寝る時間が唯一の憩いの時

今日も暑く、半袖Tシャツでいられた。
窓は全開、水分摂りまくり、
扇風機がずっと回っていた。

YouTubeにアップする動画制作の手伝い。
素材作りなんだけど、やっていることは、
いつもと同じ、僕には印刷物も動画も同じだ。

背面の痛みがなくなって一週間が経過した。
痛みが再発することもないが、
ゴリゴリ感は変わらない、頸部は痛いまま。

鍼に行くかマッサージを受けるか悩む。
プリンターインクが交換寸前状態と知って、
急いでインクを買った。1万5000円、痛い出費。

他にも洗浄器のカードリッジや
動きが鈍くなったマウスが欲しい。
機種変やバッテリー交換は夢のまた夢だ。

金がないのにヤフオクで
「フォーエバー神児くん」初版全３巻をGETした。
う〜ん「ジャリガキ９」も欲しくなるな。

もうすぐAppleがM４チップのMacを発表する。
iMac27インチはあるのか、
MacMiniがあるのか。

明日はデザイナーです

肩甲骨周辺の痛みがほぼなくなった。
一番ひどい時を100として今日は2くらいだな、
右の股関節も痛かったが仙骨周りが痛くなった。

ここが痛いと、ある傷痛いし腰も伸びない、
極度の猫背のおじいちゃんって感じ。
この痛みがなくなったら背面が痛くなるのかな？

仕事が動かない時間にベッドで安静にしていた。
寝返りが打てる分楽だったが、痛いは痛い、
3時間くらい横になって起き上がると痛みが消えた。

痛みのない生活！
しかし、肩がゴリゴリしている、下半身が臀部がガチガチ、
肩も凝っている、鍼でリラックスできるかな。

ポストシーズンのメッツ対ドジャースを観ることができた。
大谷よりマンシーがすげぇ活躍していることを知ったし、
ベッツも打ちまくっていた。

山本も奪三振数がすごい、ド軍は負ける要素が少ない。
明日千賀が出るのかは難しいが、大谷を抑えて欲しい、
来年に向けていい記憶に残って。

20年、もっと前かな？　
めちゃ気に入っている腕時計が時が合わなくなった。
OHに3万もかかる、新しくかっこいい時計に出会えるかな。

明日はデザイナーです

朝イチで止まっていたし仕事が動いた。
これで、今月請求ができる！
レギュラー仕事が少ないので助かる。

2ヶ月ぶりにマッサージを受けた。
指名をしたがまたドタキャンになった、
この店は2回に1回のペースでドタキャンをする。最低だ。

また別の方に施術を受けた。
辛い肩甲骨下角あたりと左股関節を集中的にと頼み、
弱圧でほぐしてもらい、硬さがなくなってきた。

受けていて、カラダが反応して落ち着かないし、
暑くてうつ伏せになっているのが苦しくなった。
マジで調子が悪いんだな、普段ならそうならない。

昼食は、魚屋居酒屋ランチにしたかったが満席で、
外まで並んでいる、みんなおばちゃんだった。
そく諦め別の店に行っても並んでいた。

結局、24時間営業後海鮮居酒屋でランチ。
サーモンネギトロ丼、美味かった〜
帰宅したら、Tシャツが汗で濡れていた。

すぐ仕事に取り掛かった。
カラダが楽になったので仕事が楽しかった！
まだ違和感と臀部の痛みがある、早く治さないと。

明日はデザイナーです

肩甲骨下角というか右脇の痛みが
だいぶ治ってきた。
痛みというか違和感的になってきた。

仕事に集中すると違和感も感じなく、
休んでいると痛みが出てくることもあった。
木曜くらいまでには痛みがなくなるかな。

ベッドに横になって寝返りや立ち上がるのも、
痛みがそれほどなく動けるようになった。
ゴリゴリ感はまだ残っているけどね。

ジムで筋トレをしようとしたが、
まだ痛みが再発したくなかったので、
今日も有酸素運動をした。

帰れま10を見ながらだったので、
のんびりとゆるゆるトレーニングになった。
上肢を動かすので、肩甲骨にはいい動きになった。

うどんが大嫌いなので、
帰れま10で出てくるメニューにはそそわれなかった。
そっれてうどんじゃないじゃんかって感じ。

MLBポストシーズン。ド軍が一方的に負けた。
このまんま、負けるんだろうな、
３試合め、大谷が打てなかったら終わりだな。

明日はデザイナーです

朝から雨。
まあ当然だけど、ライドは延期、
明日晴れたらいいよね。

起床時、昨夜より肩甲骨の痛みが軽減、
ライドに行かない分安静にできるので、
早く完全に痛みをなくしたい。

頼まれているリーフレットがOKとなり
印刷入稿をする。
そして、webの進行をした。

原稿がまだだけど、タイトルがわかるので、
ダミーを使って組むことができる。
写真を選ぶことに時間がかかった。

そんなことをしていたらあっといまに夕方。
ジムの風呂にと思ったが、まだ雨が降っていた。
涼しいし、カラダが冷えると思い風呂もやめた。

夜になって肩甲骨周りの痛みが出てきた。
ネットで調べると内臓からくるより、
筋肉痛と出る本当かな？

この症状がまだ続くなら内科で診てもらおう。
食欲はあるし、運動もできる範囲でしている、
睡眠もできる、単に筋肉痛のかな。

明日はデザイナーです

肩甲骨下角が痛かったが、
脇に痛点が移動して背面の違和感がなくなった。
が、痛み度は変わらない、何をするもの痛い。

ベッドで横になって起き上がるのも、
仕事机の椅子でリラックスして、
仙骨座りをして起き上がるのも悶絶してしまう。

時折何も感じなくなることがある。
このまま無痛のままで過ごしたいと思うが、
そうはいかない、脇に痛みを感じる。

ジムに行ってカラダを動かした。
バイクやクロストレーナーで汗を流せるが、
上半身の筋トレが出来ない。

下半身はできるけど、
ヘロヘロ状態なのでゆっくりめ有酸素運動をした。
やく１時間、マシン状では450キロカロリーを消費。

タイガース岡田監督が退任した。
2年契約なので就任時からわかっていた、
後任を育てる期間でもあったのかな？

次期監督が藤川？
どの球団も人材がいないってことなんだろうか。
和田、平田、嶋田はまだまだってことなのか。

明日はデザイナーです

昨夜貼ったサロンパスが少し効果があった。
痛みが少し軽減した。でもまだ痛い、
何をするにも痛みが走る、とほほだよな。

痛いとね、水分補給しないくなるんですよ、
涼しくなったというのもあるかもしれないが、
確実に水を飲んでいない、それが治りを遅くするのか。

同じく昨夜スルーした仕事メールをこなす。
こなしていたら、リーフレットの直しも入った。
この時期に仕事があるのは嬉しい限り。

ニュースで宮崎空港の爆発の映像を見た。
すごい大きな爆発、本当に戦時中のものなのか、
年間2000トンの不発弾を処理しているらしい。

そんなにあるのか、この空港だけでも、
まだ地中深くあるかもしれない。
恐ろしい、戦時中はこの何倍もあったんだろう。

昨日落札した書籍を郵送した。
処分するよりいいだろうレベルの落札額だ、
書店で買った楽屋り低い、まぁ売れたからいいか。

そしたら、出品している書籍に入札があった。
連続だ！　嬉しい！この勢いでさらに増えないかな。
ウォッチが増えているので期待している。

明日はデザイナーです

肩甲骨の下角が痛い。
捻挫でもしたのか、単なる筋肉痛なのか、
夜飲んだらますます痛くなった。

午前中やることがなく、ベッドでゴロゴロしていた。
頸部の痛みはない、肩甲骨周りだけ、
悩みの種はここだったのかな。

午後になって少し仕事が動いた。
細かい修正をしてクライアントに送った。
今日の作業はこんなもん。

リニューアルするジムからメールがあった。
どんな感じに生まれ変わるのか、
平面図がwebで公開された。

昨日、スタッフの女性から得た情報で、
男性がトレーニングするスペースが狭くなる、
マシンも少なくなる、会員がいなっていますと不安顔。

平面図を見るとスタジオが新たにオープンする。
そのためマシンジムが半分になる、
ただでも少ないマシンがさらに少なくなるようだ。

フリースペースが半分以下、
フリーウェイトは言い訳程度のスペースだ。
男性は出ていけって感じだな。

明日はデザイナーです

疲労感が抜けない。
ライドに行こうとするが外は霧雨、
予報をチェックすると雨は降らないみたい。

言い訳が見つからないが、ライドは中止。
疲れているから、パフォーマンスが悪くなるし、
疲労感が増すとの理由にしましょうか。

昨日急いで作ったデータを微調整。
データの整理とかしようとしたが
気持ちが乗らないのでMacを落とした。

右の肩甲骨のゴリゴリが治らない。
酒を飲むと違和感が増してくる、
気にし過ぎなんだろう、内臓が悪いのかな。

ネットで調べると、アルコール筋症の疑いがある。
アルコールにより筋合成が阻害され、
筋肉痛のような症状がでるらしい。

数時間から翌日になると治るので、
睡眠不足が体力低下になりアルコールが回りやすくなる。
睡眠不足か〜それは否定できないな。

でも寝たくても眠れない、
スマホの見過ぎで脳が覚醒しているかも。
疲れているのに眠れないんだよね。

明日はデザイナーです

今日も暑かった。34度だって。
ライド中、肘に水をかけたりするが、
クラクラしてきたので頭から水をかけた。

水分を摂りまくるし、腹も減ってくる。
休憩したセブンでザル蕎麦を食べた、
少しクールダウンができた感じ。

ふじみ食堂でスタミナ丼ご飯少なめを食べる。
蕎麦食ったし、食欲もないが肉が食いたく、
ご飯半分にするとタレたっぷりの肉にありついた。

河川敷の公園内の芝生で大の字になった。
上半紙裸になっての日光浴は何よりも気持ちいい！
この分だと、来週もできそうな感じだ。

ジムの風呂で熱ったカラダを冷やした。
世間ではうなじ解剖学的には後頚部が熱い、
4時間くらい太陽に晒していたからな。

帰宅してからも水分を摂りまくった。
ナイキの時計の電圧が低くなったようなので、
ビックカメラで電磁交換。

ホントならナイキ代理店で交換したいが、
20年以上使っている腕時計だ、
金額も戻ってくる時間を考えて止めてしまった。

明日はデザイナーです

1年ぶりに目の検査に行った。
立川駅北口前にある有名な眼科、
ビックリするほど綺麗になっていた。

1年もサボっていたので怒られてしまった。
目薬が残っていたし、調子も良かったんだよ、
そこまで言わなくても良いだろう。

次は視野検査をするという、
困った、検査費が5000円もかかるんだよ。
そんな巨額、何かを我慢しないと捻出できないよ。

YouTube仕事を久しぶりに行った。
サムネールだけど、凝った作りにした、
たまにだし、たまにはデザインをしないとね。

暑いのか涼しいのかよくわからない。
目医者がエアコン効きすぎだったから、
外に出てて帰宅するまでカラダが冷えたままだった。

ジムに行こうか悩んでいると、
別に仕事が早々と動いた、しかも細かいレイアウトだ。
今の勢いで進めることにした。

タイガースが勝った。
首位攻防戦のおかげで2位との差が0.5ゲーム、
まだ優勝できる可能性が十分あるじゃんか。

明日はデザイナーです

昨夜眠れないくて27時頃まで仕事をして、
朝は普通に起きてしまった。
8時前から昨夜仕上げたゲラをチェックした。

少し修正をしてメールして出かけた。
数ヶ月ぶりにマッサージを受けた。
いつもの人に烙印を押したので別の人にした。

期待していなかったが、思いの外上手かった。
肩甲骨周りを丁寧に施術をしてくれ、
下肢や上肢の施術も合格点を挙げられる。

まだコリが残っているけど楽になった。
来月から値上がりをするようだが、
今回の施術者だったら払ってもいいかな。

昼食は「魚力」でアジフライ定食を食べた。
でかい鯵、鰹の刺身、鯖が少しとアサリの味噌汁、
1100円は安い、また食べたくなった。

帰宅し、仕事を再開。
細かい仕事、表組をひとつひとつコピペをする、
精神労働、ストレスが溜まりまくり。

一気にできないので他の仕事をしたり、
休みながら行ったがなんとかできた。
まだ半分、精神が崩壊しないか。

明日はデザイナーです

仕事を進めたというか方々に連絡をした。
メールで済む内容や相手じゃない、
ちゃんと話をしないと印象が悪くなるので声にした。

そんな凝った内容とかじゃないので、
通話時間としてはどれも短い。
一通り終わったら、スッキリしたホッとした。

鍼治療から一夜を明け、昨夜より肩が軽くなった。
ゴキゴキする右肩の硬さが気になり、
回したりする行為をしなくなった。

癖みたいになっていたから動かしたくなるが、
そのうち動かすこと自体しなくなるかもしれない。
まぁ2日後にはかなり楽になっているでしょう。

終わらない仕事がまだ続いている。
何日、何時間も費やしてしまうと、
時給計算すれば驚きの低収入になるのでウンザリする。

早く終わらないかな、次の仕事に移りたいな、
そんな贅沢で我儘な願いが強くなる。
そんな思いをしないで仕事が増えればいい。

ジムでトレーニング。
疲れか睡眠不足が原因かパフォーマンスが悪い、
筋トレは大丈夫だが有酸素運動が酷すぎ。

明日はデザイナーです

2ヶ月ぶりに鍼治療を受けた。
右肩甲骨下角から頸部にかけ突っ張り感があり、
違和感はないが悩ましい部位になっている。

鍼を打たれ、パルスをかけ指圧もしてもらった。
視覚が明るく広がった、ハリ感は少なく、
明日にはさらに肩が楽になているだろう。

呑みに行ったがそこではまだ肩を動かしていた。
すっかり癖になっているんだろうな、
まだ落ち着いていないんだろう。

その直前までwebプレゼンページを作っていた。
なんとかできたが、頭を一旦寝かせて、
スッキリした状態で確認をしたいと思う。

出来上がった時点で仕事部屋はエアコンを点けていたが、
外は猛暑、部屋を一歩でも出るとサウナ状態。
これではスッキリとは程遠い。

気づくと雨が降っていた。
ちゃんと降ってくれないと暑さがます、
スチームサウナ状態になる、それは嫌だ。

テルが好調のようだ、
気づけば打率.250を超えた。
大山もこの調子だと.250いけるだろう。

明日はデザイナーです

なんか頭がクラクラする。
疲れが溜まっているんのか、睡眠不足なのか、
今日は涼しく寒暖差なのか、低気圧なのか‥う〜ん。

ジムでトレーニングをしたがテンションが上がらない。
下半身の筋トレはしなかった、
昨夜たくさん歩いたし、疲労感たっぷりのためだ。

午前中はヤフオクに出品するので、
撮影し、加工し、原稿作成し、UPした。
一品は落札すると思うが他はかなり怪しい。

今出しているモノはもう読まなかったり不必要品、
儲けるつもりは無いし、プレミアムは付いていない。
捨てるよりマシだろう的な品物のばかりだ。

夜になって、出品中で一番高いモノに入札があった！
儲けようとしていないので安価と言えば安価だが、
そこそこの金額なので嬉しい限りだ。

仕事が少し動いたので、
「アコライト」を見ようとしたが明日に伸ばした。
評判悪そうなので気分が上がらない。

さて、ライドに行くか悩んでいる。
雨は降らないようだが道路のコンディションが悪い、
疲労感たっぷりなので日曜に走ろうかな。

明日はデザイナーです

毎朝嫌な夢をみる。
寝るギリギリまで観たYuTubeの内容だったり、
何度も見ている夢だったりさまざまです。

今朝は4時に目覚めた、３時間も寝ていない、
その後2時間くらい寝た、計5時間ほどか、充分だな。
トレーニングで疲れているはずだがちゃんと寝れていない。

スマホを見ているから脳が覚醒して眠れないのだ、
それは分かっているが、やめられない。
50キロ以上のライドをしも寝れないこともある。

今朝の新聞で、血圧本の広告をみて、
QRからアクセスし、知りたかった技が紹介されていた。
前から気になっていた技だが詳細は知らなかった。

衝動的にAmazonで買ってしまった。
そしたら昼過ぎに届いた、
そんなに急がなくてもいいのに〜ご苦労様でした。

今日の仕事は一瞬、午前中で終わった。
午後からは、その本を読んで血圧降下の技を実践、
ホントに下がるんだなと驚いた。

一日雨、夜になっても止まないので
ジムに行くのはやめた。
深夜になって雨が上がり、晴れが続きそうだ。

明日はデザイナーです

昼過ぎに「御茶ノ水ソラシティ古本市」に行ってきた。
前回でどの辺に何があるか把握しているので、
コミックだけ狙いに行ったが何もなかった。

BookOffの架空の買い取り問題で、
全国400店舗が休業になってしまい、
秋葉原店も営業していいない、物色が不能に。

今日はボーズ。
まぁ足を運んだ店は古本屋とはいえないので、
どうでもいい、週末荻窪に行くのは楽しみだけど。

施術の仕事をするめにバイブで肩をほぐした。
これが予想以上に効果があった、
こんなに気持ちがいいんだと初めて実感した。

何度も整体院で肩首の施術を受けたが、
施術者が行うバイブは効果があるのかな。
とても楽になりました。整体院に行く必要ないな。

三週間ぶりに国立駅から歩いてジムに向かった。
18時を過ぎても明るい、気持ちがいい、
あと2ヶ月くらいはこの明るさを楽しめるかな。

夕食は数週間振りの宇奈父でうな丼。
