2024.02.29 Thursday
レギュラー仕事を少し進めた。
7日後あたりに納品する仕事だが、
まだ動きがないなぁと思っていた。

夜になって動きがあったが日程の調整だけ。
土曜のライドは延期になるかな?
プリンター購入は納品後になるかな。

友人が講義に使うレジュメを作成する予定だ。
今度打合せをするので調整は可能なので、
レギュラー仕事の合間に作成できるだろうな。

『バッドバッチ シーズン3』4話を観た!
うぁ〜再会だ! 感動というか、渋すぎる再会だよ、
クロスヘアーがカッコ良すぎ! 

クロスヘアーがオメガを受け入れたんだよね。
オメガはバッチャを見捨てなかったのは、
あれはバッチャじゃなく、クロスヘアーなんだよね。

最後にオメガを降ろして、飛び立つことができたのに、
ハンターとレッカーの前に現れたんだな。
感動の再会になるかと思ったが4話が終わってしまった。

5話で別れちゃうのかな? かんたには戻さないのかな?
ナラ・セを助けに行くのか、エコーを探しに行くのか、
レックスと合流はどうなったのか。次週が楽しみだ。

明日はデザイナーです
マッスル | TV・映画 | -  | - | 00:36
2024.02.28 Wednesday
『マダム・ウェブ』を観た。観客が8名しかいなかった。
酷評の嵐、メーベル史上最悪とも言われているが、
『大怪獣のあとしまつ』より数段良かったよね。

ハードルが低いのかな?
全編にわたって突っこみどころが多すぎ。
キャッシーが綺麗だからいいじゃん、それは違うか。

スパイダーマンをヴィランだと怖いんじゃないかな、
その割には最後があっけなかったな。
ペルーにいたスパイダーは何者なの?

運命が何回も変わったら世界が変わっちゃうじゃんか。
キャッシーが変えるのが現実だったら、
予知する能力とはチト違うんじゃないのかな。

昼食は地元で評判の菊松屋でアジフライを注文。
12時前なのに満席状態、続々と客が入ってくる。
5分ほど待ってアジとカキフライ定食がやってきた。

美味〜い。ご飯も美味い、評判がいいのがわかる。
価格が1000円前後で少々高いが納得、
今度は何にしようかと楽しみになった。

ジムでトレーニング。
昨日ガッツリやったので今夜は軽め、
ボーと座っている輩が結構いた。

明日はデザイナーです
マッスル | TV・映画 | -  | - | 00:04
2024.02.27 Tuesday
少し前、血圧計が寿命となり、
WiFiルーター、A3複合機が壊れ、
壁掛電波時計が壊れた。一体どうなっているんだ。

来月ルーターと複合機を購入すると決断した。
ビックカメラの13%ポイントUP券が1枚ある、
1枚だと両方一気に買わないと効果がない。

時計を買えばクーポンをGETできると思い購入した。
2枚になったクーポンが使える来月に買う予定、
もう機種を決めている、預金を崩すだけだ。

時計を変えると仕事部屋が一気に雰囲気が変わった。
変わった様子を感じ、ワクワクし高揚してきた!
この感じの中、新しい仕事が入った!サイコー!

花粉症を診てもらいにクリニックに行った。
めちゃ混みで40分くらい待ったが、
ドクターと話をしただけ、3分で終わった。

処方が出るまで10分くらい待って、
ようやく薬局まで行くことができるまで1時間。
これで症状が和らぐなら1時間は大したことない。

夜、ジムに行って筋トレを1時間弱、
有酸素運動を40分、ストレッチを10分くらいか、
楽しくカラダを動かすことができました。

明日はデザイナーです
マッスル | 一般日記 | -  | - | 00:23
2024.02.26 Monday
プリンターとルーターの相談と商品説明を受けに行った。
まずビッグ、プリンターの現状を出力紙を持参し相談、
ヘッドが劣化している、この状態は修理になるという。

