2018.11.30 Friday

健診

健診の結果を聞きに行った。
薬を止めたので調子が悪くなったのかと聞かれた。
いきなりなんだよ、そんなわけないじゃんか。

だいたい以前にその薬は軽い症状向けと言われたぞ、
飲み続けたってそれほど変わらないはずだ。
血糖値の結果は96。100切ったじゃんかよ。

体重が下がったのにコレステロール値が上がっていた。
青魚や大豆、野菜を喰っていないからなぁ…
納豆くらいか、食生活を変えないと駄目だよな。

昼と夜は野菜を喰ったが自宅では少なすぎる。
野菜たっぷり系の外食があるが、
そのほうが段違いに色んな野菜が摂取できる。

シリアルで繊維質を摂っているが足りないってこと、
サバ缶もいいっていうが、
自宅ではそんな贅沢品は食卓に上がらない。

隠れて日高屋の野菜炒めを食べるか、
でも野菜よりもやしがおおいもんな。
やよい軒の野菜たっぷり定食がいいのかな。

3日ぶりにジムでトレーニングをした。
筋肉が疲れていない、いつものウエイトが軽い！
トレッドミルで傾斜を最大で30分歩いた。

明日はデザイナーです

| マッスル | 健康 | 00:44 | - | - |

2018.11.29 Thursday

勝谷

コラムニストの勝谷誠彦さんが亡くなった。
体調をくずしていることは知っていたが、
まさか亡くなるとは思っていなかった。

コラムやラジオで酒の話をよくしていた。
毎日あびるように呑んでいたようだ、
自業自得だがもうあの毒舌が聞けないのは寂しい。

オリックス西がタイガースに入団と報じていたが、
本人がまだ決断していないとコメントした。
決なのか断なのか分からない、西なら微妙だよな。

ま、投手だからいてもいいか。
タイガースはドラフト以外で補強がない、
野手を育てる年にするなら俄然応援する。

さて、朝咳き込んだ。
昨夜ジムから帰る際にカラダが冷えてしまい、
部屋にいても着込まなかったからかな。

少し熱がある感じなので少し休んだ。
やりたい仕事があったので1時間経って起き、
部屋を暖めて仕事をしたら復調した。

デザイン仕事を仕上げた。
う〜ん明日やることがなくなったな、
市の検診の結果を聞きに行かないと。

明日はデザイナーです

| マッスル | 健康 | 00:02 | - | - |

2018.11.28 Wednesday

考無

夕方に施術の仕事。
その前後はダラダラとデザイン仕事をした、
なかなかアイディアが浮かばない、どうしよう。

そもそもクライアントから一言しか貰っていない、
ラフもなければキャッチ案もない、
何も考えていないので感じとれないのだ。

プレしても通じるモノがないので、
採用はされないと思う。
ましてスケジュールの都合で会えないのも痛い。

その前に動いているチラシが終らない。
もう２ヶ月も経っている、やる気あんのかよ、
前なら一週間もあれば終っていたぜ。

ま、愚痴はここまで。
今日は温かった。18度なのでそこまではないが、
暖冬であってほしい、これから寒くなるのが怖い。

明日はデザイナーです

| マッスル | 仕事 | 00:16 | - | - |

2018.11.27 Tuesday

返品

昨日届いたパネルヒータを設置した。
温かいのかよくわからない、
ヒーターを触ったら、なんとなく温かいレベル。

これがMAXなのか、全然ヒーターじゃない。
Amazonで商品レビューを確認すると
ほぼ僕と同じ感想だった。

なので、使って数時間で返品依頼をすることに。
少しリサーチしてアイリス製を選んだ、
アイリスは最悪のレビューがなかった。

パネルが外したら、一気に寒くなった。
ディスクヒータの熱を逃がさなかったのか、
パネルは温かくなくても役に立っていたのか。

明日商品を返品するがアイリスは届かない。
その間寒いんだろうな、
必要なモノは無くなったときに気づくんだ。

ジムに行く前に保温アルミシートを購入。
ダイソーなので役立つか分からないが、
少しでも寒さが防げれば嬉しい。

欲しいシューズがある、ナイキで２万もする、
ナイキは幅が狭いので合わない。
