2024.02.29 Thursday

レギュラー仕事を少し進めた。
7日後あたりに納品する仕事だが、
まだ動きがないなぁと思っていた。

夜になって動きがあったが日程の調整だけ。
土曜のライドは延期になるかな?
プリンター購入は納品後になるかな。

友人が講義に使うレジュメを作成する予定だ。
今度打合せをするので調整は可能なので、
レギュラー仕事の合間に作成できるだろうな。

『バッドバッチ シーズン3』4話を観た!
うぁ〜再会だ! 感動というか、渋すぎる再会だよ、
クロスヘアーがカッコ良すぎ! 

クロスヘアーがオメガを受け入れたんだよね。
オメガはバッチャを見捨てなかったのは、
あれはバッチャじゃなく、クロスヘアーなんだよね。

最後にオメガを降ろして、飛び立つことができたのに、
ハンターとレッカーの前に現れたんだな。
感動の再会になるかと思ったが4話が終わってしまった。

5話で別れちゃうのかな? かんたには戻さないのかな?
ナラ・セを助けに行くのか、エコーを探しに行くのか、
レックスと合流はどうなったのか。次週が楽しみだ。

明日はデザイナーです

| マッスル | TV・映画 | 00:36 | - | - |

2024.02.28 Wednesday

『マダム・ウェブ』を観た。観客が8名しかいなかった。
酷評の嵐、メーベル史上最悪とも言われているが、
『大怪獣のあとしまつ』より数段良かったよね。

ハードルが低いのかな?
全編にわたって突っこみどころが多すぎ。
キャッシーが綺麗だからいいじゃん、それは違うか。

スパイダーマンをヴィランだと怖いんじゃないかな、
その割には最後があっけなかったな。
ペルーにいたスパイダーは何者なの?

運命が何回も変わったら世界が変わっちゃうじゃんか。
キャッシーが変えるのが現実だったら、
予知する能力とはチト違うんじゃないのかな。

昼食は地元で評判の菊松屋でアジフライを注文。
12時前なのに満席状態、続々と客が入ってくる。
5分ほど待ってアジとカキフライ定食がやってきた。

美味〜い。ご飯も美味い、評判がいいのがわかる。
価格が1000円前後で少々高いが納得、
今度は何にしようかと楽しみになった。

ジムでトレーニング。
昨日ガッツリやったので今夜は軽め、
ボーと座っている輩が結構いた。

明日はデザイナーです

| マッスル | TV・映画 | 00:04 | - | - |

2024.02.27 Tuesday

少し前、血圧計が寿命となり、
WiFiルーター、A3複合機が壊れ、
壁掛電波時計が壊れた。一体どうなっているんだ。

来月ルーターと複合機を購入すると決断した。
ビックカメラの13%ポイントUP券が1枚ある、
1枚だと両方一気に買わないと効果がない。

時計を買えばクーポンをGETできると思い購入した。
2枚になったクーポンが使える来月に買う予定、
もう機種を決めている、預金を崩すだけだ。

時計を変えると仕事部屋が一気に雰囲気が変わった。
変わった様子を感じ、ワクワクし高揚してきた!
この感じの中、新しい仕事が入った!サイコー!