決して美味くはないが何度も通ってしまう、
今回もうなぎってよりかタレメシを楽しみました。

明日はデザイナーです

朝からweb更新を進めた。
原稿を訂正し、編修をするのだが、
見れば見るほど修正箇所を見つけてしまう。

レギュラー仕事ではデザイナーなので、
編修は編集者が行うんだ、なんでこんなに多いんだと、
毎度思っているけど編集の立場になると多いのが実感。

もう暑い、ずっとエアコンを点け手いたが、
電気代が気になってエアコンを消し窓を全開をした。
昨日同様、一気に汗だくになった。

頸部と肩こりも気になっているので、
どうすればいいのか迷い、ストレスが溜まってくる。
横になっても首の座りが気になってイライラしてくる。

そして疲労感、へとへとなのでジムは休んだ。
行けばリフレッシュできるかもしれないが、
パフォーマンスがダウンしているから無駄な動きになる。

「虎に翼」でついに福来スズ子の名前が寅子から出た。
マジで出演するのか、それとも歌声だけか、
朝ドラ史上最高レベルの共演になるか楽しみだ。

同じ俳優が同じ役で別の朝ドラに出たことがあったが、
主役の二人が並ぶのは別格だ。
ネットでネタバレはない、NHKが止めているんだろうな。

明日はデザイナーです

水曜日に友人たちと大山詣りを予定している。
3時間ほど中級レベルの登山をするので、
ライドは休み、疲れを残さないようにした。

昨日仕上げたデザイン案だが、
先方に送ったのでそのままでもいいのだが、
見た目は変わらないが微調整をした。

調整したデータをPDFにして見比べたり、
ここを少し小さくしたと具体的に説明しても
多分分からない。わかったら驚きだよ。

少し休んでからジムに行った。
土曜の昼間は平日と同じで高齢者しかいない、
スムーズに出来る、スマホを手放さない輩がいない。

ストレスがたまらないでトレーニングできた。
しかし、またトイレが壊れていて使用できない。
この間修繕したんだろ、ないやっているんだよ。

先日の鍼治療で肩がだいぶ良くなったが、
頭の中でまだ凝っていると思っているんだろうか。
肩を動かしたりして落ち着かない行動をする。

トレとか仕事をすると何も感じないが、
休んでいたりすると途端に落ち着かなくなる。
カラダの調子は頭の中で決めているんだろうな。

明日はデザイナーです

夕方から鍼治療の予約を入れていたので、
14時頃からジムでトレーニング。
混んでいる高齢者が7割くらい。

スマホを手放さない輩がいないので、
筋トレマシンの空きがなく待っていることがない。
ストレスなしでこなし、有酸素運動まで順調だ。

予約が早めることができたので、
有酸素運動が30分で終え、すぐ汗を流した。
帰宅し荷物を入れ替え、折り返し駅に向かった。

鍼治療を受け、
頸部と肩の張りが辛かったがかなり解消した！
この施術を受けると視界が広がるし明るくなる。

これでしばらくMacと格闘しても苦しくない。
整体ではこんなに解消しない、
整体師がそんなことを言っていいのか、でも事実だ。

施術あと呑み行った。
久しぶりの居酒屋でビールや酎ハイを吞む、
あまり食べなかった、揚げ物を注文すらしなかった。

3時間くらいいたけど、食べ物が足りないと思わなかった。
これでいい、食べないでいられれば食べなくていい、
血糖値を少しでも下げないとね。

明日はデザイナーです

やっと忙しくなった。
これでヨシ、一日Macと格闘をするのは楽しい、
これでジムに行けたらサイコーなんだけど。

ずっと座っていたので腰が疲れてくる。
たまには立ったり歩いたりしないといけないと、
整体業の際に患者さんに定番アドバイスだ。

施術者が基本のセルフケアができていない、
他にもクチだけでケアをしていないことば仮。
行動もそうだが、睡眠も不足しているのも良くない。

忙しくなるとスマホでゲームをしなくなる。
ゲームは、CM動画ばかりで無駄ばかりなので、
時間がない時は腹が立ってくる。

なので、ゲームができないこの時期に削除した。
3日はできないのでゲームをしないストレスにならない、
ま、元々そんなに好きじゃないので無くなって大丈夫。

タイガースがどうなったのか先ほどチェックしたら、
また負けていた。大山が無安打だった、
もうスタメンじゃなくてもいいだろ。

4番だから外せないとか
監督も選手も辛抱の時期というのは時代遅れ。
メジャーに習わないといけないんじゃないか。

明日はデザイナーです

仕事がまだ動かないので暇な日になった。
頸部が辛いので起きていると辛いから、
横になっていたら１時間くらい寝てしまった。

毎度のことながらイビキで起きてしまう。
デブだから無呼吸症候群かもしれない、
イビキと無呼吸はセットだもんな。

土砂降りになるとの予報だが、
降ったり止んだり、寒くはないが、
ロンTで過ごした。鬱陶しい時期になるのかぁ。

ロンTでも薄着は薄着だ。
自宅では靴下を履いていない、
それがよかったのか、右足の水虫が乾いてきた。

靴下を履いていると５指と４指の間がグシュグシュで、
痒みが出て、皮膚科に行こうかと思っていた。
乾くと見事だな、サラサラになって痒みがなくなった。

昨日の草むしりで大腿部に疲れが出てきた。
貼ってはいないし筋肉痛までもいっていないが、
動かすと辛い、あの程度で翌日まで響くんだな。

ジムで通常のトレーニング。
雨天だからかジム内はガラガラ、
筋トレをし有酸素を40分ほどやったら疲れがとれた。

明日はデザイナーです

血圧の定期検診に行った。
GW中クリニックが10連休し、開けてすぐ定休日、
薬がGW前に切れてしまい数日薬を飲んでいない。

そのため血糖値が過去2番目の高さになった。
血圧の薬は飲んでいないがここ数週間若干高め、
血圧を測ると、若干高めになってしまった。

体重が前回より2キロ減っていたけど、
2ヶ月前より10以上も上がっている。
これが薬を飲んでいないのが原因かなのか。

薬局でその話をしたら、
飲まないとそのくらいは高くなると言われた。
少し救ってくれたが、ダメージはでかいよ。

偶然にもＮＨＫで高血糖を特集した番組があった。
録画して帰宅してから観たが、
改善は規則正しい食事をすることと解説していた。

規則正しい食事をしているんだけど。
仕事が忙しいと間食しちゃうし、
深夜まで仕事をするとお菓子を食べてしまう。

それは前からやってしまうダメ習慣だよね〜
運動もしているし、どうすればいいのか？
間食を一斎やめるしかないんのか。

明日はデザイナーです

深夜になってしゃっくりが止まらなくなった。
一度始まると１時間以上苦しみが続く、
時には2時間以上も続くこともあった。

原因はハッキリしなていないですが、
横隔膜の痙攣と言われています。
もう45分以上続いている。早く止まらないかな。

急げと言われた仕事をデータにして送ったが、
何も反応しない、連絡しても帰ってこない。
メールが届いていない、着信もないと言うんだろうな。

そんなケース何度もあった。
腹がたつ、僕から連絡がないと思ったら、
連絡すればいい、急いんでいるなら尚更だ。

先日、鍼治療を受けて、２回目の施術を受けた。
前回でだいぶ改善されたがまだ残っている、
とことん改善をして肩痛がない頃に戻りたいのだ。

肩甲骨の下角、大円筋あたりにしこりがある。
硬すぎでなかなか鍼が刺さらない、
胸鎖乳突筋あたりもしこりがひどい。

なんとか施術ができ、楽になった。
でもまだまだ残っているので次回に持ち越しだな、
長年の疲れをとことんとりtらいのだ。

明日はデザイナーです

ねむいのか疲れているのか、
朝ボケボケながら『虎に翼』を観る。
シソンヌの法廷シーンはコントでしか見えない。

シソンヌを知らない方は俳優だと思い、
何も違和感がないまま観ているんだろうな。
演技できているし、芸人的な動きをしていないもん。

先日掘り出した「エースの条件」と「SWタイムライン」を
ゼラシン紙でカバーをした。
好きな本やコミックはできる限りカバーをしている。

エースの条件はカバーをする際にアルコールで洗浄し、
なぜ安いのかを探ったが、疑問しか思い浮かばない。
値段をつけた方が知らなかったしか考えられない。

オリジナルは1970年に発売され、復刻版とはいえ76年発行だ。
まぁ手塚治虫や白土三平のヴィンテージは初版でも安い、
人気作家だがコレクター性がないからかも。

肩首の調子がまずまず良い。
いっときに比べれな、信じられないほど快調、
まだコリとハリがある、一回受ければもっと楽になる。

数年ぶりの楽な上半身になるかと思う。
下肢も打ってもらおうかな、
数年前も打ったが、当時よりスキルが違うので楽しみ。

明日はデザイナーです

朝から仕事を始め、昼メシを食って、
髪の毛を切りに行った。
昨夜もよく眠れなかった、リフレッシュになるか。

切ってくれるのは学生時代からの理髪師である友人。
もう30年以上続いている、これって腐れ縁かな？
切りに行くか行かないかは私次第だけどね。

映画の話をしてストレス解消。
スッキリして、古本屋巡りを始めた、
1軒目でゾッキ本を覗いてみるた。

『エースの条件』全5巻が並んでいた。
手にするとかなりキヤケシミヨレオレがない状態だ、
しかも初版！　価格は100円！何かの間違いじゃないのか。

この本は水島新司初の野球マンガ、
復刻版だが48年前に発行で相場が5000円程度。
それが500円だと〜迷う時間はないじゃんか。

衝動買い、ウキウキしながら一旦帰宅。
デザイン仕事を１時間ほどして再度外出、
気になっている首肩の治療に行った。

数年ぶりの鍼治療。
１時間ガッツリ背術をしてもらったら楽になった。
三週間後にもう一回施術を受けて更に楽になりなりたい。

明日はデザイナーです

3日ほど前から電気毛布を外していたが、
昨夜寒過ぎで再び電気を点けて寝た。
すると驚くくらい快適に悪夢を見ることもなく起きれた。

しかし疲労感でカラダが動かしづらい。
トレーニング疲れだろう、でも頚部の辛さもある、
頸椎の動きが悪いから全身可動域が狭くなっていんだな。

夜になって頭痛もある。
う〜んこれはストレスだろうな、
明日揉まれるので、少しは解消することを期待しよう。

疲れているがトレーニングをした。
カラダを激しく動かせば、解消するかもと思ったが、
なかなか疲労感は解消されなかった。

いま、書いてきた内容に近いサイトを作っている。
施術を受ければいいんだよといった感じだ、
自分が書いているし、自分は施術者なので理解している。

けど、お金がそこまで回せないから苦労している。
でもお金があっても、他に使いたいことが多いので、
施術まで回ることは3ヶ月に2回が限界。

タイガースがまた負けたようだ。
一体どうなっているんだ。
中日よりも弱いのか、スカッとしたい。

明日はデザイナーです

昨夜も深夜まで仕事をした。
8時前に起床したのでブギウギが観れた。
睡眠時間は5時間弱、寝不足で血圧が高くなってきた。

急にだよ、こんなに高くなるとは思わなかった。
寒いし、ストレス溜まっているし、
カラダによくない日々を送っているからな。

少し頭痛もする、風邪の症状はない、
2日連続徹夜は50代半ばにはきつい。
イライラ感が高いし、カラダが痒いのもストレスか。

昼過ぎから本格的の忙しくなり、
21時過ぎにほぼほぼ終わった。
あとは惰性で動き、一区切りがついた。

プリンターがなんとかもってくれた。
いつ完全に壊れるかヒヤヒヤしていたけど、
これで役目を終えたってかんじかな。

終わったので『バッドバッチ』を観た。
クロスヘアーとハンターたちが仲直りしたみたい、
熱くならなかった、展開が遅すぎるんだよな。

Mカウントの話はしないんだな。
オメガはそのことで狙われていることを知っているのか、
ナラ・セや残っているクローンを救うドラマになるのか。

明日はデザイナーです

寒い、三寒四温というが、
七寒三温暗いじゃないか、
2月はまだ冬だ、暖かいなんて思うな。

仕事が進むが本格的には動かない、
土曜あたりから本格的になるかな、
まぁまだカラダを動かすことができる時期だ。

いつも使っている血圧手帳が
とても使いやすく、世間的にも人気のようだ。
その証拠でメルカリに出ると瞬間で売れてしまう。

今朝、出品されているのを気づいて、
躊躇わず購入を決めた。10冊で３８００円。
かなり高額だが、そうしないと入手できない。

その手帳は通常半年分記録できるが、
最近三ヶ月分の薄い手帳がある。
買った手帳がどのタイプかはわからない‥

半年タイプなら5年は安心していられる。
血圧の降下剤は飲んでいないので、
記入の必要性がないって言えばないんだけどな。

明日はデザイナーです

昨夜雨が降ったのか路面が濡れていた。
それでもなんとなく暖かい、三寒四温、
またすぐ寒くなるだろう、3月末まで冬だ。

昼前は仕事があったが、あとは暇、
夕方まで仕事が動かないと判断し、本屋に行った。
欲しい本と、新たな本との出会いを求めた。

「め組の大吾」の最新刊を購入して、
仕事が動く前に読んだ。気になって仕方がない、
ついに朝比奈大吾が再登場した。

神田や五味さんが出てくるのか。
アラフィフとか言っていたので、
神田はもう引退をしているかもしれないな。

薬局で湿布を買ってしまった。
一枚貼ったら、発火が強くスースーして気持ちがいい、
肩の凝りが緩和された感じになった。

エッセイ本も買ってしまったので、
3000円以上も散財してしまった。
タイヤチューブを交換したいので節約しないと。

最近食べないようにしていたが、
22時ころ、腹が減ってしまい、
仕事をしながらロールパン一個とスープを飲んだ。

明日はデザイナーです

2ヶ月に一度の血圧検査に行ってきた。
体重はあるけど前回よりチト減ったくらい、
血圧は正常だったが、血糖値とHbA1cが高かった。

ここ数ヶ月結構食べているからか高い。
カラダは適度に動かしている、
メニューを医者に報告すれば問題ないと言われる。

それでも低くならないのは食っているからだ。
なるべく食べないようにしているが、
忙しくなると、煎餅やチョコを食べてしまう。

最近ではプロテインチョコを食べている。
カラダに良いと思っているが、
カロリーが高いし糖分も多いんだろうな。

体重減らしても血糖値が低くならないが、
頑張って、間食しない、ジム後に何も食わない、
それを徹しないと血糖値が低くならないだろう。

話が変わるが今日は手塚治虫先生の命日だ。
調べてみたら35年前だよ、
そんな昔なのか、驚いてしまった。

形を変え、いまだコミックが出版されている。
火の鳥を読み返している、
僕が生まれた頃の作品だが、まだ刺激的だ。

明日はデザイナーです

大して動いていないし、
仕事はひとつしか動いていないし、
トレーニングは軽めにしているが眠くて眠くて。

緊張感がないんだろうな。
頸部が痛くてしっかり座ってられない、
横になると楽になる、横になると寝てしまう状態。

頸部の状態は宜しくない。
優秀な施術者に治療してもらうと改善かも、
多くの施術者は難しいだろうな。

で、今日も手があく時間が長かったので、
「アスカバンの囚人」を観た。
これは覚えているシーンが多かった。

これ以降のハリーポッターを観ていない。
暗くなるしキャラクターが死んだりするので、
あまり観たくない、なので炎のゴブレットは観ないだろう。

ジムでトレーニング。
筋トレマシンに座ってスマホを握りしめる輩が少ない、
どうしたんだろう、出て行けと言われたのか。

おかげでスムーズにトレーニングができる。
ストレスもたまらない、いいことだだが、
風呂やロッカーが汚すぎる。

明日はデザイナーです

市の検診を受けた。
10日前に血圧の検診を受けたばかりでも、
体重が2キロほど減っていた。

単純に嬉しい。
仕事が忙しくなく、ジムでカラダを動かしていたし、
あまり食べていなかったからだと思う。

でもそれって、レギュラー仕事が動いていないと、
意識しなくても、汗かいて、食べなかったたりする。
そんな期間は体重が下がっていたかのかな。

ウキウキで、昼食や夕食を思い切り食べてしまうが、
出されたオカズは、オカズとは言えないものばかり。
夕食なんかポテトサラダだけだった。

仕事がそれなりにあったので、
腹が立たなかったし、ストレスにならなかった。
こんな感じだと体重がおちるが健康にはならないな。

年末スケジュールでレギュラー仕事が動いた。
一番手間がかかるページの入稿があり、
これが終わればあとは、時間がかからない。

今週中に校了になればいいが、
リミットギリギリまで直しが入るから無理だろうな。
まぁどっちにしろ早く始まったのはいいことだ。

明日はデザイナーです

2ヶ月に一度の血圧の健診。
血圧の高圧剤を処方されなくなったが、
寒くなってから少し血圧が上がっているので不安だった。

また、降圧剤を処方されてしまうんじゃないかと、
ビビっていたが、降圧剤は処方されなかった。
ほっとした、よかった〜薬なんか飲みたくない！

けど、血糖値はまだ高い。