色違いで古着屋でみつけた。まだ合わせていない。

明日は整体師です

| マッスル | 生活 | 00:43 | - | - |

2018.11.26 Monday

防寒

ヒートテックとロンTとT シャツを重ね着し、
ロングライド、いつものグローブだと手が冷たい、
走っているうちカラダも温かくなった。

次回から先日買った防寒着を着ることになるか、
すれ違う防寒着を着ている自転車乗りが少なくない。
ワークマンで買ったかと思われる防寒着もいた。

寒いが発汗がいつもよりあるのか、
水分補強を何度も行った。
47キロの距離は短く感じている。次回延ばそうか。

駅構内にある有料駐輪場を利用した。
ここは無理矢理停める輩がいない、傷つくことない、
金を少し払うだけで安心安全だ。

先日購入したパネルヒーターが届いた。
これで足下が少しでも温かくなると期待する！
あと保温マットがあれば完璧…になるかなぁ。

西郷どんと下町ロケット、悪と正義をはっきりさせるなぁ
史実と原作どおりなんだけど、そこまでしなくても…
大企業はあそこまで莫迦じゃないだろう。

明日への力づけになるけど、
貴景勝の方がよほどパワーの源になる。
もっと勉強して力をつけないと。

明日はデザイナーです

| マッスル | 生活 | 00:30 | - | - |

2018.11.25 Sunday

安息

寒い。
朝血圧を測ると140以上もあったが、
暖房し落着いたころ計ると130以下に下がっていた。

午前中は施術の仕事。
土曜、しかも三連休の中日のためか、
いつもの店は休み、ランチをしている店が少なかった。

インドカレー屋に行った。
客がひとり、僕が入りあとからひとりやってきた、
みんなオッサンだ、自宅に昼食がないんだろうか。

美味いんだけど、途中から飽きてしまった。
今回はポーク、チキンを頼んでも同じ味だ、
ダルにすべきだったか。

それ以外はシーフードやマッシュルームがある。
どんな味なんだろう、カレーソースは同じだと思う、
高い金を払ってバターチキンにすれば味が変わるかも。

まんぷくで動きたくないから、
仕事の前にチコちゃんを見ながら腹の消化をまった。
番組中に出てきたチコちゃんの人形が欲しくなった。

ちゃんとお金をとれる仕事を進めた。
売り掛けが必要なのが辛いけど、
請求できる喜びは嬉しすぎる。

明日はデザイナーです

| マッスル | - | 00:38 | - | - |

2018.11.24 Saturday

衝撃

今日は何故、どうして、ありえないじゃんかが続いた。
ギャクにもならない出来事、信じられない、
こんなことは二度と起こらないできごだった。

昼、父の見舞いに母と行った。
2時間程すごし帰ろうとしたら靴がない、
誰が間違えたのか捨てたのか！

職員に報告し探してもらった。
そしたらどっかのオッサンが買い物から戻ってきた、
そのオッサンが僕のシューズを履いていた。

職員を通して話してもらい、謝罪をしてくれた。
履いたときに分からないのか、
オッサンの靴とサイズ違うじゃんか、信じられない。

帰りにららぽのワークマンで買い物。
チャリライド用に防寒着が欲しく物色、
着ていたフリーツを母に預け試着しまくり。

上下と手袋を選んだが、預けたフリーツが無くした。
いくら探してもフリーツは見つからない、
誰かに取られたか商品にまぎれたのか。

信じられない。ユニクロでフリーツを買ってもらった。
その間下着のTシャツだよ、寒い寒い。
店に報告したが、まだ連絡がない。

明日は整体師です

| マッスル | 一般日記 | 00:02 | - | - |

2018.11.23 Friday

手技

市の健診。
毎月血液検査しているし、どうなんだよと思いつつ、
予約して行ったがメチャ混み、どうなっているんだ。

当然、診察優先になるが待たせ過ぎなので、
クレームを入れたら即行ってくれた。
ったく、腹が立った状態で血圧測定したくなかった。

体重、血圧、血糖値は変わらずHbA1cは少し下がった。
昨日走ったからヘモグロビンが下がったのかな、
体重が減ったことは嬉しいかな。