修理だが製造中止になっているし、時間も金もかかる。
A3ノビ、複合機が条件だと2種類しかない、
エコタンクの有無だ。やはりその機に辿り着く。

価格が4万440円とインク代1万3520円になる。
高い、必要不可欠なので言ってられない、
還付金が早く入金されれば購入したいと思う。

ルーター。修理にはならないが、
5年半使用、1日の使用時間を考えれば寿命だ。
現ネット環境ではスペックが弱すぎる。

店側が薦めるのはTP-Link、
下取りや割引があるので1万円ほどになる。
こっちは早く買い替えないといけないかもしれない。

夏にAdobeCCとモリサワフォントの更新がある。
両方で9万、稼いでも必須ソフトやハードに化ける、
還付金が助けてくれるのが救いだな。

10数年ぶりにモスバーガーを食べた。
うっうま〜い! ハンバーガーも久しぶりだけど、
これはまた食べたくなるよね。

明日はデザイナーです
マッスル | コンピュータ | -  | - | 00:02
2024.02.25 Sunday
昨日は雨、明日も雨と予報、今日だけ晴れ。
10度の気温、寒くはないが暖かくはない、
そんなんで、ライドはいつもと同じ重ね着をした。

大腿部の疲れがあるのでゆっくりペース。
28Cになったタイヤは快調、
パンクがあるので路面の状態チェックは欠かせない。

ふじみ食堂が休み、ジムで汗を流してから食事。
立川南口は人で溢れている、
飲食店はどこも人が並んでいた。

色々歩き回って松屋が空いていた。
噂に聞く買いづらい券売機を前にたったが、
食べたいメニューに辿り着かなかった。

クソ不味いメニューを食べてしまう。
ご飯を残し、メインおかずも残してしまった。
しまったというレベルじゃないか。

帰宅して水分補給、
松屋では十分に水分補給ができなかった。
ふじみが休みの時はどこに行ったいいもんか。

WiFi設定変更ができない、
古い機種なのでVenturadに対応し切れないのか。
5年前のモデルなので買い替え時なのかな。

明日はデザイナーです
マッスル | 喰いモン | -  | - | 00:01
2024.02.24 Saturday
やっと確定申告を送信した。
じっくりすることができなくて3日もかかった、
思った以上に還付金が多かったので嬉しかった。

その勢いで消費税の申告も作成し送付した。
両方ともYoutube動画を見ながら作成、
動画がなければもっと戸惑ったはずだ。

TODOリストを作成、1日事務仕事に徹した。
プリントアウトすると歪みと印刷できない箇所が出る、
何度もヘッドクリーニングするが治らない。

インクを取り換え、ヘッド周辺の汚れを洗浄した。
なんとか綺麗になったが数枚印刷するとダメになる、
故障かな? 週明けにカスタマに連絡することにした。

先日WiFiに名前を変更していたが急に消えてしまった。
本来の名称で使うことができるが、
事務所名と同じにしていたので元に戻したかった。

ルーターにログインしたいができない。
ネットで調べても情報が古いので繋がらない、
前に変更した時どうしたのかまったく覚えていない。

明日以降落ち着いてもう一度チャレンジだな。
Windowsかやってみようかな。
あと、ヤフオクに3点出品したがまだウォッチゼロだ。

明日はデザイナーです
マッスル | 生活 | -  | - | 00:08
2024.02.23 Friday
まず、ショックなこと。
手袋の片方を何処かに落としてしまった〜
傘片手でニット帽をバックにしまったりしていた。

このわちゃわちゃしている時に落としたんだろう。
あまり使うこともないけど、無くすのはショック、
古いデザインだけど、愛着があったんだよね。

ヤフオクで落札した本の梱包、
eTAXでの確定申告を進めたが、
仕事に出かける時間になってしまったのですべて終えた。

確定申告は終わっていなし、
請求書を早めに発行してほしいと依頼があるし、
WiFiの名前を再設定をしないと‥やることがたくさんある。

明日から三連休らしい。
レギュラー仕事はまだ動かないので、
安心して事務仕事をすることができな。

そんな連休初日は本日より3度も低い予報だ。
ここ一週間大波小波の激しい動揺の繰り返し、
せめて暖かい陽気で癒されたいが難しいか。

明日はデザイナーです
マッスル | 一般日記 | -  | - | 00:15
2024.02.22 Thursday
確定申告を作成しようとe-Taxサイトにアクセス、
書類作成ページに行くにはマイナカードからログイン、
しかしできない、なぜだ!調べてみた。