薬を飲んでいるがなかなか下がらない、
食事をしてから１０時間以上経っても高いままだ。

父も血糖値が高かった。
母に同じものを食っていても、何で俺は高いんだと
ぼやいていたが、これは遺伝なのかな。

帰宅して、昼メシ食って仕事をした。
年末進行直前、まだ忙しくなっていないので、
ダラダラ進行するが2時間で終わった。

プロ野球、各チームから戦力外になった選手が、
続々と移籍するチームが決まった。
最近は、そんな勢いがなく、FAも話題にならない。

そんなものなのか。
来季から２軍参加するチームに移籍話もない、
高山はどうなるのか、気になる。

明日はデザイナーです

深夜寒くてジャージに着替えたりしたが、
今朝も涼しかった。
すっかり秋模様だが、日中は暑い。

仕事があるけど、忙しくない。
昼間お彼岸なので従姉妹が遊びに来た。
２時間ほど雑談をして過ごした。

朝から少し頭痛がする。
普通に過ごしたり、何かしている感じないが、
何もしていないと、頭が痛くなってくる。

最近よくいわれる気象病なのかな。
天気が変動が激しかったり、
10度ほどの気温差が原因といわれる気象病だ。

クリニックにかかったりするレベルじゃないが、
イラついたりするのでストレスも原因かもしれない。
なんでもストレスにしてはいけないと思うけどね。

仕事したり、Macで調べ物をしたり、
YouTubeを見たり過ごす。
この間、頭痛はしない。

何かに拒否しているのかな。
そんなことない、疲れたり気象病が原因だろう、
そう休めばいいのだ。リラックスすればいいのだ。

明日はデザイナーです

血圧の定期検診、
体重が少し下がり、それに連れて血糖値も下がった。
けど、まだ高め、もう少し下げないとダメだな。

しかし！　血圧の降圧剤は処方されなかった！
ここ２年くらい130以下が続いていたからかな。
まだ様子目だけど、飲まないのはとても嬉しい。

それでも血糖値を抑える薬が処方される。
２ヶ月分の薬代が50円しか変わっていない、
降圧剤ってそんなに安かったの？

検査代も前回より高かった。
それは尿検査を行なったからだと思うが、
薬代の差額がないことはどうゆうことだ。

その降圧剤って意味がある薬だったのか？
調べると、降圧剤の中で一番軽い薬だった。
薬局とクリニックが儲けるための薬なのかな。

話が変わる。まだ暑い！
仕事をしていて気づくと33度になっていた。
暑くなってからエアコンを点けるから涼しいのか。

夜は、室温が29度を切るくらいになった。
エアコンがいらない、気持ちがいい！
このまま年末まで過ごしたい。

明日はデザイナーです

８ヶ月ぶりに眼科で診察を受けた。
ドライアイと緑内障の予防のため、
それと処方された目薬が切れたのだ。

普通の検査と、数年逃げ回っていた視野検査をした。
何故逃げていたかというと検査代が高いから、
5000円にもなるので、とてもじゃないが受診できない。

今回、意を決して紙や検査を受けてみたら、
何も問題がないことが分かった。
左目の一部に眼圧が弱いとも言われた。

毎度眼科やクリニックに行くと、
小中学の友人と再会しないかなと思ってしまう。
懐かしい名前を耳にすることはあるかもしれない。

角膜保護、眼圧降下剤と眼精疲労改善薬を処方された。
その後に母と磯丸水産でランチ、
ブリとシラス丼が美味かった！　海苔の味噌汁はサイコー。

夕食はカツオのたたき。そいえば昨夜はサバ缶だった。
海鮮が続いても飽きない、焼き魚も食べたい、
刺身は高いのでなかなか食せない、でも週に２回は食べたいな。

大谷が肘靱帯を損傷した。
来季投手として活躍できるのか、二刀流が終わるのか、
FAで高額移籍ができるのか、大きな転換期だ。

明日はデザイナーです

母の調子が良くなった。
喉の具合も良くなってちゃんと話ができようになった。
もう安心、明日にはジムに行けそうな感じ。

それに引き換え、カラダがヘロヘロ、
肩が重たい、脚がパンパン、疲労感たっぷりだが、
眠れない、寝ても睡眠が浅い。

我慢できなくなって整体の予約を入れた。
あまり施術の期待ができないが、
施術者と雑談できるので精神的に楽になれそう。

キャッキャッと楽しい時間を過ごしたい。
フリーだと話ができない、
精神的に苦しくて辛しい、それだけで潰れそう。

仕事は暇じゃないが、
外は暑い、外出してカラダを動かしたが、
黙っているのが辛い、誰かと話をしたいのだ。

金がめちゃあれば、女子と話ができる店に行くんだが、
そんなことできないよね〜
友だちいないし、ジムに行っても話し相手がいないもん。

仕事が忙しくなれば、
編集者相手に話がきる！　嬉しいが悲しい。
話し相手が欲しい。

明日はデザイナーです

母が風邪をひいた。
２日くらい前から調子悪く、微熱があり咳き込んでいる、
医者嫌いだが昼頃に内科に診てもらった。

コロナでもなく、単なる風邪だと言われたらしい、
ろくに診てもらえなかったという。
患者の数がすごかったらしい、体調を崩しやすいのかな。

夕食どきに、居間に行くと母は寝ていた。
様子を伺うと、朝なのかとかボケている、
マジでボケたのか寝ぼけなのか判断がつかない。

食事をして、時間が経つにつれまともになった。
最近寝られなかったが、ぐっすり眠れたというので、
少し安心して仕事に戻った。

そんな仕事がないと思っていたが、
提案していた件が採用となった。
ギャラが安い仕事だけど、次に繋がる仕事なので頑張ろう。

気づくと21時を過ぎていたのでジムには行かなかった。
疲労が溜まりまくっているから、トレーニングは休止、
風呂だけ行くのも面倒なのでそのまま仕事を続けた。

カラダが痒し、疲れているし、頚部が痛いし、
頭が重たく感じる。ヘトヘト、夏バテか。
僕も睡眠不足、早く寝ましょうか。

明日はデザイナーです

今日も買い物。
USB-C→Lightning急速充電のケーブルが欲しかったが、
USB-A→Lightningしか見つからなかった。

ネットで見ると在庫があるようだ、
取り置きをしてもらおうかな。
需要がないのか、ンなことない、見つからないだけか。

昨日のライド、暑さと疲れでフォームが悪かったのか、
臀部が痛い、今までなかったことだ。
疲れが取れないし、肩や頸部の痛みが取れない。

整体を受けるか悩む、そこまで予算がないんだけど、
カラダが張りまくっているし、疲れも取れない。
金がないなんて言ってられないな。

買い物から帰宅し、仕事メールを受信したので、
Macを立ち上げたが仕事部屋が暑くて集中できない。
調子悪くなってくるし、カラダ中が痒くて。

睡眠がしっかりできていないので、
じっくり休まないといけないと思うが、
エアコンをつけ続けると、カラダが休んでくれない。

明日はデザイナーです

今日も暑かった。今年初めて冷房を点けた。
点けたが、すぐ涼しくなったので消した、
すぐ窓を全開にしていたら、過ごしやすくなった。

昨夜、前腕がパンパンで気分が落ち着かない、
妙にテンションが上がってますます落ち着かない。
酒を呑むと倍増しそうなのでスマホをいじることに。

気づくと朝８時近かった。
眠れたし、前腕の違和感がないので安心、
らんまんを観てシリアルとトースト１枚食べた。

仕事をダラダラ行う。
もう少しレギュラー仕事が増えたら、
空き時間がなくなってずっとMacの前に居られるのかな。

ジムの会員種別変更をしたが、
6月から新しい種別と思っていたが、
思い違いをしてしまい7月からになった〜ショック〜

6月は無駄に高い会費を払うことになった。
この分を節約しないとと思うと気持ちが重くなる、
もう一度マッサージに行こうと思っていたが諦めるかな。

ジムで、昨日筋トレしかやっていかったので、
有酸素運動をしたが、頸部から肩まで這ってきた。
諦めるのをやめようか、スッキリしたいもんな。

明日はデザイナーです

高血圧症なので定期的に検診を受けて、
降圧剤や血糖値、コレステロールの薬を処方されている。
ずっと平均血圧は120前後、下は80弱と高くない。

試しに一週間飲まないでいても値は上がらなかったと、
ドクターに報告、血圧を測ると114、76だった。
そしたら一日おきの服用になった！

血糖値やHbA1cが高いので薬はそのままだった。
一番低い値だが、このまま値が下がらなかったら、
薬の量が増えるかもしれない、それだけは避けなければ。

レギュラー仕事が動いているので、
帰宅し、すぐにMacと格闘が始まった。
今週は忙しい、ジムに行けないかもしれない。

土曜にトレーニングをして、
昨日は３時間ほどイベント会場で歩き回り、
往復バスで揺れていたため、疲労感が抜けない。

仕事もあったのでジムは風呂のみ。
ジムの風呂は落ち着かないので、
疲れていても長い時間湯船に入ってられない。

メルカリに出品している本にいいねが複数ついていたが、
一気に５つも減っていた〜なんで〜何が起こったんだ！
市場が変わったのかと調べると、何も変わっていなかった。

明日はデザイナーです

今日は忙しくなると思っていたが
昼過ぎで仕事が止まってしまった。
もうすぐ締日だが、それ以上に忙しいんだろう。

ジムに行こうとしたがいつ動くか分からなにので、
他の仕事を進めたり、webの勉強をした。
YouTubeを観る暇はなかった‥チト見たか。

先日メルカリで同時にふたつ出品物が売れた。
確認しながら発送をしなかったので、
双方に売れた商品が届くのか不安だった。

夕方、一方から到着し評価を頂いたので、
片方にも正確に商品が送れたことが想像できた。
残りの不良在庫も売れることを望むだけ。

先日の話だがserialでコナンのクリアボードを買った。
こんなモンあるんだ、１００円で１個酔狂で買った。
灰原哀ちゃんだといいなと封を切ったら哀ちゃんだった。

細かいけど、嬉しいことが続く。
SEOでロングテールというのがある、
チリツモだが、山となるか、でかいのが来るのか。

ここ10日間、くしゃみと鼻水がひどかった。
毎年３月に10日ほどティッシュ1箱分花粉症になる、
ティッシュ１箱使い切ったら、鼻水がピタリと止まった。

明日はデザイナーです

昨夜今季初の電気毛布を敷いて寝たためか、
7時までぐっすり眠ることができた。
室温が9度、真冬だよ、風邪ひいちゃうジャンかよ。

整体の仕事をしに電車に乗り込む、
一個手前の駅で下車して歩いて移動。
院の準備をしながら整体師としての意識を目覚めてきた。

施術をして、本屋に寄ってから電車に乗った。
疲れているのに立って移動するのが辛い、
西荻で座れて、国立までカラダを休めた。

寒い中国立駅から立川駅南口まで１時間弱歩いた。
夕食は、歩きながら悩んで選んで、日高屋にした、
なに悩んでいるんだよ、もっと選べよと突っ込みたくなる。

でも、イワシのフライが食べたかったのだ。
単品のイワシと餃子で定食にして食した、
定食を食べている感がない、ご飯が美味しくないからか。

カラダがすっかり冷えてしまった。
ジムの風呂に入る頃に頭まで痛くなった、
長時間湯船に浸かったので頭がのぼせてきた。

ヤフオクで落札した萩尾望都のコミックが届いていた。
封を開けてビックリ、B5の雑誌サイズだった、
綺麗な絵だから大きなサイズで見るのは嬉しい限り。

明日はデザイナーです

ワクチンの副反応なし、右肩がまだ少々痛いだけ。
以前より副反応のことは報じられない、
当たり前になったのか、大したことがないのか。

昼過ぎに大腿部の張りを感じた。
気になるほどではないが、施術して3日目だよ、
元に戻るのが早い、いやこんなものなのか。

下肢の施術は誰でも上手く出来るという。
そう考えると、背面が手押しになっていたし、
頚部と肩部がラインから少し外れていたな。

クライアントから新しい仕事が少し動いた。
今度社長を含めての打合せをすることになり、
早くて12月から動くかもしれない。

ギャラがどんだけになるのかわからない、
そんなに期待できないが、ないより全然マシ。
スキルアップになるし、信用性が上がったら更に嬉しい。

まぁうまくいったかなと判断しているので、
記念としてメルカリで欲しかった本を購入。
2500円と高いが中々出品しないので良しとしよう。

展覧会に行きたいが来年に向けて買うものがある。
カレンダー、手帳、手帳カバー、リフィルなどなど、
金がいくらあっても足りない、悲しいな。

明日はデザイナーです

仕事が終わって風呂に入って自室でくつろぐと、
頭がふらふらしてきた。
血圧が高いのかと測ると、いつもと同じだった。

寝ていないのか、いや短いが仮眠したので大丈夫、
なんだろう、籠っていたからか。
外の空気を吸えば、リラックスできるのかな。

画面の見過ぎかな。
ブルーライトを浴びすぎなんだよね〜
それは10数年前からだしな、寝れば治るだろう。

朝から仕事、深夜に進めたページを
再調整、レイアウトは変わらないが、見た目を整えた。
0.5ミリの調整、素人が見ても区別がつかないだろう。

手が空いたりするが、その都度休んだ。
動画を見たりしない、睡魔が襲ってくる、休むのが第一、
暖かいのでディスクヒータを点けなかった。

TVも動画も見ていないのでネタがない。
ラジオを聴いたがJ WAVEなので時事の話題は出ない、
リラックスしたいんだろうな。

下版したら、岡本太郎展か国宝展に行きたい。
クリエイティブを強化できるだろう、
目の癒しに行くか、ヘッドマッサージされたい。

明日はデザイナーです

朝からプレ中のwebサイトのあるページを作成した。
夜になんとかカタチになったが、
所々気に入らない箇所があるしスマホは未開性だ。

スマホ用にCSSをタグを入れていないので当たり前、
画像や文字ブロックが中央によっていない。
まだまだやることがたくさんある。

クライアントと打合せをするアポをとっていないし、
とっていたとしてもまだ未完成で、
こんな感じになるとはっきり言えば納得するはず。

そもそもこう作りたいとか構成も決まっていない。
僕の先走りと言われたら、チャンチャンで終わる、
それでもいいと思って作っているからいいのだ。

最近口内に痛い箇所がある。
初めは揚げ物を食べた際の火傷かと思ったが、
数日経っているのでそれはないはずだ。

新たな口内炎なのか、病気なのか分からない。
そんな中、下前歯にあった歯石がぼろっと取れた。
かなり大きい、よくあることだが血が出た。

校内の痛みと歯石は関係ないと思う。
あ〜熱いコーヒーを飲んだか、それが原因かな？
焦っていても仕方がないので、もう休みます。

明日はデザイナーです

昨日の疲れが午後になって出てきた。
ベッドで横になって、大口を開けて寝てしまい、
起きたらめちゃ喉が渇いていた。

ボトルに午後の紅茶を入れていたので、
一気に飲み干してしまった。
疲れてはいたが、筋肉痛にはなっていない。

疲れて休むのはいいが、
仕事が忙しくなってことだ。
あかんなぁもっと仕事を増やさないといけない。

プレしているwebサイトを見直した。
項目を一つ増やすか否かを悩んでいる、
くどいかなぁ、すこボリュームがありすぎかな。

全面作り直すサイトをUPするまでのページなので、
実験的に進めてもいいかもしれないが、
う〜ん悩む、結論が出ない。

ジムに行った。
下半身のトレーニングは休み、
上半身とバイクを30分、汗を流した。

スポーツドリンクを飲みながら、
トレーニングをしようと思っていたが、
思い出しのがトレを終えてからだった。

明日はデザイナーです

病み上がりで仕事メール待ちがあったので、
いつもの時間にライドに行ったが、
かなりの38キロのショートライドを楽しんだ。

数年前はこの距離を毎週ライドしていて、
暑い日だったらヘロヘロになっていた。
今はショート、ライドした感がめちゃなかった。

昼食は野菜を摂取したかったので、中華丼にした。
スタミナ丼は肉だけだし、チャーハンは飯だけ、
でも、慣れている味なので楽しくなかった。

ジムの風呂でクールダウン。
その間に何度もメルチェをしたが、動きがない、
まぁ想定内なので驚きも怒りもない。

夜になってやっと動きがあった。
1時間強の作業時間、あっという間だ。
明朝には原稿を入れるというので期待します。

ヤフオクに出品していた商品のひとつが売れました。
ウォッチはされているんだけど、
なかなか上手くいかないなあぁ〜

そうそう。口内炎だがまだ腫れがひいていない、
痛みはない、口に中の違和感だけ。
今日は７日目、そんなに時間がかかるのか。

明日はデザイナーです

口内炎が治ってきた。
一日痛みが発生しなかったので顎も平気だった。
違和感もないのでストレスが溜まらなかった。

シリアルを食ってからMacを立ち上げて、
昨夜の続きを仕上げ、提案と共に送った。
すぐ返答があって、理想に近いレイアウトができた。

他ページは一部の写真原稿が先に入稿があった。
一枚一枚画像処理をするので地味にイラつく、
劇的に変わり達成感があるがそんなことは少ない。

久しぶりにジムに行った。
めちゃ混み、筋トレマシンに空きがないし、