血糖値がずっと平常値じゃんかと提言したら、
とりあえず薬を飲まなくても良くなった。
ま、今度検査して上がったら飲むことになるかな。

午後は揉まれに行った。
最近フェイバリットな施術者を指名し、
揉まれながら話し込んでいた。

不意に手技を教えてしまった〜
しまった〜ま、いいか、
実は僕も整体師ですと告ったら、やはりと返事。

そこから整体師同士の会話。
そんな感じにしたくなっかったけど、
いづれはバレただろう。

明日はデザイナーです

| マッスル | 健康 | 00:02 | - | - |

2018.11.22 Thursday

鰻丼

昼食の用意が無かったので外食。
いつも行く店でいつもの海鮮丼を食べた、
刺身が変わるので飽きないなぁ〜何より美味い。

施術の仕事をする前に秋葉原を探索した。
といってもBookOff と書泉によったが、
欲しくなる本には出会えなかった。

昨日八重洲ブックセンターによったが、
読みたくなる本ばかりで、
数万円自由に使っていいなら一気買いしたくなる。

神田まで歩いた。目的はうな丼だ。
うな正に行かず宇奈ととを選んだ、
あの鰻とは思えないうな丼が好きなんだよな。

少し食い過ぎた感、
東京駅に戻り座って帰宅した。
メチャ混み、両隣とも立川まで座っていた。

中央線で座るためには東京駅から乗らないと！
中野駅まで覚えていたが、立川まで仮眠できた、
スッキリしていない、疲れがでただけだ。

ジムでトレーニング。
右半身が固いなぁ上腕二頭筋がガシガシだ、
明日は揉まれにいくので楽しみだ。

明日はデザイナーです

| マッスル | 喰いモン | 00:22 | - | - |

2018.11.21 Wednesday

勉強

SEO対策のセミナーに参加した。
昼メシは会場である東京国際フォーラム付近で食べた、
人気の炒飯店、12時前なのに列ができていた。

基本中華屋だが客の95％が炒飯を注文している。
けど、不味い！火が通っていない、ベチャベチャだ、
730円は高い、どうして人気店なのか分からない。

日高屋にすべきだと後悔しながら会場へ。
国際フォーラムだよ、まだまだキレイなビルだ！
とても20年前に出来たビルとは思えない。

SEOセミナーはとても勉強になった。
Googleのアルゴリズムが分かってきたし、
早く対策をしたくなった。

検索ワードを屈するより愛着あるサイト作りだ。
もう少し各ページを充実させないといけない、
ニーズの高いコンテンツを載せないといけない。

文字数も増やしてコンテンツを充実させる。
いままで缶上げていたことの逆だ！
タグでワードを増やすのでないってことだ。

イメージ写真より直接的な写真が良いらしい、
素材写真は複数のサイトが使っているので、
駄目らしい、Googleがはじくってことだ。

明日は整体師です

| マッスル | 仕事 | 00:15 | - | - |

2018.11.20 Tuesday

傾向

仕事がないので、web制作の勉強。
以前作成したサイトをレスポンシブにしている、
テンプレを元にしているので時間がかからない。

テンプレに無いレイアウトを作成。
フォロートが分かれば問題ない、
85％作成した。残りは急がない、後日にしよう。

並行してデザインの傾向を調べている。
整体院や鍼灸院のサイトはテンプレが少なくない、
メニューの表示の仕方を見れば分かる。

ページ数が多いのでどう処理するかが悩みどころ。
テンプレだといいのがないんだよ、
メニューは自己流で作らないと駄目かな。

親父のテレビのリモコンが壊れた。
先日リモコンが濡れていたらしい、
認知症なので分からないのだろうか。

純正のリモコンが5000円もする。
また濡らされては困るので、
汎用リモコンにすればいいのかな。

駅前の家電量販店を覗いたら、
防水リモコンが売っていた。
何の目的？価格も安いのでこれが買いだ。

明日はデザイナーです

| マッスル | 仕事 | 00:50 | - | - |

2018.11.19 Monday

残念

昨夜久しぶりの飛込み仕事で遅くなった。
仕事で遅くなったので安心したのかぐっすり寝られた、