国税庁が推奨するweb環境ではない。
Safari17.1をしているがMacは17.0なので、
Appleに連絡しバージョンアップができるか連絡。

できないと言われ。国税庁に確認とるが、
17.0で出来るという答えはなく、
依然アクセスできない状態が続いた。

ネットで調べると、間違いやすい操作が紹介している。
Iphone画面でアクセス時にタップする場所が違っていた。
画面の最下部真ん中に小さなアイコンをタップするのだ。

その上には、ここを押せとアピールするバナーがある。
アイコンを知らないとなんの疑いもなくタップしてしまう、
う〜んこれの惑わされた。でも進めることができた。

自宅WiFiがおかしくなった。
WiFi名がなくなってしまった。
どうしてだ、それに気づかず一日ギガを使いってしまう。

そしてヤフオクで間違って入札してしまった。
欲しかった本だが、その価格で欲しくはない。
散々な日だな。

明日は整体師です
マッスル | コンピュータ | -  | - | 00:52
2024.02.21 Wednesday
止まったり、忙しくなったりしていたが、
なんとか仕事が終わりました。
ホッとした、少し自由な身になった。

ヤフオクで八ヶ月間出品していた、
不良在庫化していたコミックに入札があった。
良かった〜諦めて処分しようかと思っていたんだ。

メルカリでずっと探していた本が出品していた。
ヤフオクとメルカリで過去に単独で出品されいない、
バンドルならあっただけ、良かった〜早速購入しました。

仕事の合間にこんなことばかりしています。
確定申告が始まっていますが、
書類で数字を出しているので、あとは入力するだけ。

早くやればいいんだけど、
やり始めたら途中で止めないで一気にやりたい。
仕事が動いている時はやるつもりはなかった。

Web仕事をしないとなぁ
SEO、E.A.TがE.E.A.Tに変更したので、
その対策をしていかないといけないな。

明日からやることがいっぱいだ。
ジムにも行きたいし、本屋にも行きたいし、
楽しいことばかりじゃないか。

明日はデザイナーです
マッスル |  | -  | - | 00:48
2024.02.20 Tuesday
昼前にマッサージを受けた。
首肩と下肢をオーダーした、
まぁほぐれたかな、数日は楽できるかもしれない。

施術を受けたより、女性と話をした方が嬉しい。
ひとりで仕事、ジムに行っても知人がいない状態、
仕事を通してでも雑談ができるのは楽しいのだ。

今日はとても温かった。
15度もあったらしい、12日より5度も高かったよう、
都内は立川より3度ほど高かったみたい。

てっぺんまで仕事をしたがエアコンを点けなかった。
ディスクコタツを消すことはできなかったけど、
エアコンをつけなかったから上せることはなかった。

予報は18度だが、それは都内の話だ。
都内より低いのはどうでもいいのだが、
暖かくなるより早く暑くなってくれ。

レギュラー仕事が忙しくなってきた。
いきなり2ページの台割がいきなり4ページになった。
あるあるだが、レイアウト修正が大変だった。

また、ジムに行けなくなるのかな。
食事のコントロールが難しくなるが、
食べなきゃいいの話だよ。

明日はデザイナーです
マッスル | 一般日記 | -  | - | 00:10
2024.02.19 Monday
昨夜雨が降ったのか路面が濡れていた。
それでもなんとなく暖かい、三寒四温、
またすぐ寒くなるだろう、3月末まで冬だ。

昼前は仕事があったが、あとは暇、
夕方まで仕事が動かないと判断し、本屋に行った。
欲しい本と、新たな本との出会いを求めた。

「め組の大吾」の最新刊を購入して、
仕事が動く前に読んだ。気になって仕方がない、
ついに朝比奈大吾が再登場した。

神田や五味さんが出てくるのか。
アラフィフとか言っていたので、
神田はもう引退をしているかもしれないな。

薬局で湿布を買ってしまった。
一枚貼ったら、発火が強くスースーして気持ちがいい、
肩の凝りが緩和された感じになった。

エッセイ本も買ってしまったので、
3000円以上も散財してしまった。
タイヤチューブを交換したいので節約しないと。

最近食べないようにしていたが、
22時ころ、腹が減ってしまい、
仕事をしながらロールパン一個とスープを飲んだ。

明日はデザイナーです
マッスル | 健康 | -  | - | 00:32
2024.02.18 Sunday
ライドし、ふじみ食堂で飯を食ってジムに向かうと、
また後輪タイヤの空気が抜けてしまった。
悪路を通過したからか、よくわからない。