フリーウエイトコーナーは人で溢れていた。

バイクを漕ぎながら流れが変わるのを待った。
20分ほどでマシンが空き始め、トレ再開、
フリーウエイトは最後まで人が溢れていた。

クロストレーナーを35分カラダを動かした。
その前にバイクもやったので、
軽い有酸素運動は約１時間行った。

体調はだいぶ戻ったが咳だけ残った感じ。
夜になると左頭が痛くなってきた、
涼しいし、裸でいるのはよくないな。

明日はデザイナーです

５日ぶりにちゃんとした外出した。
かつ一週間ぶりに電車で移動した、世間は変わっていない、
クソ暑いのにマスクをしたままだった。

整体の仕事をして院を出た。
いつもならジムに向かうがデザイン仕事があるし、
電車が座れたのでそのまま立川に向かった。

早い時間だがジムに行って風呂に入った。
久しぶりに湯船に入ったが気持ち良さはそんなになく、
この後のことを考えていたので落ち着かなかった。

体重を測ると１キロほど減っていた。
発熱で横になっていたし、口内炎のあって、
たくさんメシを食っていなかったからだろう。

宇奈ととでうな丼を食べた。
美味くはないが鰻好きなので元気になるだろうと
思ったが美味くなく、ちと残念だった。

帰宅して、落ち着いてからデザイン仕事を始めた。
仕事をしていれば落ち着く、
頭が混乱したとしても楽しくなってくるからだ。

眼精疲労がひどくなってきた。
久しぶりに外出して３キロほど歩いたので疲れた。
明日も仕事がある、もう寝ます。

明日はデザイナーです

今日も家に篭ってカラダを改善に励んだ。
朝口内炎が痛くクリニックに行こうと思ったが、
午前中は混んでいると思い、午後にしようと決めた。

昼メシを食って休んでいたら痛みが治まったので、
クリニックには行かず、仕事を始めた。
動くべき仕事が動かず、プレ用webサイトをすすめた。

プレだし、OKが出ても本ちゃんができるまでの
仮定サイトなので凝っていない、
凝った凝っていないはSEO的に大差がない。

SEO対策を食いぶちにしている方々はそうじゃないと
声を大きく言うと思うが、
大したことないサイトでも検索は１位になる。

クエリをしっかり把握し、それに合った本文が重要と思う。
そしてタイトルタグを効果的に使うことだ。
デザインや写真は２の次３の次だ。

タイガースが負けた。やばすぎ、順位表が怖くて見れない。
まさか、金満チームより下になっているんじゃないか、
ありえない、やれば勝てるんだ、２位までは登れ！

ヤフオクで何も入札がないまま終わってしまった。
終わる直前でウォッチがいくつも減って閉まっていた、
どういうこと、なんの仕打ち？　

明日は整体師です

体調は悪くない、口内炎が気になる、
体温を測ると少しある、36.8度くらいなので、
葛根湯を買ってきてもらい飲みと体温が下がった。

昨日解熱剤を買ったが、もう店頭になかった。
葛根湯は残り２箱だった。
風邪が流行っているのか、コロナ予防なのか。

怠くはなくなったが、左肩が重く感じるし、
口内炎を意識すると顎に違和感が出てきたので、
なるべく舌で触らないようにした。

仕事がほぼ動かなかったので、
ブボバを５話からマジで見てしまった。
いつ見ても引き込まれてしまう。

大谷が先発した、様子をネットで見ていたが、
イマイチ球が乗っていない感じに見えたが、
6回8奪三振、すげぇな、これで規定投球回数に入った。

奪三振率ア・リーグでトップ？
中５日ペースで６回づつ投げれば最終的にも
規定投球回数に達する、そしたら投手タイトル奪取じゃん。

体調くづして、ジムに行けない、仕事がない、
世間からますます離れていく。
高齢者になったらどうなるのでしょうか。

明日はデザイナーです

熱が下がった、ように感じた。
朝35.3度、昼メシご仕事していたら、
カラダが熱く感じ体温を計ると36.8度になっていた。

解熱座を飲んでいないからかな。
顎の痛みはなくなり、口の中に異物ができていた、
口内炎か、熱のためであろうか、まぁすぐに引くだろう。

体調を崩しTV番組を休むタレントさんが少なくない。
それがコロナなのか明言していない、
PCR検査を受けていないだけかもしれない。

東京都の今日の新感染者が2万3135人、
体調が悪いがPCR検査受けていない方がいるはずだ。
多分そんな方を含め受けたら6万人を超しんじゃないか。

仕事をダラダラしながら、YouTubeを見ていた。
最近登録しているチャンネルがUPしていない、
今日幾つものチェンネルがUPしてくれた。

そこらのバラエティ番組より楽しい。
ほとんどが映画解説化DIYなんだが、
同じ趣味を持つ仲間だと思いながら楽しんでいる。

木曜に整体の仕事がある。
それまでに完治していると思うが、
トレーニングできないのが辛くなってきた。

明日はデザイナーです

朝から怠く、カラダ中が痛いし張りまくっている。
顎が痛い、唾を飲み込んでも痛くないからのでではない、
顎が張って、口を開けると筋肉痛のようになる。

体温を測ると３８度もあった。
ベッドに横になってカラダを休めるが、
とにかくカラダが痛い、コロナになったのかな。

夕方になって解熱剤を飲んで保冷剤で頭を冷やした。
妹から葛根湯をもらって飲んだら元気になってきた、
顎の痛みは夜には引いて、普通どおりになった。

昼食、夕食は食えたが顎が痛いので少量、
ささみフライでも硬くて食えないのだ。
減量になるので構わないが、夜になってアイスを食った。

熱が37度を少し切るくらいまで下がった。
一日で体調の変化がこんなに変わるのか、
これがコロナじゃないな、寝冷えしたかもしれない。

ティモンディの高岸が独立リーグで先発した。
ノーコンぶりが変わっていない、取りに行くと撃たれる、
２回で３失点、次はないかもしれない。

しかし、守備が下手、高校野球と大差ないかと、
たの投手もストライクが入らない、
独立リーグはプロの３軍クラスなんだろうな。

明日はデザイナーです

台風直撃との予報だったが、
降ったり止んだり、強く降ったのは短時間。
流石にライドには行かなかったが買い物に行った。

近年過剰な予報とたの地域での被害に煽られ、
必要以上に身構えてしまうが、実際大したことない。
3年前の台風15号は予報通りだったけど。

気圧の変動が激しいためか体調がすぐれない。
だるいし、頭痛だし、集中力が失せてくる、
エアコンを点けると寒くなって気分が悪い。

左肩が重たいし、左頸部の可動域が狭い。
狭いって言うか、痛くて動かない、
お腹が張ってくる、これは昨日過食したからか。

Macと格闘したり、休んだりの繰り返し。
ベッドに横になると寝てしまうが、
すぐ目が覚める、落ち着かない、気が滅入る。

買い物に行った際にアイスコーヒーを買った。
これがめちゃ不味い、牛乳を入れないと飲めない、
高くてもセブンのアイスコーヒーを買うべきだった。

昨日、友人と喋りまくったし、
美味いもんを食ったし、ストレス解消になったが、
あかんな、頭痛と気だるさ、コロナかな。

明日はデザイナーです

ホントは整体の仕事で８月が始まるはずだったが、
患者さんがコロナ濃厚接触者になりキャンセル、
毎回時間変更するので今回ですべてキャンセルかな。

そんな不安を持ちながら、Macを立ち上げた。
始めはエアコンを点けづ、窓全開にしていたが、
29度の室温が１時間経過したら33度になった。

エアコンを点けサーキュレータを回したら、
一気に室温が下がった。
昼メシ食って銀行と本屋に行った。

暑い、マスクをしていられないので外したが、
世間は我慢してマスクしているんだよ。
う〜ん　そんな僕はまだ感染していない。

濃厚接触者にもなっていない世間のはずれ者だ。
打合せと整体仕事以外で人と話すことはない、
友だちがいなので濃厚接触者になる要素がない。

ジムに行っているが、基本そばに誰もいなし、
話をする相手もいない。接触感染はない、
コロナは基本空気感染なのでほぼ心配していない。

ジムでのトレーニング、今夜はヘロヘロでした。
筋トレはできたが、有酸素運動で
カラダが動かない、疲れかな。コロナかな。

明日はデザイナーです

昨夜というか早朝まで仕事をして、
ベッドに横になったがナチュラルハイ状態なので、
なかなか寝付けなかったし、いつもと同じ時間に起床した。

眠くないだよね。
外出する時間まで仕事が動かなかったが、
昨日できなかった仕事を進めることができた。

世間はコロナ感染者が爆発的に増えているようだが、
移動に使った中央線はコロナ対策感は薄れている。
雑談してる方が少なくない、マスクしているだけだな。

下車し歩くとマスクしていない方は多くはないが、
この暑さだ、熱中症になるし、酸欠になってしまう。
マスクをしなくても誰も非難しないだろう。

プロ野球でゲーム後PCR検査、陽性者が続出しているが、
無症状じゃんか、さっきまでゲームしていたじゃんか。
声出し応援が原因だと言い始めないかと不安になる。

そんな移動をしてジムの風呂に入って汗を流した。
お気に入りの店で夕食を食った、
ほんの少し値上がりをしたが、それでも安いから嬉しい。

そうそう、週末落語会に行く予定だったが、
中止になった。落語家はコロナに感染していない。
何故なのかわからない、楽しみにしていたのに。

明日はデザイナーです

レギュラー仕事の少し早く写真原稿が入稿したので、
朝から画像処理、今号は凝った処理をすることもなく、
手間なしで進めることができた。

続いて、昨日依頼された仕事を進める。
昨日の時点で大まかなデザイン案が頭にあるので、
ラフを書いて写真を処理してデザイン案を作成した。

今日からお盆。
朝から雨が降っていたので、昼過ぎに雨が上がってから、
墓参りに行ってきた。雨上がりは涼しい。

父の3回忌もあって墓参りをして日が経っていない、
まだお墓はキレイのまま、雑草を少しむしる程度。
お参りはそんなに時間をかけず帰宅した。

塔婆を受け取りに住職の元に行った。
代金6000円を払う際、母は1000円札だけ差し出す、
足りないだろと言ったら、もう1000円を出したままだ。

お寺側も説明しても気づかない。
あと4000円出して欲しいと言われようやく気づいた。
もしかして認知症が始まったのかなと思わずいられなかった。

TVは旧統一教会のことを報じまくっている。
それをずっと見ていた母、そのことを考えていたと言う、
いくら相手が宗教人とはいえ、それはないだろう。

明日はデザイナーです

朝からデザイン仕事。
InDesignでの仕事ではなく、イラストと地図作成、
前もって材料が作れるのは楽しくそして後が楽になる。

この２日Macの調子が悪い。
クリックしても反応がなかったり、遅かったり、
暑さのためか、冷房しても冷却が追いつかないのか。

水分補給をまめに行なっているが、
ルイボスティーが飽きてきた、
たまには烏龍茶を飲んでみようか。

2リットルのペットボトルで買ってあるが、
ルイボスティはパックなのでコストが低い。
ペットボトルは高いし、あっという間に飲み干してしまう。

夜になって、両手の甲が痺れてきた。
指ならある程度原因が分かるがこうはなんだろう、
圧がかかっていたのか、熱中症なのかな。

仕事の無さが大きいがストレスが溜まっている。
イライラしている。先日発散したがボッチだったので、
楽しさは半分ってところだった。これも原因かな？

先日に続いてヤフオクに出品していた本が落札した。
時間がかかったが、落札すると思っていた。
あとウォッチされている本が入札されるといいのにな。

明日はデザイナーです

昨夜、ウエイブストレッチで臀部を施術、
なんとか痛みがなくなった。
そして今日は家にこもってカラダを休めた。

日焼けした前腕がヒリヒリする。
左頸部が凝っていて痛みが出てきた、
肩に影響するかもしれない、早くケアをしないと。

ヤフオクにコミックを出品した。
一般的に人気にある作品じゃないので、
落札するか心配、多分時間がかかると思う。

先日本棚を整備した際にアレと思う本が出てきた。
「魔法使いサリーちゃん」の原作があった、
買った記憶があるが、存在を忘れていた。

ダブって買ってしまった雑誌や本が出てきた。
これもヤフオクに出すかと思いリサーチすると、
出品歴があるが、売れていない。

メリカりに出した方がいいか、
悩むところ、同時出品しておくか。
管理が大変だけど、売るためにはなんとかしないと。

タイガースがさよなら勝ちをしたが、
３位から落ちてから、なかなか杯あげれない。
勝率５割になる頃は３位になっているだろう。

明日はデザイナーです

昨日、ラム肉を苦まくったので、
空腹感が一日なかった。
基本デブなので、空腹感ってあまりないんだけどね。

朝は、シリアルだけ。食物繊維を摂取したいだけ。
昼食はもりそば。これで十分だ。
飲み過ぎ、食い過ぎだと翌々日まで満腹感で苦しい。

昼飯を食って久しぶりの仕事、
Webの更新、コロナで活動自粛していたが明けたのだ。
嬉しい出来事、どんどん日常になるのは嬉しいことだ。

ライドで疲れているのでホントは休みたかったが、
ジムで有酸素運動だけやりに行った。
クロストレーナーを35分トレーニング、5キロ走った。

疲労感がめちゃ増した、もうヘロヘロ〜
帰宅し、座ってられないのでベッドに横になった。
録画していた番組を見たが、寝てしまい覚えていない。

夕食も軽め、煮物と少々のご飯で済ませた。
それでもまだ満腹感、明日の昼くらいまで大丈夫だろう。
この状態でたくさん食ったら、ド〜ンと太るだろう。

窓を開けて、そのままで仮眠をしていたためか、
鼻風邪ぽくなってきた、疲れがにうけないし、
明日はマジで休んでいようかな。

明日はデザイナーです

朝からレギュラー仕事を進めたが、
週末に動いた分を制作し、新たな動きがなかった。
明日は動くかな、下版日直前にならないと動かないかな。

5月中旬になったのに寒い。
梅雨じゃないのに雨が続く、
異常気象とは報じない、猛暑じゃないと言わないのか。

Amazonでメッシュのマスクを買って夕方届いた。
見た目は普通のマスクだが、手にすると透けている、
呼吸がしやすいが、密閉感が強い。

ジムでマスクをしながらトレーニングは辛い。
筋トレなのに呼吸が荒れてくるし、
有酸素運動だと苦しくて、倒れるかもしれない状態だ。

買ったマスクだと苦しくなかった。
激しく呼吸しても、マスク内で籠らないのがいい、
マスクとして本来の機能をしていないがサイコーだ。

耐久性がどんだけなのかまだ分からない、
形がくづれなかったりすれば、
もう一枚購入しようかな。ちなみに１０００円です。

最近、よく眠れない。
トレーニングしても、ライドをして疲れてもだめだ、
悩んでいるが深くない、今夜は眠れるかな。

明日はデザイナーです

２ヶ月に一回毎の血圧検査に行った。
体重、血糖値、HbA1cが下がっていた。
正常高値だが、下がったのは嬉しい結果だった。

なかなか血糖値を下がらない場合は、
トレーニングの強度を上げみてはとアドヴァイスを受けた。
筋トレのウエイトを上げて、有酸素はペースを上げたのだ。

ルイボスティを飲みまくっている、
糖化を防ぐ効果があるらしいがあんまり期待していない。
あとは食事の量を減らすのが最大の効果だろう。

午後から、髪の毛を切りに行った。
他に客がいなかったので、友人と映画の話をしまくる、
スッキリしたし、楽しい時間が過ごせた。

のこのこと下北で古本屋巡り。
お気に入りの古本屋がかなり流れていた、
ワクワクする本が並んでいた。

しかし、金がないし、ヤフオクでGETしたい本がある、
もう少し余裕があれば手にした本があったよなぁ〜
八王子古本まつりがあるので我慢しましょう。

サブモニターのメーカーに三度目の交渉をし、
やっと返金となり、Amazonから連絡を受けた。
まだ振り込まれていないが少し安心しました。

明日はデザイナーです

午前中、施術仕事。
いつもと違った流れで施術を行なった。
時間を少しオーバー、もう少しじっくりやりたかった。

昼食は、まぐろ市場か宇奈ととか、悩んだ。
まぐろ市場の方が美味いが高いんだよね、
そこに落ち、うな丼大盛りを楽しんだ、美味かったです。

午後からデザイン仕事。
16時頃に終わる簡単な仕事だ、
大したギャラにならない、YouTube観ているよりマシだ。

ルイボスティのティパックを買った。
リラックス効果、美肌効果、むくみ・便秘改善が期待されるが、
リラックスって何？　普通のお茶でもリラックスするだろう。

つまりそんな効果があるお茶ではないようだが、
カフェインがないし、無糖の午後ティよりいいかも。
まぁ気持ちの問題レベルだろう、そば茶みたいなもんだ。

ジムで筋トレのウエイトをいつもより上げて行い、
有酸素運動をいつもよりペースを上げてみた。
血糖値がなかなか下がらないので、その対策だ。

ネットで下がらない場合は、運動を強度を上げろと云う、
今度クリニックに行くまで、いつもよりハードにやってみよう。
そんなに期待はしないが、下がったらラッキー程度が本音。