もっと仕事が増えるかとタカをくくったがなし。

そんなもんだろう。
落語会に行く予定だったが失せてしまった、
理由は行くと木戸銭含め5000円はかかるから。

もうひとつは、新しい落語のスタイルを発表の会、
YouTubeなどの配信でその内容は把握した。
企画は面白いがスマホで落語を楽しもうとは思わない。

落語は生だ。コレは絶対だ。
なので落語家から熱量はガンガン感じるが、
僕がそれを感じる毎に興味が失せてしまっていた。

なので、行かず。
以前作成したサイトを練習台として作り直し、
デザインの変更をしないので作りやすい。

どこまで作り込むのか分からないが、
今週はこの練習で過ごせそうだ。
練習でも楽しめるのは嬉しい限りだ。

夕方ジム風呂のついでに45分間のトレーニング。
TVを観ながらGoogleアリゴリズムをチェックした。
よくわからない、もっと勉強しないと。

明日はデザイナーです

| マッスル | - | 00:40 | - | - |

2018.11.18 Sunday

民家

ロングライド。今回も48キロ。
気になっていた民家風レストランに行った。
店内は民家じゃなく、完璧な民家レストラン。

しかも、先客がいた。
女性が２名、あとから２名くるとか言っている、
たぶん車で来て、先に降りて、車を置きに行ったのだろう。

なんか、蜂がいるとかで大騒ぎしている。
蜂くらいで騒ぐな、この時期だと刺す力も無いだろう、
そのお陰でひとりしかいない店員が料理できない。

思い切り待たされてしまった。カラダが冷える、
メニューに付いているコーヒーをキャンセルした。
会計を済ませ、店員は気にしたのか送り出してくれた。

水のフォローをしてくれるようだが、
チャリンコ乗りが来る店なら、
カラダが冷えることを気にしてくれ。

他にも家族もいた、どこに駐車しているのかな。
夕方からライヴをやるようで、準備が始めっていた、
ネットで拾えない店なのに、人気店なのかな。

帰宅し、デザイン仕事。
イラストだけでなく1頁分しごとをくれた、
嬉しいんだけど、ギャラが安いのできついな。

明日はデザイナーです

| マッスル | 地元 | 00:20 | - | - |

2018.11.17 Saturday

腹痛

昼食にドン.キホーテで買ったネギトロ巻き。
具が満載で美味い、これを2本喰ったためか、
食後30分程で腹が痛くなり、動けなくなった。

横になって休んだ。
腹は収まってきたが、眠くなってくる、
こんなことでいいのかな。

深夜に仕事が動いたので、
昼間にデータを入稿して終ってしまった。
なので暇なのでwebの勉強をした。

レスポンシブのテンプレートを探しまくった。
流行のデザインが多いが、
僕のクライアントには適さない。

古めのデザインで気に入ったのがあった。
サブが右側に配置しているので、
左に移した。これで勝手に作成してみようかな。

HTML4で、フレーム作成したサイトがある、
それを受注したと仮定して進めてみようか。
暇だし、腕が落ちるので週明けから進めよう。

明日はデザイナーです

| マッスル | 一般日記 | 00:25 | - | - |

2018.11.16 Friday

即買

久しぶりに施術の仕事とデザイン仕事が重なった。
こういう日は嬉しい、テンションが上がる、
毎日デザインと施術仕事があればサイコーだ。

地元のブックオフに立ち寄ると、
「デザインのひきだし」があった。
古本でも高価だけど、若干安いので即買った。

紙の選び方がテーマ。
結構美本で、切り取りもなかった、
熟読する本じゃないけど勉強になる本だ。

こういう良い本をブックオフに売るなよ、
デザイナーにとって財産になる本じゃないか。
もう少し安ければ毎号買いたい。

横浜スタジアムが改修工事を行っている。
内野席上部にテラス席を設置するようだ、
高さ31�辰世辰董�球が見えないじゃんか。

そんな高い場所は怖くて行けないし、
臨場感はないだろう、応援に参加するしかないか、
スタジアム出るまでどんだけ時間がかかるかな。

明日はデザイナーです