花粉症を診てもらいにクリニックに行った。
めちゃ混みで40分くらい待ったが、
ドクターと話をしただけ、3分で終わった。

処方が出るまで10分くらい待って、
ようやく薬局まで行くことができるまで1時間。
これで症状が和らぐなら1時間は大したことない。

夜、ジムに行って筋トレを1時間弱、
有酸素運動を40分、ストレッチを10分くらいか、
楽しくカラダを動かすことができました。

明日はデザイナーです

| マッスル | 一般日記 | 00:23 | - | - |

2024.02.26 Monday

プリンターとルーターの相談と商品説明を受けに行った。
まずビッグ、プリンターの現状を出力紙を持参し相談、
ヘッドが劣化している、この状態は修理になるという。

修理だが製造中止になっているし、時間も金もかかる。
A3ノビ、複合機が条件だと2種類しかない、
エコタンクの有無だ。やはりその機に辿り着く。

価格が4万440円とインク代1万3520円になる。
高い、必要不可欠なので言ってられない、
還付金が早く入金されれば購入したいと思う。

ルーター。修理にはならないが、
5年半使用、1日の使用時間を考えれば寿命だ。
現ネット環境ではスペックが弱すぎる。

店側が薦めるのはTP-Link、
下取りや割引があるので1万円ほどになる。
こっちは早く買い替えないといけないかもしれない。

夏にAdobeCCとモリサワフォントの更新がある。
両方で9万、稼いでも必須ソフトやハードに化ける、
還付金が助けてくれるのが救いだな。

10数年ぶりにモスバーガーを食べた。
うっうま〜い! ハンバーガーも久しぶりだけど、
これはまた食べたくなるよね。

明日はデザイナーです

2024.02.25 Sunday

昨日は雨、明日も雨と予報、今日だけ晴れ。
10度の気温、寒くはないが暖かくはない、
そんなんで、ライドはいつもと同じ重ね着をした。

大腿部の疲れがあるのでゆっくりペース。
28Cになったタイヤは快調、
パンクがあるので路面の状態チェックは欠かせない。

ふじみ食堂が休み、ジムで汗を流してから食事。
立川南口は人で溢れている、
飲食店はどこも人が並んでいた。

色々歩き回って松屋が空いていた。
噂に聞く買いづらい券売機を前にたったが、
食べたいメニューに辿り着かなかった。

クソ不味いメニューを食べてしまう。
ご飯を残し、メインおかずも残してしまった。
しまったというレベルじゃないか。

帰宅して水分補給、
松屋では十分に水分補給ができなかった。
ふじみが休みの時はどこに行ったいいもんか。

WiFi設定変更ができない、
古い機種なのでVenturadに対応し切れないのか。
5年前のモデルなので買い替え時なのかな。

明日はデザイナーです

| マッスル | 喰いモン | 00:01 | - | - |

2024.02.24 Saturday

やっと確定申告を送信した。
じっくりすることができなくて3日もかかった、
思った以上に還付金が多かったので嬉しかった。

その勢いで消費税の申告も作成し送付した。
両方ともYoutube動画を見ながら作成、
動画がなければもっと戸惑ったはずだ。

TODOリストを作成、1日事務仕事に徹した。
プリントアウトすると歪みと印刷できない箇所が出る、
何度もヘッドクリーニングするが治らない。

インクを取り換え、ヘッド周辺の汚れを洗浄した。
なんとか綺麗になったが数枚印刷するとダメになる、
故障かな? 週明けにカスタマに連絡することにした。

先日WiFiに名前を変更していたが急に消えてしまった。
本来の名称で使うことができるが、
事務所名と同じにしていたので元に戻したかった。

ルーターにログインしたいができない。
ネットで調べても情報が古いので繋がらない、
前に変更した時どうしたのかまったく覚えていない。

明日以降落ち着いてもう一度チャレンジだな。
Windowsかやってみようかな。
あと、ヤフオクに3点出品したがまだウォッチゼロだ。

明日はデザイナーです

| マッスル | 生活 | 00:08 | - | - |

2024.02.23 Friday

まず、ショックなこと。
手袋の片方を何処かに落としてしまった〜
傘片手でニット帽をバックにしまったりしていた。

このわちゃわちゃしている時に落としたんだろう。
あまり使うこともないけど、無くすのはショック、
古いデザインだけど、愛着があったんだよね。

ヤフオクで落札した本の梱包、
eTAXでの確定申告を進めたが、
仕事に出かける時間になってしまったのですべて終えた。

確定申告は終わっていなし、
請求書を早めに発行してほしいと依頼があるし、
WiFiの名前を再設定をしないと‥やることがたくさんある。

明日から三連休らしい。
レギュラー仕事はまだ動かないので、
安心して事務仕事をすることができな。

そんな連休初日は本日より3度も低い予報だ。
ここ一週間大波小波の激しい動揺の繰り返し、
せめて暖かい陽気で癒されたいが難しいか。

明日はデザイナーです

| マッスル | 一般日記 | 00:15 | - | - |

2024.02.22 Thursday

確定申告を作成しようとe-Taxサイトにアクセス、
書類作成ページに行くにはマイナカードからログイン、
しかしできない、なぜだ!調べてみた。

国税庁が推奨するweb環境ではない。
Safari17.1をしているがMacは17.0なので、
Appleに連絡しバージョンアップができるか連絡。

できないと言われ。国税庁に確認とるが、
17.0で出来るという答えはなく、
依然アクセスできない状態が続いた。

ネットで調べると、間違いやすい操作が紹介している。
Iphone画面でアクセス時にタップする場所が違っていた。
画面の最下部真ん中に小さなアイコンをタップするのだ。