明日は整体師です

夕方に仕事が動いた。
それまで暇だった、Youtubeは見飽きたので、
クローンウォーズを観て過ごしたが、睡魔に襲われ続けた。

夕食を食った後、めちゃ眠くなってしまい、
１時間ほど仮眠をしてしまった。
起きると、具体的に仕事が動いていた。

そこ頃から、頭痛が始まった。
気圧の変化についていけないのか、
仮眠をしたので、少しはスッキリしました。

具体的っていうのは、指示が分からなかったので、
いろいろ質問をしまくり、その返事が来たのだ。
あんまりやりたくない仕事だが、やることにした。

昼に一ヶ月前に注文をしたiPhoneカバーが届いた。
手帳型でデザインがいいが、
フタにベルトが付いていないので邪魔なんだよ。

ホントはUAGのケースがいいんだが、もう売っていない、
プレミア価格だと１万以上になるので買えない。
使っていいけば慣れてくるかな、そう願おう。

ようやくタイガースが勝った。
Dena相手だから、勝って当然かもしれないが、
これから20連勝すれば、9連敗は帳消しだ。

明日は整体師です

昨夜文字原稿と写真原稿が入稿されたが、
遅い時間だったし、連休なので何もせず寝てしまった。
朝シリアルを食って、すぐにMacを立ち上げた。

細かい作業の連続、8ページを5時間もかけ仕上げた。
2.3日前に少し進めた時間を含まると8時間ほどだ、
1ページ1時間か、まぁそんなもんか。

ライドの翌日なので、長時間座っての仕事のためか、
臀部が痛くなってしまい、辛くなってきた。
部屋が微妙に寒いので暖房の調整が大変だった。

一旦仕事が終わって、休んでいたら、
別のページが動いたんで、Macを再起動した。
そんな大変な作業じゃないので1時間もかからなかった。

明日、夕方まで動かないようなので、
神田古本まつりに行けそうだ。
同時に新橋古本まつりの初日でもある、行けるかな。

一昨日、ヤフオクで前から欲しかったコミックをGETした。
そこそこの金額だったが、相場より安かったし、
競合者がいなかったので開始額のままだった。

そういえば、一歩も外に出なかった。
コロナとは関係なしにヒッキーな日々が続く、
精力的に打合せがの日々が続きたいものだ。

明日はデザイナーです

レギュラー仕事の動きはほぼなかった。
入稿がまだあるので、本格的に動かないと思う、
夕方、エステサロンでモニターと打合せをした。

新しい仕事をもらった。
来週もモニターをすることになった、
少し腹部が引き締まってきた感じだ。

立川に戻り、ジムに行く前本屋によった。
そこで世話になっている出版社から連絡があった、
装丁仕事、デザインがほぼ決まっているようだ。

連休中に仕上げる予定、
レギュラー仕事の合間に作業す流ことになりそうだ。
安価な仕事だが、ないよりマシなので受け入れた。

仕事はそんな感じ。
老舗町の洋食屋で夕食、ハンバーグと白身フライだ、
揚げたてだし、米が美味い！　久しぶりの嬉しい夕食になった。

カロリーはめちゃ高そうだが、
たまにはカラダに悪い食い物を食べたくなる。
そんな店だが、ひっきりなしに客が入ってくる。

明日は雨のようだ、
神田古本まつりに行きたいが屋外イベントなので、
難しいだろうな、諦めるかな。

明日はデザイナーです

先週に続いて、電磁パルスによる筋トレを行なった。
少し負荷を高めたが、慣れてきたのか若干弱く感じた。
30分寝ているだけなので、ストレスを感じ始めた。

施術後打合せをして来週の予約を入れた。
帰宅し、食事をし、少し仕事をしてジムに出向く、
トレをしないで風呂だけ、体重を測るが変わらなかった。

前回は１キロ以上減ったが、まったく変わらなかった。
飯を食ってそんなに時間が経っていなかったし、
運動をしていないから、変わらなかったのかな。

目が痒い、花粉症なのかな、
毎年、この時期になると少しの間鼻水か痒みが出る。
目の痒みは、疲れからしょぼしょぼするかもしれない。

スパイダーマンのコミックを買った。
絵は綺麗だが、動きがない、コマとコマが独立している感じ、
日本ではあり得ない、読みづらい、ネームが小さすぎる。

アメリカでは、それが当たり前かもしれないが、
日本のマンガは、絵が動いているように見える。
009なんか一コマでもキャラクターが動いて見えるんだよ。

それに高い、一冊数千円もする。
動きがない、読みづらいコミックに金なんか払いたくない、
特別価格の500円だったが、損した感じになる。

明日はデザイナーです

久しぶりの58キロライド。
今年一番の暖かい日のお陰で手が冷たくならず、
気持ちよくペダルを回すことができた。

昨日のEMSのお陰か、ペースを上げることができた。
いつもより早くふじみ食堂までライドができ、
中華丼とスープを注文した。700円、少し高かった。

ジムでカラダを温めて、汗を流した。
かなり喉が渇いた、汗が出まくったんんだろうな。
体重が昨日と変わらなかった、キープできていた。

帰宅し、少し休んだ後、
母のスマホにフィルムカバーを装着依頼をビックで行った。
店内はめちゃ混み、給料日後はこんなに混むのか。

1時間ほど待ってフィルムが貼られたスマホを受け取った。
質問しても無愛想に答える態度にムカついたが、
早く帰りたかったので、そのままスルーした。

Wi-Fi６のルーターが欲しくなり物色した。
安価なものからそこそこ高いルーターがあった、
仕事でサクサク動かなくなったので買い換えたいのだ。

そこそこの値のルータを購入しないと仕事にならないかも。
1万7000円か、早く入金してくれないかな、
今月は結構稼いだはずだから、買ってしまおうかな。

明日はデザイナーです

2ヶ月ぶり、今年初めての髪の毛を切った。
湿度が低いので、ボサボサの髪がぺったんこ状態を
やっと短く切ってもらいスッキリした。

髪を切る前に吉祥寺でランチをした。
麦と卵でたらこスパゲティ88０円、
めちゃ美味くもなく不味くなく、平凡な味だった。

注文してからほんの数分で出来上がったので、
茹でたてではない、生麺じゃない細麺だ。
２度目はない、金を出してまで食べたいとは思わない。

髪の毛を切って、古本屋巡りをして、
エステサロンで打合せと新メニューの体験。
EMS系を30分で3万回の腹筋運動ができるマシンだ。

初めは激しい動きに驚いたか、慣れれば気持ちがいい。
筋トレで追い込んだときの筋肉の刺激に似ている、
打合せを終え駅に向かう足取りが軽かった。

ジムに行ったが筋トレはなし、有酸素運動だけ、
風呂から上がり、体重計に乗ったら、
３日前より３キロ弱も減っていた。

明日はデザイナーです

いつもより早く起きた。また。悪夢だ、
ワクチンを接種した左上肢を外転すると致し、
そもそも上がらない、気持ちだるい、倦怠感ってやつか。

横になって休んでいたら、連絡が入って仕事が動いた。
午後に打合せのアポまでMacと格闘することに、
別に文句はないが、今週末は忙しいので休みたかった。

打合せをし、ポスターのデザインが決まった。
少々直しが入ったが、責了にはならなかった。
想定仕事も最終確認中だ。

明日、すべて印刷入稿になってほしい。
木曜からレギュラー仕事にコミットしたい、
そんなに上手くいくかな、いってほしい〜。

久しぶりに自宅の風呂に入った。
いつもジムなので、正月以来じゃないかな、
残り少ないシャンプーなどの容器を処分することができた。

風呂から出て、リラックスしていたら、
疲れが出てきて、だるくなってきた。
今夜は早く休もう。

あ〜だるくなる〜倦怠感か、疲労感か、
ワクチンの後遺症、風呂から上がって気が抜けたのか。
ま、いいや早く寝よう。

明日はデザイナーです

今朝は積雪と予報があったが、雪はまったくなかった。
そんなもんだと思いつつ、施術仕事をした、
次の予約は４週間後、忙しいようだが、少々ショックだった。

立ち直れないので、お気に入りの海鮮丼に申し訳なく、
無難に日高屋の炒飯を注文したが、激不味！
油ぎっていた、味がないし、気持ち悪くなった。

３回目のワクチン接種。
２回打ったクリニックで予約ができなかったので、
初めのクリニックで接種下が、とても汚いクリニックだった。

他のクリニックでは15分休んで様子を見たが、
アフターフォローなし、5分くらい経つと書類を渡され、
出て行けって感じだった。言葉使い乱暴だし、サイテー！

気分が悪い中、世話になっている出版社から連絡が、
今号からカラーページ３〜４ページ制作の依頼だった！
前から言われていたのは、これか！

やった〜もし毎号なら2万円もギャラが増える〜
少し精神的に楽になったかな。
でも整体仕事のもやもやはあまり晴れなかった。

ベッドを借りている院の院長に施術チェックを依頼した。
あまり気が乗らない感じだったけど、
時間を見て、練習をお願いしよう。

明日はデザイナーです

風邪気味の手前ぽいのでライドは中止、
今どき風邪気味は風邪だと思えない。
多分大丈夫だと思うけど、怖いので篭った。

ポスターのデザイン案を作成。
方向性を変えているから、メイン写真を探しまくった、
解像度が高いフリー素材が条件なので大変。

もうひとつの案件、まだ未確定要素が多いなか、
作れる要素を作った。元が適当につくているいた、
まともに作り直した。

ポスターもあるか、少し勉強しないといけない。
リサーチ的なことをしなくてはいけないけど、
商品知識がほぼない、ちゃんと把握しないと作れない。

ポスター３案作ったから、落ち着いて勉強できる。
気づいたら16時になっていた、
ライド中止は正解だったな、こんなに集中しいたなんて。

今週は２回しかトレーニングをしていた。
外にも出ていないし、カラダに悪いな、ストレスも溜まるし、
明日はジムにって、ガッツリカラダを動かしましょうか。

ヤフオクで前回落札できなかったコミックが出品された。
何がなんでも欲しいものではないが、
少しBit額を上げてみようかな。

明日はデザイナーです

久しぶりにマッサージを受けた。
いつも指名している方、前回はカラダに合わず痛かった、
今回は下肢中心に施術、特に内側広筋がスッキリした。

終わって、お気に入りの居酒屋ランチの海鮮丼。
味噌汁がぬるかったのは痛かったが、美味かった！
客が少なかったら温かくしてくれというんだけどな。

今さらだが、マスクを物色した。
苦しくない、メガネが曇らない、大きいのを探すが、
第一は大きさ、ヒモの長さが変えられるが欲しいのだ。

ネットでチェックし、どのドラックストアにもあるらしいが、
立川駅周辺にはなかった、し、どの店も同じモノばかり。
結局前に買ったseriaのマスクを選択した。

不織布でもウイルスは侵入するので関係ない。
マスクはウイルス対策じゃなく、クレーム対策にすぎない、
なので、ストレスなくマスクをすることにしている。

コロナ変異株「オミクロン株」の感染が確認された。
感染者と濃厚接触者約70人のうち、
約40人が都内在住者であるらしい。

40名とわかっているならPCR検査をしたと聞かない。
報じていないだけか、煽っているだけなのか、
第６波になるのか、新感染者が少ないと喜ぶ状態じゃない。

明日はデザイナーです

寒い朝、足先が冷たくなる、
寒いくて早い時間に起きてしまった。
あまりにも早いので二度寝、布団を厚くするか。

そうなると血圧が上昇する。
食生活が変わっていないが、上も下も10以上も上がる、
寒いからだ、血管が細くなるからだ。

午前中、施術仕事。
仕事の前に腰が詰まって可動域が狭くなっているので、
ストレッチを教えてもらい、行いと腰が楽になった。

お気に入りの海鮮丼を食べた。
ぶり、サーモン、マグロ、カツオの刺身、
どれも美味かったがいつもより量が少なかった。

帰宅し、nanacoのアプリが発表されたので、
iOSをバージョンアップし、早速ダウンロードした。
これでカードを持ち歩きしなくてもスマホだけでいいのだ。

スマホだけで、SuicaからコンビニPayが揃った、
財布がなくてもスマホだけでことが足りる。
ライドも財布がなくても心強くなった。

オリックスの山本が投手５冠王だって？
誰？山本？知らねー、めちゃ活躍している選手がいたんだ、
そんだけ野球から遠ざかっているんだろうな。

明日はデザイナーです

ワクチン接種２回目の２日目。
副反応がなかった、熱が出ないし、倦怠感なし、
頭痛なし、三角筋のハリすらない、睡魔に襲われたが。

高齢者は副反応がないというので、
高齢者の仲間入りなのか。
副反応を待っていたが、これでは話題にならない。

昨日のAdobeの問題だが、
原因がわからないが、契約は問題ないと連絡があり、
来年の６月末まで使えることになった。

今日は仕事をしないと決めていたので、
仕事の電話がいくつかあったがMacと格闘しなかった。
エアコンを効かせ、ずっと版を読んでいた。

抗体ができるまで７〜10日間らしいが、
1回目の接種日からカウントすると一ヶ月間もある。
長いよ、その間に感染してしまっては意味がないよな。

東京で3,709人の感染者が確認された。
もう慣れっこだよな、2,000人なら少ないと感じる、
まったく危機感がない、TVで煽っても無駄だってことだ。

日本はロックダウンができないようだ。
なら、不要不急の外出したら罰金制にしたらいい、
自粛警察じゃなく、マジの警察が動かないとダメだ。

明日はデザイナーです

2回目のワクチン接種をしてきた。
現在のところ副反応なし、痛みも、だるさも何もない、
問題は明日、仕事の予定を入れていない、どんとこい！

朝Macを立ち上げると、CCが立ち上げらない、
サブスク期間が終わった？　なぜ？
再起動しても、引き換えコードを再入力でもダメ。

まず、Adobeに相談するとコードが古いと言う、
それならと、コードを発行したデジハリに連絡してみた。
デジハリはコードは古くない、Adobeに問題があると。

再度Adobeに連絡し、デジハリとのやりとりを説明。
コードに問題ないが、契約解除がされていると言う、
なので原因を明日まで調べるという。明日〜？

しばらくしたら、一日無料使用できるとメールがあった。
1日とはどういうことだ、24時間なのか今日だなのか、
まぁいずれにしても、明日になればすべてが分かる。

五輪野球がMLBに２級選手相手になんとか勝った。
最強とは言えないが強力メンバーの日本は情けない、
ダントツで勝ち進んで欲しいもんだ。

それより、毎朝大谷の速報が目に飛び込んできたが、
五輪が始めるとまったく報じなくなった。
明日あたり先発だろ？　少しは報じてくれ。

明日は副反応ありだと休みます

朝イチで一回目のワクチン接種をした。
立川クリニックは、９時前なのに若い人でいっぱいだ、
ワクチン接種は３人、１時間の枠に３人だけなのか。

そんなに痛くない、普通の注射と同じじゃんか、
15分様子をみて何もないので帰宅をした。
腕を振る際、少し重たい感じかな程度だ。

夜になって上腕に違和感があるがまぁ大丈夫だろう。
義弟がワクチン接種後上腕が腫れて発熱があった、
否定派だったが職域接種なので断れなかったとのこと。

土曜から訂正、変更をしまくっていた仕事。
10時前に5箇所赤字があり、訂正にながら校正をした、
そしたら28も赤字を確認する箇所があった。

赤字は漢字の使い方、いただいた手記なので、
そのままスルーされた。それは如何だろう。
出版社は表記統一があるはず、ここはないのだ。

だから、何度校正しても赤字が出るのだ、
まだ気になる箇所があるがスルーした。
印刷入稿を済ませた。納品後赤字が見つかるだろう。

最近寝付けが悪い。なかなか眠れない、
カラダを動かしていないためか、
仕事が少ないので頭を動かしていないからか。

明日はデザイナーです

やっとレギュラー仕事が動いた。
先月5ページだったが、今回は4ページ、
他に3ぺージと2ページがあるがちゃんと入るかな。

こんな感じだとページ数が少ないかもしれない。
１ページでも減ると、収入が大幅に減るんだよ、
労力に大差がないんだからしんどいんだよ。

新しいレギュラー仕事が保留になった。
考慮中とか言い訳をしているが、
いままでの傾向から考えると、多分入らないと思う。

ようやく、ワクチン接種券が届いた。
すぐアクセスし、難なく予約が取れた、
12日なのでまだ10日もある、待ち遠しいな。

それより前に接種できるが、馴染みのない院ばかり、
それにその週は仕事で忙しいくなる予定だ。
別の新しい仕事は保留では、ないので忙しいくなるかな。

マスクがない。自宅で無くしたのかな、
ジムかな？　ジムだったら忘れ物コーナーにあるかな。
そんなことがあると、憂鬱になる。

バッドバッチ10話が配信になった。
面白くない、ロキはその数段面白いので情けなくなる。
アソーカ、ケイナンが出てこないと面白くない。

明日はデザイナーです

コロナのPCR検査を受けた。
結果は陰性。
安心した。

リアルタイムPCR法での検査なので、
陰性でも正確ではない、
唾液を提出して、2時間後には結果が出た。

義弟がコロナ検査で陽性と出た。
勤めている会社でコロナが発生し３人目の感染者になった、
つまりクラスターになったと思われる。

帰宅すれば居間に行く前、シャワーを浴びて予防していた、
普段からかなり意識していたがダメだったのだ。
同じ敷地で暮らしているので怖くなり即、検査をしたのだ。

昨夜寝付けず、眠れても２回ほど起きてしまった。
その度に掛け布団をはいでいた、
カラダが冷えてしまい、嫌な夢を見まくっていた。

その影響なのか、軽い頭痛がある。
義弟の感染を聞いた時、この頭痛はコロナなのかと、
ビビりまくった、聞いて2時間後の検査を予約したもんな。

検査場には４、５人いて、書類を書いて唾液を提出するまで、
10分とかからないが後から後から予約者が来院してきた。
半分は外国人、アジア人じゃない、西洋人だった。

明日はデザイナーです

クリニックに検診をしてきた。
検診といっても、血圧の薬がなくなったからだ、
体重を測り、血糖値、ヘモグロビンも検査した。

体重は前回と同じ、ヘモグロビンは少し下がっていた、
血糖値はほんの少し上がっていたが誤差だろう。
ともに、境界型値なのでもう少し頑張らないと。

尿検査の結果が出たがこちらはすべて正常値。
正常値の中で高い数値があったが、
気にしない、そこまで気にしていたら気が持たない。

赤血球が元々多いんだよね、
子供の頃からなんだよ、それも影響しているのだろう。
ご飯や麺類大好きだし、食べ過ぎが多いからだろ。

近所のラブホでカップルが襲われ、女性が亡くなった。
逃げていく男性の目撃があったようだ、
嫉妬か、ラブホまでつけていったのか。

ホテル周辺は警察官やパトカーで騒然としてたが、
少し離れると日常だ、コロナ禍でも人で溢れている。
ヘリが飛んでいるが、自衛隊の街なのでヘリは日常だ。

ジムが再開したが、日常通っているジムは定休日。
他店舗は人で溢れていると予想したので、
6キロを70分で歩いた。

明日はデザイナーです

ネットでワクチン予約がアクセスできないので、
電話を挑戦してみたが、案の定繋がらない。
学生時代、ぴあでチケットをとっていた頃を思い出した。

予約枠は日々２週間先の１日分が追加されていきます。
とネットで表示している、つまり実質1日分しか枠がない、
24時ジャストに予約を入れないと難しいかもしれない。

そう思って、21日24時ジャストにクリックしたが駄目だった。
予約数はいったいどんだけなんだ〜
22日24時ジャストに再挑戦したら予約ができた！

考える暇がなかったので朝一番にクリック、
予約の確認をする前にチェックしたらもう予約が終わっていた。
わずか１分、秒殺ってやつだ。

千葉に住む叔母から連絡があって、
ワクチンの予約ができたが9月だそうだ。
9月って！　それに比べたら、6月初旬の予約は奇跡に近いのか。

今回の予約をするのは該当者ではない、
子どもか孫が変わって行っている確率が高い。
６５歳以下の予約になると争奪戦が激しくなるはずだ。

朝ドラ「おかえりモネ」が面白くない。
ここ数年オリジナル作品が前半よくても途中から大崩壊する、
この作品は第１週から終わっている、２週目から始めるのか。

明日はデザイナーです

定期検診に行った。
なんと体重が減っていた、昨夜測った値より減っていた、
何故だ！　どっちかの体重計がおかしいのだろう。

クリニックは同じ体重計を使用しているので、
前回より減っていれば、減っていることは確実だろう。
そして血糖値も下がっていた。

血糖値は自分では計れない、
日々食事などで気をつけていた結果なのか、
血圧同様、一発勝負なので、たまたまかもしれない。

まぁいずれにしても検査の結果は良かったのだ。
昨日のデザイン案、一昨日はヤフオクで不良在庫が売れた、
月曜は整体の予約をしてくれていた方が退院し復帰した。

秋葉原で世話になっている整体院との縛りがなくなった。
デザイン仕事が離れたが、利益がないので仕事ではない、
ボランティアじゃないのだ、なので切れて正直ホッとした。