| マッスル | 本 | 00:09 | - | - |

2018.11.15 Thursday

傾斜

大してカラダを動かしていなし、
まして頭も動かしていないのに眠れた。
どうしてだ、仕事がないから不安なはずだけど。

仕事はゼロじゃないけど、
30分もあれば終ってしまうレベルだ。
それじゃ良くないのでTHMLを見やすくした。

なにやっているんだろ。昨日買った
iPhoneユーザーのためのMacガイドブックを読む、
殆どがiCloudのガイド、メチャありがたい。

知らないこともあった。
外に出かけることが少なくなったので、
活躍の場面があまりないんだよね。

ジムのトレッドミルを最大限に傾斜をあげ、
キロ15分ペースで30分歩いた。
結構汗をかき、疲れる。背面が痛い。

明日は整体師です

| マッスル | マラソン | 00:14 | - | - |

2018.11.14 Wednesday

備え

自主的にデザイン仕事を進めた。
永年担当している雑誌の表紙のレイアウトだ。
ある程度フォーマット化して毎号作成している。

ガッツリした記事オンパレードの雑誌じゃないので、
特集タイトルがいくつも並べる必要がないので、
シンプルで良いのだ。

まだ来年も担当することになっていない、
けど、時間がなく慌てて作成したら
一年間ガッカリしながら仕事するのは嫌だしね。

だいぶ寒くなってきた。
デスクこたつが必要になってきた。
温かくて良いのだが、ふくらはぎが冷えたままだ。

昨夜有酸素運動を1時間程やったので、
今日はトレを休んだ、ジムの風呂だけ利用したが、
この店舗を利用する会員のマナーが悪く気分が悪い。

明日はデザイナーです

| マッスル | 仕事 | 00:44 | - | - |

2018.11.13 Tuesday

ない

仕事なし。それじゃいけないので、
今まで作成したサイトをチェック、
原稿は勿論、デザイン的におかしな箇所を確認した。

文字直しを3カ所した。
普通に見ても分からない、じっくり見ても分からないはず、
拘りの部分、体か身体か的レベル。

そんなことをして、webの勉強をした。
最近流行のレスポンシブはどんなデザインなのか、
どう作るのか、勉強したがたいした成果なし。

IAのスマホサイト作成はロクなことを教えない。
Webサイト制作の授業内容が変わったが、
動画授業が反映したのかはまだ分からない。

新宿まで行く交通費がきついんだよ。
授業だけで行くのはもったいないな、
誰かの落語会と重なれば嬉しいんだけど。

明日はデザイナーです

| マッスル | 仕事 | 12:07 | - | - |

2018.11.12 Monday

癒し

昨夜寝付けなかった。
27時すぎまで眠れなかった。
仕事があれば安心できるが不安がつきまとう。

明日やろうとした仕事を進めてしまった。
世間は休日だ、仕事をしなくてもいいんだけど、
不安でたまらないのでMacと格闘してしまった。

格闘は楽しい。
いつまでも続けば良いと思っている、
もうすぐ仕事が入ってくる、入れば安心だ。

あとwebでも新たに数頁作成する予定だ。
SEO対策セミナーにも参加することにした、
もっと勉強してスキルアップして準備しておこう。

ポツンと一軒家を観ていた。
心が温まるんだよね、観ていると。
ストリートビューで母の実家を探した。

懐かしいが周りは僕の記憶とは違っている。
そんな話を母と話をした、
ほっこりしてきた、明日はいいことがあるだろう。

下町ロケット、ゴースト編が終った。
引き延ばしが目立つ、4回で充分だったじゃんか、
ヤタガラス編は内容濃いんだから余計なことするな。

明日はデザイナーです

| マッスル | 生活 | 00:06 | - | - |

2018.11.11 Sunday

平気

ロングライド。
今回も48キロ、前回のようにヘトヘトにならない、
帰路のペースダウンとタイヤを充分の空気を入れたからか。

温かい。ハーフタイツを履いたが問題なし、
すれ違う自転車乗りもハーフが少なくなかった。
日野橋より下流は風が強いが上流はほぼなかった。