その上には、ここを押せとアピールするバナーがある。
アイコンを知らないとなんの疑いもなくタップしてしまう、
う〜んこれの惑わされた。でも進めることができた。

自宅WiFiがおかしくなった。
WiFi名がなくなってしまった。
どうしてだ、それに気づかず一日ギガを使いってしまう。

そしてヤフオクで間違って入札してしまった。
欲しかった本だが、その価格で欲しくはない。
散々な日だな。

明日は整体師です

2024.02.21 Wednesday

止まったり、忙しくなったりしていたが、
なんとか仕事が終わりました。
ホッとした、少し自由な身になった。

ヤフオクで八ヶ月間出品していた、
不良在庫化していたコミックに入札があった。
良かった〜諦めて処分しようかと思っていたんだ。

メルカリでずっと探していた本が出品していた。
ヤフオクとメルカリで過去に単独で出品されいない、
バンドルならあっただけ、良かった〜早速購入しました。

仕事の合間にこんなことばかりしています。
確定申告が始まっていますが、
書類で数字を出しているので、あとは入力するだけ。

早くやればいいんだけど、
やり始めたら途中で止めないで一気にやりたい。
仕事が動いている時はやるつもりはなかった。

Web仕事をしないとなぁ
SEO、E.A.TがE.E.A.Tに変更したので、
その対策をしていかないといけないな。

明日からやることがいっぱいだ。
ジムにも行きたいし、本屋にも行きたいし、
楽しいことばかりじゃないか。

明日はデザイナーです

| マッスル | | 00:48 | - | - |

2024.02.20 Tuesday

昼前にマッサージを受けた。
首肩と下肢をオーダーした、
まぁほぐれたかな、数日は楽できるかもしれない。

施術を受けたより、女性と話をした方が嬉しい。
ひとりで仕事、ジムに行っても知人がいない状態、
仕事を通してでも雑談ができるのは楽しいのだ。

今日はとても温かった。
15度もあったらしい、12日より5度も高かったよう、
都内は立川より3度ほど高かったみたい。

てっぺんまで仕事をしたがエアコンを点けなかった。
ディスクコタツを消すことはできなかったけど、
エアコンをつけなかったから上せることはなかった。

予報は18度だが、それは都内の話だ。
都内より低いのはどうでもいいのだが、
暖かくなるより早く暑くなってくれ。

レギュラー仕事が忙しくなってきた。
いきなり2ページの台割がいきなり4ページになった。
あるあるだが、レイアウト修正が大変だった。

また、ジムに行けなくなるのかな。
食事のコントロールが難しくなるが、
食べなきゃいいの話だよ。

明日はデザイナーです

| マッスル | 一般日記 | 00:10 | - | - |

2024.02.19 Monday

昨夜雨が降ったのか路面が濡れていた。
それでもなんとなく暖かい、三寒四温、
またすぐ寒くなるだろう、3月末まで冬だ。

昼前は仕事があったが、あとは暇、
夕方まで仕事が動かないと判断し、本屋に行った。
欲しい本と、新たな本との出会いを求めた。

「め組の大吾」の最新刊を購入して、
仕事が動く前に読んだ。気になって仕方がない、
ついに朝比奈大吾が再登場した。

神田や五味さんが出てくるのか。
アラフィフとか言っていたので、
神田はもう引退をしているかもしれないな。

薬局で湿布を買ってしまった。
一枚貼ったら、発火が強くスースーして気持ちがいい、
肩の凝りが緩和された感じになった。

エッセイ本も買ってしまったので、
3000円以上も散財してしまった。
タイヤチューブを交換したいので節約しないと。

最近食べないようにしていたが、
22時ころ、腹が減ってしまい、