いいことが続いている。
これで、話だけで止まっている仕事が動けば最高だ、
それに信頼できる方と仕事がしたいのだ。

火の鳥オリジナル版をアキバのまんだらけで探したが、
一冊もなかった、中野と渋谷にしかないようだ。
焦らず探していきます。

明日はデザイナーです

23区と立川、八王子、武蔵野市などがまん防を実施する。
えっまん防だと軽く見られるからまん延防止になった？
医療非常事態宣言？　よく分からない。

知らんがな、緊急事態宣言でいいじゃないか。
それでも感染者が減らないなら、ロックダウンしろよ、
１週間とか10日間でやればいいじゃんか。

無症状の方が感染拡大してんだろ、
ならやればいいじゃんか、それで収まればの話だけど。
それに感染者数しか発表しないのはどうかしている。

何人検査をし、新感染者数と入院する数、重傷者数、
海外も同様だ、恐ろしい感染者数だが、
重傷者はどんだけいるんだ、ちゃんと報じろよ。

ちなみに昨日は検査数6710名、新感染者545名、
重傷者0名、新規入院者数11名だって。
そんなに大騒ぎする数じゃないじゃんか。

夜2１時前にジムに行ったらめちゃ混み。
立川北口にあるジムが休みなので、
いつも行く南口のジムに人が流れているのだ。

スマホ片手にトレしている輩が多い、
コロナが怖いので有酸素運動だけやって終わり、
風呂で汗を流して帰宅しました。

明日はデザイナーです

今日も寒かった。風がなかったのは嬉しかった。
暖かくなるというので手袋はどうするか悩んだが、
普通の作業手袋を選んだが、始めは冷たく後悔した。

30分くらいで指先が徐々に暖かくなってきた。
それでも寒いから多摩川で散歩や走っている方は少ない、
7日間ライドをしていなかったのでいいペースで走れた。

ふじみ食堂は休みなので昼食は松屋。
アゴにマスクをして食事をしている輩が３人もいた、
しかも大声で喋っている、こんな輩がいるのは辛くなる。

なぜ、辛いかというと、
サイテーレベルの輩が入る店で属している自分が情けない。
1000円くらいのランチを平気に食えるレベルにならないと。

先日、血糖値を下げる薬が増えたが、
服薬して頭が痛くなったら、やめていいと言われた。
昨夜、気持ち痛くなったがそんなに気にならなかった。

しかし、今日は、ダメ！
頭は痛いし、気持ち悪くなってきた。
これはマジでダメ、時間が経過する毎に気持ち悪くなる。

こんな薬程度で調子悪くなるなら、
コロナワクチン打って副作用が出るのは当たり前だ。
健康でいたいね。

明日はデザイナーです

クリニックがめちゃ混んでいた。
開院と同時に行ったが既に8人もいたので、
診療が始まったのが１時間３０分後だった。

血圧も体重が前回の横ばい、体重は同じだった。
血糖値は下がったが、変動する数値なので誤差の範囲、
しかも薬の量が増えてしまった、落ち込んでしまう。

その足で皮膚科に行きたかったが、
午後に出向いたがここもめちゃ混み。
皮膚科に来る方は一人で来ない、複数で来院するんだよ。

水虫の薬をあまり塗っていなかったことにドクターが怒った。
痒みがないんだよ、それに今回は頭皮に痒みの相談だ。
ヒステリックには会いたいくない、次回は逆指名だ。

ジムで汗を流した。
ここは人がいないんだな、少ないので快適だ。
この差はなんだろう、性格的は真逆な雰囲気だけどな。

オファーがあった仕事を進めた。
２案作ってと言われたが、３案作成する予定、
１案作成、サムネで２案作ってあるのであとは作るのみ。

ワンダヴィジョン第８話を観た。
いやぁ〜辛いね、ワンダが悲しすぎる、涙腺崩壊。
来週が最終回、ホントに終えることができるのかな。

明日はデザイナーです

目が疲れている。目薬がなくなって数ヶ月、
仕方がないので眼科に行った。
休日なので空いていると思ったがめちゃ込みだった。

休日なので、視野検査ができないと言われた。
眼精疲労解消が目的なのでなくてもいい、
その分早く終わると思ったが１時間かかった。

いつもいく薬局が休みなので別の薬局に行った。
店の差なのか、休日なのか、
待っている人が若い方だけだった。

帰宅し、すぐ目薬をさした。
夜になると左目がめちゃ痒くなった、
Macをそんなに見ていないんだけどなぁ〜

出版社が休みなのか、連絡が取れない、
24時間365日、働いている感じだが、
人間休まないといけない、休日に休むのは当然だ。

でも、急ぎの仕事があるんだけどな。
納品が遅れるのは先方の責任なので構わないが、
遅れることで、月末締めで請求できないのはキツイ。

仕事が動いていないし、
目が疲れているし、TVもつまらないので、
早く寝ますか。

明日はデザイナーです

桑田、岩隈、サッカーの中山が古巣にコーチとして移籍した。
この時期に入閣するんだと思うが、
桑田と中山は同世代、好きな競技に関われるのは幸せ者だ。

頭があまりにも痒いので皮膚科に診てもらった。
脂漏性皮膚炎とのこと、男性に多く見られるそうだ。
皮脂の分泌が多くなったってことだ。

原因はマラセチアという真菌の発生だが、示唆されているが、
何故、発生したのかはよくわからないそうだ、
皮脂貯留、ストレス、栄養バランスなどが原因だそうだ。

睡眠不足でもあるし、どれも当てはまっているが、
どの病にも当てはまるんじゃないかな。
塗り薬は効きそうなので、安心して治していこう。

仕事が動いた。
嬉しい〜２０年も続いている仕事なのでやり甲斐があるが、
スキル向上する仕事ではない、生活のための仕事だ。

ジムが２０時で終わるので早めにトレをしたが、
1時間弱しかできなかった、18時前に行かないとダメだ。
仕事がない僕でも、そんな早い時間に行くのは大変だよ。

駅前の家電量販店やドラックストア、食いもん屋、居酒屋、
20時で閉店しているので、人通りが少ない。
これじゃ経済が回らない、仕事も入ってこない。

明日はデザイナーです

コロナの新感染者が2447名、爆発以上の広がりだ。
感染して２週間経つと症状が出ると言われているので、
感染したのはクリスマスになる。莫迦騒ぎが原因だ。

その頃はGoToやっていたし、大晦日感染もある、
つまり14日あたりは4000人以上の感染者にだろう。
三ヶ日街は人で溢れていた、どうなるのだろう。

今更の緊急事態宣言。ターゲットは飲食店だ。
美容院や整体院は濃厚接触とは言えないのか、
営業時間短縮でいいのか、外出は自由なのか。

最大は、それでも五輪をやりたいのか。
この先何兆円も五輪のために使わなくてもいいんだ、
持続化給付金第二弾を実施せよ、フリーは困っているんだ。

昼頃少しだけ仕事をした。
簡単な仕事なので一瞬で終わってしまったが、
出かける前だったのでちょうどよかったかもしれない。

今年初の整体仕事をした。
久しぶりだったがなんとか手が動いたのでホッとした。
風が強い、メガネをしていないので目にゴミが入るかと不安。

電車内はラッシュ状態、クラスターになっていないが、
こんだけ密になっていると不安になる、乗りたくなくなる。
ジムに行かず、自宅の風呂でリラックスした。

明日はデザイナーです

仕事が動かなかった。
今日ISBNコードが発行予定だったがこなかった。
急ぎじゃない焦っていない、そんな気持ちをキープしたい。

今朝、虎ノ門ニュースを観ようとしたら、
上念司が降板したと知った、
昨夜ニュース女子で何も言っていなかったジャンか〜

DHCからクビだと一方的な連絡があったそうだ。
番組の相方である大高さんがコメント中に誹謗したり、
そもそも発言に問題は以前からあったもんな。

YouTubeで自身が毎日数本配信がヘイトしかしないし、
最近はTV観ながら誹謗しまくりで、聞いていて閉口する。
ちなみに上念氏は中学の後輩で妹の友人。

今年初の落語会に行ってきた。
地元の開催のたちかわ寄席、僕が好きなのは立川寄席。
自転車で3分で行けるめちゃ嬉しい会だ。

三遊亭ごはんつぶ「子ほめ」、柳家三三「粗忽の釘」、
柳貴家雪之介「大神楽」、柳家喬太郎「うどん屋」。
喬太郎のマクラは面白かったが噺が駄目だった。

コロナの新感染者が1600名弱だという。
弱ってなんだよ、大台にすることに意味があるのかよ、
脅しか！　緊急事態宣言に向けて何をしたいんだ。

明日は整体師です

朝一、クリニックに行って血圧の定期検診。
良くはなっていないが、悪くもなっていない、
現状維持、血圧と血糖値が変わらないってことか。

体重が少し落ちた。
今年始めに比べると3〜4キロは落ちているし、
血圧は寒くなっても130を超えることがなくなった。

HbA1cが上がったり下がったりを繰り返している。
元々赤血球が多いし、昨夜は糖質が多いパスタ食ったし、
朝にトーストを食べるのを止めればいいかもしれない。

午後から先日アップしたサイトを少し調整をした。
モバイル版だと別のページに切り替わったも、
変化がわからないことが分かり、デザインを変えた。

サイドにも気になっている箇所があり、
正統なやり方でなく無理やりデザインを調整した。
なんか、健康も仕事も同じような繰り返しだな。

近所の居酒屋は、コロナ対策をしていないように見える。
消毒や換気してないし、ボードも見当たらない、
４人以上の客を入店し、大騒ぎしてもそのままだ。

そんな店がいっぱいあるんだろうな。
立川で入国した外国人を見ることがないのは幸いだが、
ジムも怖くてトレーニングできない、そんな勇気はない。

明日はデザイナーです

昨日タイトルタグを調整したサイトを再調整。
少々思いつきでタグを作ってしまったので、
もう一度再構築、デザイナーとしての拘りだ。

SEO的には問題ないんだけど、心おきがあったから、
気持ち的にスッキリしたかったのだ。
ここまでやるなら、デザインを一掃したいな。

南極でもクラスターが起こったようだ。
誰が運んだんだ、観光で行くところではない、
物資の輸送時か、大気が運んだとは思えない。

ロサンゼルスでもコロナ慣れをしていると報じた。
大型スーパーの駐車場が満車になっていたり、
渋滞にもなるとラジオで現地の邦人が言っていた。

ロスは1日の新感染者が万単位だ。
それでも危機感がないのか、無策なのか、
重傷者が増えても医療体制は大丈夫のようだ。

医療従事者がカラダ張っているが、
賃金が低いから退職していくんだな。
政府がいけないんだ、やる気がないんだろう。

そうそう、ここに来て新しい仕事が入った。
ポスターだ、今度打ち合わせだ、
今年最後の新規仕事になるかな。

明日は整体師です

先週は暑かった。夏日だったが今日は冬だ。
寒暖の差やコロナショックで体調維持が大変、
あまり表に出たくない、消極的だな。

昨日、半日もマスクをしたためかクラクラした。
酸素不足なのか、体温調整が出来なかったのか、
マスクをすることだけで体調が悪くなるかもしれない。

東京都がまた飲食店の営業時間の時短を要請した。
いい加減にしろ、コロナ感染増大は飲食店が原因じゃない、
対策をしていない輩が多いからだ。

マスクしないで騒ぐとコロナ菌が生まれるわけじゃない、
感染者の感染原因をマジで探ればいいのだ。
感染者が予防を本当にしていたのかが問題なんだから。

話が変わる。
昨夜から、ホークスがどんだけ強いのか、
ここまでの差がついた原因の解説動画を見まくった。

始めは巨人叩きが嬉しかったが、途中から情けなくなった。
タイガースは、そんな巨人に勝てないんだよ、
ならホークスの二軍にも勝てないかもしれない。

二軍、三軍も一軍と同じ野球をしているからだ。
工藤がすごいのか、王会長なのか、
パ・リーグが強いからか、精神論だけではないはず。

明日はデザイナーです

先日行った特定検診の結果を聞きに行った。
特に問題点はなく、脂肪肝が高いくらいだった、
それは体重を落とせばいいのだが、そううまくいかない。

ヘモグロビンの薬の相談をした。
飲むと頭が重くクラクラするし、トイレが近くなる、
それに薬代が高いので一刻もやめたいくらいだ。

血圧もかなり下がってしまう、図ると102で72だった。
低すぎるので、薬は元に戻った、
標準値に戻れば、もっと薬は減るんだろう、頑張ろう。

プレサイトを調整する。一部のCSSがうまく機能しない。
いろいろやってみるが、うまく動かない、
全面的に作り直さないといけないのかな。

機能しない原因は大したことがないかもしれない。
他にGoodなCSSがあれば嬉しいんだけど、
なかなかない、WordPressにすれば悩みはないかも。

コロナが怖くて久しぶりに散歩をした。
約8キロを歩いた、走っている方も歩く方もいない、
自粛していた頃とは明らかに違う。

グリーンスプリングのイルミネーションを見た。
レーザーファイバーとレーザーマッピングを駆使ているが、
5分もやらず、迫力もない、時間の無駄だった。

明日はデザイナーです

市の特定検診を受けた。
血圧や血糖値はいいのだが、HbA1cが高く出た、
体重は変わらないけど、糖質が高いモン食ってくるからなぁ

朝食を食っていない、夕食から16時間も経っているが、