ロックキーを付けたが場所が良くなく、
脚に当たるので気になったが帰路には慣れた。
帰宅後設置場所を変更、これで大丈夫だろう。

体力的もあるが、色んなパーツでライドが楽になった。
タオルを持ちたいな、小さなバッグが必要かな…
もうすぐ寒くなり上着を着るから持てるな。

先週閉まっていた店が開いていた。
メニューのきのこカレーの匂いがたまらない！
来週は喰いたい、楽しみがないとつまらなくなる。

夕食は即席ラーメン。不味かった。
もう少し喰いたかったが最近体重増なので我慢、
睡魔に襲われて少し仮眠した。

テレビの音は聞こえるが観てられない。
腹が減ってきた、コーヒーで誤摩化す、
仮眠したので眠れそうもないので辛いな。

明日はデザイナーです

| マッスル | スポーツ | 00:04 | - | - |

2018.11.10 Saturday

女王

腹がもたれている。
疲れているのか、メニューの構成が悪かったか、
温かいごはんとまともなみそ汁で野菜を喰いたい。

施術の仕事後いつもの海鮮丼を喰った。
大盛り度は少し少なめ、曜日によって誤差あり過ぎ、
でも刺身が大きいから嬉しいかった。

「ボヘミアン ラプソディ」を観た。
クイーンのTシャツを着ている女性が多い、
最後は大拍手、感動したってことだ。

アルバム１枚とベスト盤しか持っていないのに、
劇中に流れた楽曲、全部知っていた。
それと出来事も知っていた。これって脅威だよな。

LIVE AIDは改めて撮影したらしい。
フレディの歌声はそっくりさんらしい、
演者もそっくり、もう一回観ようかな。

胃が疲れているしカラダも辛い、
ジムのトレを休んだが風呂には入った。
コンタクトがづれてしまいゆっくりできなかった。

洗い場の鏡は曇っているからよく見えない。
ドレッサーでようやく外れたコンタクトを戻した、
これで一安心したがリラックスできなかった。

明日はデザイナーです

| マッスル | TV・映画 | 00:07 | - | - |

2018.11.09 Friday

目薬

半年ぶりに眼科に行った。
眼圧を下げる薬がなくなったけど、
必要あるのか、眼科の儲けのためなのか分からない。

最近目薬をさしていないし、
視力を計ったら、いつもより見えていなかった。
当然なのか眼圧は前回より下がっていた。

昨夜遅くまで暗い部屋でYouTubeを観ていたもんな。
スマホは観づらい、片目ならよく見えるから、
片目で観てしまうから、バランスが悪くなっていた。

医者は問題ないとのことだ。
調べると高い眼圧とされる値までほど遠い、
そんな状態で薬をさすのはどうなんだろう。

デザイン仕事をした。
変更をし、調整をしただけだ、
デザイナーとしては情けない程のレベルだ。

MacFanを読んでいろんな情報を入手し、
読みたい本を探しに行ったが、
無く、SEO対策の入門本を買った。

SEOをちゃんと学びたい。
モバイルファーストなった今、
どう展開すればいいのかがまったく分からない。

明日は整体師です

| マッスル | 健康 | 00:40 | - | - |

2018.11.08 Thursday

練習

立冬だそうだ。
これから小雪、大雪、冬至と進んで行く、
早く冬至がこないか、昼の長さが長くなってくれ。

秋葉原で施術、昼過ぎから出かけた。
施術をし、打合せをしたかったが相手が忙しく、
30分も話すことができなかった。

デザイン仕事が少し膨らんだが、
決まったことはひとつもなかった。
いったいどんだけ時間がかかるんだよ。

施術の練習をして、神田まで歩いた。
うな生で食事。浜松産の鰻を使っているが、
そんなに美味いと思わないがいつも混んでいる。

近くある宇奈ととは味が濃い、
どちらも鰻感があまりない。
まぁどちらも1000円以内で喰えるから当然か。

帰宅は座るため東京駅で折り返した。
立川まで両隣が同じ方で、まだ座っていた。
途中駅で乗車してもまず座れないってことだ。

ジムで久しぶりにスタジオに入った。
ヨガだけどカラダが固くてまったく駄目、
左下肢と右上肢が特に固く動かないのが分かった。