仕事をしながらロールパン一個とスープを飲んだ。

明日はデザイナーです

| マッスル | 健康 | 00:32 | - | - |

2024.02.18 Sunday

ライドし、ふじみ食堂で飯を食ってジムに向かうと、
また後輪タイヤの空気が抜けてしまった。
悪路を通過したからか、よくわからない。

近くの自転車屋で空気を入れて、
駅の駐輪場に停めてジムの風呂で汗を流し、
戻ってきたら、空気が抜けていた。

これはパンクだろうと思い、
一番近いル・サイクにクロスを預けて帰宅した。
交換したばかりなのに、めちゃショックだよ。

進行中の仕事が動いたので修正した。
夕方になってクロスを取りに行く伺ったら、
2箇所パンクしていたとのこと。修理費1400円。

悪路がいけなかったんだろう。
いきなりなのでかなり凹んでいる、
タイヤの厚みも原因のひとつかな?

以前より軽くなったので薄くなっているはず。
悪路を気をつけないとダメってことだよな。
チューブを交換を勧められた。

またお金がかかるじゃんか。
「スターウォーズタイムライン」が欲しいんだよ、
いつになったら買えるかな。

明日はデザイナーです

| マッスル | スポーツ | 00:16 | - | - |

2024.02.17 Saturday

仕事が動いたのが夕方だった。
昼まで、レイアウトの微調整をしていたが、
午後は手が空いてしまった。

疲れがあったので休んでいたら寝てしまった。
20分くらいかな?
このくらい休むと頭がスッキリする。

「デッドプール」を観ようかと思ったが、
いつ仕事が動くのかわからなかったので、
仕事が落ち着いたら観ようかなと。

寒暖の差が激しい。
外出をしていないのでカラダに影響をしないが、
外で仕事をしている方はたまんないだろうな。

来週20度の予報があるけど、
予報なのでどうなるかわからないが、
三寒四温がすごい、10度くらい差があるんだな。

ポールマッカートニーの行方不明だったベースが、
51年ぶりに戻ってきたとニュースが飛び込んできた。
盗んだとかの話は聞きたくない。

盗んだ輩が売り捌いたわけではないようだが、
無事だったのが嬉しい限り。
ネタとしてライブで演奏して欲しいな。

明日はデザイナーです

| マッスル | 地球 | 01:28 | - | - |

2024.02.16 Friday

春一番が吹いたそうだ。
どうりで仕事部屋の窓が揺れるはずだ、ラジオで
キャンディーズの「春一番」がパワープレしている。

ラジオはニュース系とJwaveを聴いているので、
そんな状態になっていることを夜遅くに知った。
そのうち卒業や桜にまつわる楽曲が流れるんだろう。

休んだり仕事をしたりの繰り返しながら、
過ごしたので外の暖かさを知らない。
昼頃玄関を出て体感したら、確かに暖かった。

ジムに行ってもると、人がいない、
最近利用者が少なく、さらに前から木曜は人が少ないが、
マジで人がいない、トレッドミルを誰も使用していない。

トレを続けているので、ホントは休んでも良かったが、
ずっと座っていたから有酸素運動と筋トレ少々行った。
有酸素はバイク、ダラダラせず重たいペダルで漕ぎまくった。

ストレッチもしっかり、疲れている下肢をしっかり伸ばした。
帰宅して新しい血圧計で測った。
カラダが少し揺れていると警告の表示が現れた。

そんなことまで分かるのかと驚いた。
さすが医療承認された機種だ、
少々高かったが買って良かった。

明日はデザイナーです

| マッスル | 一般日記 | 00:07 | - | - |

2024.02.15 Thursday

王子は大学受験真っ最中。
志望校が合格した!おめでとう!頑張った!
まだ本命があるよう、もう少しだ、頑張れ!