近くの自転車屋で空気を入れて、
駅の駐輪場に停めてジムの風呂で汗を流し、
戻ってきたら、空気が抜けていた。

これはパンクだろうと思い、
一番近いル・サイクにクロスを預けて帰宅した。
交換したばかりなのに、めちゃショックだよ。

進行中の仕事が動いたので修正した。
夕方になってクロスを取りに行く伺ったら、
2箇所パンクしていたとのこと。修理費1400円。

悪路がいけなかったんだろう。
いきなりなのでかなり凹んでいる、
タイヤの厚みも原因のひとつかな?

以前より軽くなったので薄くなっているはず。
悪路を気をつけないとダメってことだよな。
チューブを交換を勧められた。

またお金がかかるじゃんか。
「スターウォーズタイムライン」が欲しいんだよ、
いつになったら買えるかな。

明日はデザイナーです
マッスル | スポーツ | -  | - | 00:16
2024.02.17 Saturday
仕事が動いたのが夕方だった。
昼まで、レイアウトの微調整をしていたが、
午後は手が空いてしまった。

疲れがあったので休んでいたら寝てしまった。
20分くらいかな?
このくらい休むと頭がスッキリする。

「デッドプール」を観ようかと思ったが、
いつ仕事が動くのかわからなかったので、
仕事が落ち着いたら観ようかなと。

寒暖の差が激しい。
外出をしていないのでカラダに影響をしないが、
外で仕事をしている方はたまんないだろうな。

来週20度の予報があるけど、
予報なのでどうなるかわからないが、
三寒四温がすごい、10度くらい差があるんだな。

ポールマッカートニーの行方不明だったベースが、
51年ぶりに戻ってきたとニュースが飛び込んできた。
盗んだとかの話は聞きたくない。

盗んだ輩が売り捌いたわけではないようだが、
無事だったのが嬉しい限り。
ネタとしてライブで演奏して欲しいな。

明日はデザイナーです
マッスル | 地球 | -  | - | 01:28
2024.02.16 Friday
春一番が吹いたそうだ。
どうりで仕事部屋の窓が揺れるはずだ、ラジオで
キャンディーズの「春一番」がパワープレしている。

ラジオはニュース系とJwaveを聴いているので、
そんな状態になっていることを夜遅くに知った。
そのうち卒業や桜にまつわる楽曲が流れるんだろう。

休んだり仕事をしたりの繰り返しながら、
過ごしたので外の暖かさを知らない。
昼頃玄関を出て体感したら、確かに暖かった。

ジムに行ってもると、人がいない、
最近利用者が少なく、さらに前から木曜は人が少ないが、
マジで人がいない、トレッドミルを誰も使用していない。

トレを続けているので、ホントは休んでも良かったが、
ずっと座っていたから有酸素運動と筋トレ少々行った。
有酸素はバイク、ダラダラせず重たいペダルで漕ぎまくった。

ストレッチもしっかり、疲れている下肢をしっかり伸ばした。
帰宅して新しい血圧計で測った。
カラダが少し揺れていると警告の表示が現れた。

そんなことまで分かるのかと驚いた。
さすが医療承認された機種だ、
少々高かったが買って良かった。

明日はデザイナーです
マッスル | 一般日記 | -  | - | 00:07
2024.02.15 Thursday
王子は大学受験真っ最中。
志望校が合格した!おめでとう!頑張った!
まだ本命があるよう、もう少しだ、頑張れ!