明日はデザイナーです

| マッスル | 仕事 | 00:33 | - | - |

2018.11.07 Wednesday

拘り

昨夜27時すぎまで仕事をした。
今日の昼までに初校を上げる予定だったけど、
急遽深夜の作業になり、暇になってしまった。

7時に起きて、「まんぷく」まで観て二度寝。
昨日はトレしていないがメッチャ疲れていた、
何でだろう、電車にたくさん乗ったからかな。

昼過ぎから、昨夜作ったレイアウトを修正。
仕上げたデータでも充分なんだけど、
デザイナーの拘り、一般的に分からない範囲。

あとバリエーションも作成した。
今後どう展開するの分からないので、
仕事になるか不明だが、作成しておいた。

そろそろ寒くなって来たので、
デスク用のこたつを設置しようか…
明日は立冬だ、冬だよ来年4月まで寒くなる。

あと一ヶ月後には今より10度も気温が下がる。
信じられない、これ以上寒くなるのか、
血圧もあがるんだろうな。

まだ上が130を越えていないけど、
部屋寒いから血圧が上がるんだろうな。
嫌だな、薬なんか飲みたくない。

明日は整体師です

| マッスル | 仕事 | 00:13 | - | - |

2018.11.06 Tuesday

死神

昼過ぎに仕事の依頼があった。
レギュラー仕事だ。予定より少し遅れている。
明日作ろうとしたが早くしろとのこと、夜中作業になった。

立川談修インザダーク6に行ってきた。
「首提灯」「文字違い」「死神」
闇をテーマにした噺だが、解説が少し必要じゃないかな。

「死神」で、男の子どもの蝋燭が出てくるが、
噺の中で子どもはほぼ出てこないので、
男が喜ぶのに感情移入してこなかったのが残念だった。

イメージとしてまったくインザダークじゃなかった。
あらゆるサゲがあるけど、志らくが一番好きだ！
久しぶりに「死神」が聴けたのは嬉しかった。

会場の人形町は数年ぶりだった。
しかも西郷どんの東京の屋敷跡だ、
街を歩いたが何処でもある喰いもん屋街だった。

安い海鮮丼を提供する店をネットで発見したが、
閉店しているようだ、ネットは古い情報だ。
時間がないので日高屋の炒飯を喰った。

久しぶりの炒飯だったので美味かったが、
この店は醤油をあまり使っていない。
そんな作り方になったのかな。

明日はデザイナーです

| マッスル | 落語 | 02:22 | - | - |

2018.11.05 Monday

回復

昨日カレーを喰いすぎてしまったことと、
ロングライドの疲労でヘトヘトだった。
前夜から起床までずっと横になり休んでいた。

そのお陰か、昼過ぎにジムに行った際、
普段のトレニーグをこなすことができた。
有酸素運動は少し抑えて30分程行った。

体重を計ると4日前の体重より少し減っていた。
一度大食すると一気に体重が増え戻すのが大変だが、
２回大食し増えたが、戻るのが早かった。

少しデザイン仕事をした。
30分もあれば終る簡単な仕事だ、
いつまでたっても動かない仕事がある。

はやく動いてほしいな、
webを強化しないとアクセスが増えないだろう、
いまのままでは検索してもヒットしないだろう。

余裕があれば、それはお前の責任となるが、
僕の方が苦しい、アテにしないで新しい仕事を探すかな。
いままでのクライアントに再営業するかな。

「下町ロケット」を観ると力が湧いてくる、
三話が余計な話を盛り込み四話が原作通りになった。
ゴースト編を5回まで引っ張りたかったんだな。

明日はデザイナーです

| マッスル | 健康 | 00:25 | - | - |

2018.11.04 Sunday

距離

ロングライド。
いつもより10キロ長いライド、
帰路はペースのあげた為かヘロヘロ、メチャ疲れた。

47キロ。前から気になっていた店に行きたかったが、
営っていない…何故だ！カレーが喰いたかったのに！
う〜ん、腹はカレーだ、急いで立川に戻らないと。

行きたい店は15時でランチが終る。
1時間で戻らないと、少しペースを上げた、
余裕で間に合った、ペースダウンしても良かったかな。

よく行く店の支店。同じレベルと期待していたが、