空腹感がない、そんなに蓄積があるのか。
絶食を2日くらいやらないと空腹にならないのか。

前にダイエットが成功したとき、
始め食べる気が無く、慣れてくると常に空腹感だった。
それを如何に我慢するか、耐えられないと睡眠にはしった。

薬が変わったが、かなり強い薬らしいので、
一ヶ月間試すのだが、トイレが近くなるそうだ。
それ以上にめちゃ高い、通常の薬の３倍もする。

小林麻耶さんが「グッとラック」降板になった。
大統領選挙でコメントし、それが地雷だったようだ、
レギュラーでも所詮は業者だ、解雇なんか簡単だもんな。

仕事を受け、打合せやメールのやりとりを気をつけている。
どこで担当者が怒るか分からない、
地雷を踏んだら、それで終わりだ、仕事はもう入ってこない。

社会新人の頃、短気になるなと言われてきたが、
些細なことで業者を変える方が短期だと思う。
が、業者は怒ったら終わり、平々するしかない。

明日はデザイナーです

大統領選挙の報道が落ち着いたようだ。
日本のメディアは反トランプのようだったが、
ネットではトランプ支持派が多かったように感じる。

有識者がトランプ派なのが理解できなかった、
選挙のやり方には疑問だらけだった。
反トランプ有識者のコメントは受け入れられるけどね。

アメリカの様子を報じている映像を見ると、
マスクはしているようだが、密になっている。
大声で騒ぎまくる、あれでは感染者が減るわけない。

地元でも若者が蜜になって騒いでいる。
マスクはしていない、数名集まっても一人もいない、
あれでは若い層の感染者が減らないのが分かる。

近所の居酒屋はコロナ対策をまったくしていない。
ボードもなければ、スタッフはマスクもしていない、
隣のテーブルは近いので密度が高すぎる。

冬だから感染しやすいとかのレベルじゃない、
意識の問題だ、感染しても自己責任だからいい、
そんな言い訳は世間では通用しない。

なるべく外出しないようにしている。
手洗い、うがいをより意識するよウニなっきた、
そんな対策をしても仕事が入ってこない。

明日はデザイナーです

喉の痛みがなくなったが顎が痛くなった。
右の顎関節だ、噛み合わせが悪く、
強く噛むこともできない。痛い。

右足の水虫で痛くなり、歩き方が変わった。
親指の第一関節が腫れていたが、
腫れが小さくなって、少し細くなった感じになった。

カラダのバランスが変わったのが影響しているのか、
3日前起きたら急に痛くなった。
右足が元に戻ったら、治るのかな、少し不安。

咀嚼がしっかり出来ないので硬いものが食えない。
それで食が細くなった感じ、体重が減るかな？
それだとストレスが溜まる。

水虫が少し良くなってきた。
ジムの風呂に入るのはチト怖いので、
トレーニングして、シャワーも浴びず帰宅した。

気持ちが悪い、涼しいから汗を拭くことができたが、
サッパリしない、スッキリしない、気分が悪い。
我慢して帰宅し、シャワーを浴びて、水虫を治療。

今日、仕事が入ったがすぐ終わった。
今週施術仕事が2日もあるが、まだ不安。
このストレスがカラダを弱めているのかな。

明日は整体師です

右足の水虫が酷くなったのでもう一度診てもらった。
いつもなら女性が多いんだけど、オッサンばっかり、
電話が引切り無し鳴る、ワクチンの問合せのようだ。

オッサンが多いのはワクチン接種に来ているのだろう。
ここは、皮膚科だから空いていると判断したのか、
そのためか、病室に入るとすぐに出てくる。

再度、じっくり診てもらい新たな雑菌が入ったのだろう、
新しい練薬と抗生剤、胃薬、痛み止めを処方させた。
一日三回３錠も飲むのか、大変だな〜

練り薬もガーゼで保護するので、紙テープが必要だ。
ジムに行くのは面倒だし、また雑菌をもらいそう、
良い言い訳になったので、３日間は休もうと思う。

構造化データだが今年に入り大幅に変更したようだ、
Googleがチェックするサイトも７月に変わった。
それに対応したサイトはまだ少ないようだ。

っていうか、それ以外は基本的知識はともかく、
あまり意味がない、まぁSEO対策ってそんなもんだ。
あ、だから検索してもあまりヒットしないのかな。

メルカリに出していた本が売れた！
タフオクに出していた雑誌が売れた！
不良在庫は相変わらず売れ残っている。

明日は整体師です

デザインの仕事をしたのは時間ほど、
GMBの順位が下がったので、アルゴリズムの変動調査をし、
東京の郊外の某駅周辺が南口のみ上位になるようになった。

こうなるとSEO対策したりメタを変えてもダメ。
何も対策をしていない競合店が上位に来ている、
こんな結果だと馬鹿らしくなる。

SEO対策事務所からの情報だと、
僕が制作しているサイトの業種は2年前までは、
問合せが多かったが、今はほぼないとのこと。

いまはコロナ禍のためか、医療機関だそうだ。
まぁそんなに競い合うような業種じゃないけど、
いかに患者に正確な情報を与えるか、なんだろうな。

水虫がジクジクで、皮膚が赤くなっている。
屈曲すると痛いんだよ、歩くと違和感たっぷり、
歩いたりトレをすると疲れが重なって辛い。

トレをしにジム行くが、しんどい。
筋トレをひととりしたが、有酸素運動機が埋まっている、
疲れているし、バイクが空いているし、バイクかぁ〜

明日は父の誕生日、月命日と百日法要が雨だった、
なんとかお墓参りに行きたいんだけど、雨との予報。
難しいかな、残念だよな、仕方がないと納得するしかない。

明日はデザイナーです

午前中施術仕事。
来週も予約をしてくれた。嬉しい。
木曜も施術がある、もっと施術仕事があれば嬉しい。

お気に入りの店で海鮮丼を喰った。
ブリの刺身が多かった、昼呑みしている方が目立つ、
出るまで時間がかかった、直前に注文殺到したのかな。

完食後、店が暇になっていたので、お茶のおかわり、
温かいほうじ茶が美味かった〜幸せ〜。
来週も来れると思うとワクワク。

喉の痛みがなかなか引かない、
右足の水虫がなかなか改善しない、ジクジクのままだ。
靴下を履かないで、乾燥させないと行かないのか。

久しぶりに野球中継を見た。
今シーズンタイガース戦を見ると必ず負ける、
だから、見ないようにしているが、見たくなるんだよ。

トップを走るチームのエースが負けた！
そんなチームで唯一応援している増田大が二軍落ちした。
なぜだ、怪我をしたのか、それとも温存しているのか。

基本、育成選手上りは全て応援している。
韋駄天や速球派、守備上手、職人が活躍する、
周東や増田が盗塁王になったら野球界が変わるぞ。

明日はデザイナーです

明日、安倍総理が会見をするそうだ。
首相を辞めるのだろう、体調不良のためというのか、
次の首相は麻生か河野？　石破は絶対ない！

コロナ対策の強化なら大笑いだ。
私は健在だとアピールするのか、
あ、もしかして、五輪を中止にすると発表なのかな。

二ヶ月ぶりに検診に行った。
血圧は114／72なので低いかもしれない、
暑さで下がっているはず、血糖値が高いからだ。

血糖値は標準値より高い。
前回は標準値ギリだった、体重が増えた分上がったのか、
でも、空腹時じゃない、喰っていないが、腹は減っていない。

最近、喰いすぎていたからなぁ〜
終電近くまで打ち合わせをし、24時前にラーメン喰ったしな、
少し我慢すれば2キロくらい減量できるだろう…頑張ろう。

う〜んそれより仕事が進まない。
2ヶ月以上止まっている仕事と、半月止まっている仕事、
後者はそれなりのスケジュールのはずだけど〜

YouTubeで野村義男を見た。うれし〜
痩せたじゃん、かっこよくなったなぁ〜
新しいアルバム、内容を知って、欲しくなった。

明日はデザイナーです

熱中症に熱疲労という症状があるそうだ。
今日は30度を超えていない、涼しいが、
昨日炎天下の中4時間弱チャリンコに乗っていた。

54キロ漕ぎ、時間を置いて6キロ漕いだ。
60キロだ、汗をかきまくって、疲労感MAXだ、
それが翌日まで影響するのか、倦怠感いっぱいだった。

暑くならないうちにと思い、昼前に洗車。
二週間前も洗車したが、メインはチェーンの洗浄、
そんなに汚れていなかったが、スッキリした。

髪の毛をカットしたかったが、
そんなに伸びていないが、モサモサしてうざったい。
疲れているので、今日じゃなくて良いかとタイマンこいた。

腹がパンパンになる、空腹感にならないので、
喰べないようにしたが、なんだかんだで喰ってしまう。
我慢できないのか、ストレス発散をしたかった。

ヤフオクで出品しているがなかなか落札に至らない、
もう1年になるのかな、早く処分したいと思い、
今回から50円に値下げした、これでダメなら捨てるかな。

BookOffに売っても1冊5円だろうな。
全部売れても50円にならない、
そんなもんだろうな、需要がないんだろうな。

明日はデザイナーです

午前中、施術仕事。
来週も予約をしてくれた！
３週連続は久しぶり、施術力が落ちていないのかな。

施術が終わって、院長に顎関節を診てもらった。
前鋸筋や肋間筋の可動域が狭いのが影響している、
頸部の動きも同時に解してもらい、だいぶ良くなった。

磯丸水産で食事をしたが咀嚼が強く出来ない。
まだ動きがギクシャクしてる、う〜ん、
夕方、打ち合わせの際にもう一度診てもらうか。

帰宅し、仕事の動向を見守ったが大きな動きはない。
外は夏！　と思わせる快晴、歩いていて気持ちがいい、
もう動きがないなんて愚痴らない。

夕方から鍼灸院で打ち合わせ。
資料をもらって、方向性を決めて、
顎関節を診てもらった。

以前に打ち合わせた方の顎関節のセミナーを受けた、
それと同じ施術を受けたがあまり改善しなかったが、
最後にアジャストをしてもらったら、一発で改善した。

まだ違和感がある場所があるが、
これ以上の施術ができる方は僕の周りにいない。
あとは自然治療で治すかな。

明日はデザイナーです

う〜暇だ。
仕事はいくつかあるが、まったく動かない、
こうゆう時ってあるんだが、何度もあるのは困る。

動く時って一気に動くんだよ、
そうなるともっと困る、優先順位が決まらない、
入稿が早い順はクライアントには通用しないからだ。

数ヶ月ぶりに皮膚科に行った。
足裏と腹、股周りが痒いのだ、
真菌だと思っていたが足裏だけで、あとは違うようだ。

以前、胴回りと膝下が痒い時と同じ薬を処方された。
やっぱ同じなんだ、
塗ると痒みが治るので処方分が終わるまでには治るだろう。

外に出ると、デザイン案が生まれてくる。
プレ中の仕事でいいアイディアが浮かんでしまい、
帰宅してすぐにMacを立ち上げて変更をした。

やることないのでジムに行った。
マシンに座って足を組んでスマホをいじる輩がいた、
コロナ前はたくさんいたが禍中でも現れた〜

どんな状況でもスマホをいじるのは変わらないんだよ、
家にいても、スマホを手放さないだろうな。
そんな輩は他の行為も迷惑かけているかもしれないな。

明日は整体師です

食道の違和感がある。
扁桃腺が炎症した際の影響なのか、ストレスか、
以前処方された薬を飲んで少し改善した。

薬による安心感か、
仕事が少ないし、コロナが怖いし、
トレーニングしたいし、カラダに悪いメニューを喰いたいし。

明日から無理やり作った四連休だ。
クライアントから休むから仕事が動かないと連絡があった、
まぁ世間は休むよな、休んでも給与は変わらないもんな。

夜になって、雨が強くなってきた。
連休は雨との予報、ライドができないし、やることないし、
仕事を少し残したけど、明日の午前中で終わっちゃうな。

昨夜もよく眠れなかった、
今晩、寝れるかな、寝れても悪夢を見るんだろうな。
安心して睡眠が出来れば、食道も違和感なしか。

明日はデザイナーです

今朝も天気が良いようだ。
グダグダと過ごしていたら、仕事が動いた、
昼過ぎからはMacとずっと格闘ができた。

三浦春馬さんが亡くなって、
YouTubeで自殺防止的な動画が多く投稿があった。
後追いではなく、悩んでも自殺をするなって内容だ。

仕事があったので、TVはほとんど観ていないが、
多分昼間のワイドショーは三浦さんで一色だろうな。
それは仕方がないが、やるべき報道はあるはずだ。

昨日、ロングライドしたし、コロナが怖いので、
ジムには行かなかった。
新感染者が3日前から100名減ったと油断はできない。

夜遅くになると、若い連中が大騒ぎをしているし、
ドン.キの前ではマスクもしないで屯っている。
危機感がないのか、情報が入っていないのか。

新宿や池袋がクラスターしている。
商売やお店の特定できるっていうかしているが、
センター街で屯う輩は、検査をする考えはないだろう。

コロナがなければ、落語会に行く予定だった。
これで5本も中止になって、チケットを払い戻しをした。
生で見たいな、怖いけど、金もない。

明日はデザイナーです

7月1日13時15分に父が亡くなりました。
最期は、母と妹が見守る中、静かに引き取りました。
全力で生き抜いた人生でした。

当日、2時過ぎに施設から連絡があり、