先日注文した血圧計が届いた。
最新ではないが2年前に発売したライプ、
医療機認定を受けているので正確であって欲しい。

昼間、仕事が動かなくて暇だった。
YouTube見てもつまらないので休んでいた、
下版まで時間があるから仕方がないか。

そんなことを思いながらボヘ〜としていたら、
ようやく動いた。しかも一気に多量の原稿が入った。
一気に入れるなよ、パラパラでいいんだよ。

一気に入ったが、進めていたら20時を過ぎた。
いかん、このままではジムに行けない、
明日どうせ暇になると予想し、仕事を止めた。

そそくさとジムでトレーニング、
人がいないからスムーズに筋トレができた。
合間にメリチェしたら仕事メールの着信がなかった。

トレーニングに集中できる!
有酸素運動もでき、汗をガッツリかけた!
スッキリできた日になった。

明日はデザイナーです
マッスル | 一般日記 | -  | - | 00:20
2024.02.14 Wednesday
昼前にマッサージを受けた。
首肩と下肢をオーダーした、
まぁほぐれたかな、数日は楽できるかもしれない。

施術を受けたより、女性と話をした方が嬉しい。
ひとりで仕事、ジムに行っても知人がいない状態、
仕事を通してでも雑談ができるのは楽しいのだ。

今日はとても温かった。
15度もあったらしい、12日より5度も高かったよう、
都内は立川より3度ほど高かったみたい。

てっぺんまで仕事をしたがエアコンを点けなかった。
ディスクコタツを消すことはできなかったけど、
エアコンをつけなかったから上せることはなかった。

予報は18度だが、それは都内の話だ。
都内より低いのはどうでもいいのだが、
暖かくなるより早く暑くなってくれ。

レギュラー仕事が忙しくなってきた。
いきなり2ページの台割がいきなり4ページになった。
あるあるだが、レイアウト修正が大変だった。

また、ジムに行けなくなるのかな。
食事のコントロールが難しくなるが、
食べなきゃいいの話だよ。

明日はデザイナーです
マッスル | 一般日記 | -  | - | 00:25
2024.02.13 Tuesday
クロスバイクのタイヤ交換をした。
憧れの28Cを依頼してみたら、
大丈夫だと即答された。

前回元の40Cのタイヤがバーストしたので、
28Cにしたいと依頼するとそれは無理と言われ、
32Cにした。ストックがなかったからかな?

交換時の走行距離が2736.5キロ。
前タイヤは約7200キロ走れたけど、
このタイヤは何キロ走れるかな。

4ミリも細くなったので抵抗が少なくなった。
実感はしなかった、細い分なれるまで怖かった、
細く薄いので、気をつけないとパンクするよな。

約1万円の出費。
価格は分かっていたし、覚悟もしていた、
ここ数日の外出も多かったので出費がすごい。

入金があるから問題はないが、
メルカリで本買ったり、明日は整体を受けるし、
春節で来日した中国人並みに金を使いまくった。

タイヤ交換に要した走行距離は往復で26.5キロ。
ジムでの有酸素運動以上の汗をかいたな、
筋トレは別の機会にしましょうか。

明日はデザイナーです
マッスル | スポーツ | -  | - | 00:24
2024.02.12 Monday
三連休の中日、朝からデザイン仕事。
昨日いくつかメールが来ていたので進めた、
大割をみるとカラーページが4ページなかった。

レギュラーページがないってどういうこと?
忘れているのか、マジでないのか、
収入が減るじゃないか、凹む〜

久々にクロスバイクの洗車をした。
タイヤ交換の時期なので、
洗車しておかないと、自転車屋に嫌がれてしまう。

洗車してみるとそんなに汚れていないが、
チェーンを徹底的に洗うが、
洗車動画のようにピカピカにはならない。

動画で洗っているチェーンが違うから、
気にせず、絶対に綺麗になっているから良いのだ。
ボディも洗って、オイルをさして終了〜

神保町、荻窪、国分寺、下北沢、吉祥寺の古本屋、
30店舗以上巡っても、欲しい雑誌が売られていない。
しかしヤフオクやメルカリでは数冊出品しているんだ。

古本屋で買うのを諦めてメルカリで買ってしまった。
4冊欲しい本がある、一気に買えば良いのに、
2冊残してしまった。まぁ明日買えばいいか。

明日はデザイナーです
マッスル | 趣味 | -  | - | 00:29
2024.02.11 Sunday
午後から外出するので、40キロのショートライド。
12時前に立川に戻ってきて、食事をして、
ジムで汗を流した。カロリー消費になっていないな。