先日注文した血圧計が届いた。
最新ではないが2年前に発売したライプ、
医療機認定を受けているので正確であって欲しい。

昼間、仕事が動かなくて暇だった。
YouTube見てもつまらないので休んでいた、
下版まで時間があるから仕方がないか。

そんなことを思いながらボヘ〜としていたら、
ようやく動いた。しかも一気に多量の原稿が入った。
一気に入れるなよ、パラパラでいいんだよ。

一気に入ったが、進めていたら20時を過ぎた。
いかん、このままではジムに行けない、
明日どうせ暇になると予想し、仕事を止めた。

そそくさとジムでトレーニング、
人がいないからスムーズに筋トレができた。
合間にメリチェしたら仕事メールの着信がなかった。

トレーニングに集中できる!
有酸素運動もでき、汗をガッツリかけた!
スッキリできた日になった。

明日はデザイナーです

| マッスル | 一般日記 | 00:20 | - | - |

2024.02.14 Wednesday

昼前にマッサージを受けた。
首肩と下肢をオーダーした、
まぁほぐれたかな、数日は楽できるかもしれない。

施術を受けたより、女性と話をした方が嬉しい。
ひとりで仕事、ジムに行っても知人がいない状態、
仕事を通してでも雑談ができるのは楽しいのだ。

今日はとても温かった。
15度もあったらしい、12日より5度も高かったよう、
都内は立川より3度ほど高かったみたい。

てっぺんまで仕事をしたがエアコンを点けなかった。
ディスクコタツを消すことはできなかったけど、
エアコンをつけなかったから上せることはなかった。

予報は18度だが、それは都内の話だ。
都内より低いのはどうでもいいのだが、
暖かくなるより早く暑くなってくれ。

レギュラー仕事が忙しくなってきた。
いきなり2ページの台割がいきなり4ページになった。
あるあるだが、レイアウト修正が大変だった。

また、ジムに行けなくなるのかな。
食事のコントロールが難しくなるが、
食べなきゃいいの話だよ。

明日はデザイナーです

| マッスル | 一般日記 | 00:25 | - | - |

2024.02.13 Tuesday

クロスバイクのタイヤ交換をした。
憧れの28Cを依頼してみたら、
大丈夫だと即答された。

前回元の40Cのタイヤがバーストしたので、
28Cにしたいと依頼するとそれは無理と言われ、
32Cにした。ストックがなかったからかな?

