場所的上腕二頭筋かもしれない、
しかし右肩甲骨より数段まし。

午後に鍼治療に出かけた。
まだ歩く際に痛みが出てしんどいが、
以前よりは楽だし、そんなに汗をかかなかった。

院に着いた時、前回はTシャツがびっしょりだった。
今回は、帰りも同じシャツを着ることができた、
少しは良くなったってことだろうか。

治療内容は前回とほぼ同じだで、
左肩甲骨周りにも鍼を打ってもらった。
頭に打つ鍼は相変わらず痛い。

治療後駅まで15分ほど歩くが少し楽になった。
腹が減ったので駅構内でかき揚げそばを食べた。
そばは冷たいのがいいが、掲げは温かいそばがいい。

ジムで風呂に入った。
平日昼間の風呂は高齢者でいっぱい、そしてうるさい。
覚えている顔がいた、こんな時間からいるのか。

夜眠れなかった。
深夜3時くらいまでビデオを見ていた。
睡眠力があまりあ上がっていない。

明日はデザイナーです

朝から左肩甲骨上部あたりが痛い。
右脇は無痛、左が痛いから感じないだけ、
左だと以前よりかなろ楽だ。

午前中仕事をしていたら
あっという間に昼になってしまった。
急いで外出の準備をして出かけた。

特快に乗りたいが座れる保証がないので、
快速で移動、10分以上余計にかかった。
でも左肩をフォローしながら移動ができた。

施術は前回よりしんどくなかったが
汗だくになるのはkわらなかった。
なんとか満足できる施術をすることができた。

帰宅は先日右脇の激痛に耐えられなぃなり
グリーン車で帰宅があまりにも快適だった。
今日もグリーン車で快適に帰宅した。

冷房を効いているし、足も伸ばせる。
頭より高い背もたれにカラダを預けて、
ウーロン茶を飲みながら立川に向かった。

夕食は松屋の鰻丼。
うなぎはそこそこだがタレが少なすすぎる、
これではうなぎを楽しむことはできない。

明日はデザイナーです

違和感が少ないと思っていた。
あまり仕事がないから
のんびりMacの前にいた。

ジムでトレーニングできると思っていたが、
外出する直前に右肩が痛くなった。
肩というか、肩甲骨脇か中程だ。

痛くて、いつもと変わらない、
痛点が違うだけ。
ジムについたら、汗だくになっていた。

明日は整体の仕事があるので、
無理をしないで風呂だけにした。
温めても冷やしても痛みがおさまらない。

ここの痛みは初めてではない、
すぐに治った記憶があるが
どのくらいだったかは覚えていない。

ヤフオクで不良在庫だったコミックが売れ、
本日送った。入金までマジがわからなかった。
冷やかしかもしれないと思っていた。

明日は整体師です