ふじみ食堂を出ると、後輪の調子が悪い、
調べると空気が抜けていた。
パンクか、タイヤが劣化したか、別の原因か。

自転車屋で空気を入れてもらい様子見。
帰宅しチェックすると空気は漏れていない、
イタズラされたのか。

神保町に行って古本屋巡り。
出会いと探している本を探したが、
10店舗以上巡ったが神保町にはなかった。

さぼうるでミートソースを食べて、
神保町区民館に向かった。
談四櫻とこはるちゃんの二人会だ。

西神田寄席  神保町区民館。
談声『たらちね』、小春志『黄金の大黒』、談四櫻『一文笛』。
フリートーク、談四櫻『おすわどん』、小春志『子別れ』。

二人とも元気よく、笑かしてくれた、
特に小春志は久しぶりに良い出来だった。
小屋がエアコンで暑く、上せるし、頭が痛くなった。

明日はデザイナーです子別
マッスル | 落語 | -  | - | 00:13
2024.02.10 Saturday
2ヶ月に一度の血圧検査に行ってきた。
体重はあるけど前回よりチト減ったくらい、
血圧は正常だったが、血糖値とHbA1cが高かった。

ここ数ヶ月結構食べているからか高い。
カラダは適度に動かしている、
メニューを医者に報告すれば問題ないと言われる。

それでも低くならないのは食っているからだ。
なるべく食べないようにしているが、
忙しくなると、煎餅やチョコを食べてしまう。

最近ではプロテインチョコを食べている。
カラダに良いと思っているが、
カロリーが高いし糖分も多いんだろうな。

体重減らしても血糖値が低くならないが、
頑張って、間食しない、ジム後に何も食わない、
それを徹しないと血糖値が低くならないだろう。

話が変わるが今日は手塚治虫先生の命日だ。
調べてみたら35年前だよ、
そんな昔なのか、驚いてしまった。

形を変え、いまだコミックが出版されている。
火の鳥を読み返している、
僕が生まれた頃の作品だが、まだ刺激的だ。

明日はデザイナーです
マッスル | 健康 | -  | - | 02:11
2024.02.09 Friday
整体の仕事。
カラダがガシガシ状態で施術をするのは乙で、
やりながら自分のカラダをほぐしていく。

帰りの電車が20分ほど遅れているようで、
めちゃこみ、中央線に乗り換えても同じだった。
が、立川止だったので三鷹から一気に空いて座れた。

立っていても本を読んでいたが、
落ち着いて本に集中でき。下車する駅まで読了した。
手前の国立で降りた。めちゃ寒い、雪がまだ残っている。

立川まで住宅街を歩く。
高所得の豪華な家々の周りに積雪が残っている、
日が当たらないので既に氷状態になっているんでは。

いつもの宇奈ととに寄ったら客がいなかった。
40分くらい歩いたからカラダが冷え切っていて、
すぐ暖まりたかったのでおでんも食べてしまった。

食べながら思い出した。
明日血圧の検査を受ける予定じゃんか、
そんなに食ったら血糖値が高くなるじゃんかよ〜

そろそろ確定申告の時期なんだけど、
まだ書類が届かない。
昨年eTAXにしたから来ないのかな。

明日はデザイナーです
マッスル | 地元 | -  | - | 00:02
2024.02.08 Thursday
髪の毛を切りに下北沢まで行ってきた。
もう足掛け30数年になるのか、
20歳くらいの時から付き合っているだな〜

いつも下北沢と吉祥寺の古本屋巡りをする。
乗り換えの際に吉祥寺の老舗古本屋によると、
『おっとこ雷太』初版が1100円と出会った。

すごく綺麗な状態、即決!
ウキウキしながら下北沢に向かい、
切り終えてから、4店を巡った。

一番当てにしていなかった店での出会いがあった。
2冊あったが、内容はいいが少々高い、
もう2割ほど安かったら買っていたのにな。

吉祥寺に戻って、4店巡ってみたが釣果はなし、
芸術新潮がどの店にも程とんどなかった。
同様にマンガも少ない、市場の変化なのか場所柄か。

へとへとになって中央線に乗ったら、
一店忘れていたことを思い出した。
う〜ん次の機会を楽しみにしよう。

ジムでトレーニング。
昨日筋トレをしたので軽めの有酸素運動を1時間、
背面が痛くなったのでストレッチをして帰宅した。

明日は整体師です
マッスル |  | -  | - | 00:23
2024.02.07 Wednesday
起床すると、もう雪は降っていない。
昨夜雷鳴があった、雪と雷が同時に起こるのは、
「雪おこし」というらしいく、とても珍しい現象とのこと。