交換時の走行距離が2736.5キロ。
前タイヤは約7200キロ走れたけど、
このタイヤは何キロ走れるかな。

4ミリも細くなったので抵抗が少なくなった。
実感はしなかった、細い分なれるまで怖かった、
細く薄いので、気をつけないとパンクするよな。

約1万円の出費。
価格は分かっていたし、覚悟もしていた、
ここ数日の外出も多かったので出費がすごい。

入金があるから問題はないが、
メルカリで本買ったり、明日は整体を受けるし、
春節で来日した中国人並みに金を使いまくった。

タイヤ交換に要した走行距離は往復で26.5キロ。
ジムでの有酸素運動以上の汗をかいたな、
筋トレは別の機会にしましょうか。

明日はデザイナーです

| マッスル | スポーツ | 00:24 | - | - |

2024.02.12 Monday

三連休の中日、朝からデザイン仕事。
昨日いくつかメールが来ていたので進めた、
大割をみるとカラーページが4ページなかった。

レギュラーページがないってどういうこと?
忘れているのか、マジでないのか、
収入が減るじゃないか、凹む〜

久々にクロスバイクの洗車をした。
タイヤ交換の時期なので、
洗車しておかないと、自転車屋に嫌がれてしまう。

洗車してみるとそんなに汚れていないが、
チェーンを徹底的に洗うが、
洗車動画のようにピカピカにはならない。

動画で洗っているチェーンが違うから、
気にせず、絶対に綺麗になっているから良いのだ。
ボディも洗って、オイルをさして終了〜

神保町、荻窪、国分寺、下北沢、吉祥寺の古本屋、
30店舗以上巡っても、欲しい雑誌が売られていない。
しかしヤフオクやメルカリでは数冊出品しているんだ。

古本屋で買うのを諦めてメルカリで買ってしまった。
4冊欲しい本がある、一気に買えば良いのに、
2冊残してしまった。まぁ明日買えばいいか。

明日はデザイナーです

| マッスル | 趣味 | 00:29 | - | - |

2024.02.11 Sunday

午後から外出するので、40キロのショートライド。
12時前に立川に戻ってきて、食事をして、
ジムで汗を流した。カロリー消費になっていないな。

ふじみ食堂を出ると、後輪の調子が悪い、
調べると空気が抜けていた。
パンクか、タイヤが劣化したか、別の原因か。

自転車屋で空気を入れてもらい様子見。
帰宅しチェックすると空気は漏れていない、
イタズラされたのか。

神保町に行って古本屋巡り。
出会いと探している本を探したが、
10店舗以上巡ったが神保町にはなかった。

さぼうるでミートソースを食べて、
神保町区民館に向かった。
談四櫻とこはるちゃんの二人会だ。

西神田寄席  神保町区民館。
談声『たらちね』、小春志『黄金の大黒』、談四櫻『一文笛』。
フリートーク、談四櫻『おすわどん』、小春志『子別れ』。

二人とも元気よく、笑かしてくれた、
特に小春志は久しぶりに良い出来だった。
小屋がエアコンで暑く、上せるし、頭が痛くなった。

明日はデザイナーです子別

| マッスル | 落語 | 00:13 | - | - |

2024.02.10 Saturday

2ヶ月に一度の血圧検査に行ってきた。
体重はあるけど前回よりチト減ったくらい、
血圧は正常だったが、血糖値とHbA1cが高かった。

ここ数ヶ月結構食べているからか高い。
カラダは適度に動かしている、
メニューを医者に報告すれば問題ないと言われる。

それでも低くならないのは食っているからだ。
なるべく食べないようにしているが、
忙しくなると、煎餅やチョコを食べてしまう。

最近ではプロテインチョコを食べている。
カラダに良いと思っているが、
カロリーが高いし糖分も多いんだろうな。

体重減らしても血糖値が低くならないが、
頑張って、間食しない、ジム後に何も食わない、
それを徹しないと血糖値が低くならないだろう。

話が変わるが今日は手塚治虫先生の命日だ。
調べてみたら35年前だよ、
そんな昔なのか、驚いてしまった。

形を変え、いまだコミックが出版されている。
火の鳥を読み返している、
僕が生まれた頃の作品だが、まだ刺激的だ。

明日はデザイナーです

| マッスル | 健康 | 02:11 | - | - |

2024.02.09 Friday

整体の仕事。
カラダがガシガシ状態で施術をするのは乙で、
やりながら自分のカラダをほぐしていく。

帰りの電車が20分ほど遅れているようで、
めちゃこみ、中央線に乗り換えても同じだった。
が、立川止だったので三鷹から一気に空いて座れた。

立っていても本を読んでいたが、
落ち着いて本に集中でき。下車する駅まで読了した。
手前の国立で降りた。めちゃ寒い、雪がまだ残っている。

立川まで住宅街を歩く。
高所得の豪華な家々の周りに積雪が残っている、
日が当たらないので既に氷状態になっているんでは。