メッチャ不味かった、ホントに同じ店なのか！
カレーもライスも堅い！しかも高い！ふざけんな！

それでも腹がいっぱいになったので、
ジムで汗を流すが、逆上せてしまった。
血圧が高くなっているんだろうな。

風呂場にあるイスで休んだ。
いま湯船につかったら倒れてしまいそうだった、
なんとか帰宅できたが脚がガシガシ。

10キロくらいでこんなに疲れるのか、
帰路のペースを上げたからか、
ライドを再開したときもこんな感じだったな。

明日はデザイナーです

| マッスル | スポーツ | 00:16 | - | - |

2018.11.03 Saturday

解約

もう11月。
あっという間に年末になりそうだ、
そろそろ経費の計算をしないといけないな。

毎月末に作成しているので大変じゃないが、
今年はMacを買ったので設備費が大変そうだ。
あとスクール、研修費も例年より多いかな。

ンで、やっと携帯を2台持ちしていたが、
解約金がかからない期なので2代目を解約した。
使っていなかったんだ、基本料金が無駄なだけ。

解約してもwifiでネットが観れるし、
キャリアメールと通話ができないだが、
SNSで通話ができるから問題ないのだ。

昨日も探したが、アンドロイドアプリで
時計とカレンダー表示で月曜始まりを探すが無い、
とりあえず一番気に入ったのをインストした。

最近自宅での食事がショボすぎるので、
ジムや外出する際にセブンでおにぎりを買うし、
食事をすれば大盛りにしてしまう。

なんで体重増。
ショボだと喰わずにいられるがストレスが貯まる。
ある程度はリッチにしないと減量できないかも…

明日はデザイナーです

| マッスル | コンピュータ | 01:06 | - | - |

2018.11.02 Friday

髪切

髪がボサボサ、切りたいんだけど、
切る為だけで下北に行くのはもったいないが、
そんなこと言っている場合じゃないので出かけた。

色々雑談しながら切ってもらいスッキリした。
喉が渇いたので小腹がすいていたので、
回転寿し屋でお茶をたっぷり飲んだ。

吉祥寺の古本屋巡り。
昔は4店あったがいまは2店しかないのが残念、
探していた本が初版で安くあったのですぐ購入。

卓上時計とカレンダー付いている機器を探している。
既に持っているが月曜始まりのカレンダーが欲しい、
この条件で探したが1品しかない。

デザインが悪いし使い勝手が悪い。
悩んだが使わないアンドロイドを使用と考えた。
発想はいいが、いいアプリが見つからない。

夕方僕と同じ日に生まれた従兄弟が来た。
ひとりで来たのは初めてじゃないかな、
最近は法事関係のときしか会っていないし。

生年月日、血液型が同じだ。
勿論血族なので性格もにているんだろうな、
50過ぎてまだ結婚していない。

明日はデザイナーです

| マッスル | 一般日記 | 01:09 | - | - |

2018.11.01 Thursday

弱圧

寒い。もう冬だ。
しかし室温がまだ20度を切らないので、
エアコンを点けるには至らない。

午前中、昨日に続いてサイトの修正。
紹介サイトのロゴをトレース作業、
和文ロゴ、既存のフォントを探した。

MacBook Proにインストールしていた
FWのぶどうというフォントと判明した。
ロゴマークは単純なデザインだ、トレースは楽だった。

施術を受けた。
弱圧で体重移動が巧くなく、腕押しなんだけど、
終って様子をみると解れている。何故だ。

左下肢がまだ痛いし、右上肢の回旋も痛い。
まだって感じだけど満足している。
おねえちゃんと話せるのは彼女だけだし。

最近間食をしてしまう。
自宅での食事が美味くない、
貧そうなので刺激が欲しく外で少し食べてしまう。

メールが受信できない。
サーバーに障害があったようだがまだ復旧しない、
どうしたんだ、とりあえず今夜はあきらめるか。

明日はデザイナーです

| マッスル | 健康 | 01:28 | - | - |

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