小雨が降っていたから雪は早く溶けると思ったが、
雪掻きをした。僕の雪掻きは、車道に放り投げる。
隅に溜めると氷になる、投げれば車が溶かしてくれる。

20年くらい前、当時の上司に教えてもらった。
少し作業すればスッキリするし歩きやすくなる。
社会貢献している感じで気持ちがいい、自己満だけど。

2日間カラダを動かしていないためか、
疲れが抜けない、ストレスが溜まる一方だ。
そんな時は走るのが一番だ。

疲れは走ってとる、筋肉痛は筋トレでとる。
カラダを動かすことが好きな人には常識、
今夜ジムで筋トレし有酸素運動を40分した。

走ったり、歩いたりの有酸素運動。
5キロ走ることができるようになったが、
30分も走るのは飽きてくる。

昔からトレッドミルで楽しく走ることができない。
めちゃ走っている時期は1時間走れたが、
だめ〜30分が限界、できれば20分で辞めたい。

明日はデザイナーです
マッスル | 地球 | -  | - | 00:31
2024.02.06 Tuesday
降ったよ、雪だよ、
まさか、まさか、積もった!
雪の予報が当たるとは奇跡になのか当然だったのか。

夕方に雪をかいたがやっている間に積もってくる。
まぁそれでも一旦積雪がなくなった道路なので、
ほかより少しはマシなはずだ。

東京のTV局はこぞって八王子駅前から中継、
立川駅前より寒いとか、
青梅駅前より人が歩いていると思ったんだろう。

積もったといっても5センチも至っていない。
それなのに電車が止まるし高速が通行止め、
事故防止より未然に防いでいるんだろうな。

そして能登地震や航空機事故より報道が激しい、
くだらないTVがより一層観る気がなくなった。
明日の夕方まで積雪一色になるんだろうな。

そうそう、インボイスの申請ハガキが届いた。
申請サイトにちょこっとアクセスしてみた、
難しくはないと思うが、なんだかなぁ〜

政治家の裏金問題渦中でインボイスかよ。
3ヶ月間なので、そんな高額にはならない、
多分1万は確実に超える、欲しいものが買えない。

明日はデザイナーです
マッスル | 一般日記 | -  | - | 00:06
2024.02.05 Monday
最近テレビに接続している同軸ケーブルが外れる。
録画予約をしていた番組が録れていないこともあり、
コネクタがねじ込みのF型ケーブルを買った。

ラックを移動し、溜まっている埃を掃除し、
まだ残っていたいらないケーブルを取り出した。
綺麗に掃除もした、キッチリ整頓しケーブルを替えた。

気持ちテレビの映りが良くなった感じだ。
見た目は何も変わっていないが大変換した感じ、
この勢いでサウンドバーを新調したくなった。

駅ビルの本屋で物色したが心は踊らない、
この本屋は何度行っても読みたい本に出会わない。
別の本屋に行くとなぜが数冊出会ってしまう。

ヤフオクでGETした『漫画少年史』が届いた。
テラさんこと寺田ヒロオ先生が編集した資料本、
古本市場では万単位、ヤフオクで出品するが高価だ。

だが時折どうしても売りたい主が低価格で出してくる。
今回は低価格で入手した本はかなりの美本で、
某まんが家に寄贈したもので、手紙が入っていた。

内容も資料本として濃すぎる、
折り込まれていたテラさんのメッセージがさらに質を高める。
トキワ荘フリークには涙が止まらない最貴重本です。

明日はデザイナーです
マッスル |  | -  | - | 00:10
2024.02.04 Sunday
朝寝坊をした。
3日連続だ、しかも8時22分と時間まで同じ、
なんてこったい、そんだけ眠いのかい。