いつもの宇奈ととに寄ったら客がいなかった。
40分くらい歩いたからカラダが冷え切っていて、
すぐ暖まりたかったのでおでんも食べてしまった。

食べながら思い出した。
明日血圧の検査を受ける予定じゃんか、
そんなに食ったら血糖値が高くなるじゃんかよ〜

そろそろ確定申告の時期なんだけど、
まだ書類が届かない。
昨年eTAXにしたから来ないのかな。

明日はデザイナーです

| マッスル | 地元 | 00:02 | - | - |

2024.02.08 Thursday

髪の毛を切りに下北沢まで行ってきた。
もう足掛け30数年になるのか、
20歳くらいの時から付き合っているだな〜

いつも下北沢と吉祥寺の古本屋巡りをする。
乗り換えの際に吉祥寺の老舗古本屋によると、
『おっとこ雷太』初版が1100円と出会った。

すごく綺麗な状態、即決!
ウキウキしながら下北沢に向かい、
切り終えてから、4店を巡った。

一番当てにしていなかった店での出会いがあった。
2冊あったが、内容はいいが少々高い、
もう2割ほど安かったら買っていたのにな。

吉祥寺に戻って、4店巡ってみたが釣果はなし、
芸術新潮がどの店にも程とんどなかった。
同様にマンガも少ない、市場の変化なのか場所柄か。

へとへとになって中央線に乗ったら、
一店忘れていたことを思い出した。
う〜ん次の機会を楽しみにしよう。

ジムでトレーニング。
昨日筋トレをしたので軽めの有酸素運動を1時間、
背面が痛くなったのでストレッチをして帰宅した。

明日は整体師です

| マッスル | | 00:23 | - | - |

2024.02.07 Wednesday

起床すると、もう雪は降っていない。
昨夜雷鳴があった、雪と雷が同時に起こるのは、
「雪おこし」というらしいく、とても珍しい現象とのこと。

小雨が降っていたから雪は早く溶けると思ったが、
雪掻きをした。僕の雪掻きは、車道に放り投げる。
隅に溜めると氷になる、投げれば車が溶かしてくれる。

20年くらい前、当時の上司に教えてもらった。
少し作業すればスッキリするし歩きやすくなる。
社会貢献している感じで気持ちがいい、自己満だけど。

2日間カラダを動かしていないためか、
疲れが抜けない、ストレスが溜まる一方だ。
そんな時は走るのが一番だ。

疲れは走ってとる、筋肉痛は筋トレでとる。
カラダを動かすことが好きな人には常識、
今夜ジムで筋トレし有酸素運動を40分した。

走ったり、歩いたりの有酸素運動。
5キロ走ることができるようになったが、
30分も走るのは飽きてくる。

昔からトレッドミルで楽しく走ることができない。
めちゃ走っている時期は1時間走れたが、
だめ〜30分が限界、できれば20分で辞めたい。

明日はデザイナーです

| マッスル | 地球 | 00:31 | - | - |

2024.02.06 Tuesday

降ったよ、雪だよ、
まさか、まさか、積もった!
雪の予報が当たるとは奇跡になのか当然だったのか。

夕方に雪をかいたがやっている間に積もってくる。
まぁそれでも一旦積雪がなくなった道路なので、
ほかより少しはマシなはずだ。

東京のTV局はこぞって八王子駅前から中継、
立川駅前より寒いとか、
青梅駅前より人が歩いていると思ったんだろう。

積もったといっても5センチも至っていない。
それなのに電車が止まるし高速が通行止め、
事故防止より未然に防いでいるんだろうな。

そして能登地震や航空機事故より報道が激しい、
くだらないTVがより一層観る気がなくなった。
明日の夕方まで積雪一色になるんだろうな。

そうそう、インボイスの申請ハガキが届いた。
申請サイトにちょこっとアクセスしてみた、
難しくはないと思うが、なんだかなぁ〜

政治家の裏金問題渦中でインボイスかよ。
3ヶ月間なので、そんな高額にはならない、
多分1万は確実に超える、欲しいものが買えない。

明日はデザイナーです

| マッスル | 一般日記 | 00:06 | - | - |

2024.02.05 Monday

最近テレビに接続している同軸ケーブルが外れる。
録画予約をしていた番組が録れていないこともあり、
コネクタがねじ込みのF型ケーブルを買った。

ラックを移動し、溜まっている埃を掃除し、
まだ残っていたいらないケーブルを取り出した。
綺麗に掃除もした、キッチリ整頓しケーブルを替えた。

気持ちテレビの映りが良くなった感じだ。
見た目は何も変わっていないが大変換した感じ、
この勢いでサウンドバーを新調したくなった。

駅ビルの本屋で物色したが心は踊らない、
この本屋は何度行っても読みたい本に出会わない。
別の本屋に行くとなぜが数冊出会ってしまう。

ヤフオクでGETした『漫画少年史』が届いた。
テラさんこと寺田ヒロオ先生が編集した資料本、
古本市場では万単位、ヤフオクで出品するが高価だ。

だが時折どうしても売りたい主が低価格で出してくる。
今回は低価格で入手した本はかなりの美本で、
某まんが家に寄贈したもので、手紙が入っていた。

内容も資料本として濃すぎる、
折り込まれていたテラさんのメッセージがさらに質を高める。
トキワ荘フリークには涙が止まらない最貴重本です。

明日はデザイナーです

| マッスル | | 00:10 | - | - |

2024.02.04 Sunday

朝寝坊をした。
3日連続だ、しかも8時22分と時間まで同じ、
なんてこったい、そんだけ眠いのかい。

普通なら問題ないが、9時にライドに出たいのだ。
メシ食って、いろんなルーティンをこなして、
ライドの準備と着替えをしたら9時半になった。

疲労感があったので52キロのショートライド。
昨日より数度気温が高いんだろう、
走っていてそんなに寒くない。

大腿部がパンパンなのでペースが遅め、
いつものセブンでスープを飲みながら休憩。
気づくと12時、いつもなら福生と昭島の境を走っている。

ふじみ食堂でカレーラーメンを食べる。
カレーライスは美味くなかったがラーメンは美味い、
普通盛りだがめちゃボリュームがあった。

ジムの風呂で疲れを取ろうとするが、
のぼせてしまい、充分な疲労回復にならなかった。
その分、水分補給をかなり摂った。

モリサワからフォント見本帳が届いた。
予想より見やすく立派な見本帳だ!
使いたい和文フォントが選びやすくなった。

明日はデザイナーです

2024.02.03 Saturday

いま動いている仕事が終わってしまった。
Webを更新することもしたが、
レギュラー仕事が始まるまで無職になりそう。

今日は空いた時間があったが、
クライアントから連絡があったし頼まれごともした。
仕事じゃないけど、暇だし応じて作業をした。

髪の毛がボサボサなので切りたいし、
一昨年見に行けなかった「妖怪 百鬼夜行展」が
横浜で始まった。これは観に行こうかと思っている。

キースヘリング展もいいが、
感動はないだろうと思っている。
なら、マンガ好きは妖怪 百鬼夜行展じゃないかな。

ジムに行った。
ここんとこ毎日ジムに行っている。
走りことはしなかったし、筋トレも軽めにした。

走っていないから汗をかかない。
軽い有酸素運動をしたが、
マシンの測定上走った際と消費カロリーは変わらない。

疲れて休むのと軽くてもカラダを動かすのは、
どっちが良いのかわからない。
カラダを動かすのが好きだから、動かしたいな。

明日はデザイナーです

| マッスル | 一般日記 | 00:03 | - | - |

2024.02.02 Friday

仕事が動かなかった。
またメールが受信できないのかと不安になったが、
昨夜受信しているから、止まっているだけか。

今夜は飲み会があるから、
昼食はおにぎり一個にした。
そして、その前にジムで汗を流した。

夕方でし、夜トレーニングをするめんめんじゃない、
真面目にトレーニングする高齢の方ばかり。
スマホを握りしめる人なんかいやしない。

耳にイヤホンをしている人すらいないのだ。
上半身の筋トレをして3キロ走った、
気持ちよく走れて、汗もかなりかいた。

急いで風呂に入って飲み会に向かった。
ジムから歩いて3分くらいの場所、
入店すると若い人がめちゃ多かった。

しゃぶしゃぶ食い放題で飲み放題。
飲み放題は生ビール、ソフトドリンクもある、
寿司はスーパーのパック以下、カレーもあった。

3時間もあるのでたらふくゆっくり食える。
これで3500円なので、居酒屋より良いかも!
次もアリだな、女性一人で食いまくっているよ。

明日はデザイナーです

| マッスル | 地元 | 00:04 | - | - |

2024.02.01 Thursday

大して動いていないし、
仕事はひとつしか動いていないし、
トレーニングは軽めにしているが眠くて眠くて。

緊張感がないんだろうな。
頸部が痛くてしっかり座ってられない、
横になると楽になる、横になると寝てしまう状態。

頸部の状態は宜しくない。
優秀な施術者に治療してもらうと改善かも、
多くの施術者は難しいだろうな。

で、今日も手があく時間が長かったので、
「アスカバンの囚人」を観た。
これは覚えているシーンが多かった。

これ以降のハリーポッターを観ていない。
暗くなるしキャラクターが死んだりするので、
あまり観たくない、なので炎のゴブレットは観ないだろう。

ジムでトレーニング。
筋トレマシンに座ってスマホを握りしめる輩が少ない、
どうしたんだろう、出て行けと言われたのか。

おかげでスムーズにトレーニングができる。
ストレスもたまらない、いいことだだが、
風呂やロッカーが汚すぎる。

明日はデザイナーです

| マッスル | 健康 | 00:27 | - | - |

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