普通なら問題ないが、9時にライドに出たいのだ。
メシ食って、いろんなルーティンをこなして、
ライドの準備と着替えをしたら9時半になった。

疲労感があったので52キロのショートライド。
昨日より数度気温が高いんだろう、
走っていてそんなに寒くない。

大腿部がパンパンなのでペースが遅め、
いつものセブンでスープを飲みながら休憩。
気づくと12時、いつもなら福生と昭島の境を走っている。

ふじみ食堂でカレーラーメンを食べる。
カレーライスは美味くなかったがラーメンは美味い、
普通盛りだがめちゃボリュームがあった。

ジムの風呂で疲れを取ろうとするが、
のぼせてしまい、充分な疲労回復にならなかった。
その分、水分補給をかなり摂った。

モリサワからフォント見本帳が届いた。
予想より見やすく立派な見本帳だ!
使いたい和文フォントが選びやすくなった。

明日はデザイナーです
マッスル | コンピュータ | -  | - | 00:01
2024.02.03 Saturday
いま動いている仕事が終わってしまった。
Webを更新することもしたが、
レギュラー仕事が始まるまで無職になりそう。

今日は空いた時間があったが、
クライアントから連絡があったし頼まれごともした。
仕事じゃないけど、暇だし応じて作業をした。

髪の毛がボサボサなので切りたいし、
一昨年見に行けなかった「妖怪 百鬼夜行展」が
横浜で始まった。これは観に行こうかと思っている。

キースヘリング展もいいが、
感動はないだろうと思っている。
なら、マンガ好きは妖怪 百鬼夜行展じゃないかな。

ジムに行った。
ここんとこ毎日ジムに行っている。
走りことはしなかったし、筋トレも軽めにした。

走っていないから汗をかかない。
軽い有酸素運動をしたが、
マシンの測定上走った際と消費カロリーは変わらない。

疲れて休むのと軽くてもカラダを動かすのは、
どっちが良いのかわからない。
カラダを動かすのが好きだから、動かしたいな。

明日はデザイナーです
マッスル | 一般日記 | -  | - | 00:03
2024.02.02 Friday
仕事が動かなかった。
またメールが受信できないのかと不安になったが、
昨夜受信しているから、止まっているだけか。

今夜は飲み会があるから、
昼食はおにぎり一個にした。
そして、その前にジムで汗を流した。

夕方でし、夜トレーニングをするめんめんじゃない、
真面目にトレーニングする高齢の方ばかり。
スマホを握りしめる人なんかいやしない。

耳にイヤホンをしている人すらいないのだ。
上半身の筋トレをして3キロ走った、
気持ちよく走れて、汗もかなりかいた。

急いで風呂に入って飲み会に向かった。
ジムから歩いて3分くらいの場所、
入店すると若い人がめちゃ多かった。

しゃぶしゃぶ食い放題で飲み放題。
飲み放題は生ビール、ソフトドリンクもある、
寿司はスーパーのパック以下、カレーもあった。

3時間もあるのでたらふくゆっくり食える。
これで3500円なので、居酒屋より良いかも!
次もアリだな、女性一人で食いまくっているよ。

明日はデザイナーです
マッスル | 地元 | -  | - | 00:04
2024.02.01 Thursday
大して動いていないし、
仕事はひとつしか動いていないし、
トレーニングは軽めにしているが眠くて眠くて。

緊張感がないんだろうな。
頸部が痛くてしっかり座ってられない、
横になると楽になる、横になると寝てしまう状態。

頸部の状態は宜しくない。
優秀な施術者に治療してもらうと改善かも、
多くの施術者は難しいだろうな。

で、今日も手があく時間が長かったので、
「アスカバンの囚人」を観た。
これは覚えているシーンが多かった。

これ以降のハリーポッターを観ていない。
暗くなるしキャラクターが死んだりするので、
あまり観たくない、なので炎のゴブレットは観ないだろう。

ジムでトレーニング。
筋トレマシンに座ってスマホを握りしめる輩が少ない、
どうしたんだろう、出て行けと言われたのか。

おかげでスムーズにトレーニングができる。
ストレスもたまらない、いいことだだが、
風呂やロッカーが汚すぎる。

明日はデザイナーです
マッスル | 健康 | -  | - | 00:27