急いで父の元に行き、ずっと見守っていました。
10時に母と妹、叔父、叔母が一旦帰宅し、僕が残った。

昼前に交代で帰宅し、仕事の連絡をしていると、
妹から連絡があり、父の元へ急ぎました。
見届けられなかったが、最後の数時間一緒にいられました。

コロナ中の父の様子を介護士から聞くことが出来ました。
若い介護士の相談に乗って、即励ましたそうだ。
介護士の前では、常に企業戦士だったそうだ。

僕との最後の会話は、意識を失う前日でした。
帰宅する時に「ありがとうな」と大きな声をかけて木巻いた。
じゃ、またねと笑顔で別れたのが最後のコミュニケーション。

医者の確認後、葬儀屋との打ち合わせ、
棺を葬儀場に運び、葬儀などの打ち合わせ、
その間、食事はまったく出来なかった、休む時間もなかった。

位置合わせ時に、紙コップの冷たいお茶一杯だけ。
事情が分かっているはずなので、
パンとか、お菓子とか出してくれたら嬉しかった。

明日はデザイナーです

昨夜は睡魔に襲われ何もできなかった。
睡魔に襲われなくても、落ち込んでいたにで、
何もできなかったと思う。

一昨日が寝られなかったので、
良かったかもしれない、
コロナショックで日本人の睡眠時間が長くなったようだ。

webの仕事のほか、デザイン仕事が動いたので、
１日Macの前にいることが出来た。
余計なことを考えないし、落ち着いていられた。

ただ、ここ２.3日お腹がパンパン、
転失気が出ていないのが原因なのかな。
結構苦しい、太ったんだろうな。

そして、目がしょぼしょぼなので、
数ヶ月ぶりに眼科に行った。
眼圧を下げる目薬が欲しくなったのだ。

なぜ、数ヶ月ぶりなのかというと、
緑内障の治療ってことで通院したが、
全然その気がないと、院長外の医者に言われたから。

視野検査をしないといけないのだが、
検査費がめちゃ高いのでスルーしたかったのだ。
ま、それでも3000円も検査費を請求された。

明日はデザイナーです

昨夜は眠れなかった。
48.5キロのライドをしたけど疲れなかったのか、
それとも考えごとばかりで、眠れなかったのか。

起きても落ち着かないのでMacに向かった。
webを１ページ分作成した、
１ページというが、半分だな、まだまだ出来上がっていない。

全部で10ページ分は作る予定。
まだ半分も出来上がっていない、これからこれから、
最大で13ページくらいになるかな。

髪の毛がボサボサになったのでカットしてきた。
下北沢に行ったが、コロナ前と同じくらい人がいた、
古本屋によると、人で溢れていた。

サブカル本メインの古本屋。
休日に行くのが初だったので、人の多さに驚いた、
そしてガンガン本が売れていく、いい光景だ。

めちゃ欲しいヴィンテージコミックはなかった。
ヤフオクでもなかなか出品されない、
美本で見つけるのはかなり難しそうだ。

東京都の新感染者が60名で夜の商売が31名、
ホスト中心に検査をしているそうだが少ないよな。
輩が感染しやすいのか、輩じゃなくても感染しているのか

明日はデザイナーです

父の見舞いに行った。
月曜に会った時より元気で、僕だと分かり話してきた、
一生懸命腕を動かして、元気さをアピールしていた。

どんな時も頑張っている姿は尊敬している。
喉が乾いているようだし、食事ができなくなったのが、
見ていて辛い。食えるようになれるのかな。

そんな見舞い中に２０年ほど続いている仕事が入った。
嬉しい、誰でもできる仕事だし、柵もあるはずなのに、
一介のフリーに続けて依頼をされるのは感謝してる。

webの仕事を少し続けた。
下層ページだが、実質メインになるページを作成、
見た目は普通だが、色んな工夫を入れ込んで見た。

アップしているサイトのページ構成を組み直しをしている。
ひとつのページにまとめたらいいなと、
ここは分けたほうがいいなといった具合だ。

区切りがいいところで仕事は終了〜
ジムでトレをしようか、散歩してジムの風呂に入るか、
悩んだが、感染が怖いので散歩をしてジム風呂に入った。

ジムはそこそこ混んでいたが、風呂は結構人がいた。
トレした後なのか、風呂だけなのか分からないが、
ジム内より風呂のほうが怖いな。

明日はデザイナーです

母と妹が父の見舞いに行った。
少しだが回復しているそうだ、
スゲェ体力だな、人間ってそんなに力があるんだ。

少し安心した。
今日、久しぶりに電車に乗った、世間に存在している感じ、
夕食は贅沢とは言えないが吉野家の鰻重、美味かったです。

施術の仕事をした。
人と話をして、人と触れ合うのは元気になれる、
足掛け9年も施術を受けてくれる方だ、感謝です。

秋葉原の街には、人が結構出ていた。
仕事じゃなく、遊びに来た感じの人たちだ。
マスクを外している方はいない、感染者が増えているからか。

17時半過ぎに駅に向かったが、
同様に駅に向かうサラリーマンの多さに、
コロナ前に戻りつつあるんだなと実感した。

電車の中は、ラッシュ並みとは言えないが、
身動きはできるが、結構混んでいる。
当然座れない、本が読めるので、辛くはなかった。

自宅から連絡がなかったのでジムに行った。
1時間ほど筋トレをした、
風呂は軽め、どの会員も風呂は短めのようだ。

明日はデザイナーです

いよいよ父がやばくなった。
もう流動食ができなくなり、感覚もなくなってきたそうだ、
そうか、もう時間の問題だな、いつきても不思議じゃない。

介護の資格の勉強をした際に看取りで学んだからわかる、
亡くなる前、人間はどうなるのかという内容の授業だった。
介護職員初任者研修の最後の授業だ。

わかっているけど、落ち込んだ。
何もできないなくなった、
webを進めたが、途中からできなくなった。

ジムでカラダを動かす気もなくなり、
動画を見たり、BTF3を観たりした。
まぁ動画は一度観たものしか頭に入らない。

落ち込んでも仕方がない。
母は落ち着いている、覚悟が出来まくっているのか、
気持ちを出さないのか。

夜になってジムに行こうとしたが、
準備していても、気持ちが盛り上がらないので、
駅周辺を少し散歩した。

明日は整体師です

午前中整体仕事。
世話になっている院長に父の話をした、
身内以外に父のことを話すのは初めて。

少し落ち込みがちがなくなって、
平常心で施術ができた。
携帯が触れるんじゃないかとも思わなかった。

お気に入りの店で海鮮丼を喰べた。
店内はコロナ前と変わらない混み具合、
この美味さでコロナはぶっ飛ぶんじゃないか。

帰宅する隣で暮らす妹のクルマがあった。
連絡して父の様子を聞くと元気だとのこと、
何を言っているのか分からないけど…

仕事をすれば更に落ち着かなと思い、
webで表現できない原因を探ったが、
あか〜ん、分からない、謎だ〜。

本を読んだりしていたら眠くなった。
３０分も寝ていないかな、
起きてもスッキリはしなかったけど。

まだ正式に決まっていないが、
webの下層ページを作って行こうかな。
暇だし、練習と思えば無駄ではない。

明日はデザイナーです

父が誤嚥を起こし、危ない状況になった。
体内の酸素が50％ほどになり血圧も下がった、
なんとか酸素講和度は機械で正常に戻った。

先日会った時は元気だったが、
流動食で誤嚥するくらい弱っていることか。
もう楽になって欲しい、悲しいがそれが本音。

喉に小骨が刺さり、それが原因で扁桃腺が腫れ、
背面や横隔膜など呼吸をする際に使う筋肉痛になった。
唾を飲み込むだけで上半身が激痛になった。

カラダを動かすのが辛く、何もできなくなった。
早く楽になりたい、２.３日そんなことばかり思っていた。
父は何年もそんな思いをしているんだ。

見舞いを終え、叔母と一緒に帰るさい、
お茶を飲んだが、妙に落ち着いていた、
もう覚悟をしているんだな、色んなことが頭を巡った。

帰宅しても落ち着かないので、
急ぎでもない仕事をした、
そんな中、疑問点がいくつか解決したのは嬉しかった。

スマホだと、文字が小さいなるのは解決していない、
PCだと16pt、スマホだと11ptくらいにしか見えない。
どうしてだ、悩む、悩む。

明日は整体師です

午前中雨が降り出しそうで降らなかった？
ライドに行ったら確実に降られた、
体調がようやく良くなったのにぶり返したかも。

飲み込むと胸部がまだ少し痛かった、
水分はゴクゴク飲めたので安心していた。
昼食後クスリを飲んだら、更に良くなった。

肩の痛みがあったので炎症鎮痛湿布を貼ると、
痛みが徐々になくなってくるのが体感できる。
ここまでくるのに一週間以上かかったんだな。

若ければもっと早く治ったのかな。
痛みや不安、親父のことで寝られない日々だったが、
ここ2日くらいは寝られるが、嫌な夢を見ることはあるんだ。

まぁデザイン仕事をするが、イマイチ乗れない。
急ぎじゃないのでダラダラしているのかな、
あと、トレーニングをしたい気持ちが湧いているんだよね。

そんなんだから、夕食を喰ってから多摩川方面に散歩。
約5キロを歩く、緊急事態宣言が解除になっても、
散歩をする方を見かける。ジムがまだ怖いもんね。

東京都の新感染者が47名、うちホストが18名、
昨日が25名でホストが13名らしい、
夜の店を徹底的に検査している結果だ。

明日はデザイナーです

朝から雨、クロスに乗るどころじゃない。
喉の痛みがだいぶ治り、ゴクゴクと水分補給ができた！
嬉しい〜これで暑さを乗り越えられる〜

今日は昨日より10度も気温が低いらしいが、
冷たい烏龍茶や水が飲めるのはサイコーだ。
ラーメンや蕎麦をズルズル喰えたら嬉しいな。

昼間、睡魔に襲われ、ベッドに横になっていた。
悪夢と先日入った仕事をしている夢を見た、
リラックスしていないのかな。まだカラダが硬いのか。

夕方、買い物をするため駅周辺を歩いた。
雨降っているのでそんなに人が出ている感はなく、
マスクなしで騒ぐ輩もいなかった。

久しぶりに文藝春秋を買った。
今読んでいる女程小池百合子関連の手記と、
石原慎太郎、清原、ビル・ゲイツの手記があるからだ。

1000の価値は充分あるだろうと見込んだ。
清原記事を少しだけ読んだが、
明日からの暇な時間がなくなるんじゃないかな。

体調はほぼ元に戻ったが、ジムでトレは躊躇してしまう。
感染が怖いのもあるが、ハードトレについていけるか、
楽しい時間が過ごせるかだ。

明日はデザイナーです

朝イチでいつも行くクリニックで高血圧の検診。
血糖値、HbA1cと体重が減っていた、
最近不調でしっかり食事ができていなかったからな。

お陰で血圧の薬がひとつ減った。
暑い夏の期間は血圧が下がるので、
妥当な判断だと思う、すべて無くなれば嬉しかった。

唾や水分などを飲み込む際の痛みがなくなってきた。
夜打ち合わせをしていて、だいぶ引いたことを実感、
かかりつけ医もそんなんで不調になるのかと驚いていた。

痛みが残っていた昼間、仕事していても落ち着かない、
合間に水分補給毎に痛みでカラダが反応していたから。
打ち合わせ後、落ち着いて作業ができた。

話が前後するが、打ち合わせ後、
立川に戻ってジムの風呂だけ利用した。
密にはなっていいないが、落ち着かない。

湯船に入っても気持ちがいいと思わない。
なんでだろう、今日は仕事が残っているからか、
感染に恐れているからか、ストレスが溜まる。

やっと痛みが引いたので、明日の食事が楽しみ。
烏龍茶や紅茶がガンガン飲める、
美味いもん喰って折角減量できたがリバウンドするな。

明日はデザイナーです

喉の痛みがかなり引いたがまだ唾を飲み込むと痛い。
その痛みも治まってきたが水分をゴクゴク飲めない、
熱中症が恐いので、痛みに耐えながら水分補給した。

扁桃腺の違和感が感じるようになった。
影響していた部位がほぐれてきたからかな、
食事がゆっくり喰べるので少量でも満腹になった。

そんな昼どきに営業ツールの打ち合わせ。
大きな仕事の打ち合わせを対面で行うのは久しぶり、
ずっとメールだけだったので実に楽しかった。

次の仕事が1時間強空いているので古本屋に、
前から欲しかった古雑誌を購入、
高かったが仕事が入った祝いとして決意をした。

帰宅し封を開けると懐かしさと美品に驚いた。
41年前のマンガ雑誌だよ、保存していた方に感謝、
中学の時にこれを買ったがボロボロになるまで読んだよな。

そうそう、iPhone11でSuicaをした。
ハードな耐衝撃ケースを使っているので不安だったが、
しっかり本体の上部で反応してくれた。

東京アラートが解除になった。
その前からパチンコ屋、スナックが普通に営業していたな、
新感染者が20名以上もでているのでまだ不安。

明日はデザイナーです

菱形筋が激痛、唾を飲み込むことができないので、
朝イチで接骨院に行って、背面を見てもらった。
炎症しているので冷やした方がいいと言われた。

炎症鎮痛剤を買って、背面に貼って、保冷剤で冷やした。
今夜打ち合わせをキャンセルした、申し訳ない、
唾を飲み込む毎に激痛、汗だくだが背面を冷やした。

夕方、背面の痛みが治ったが胸筋が痛い。
整形外科に連絡したら内科でまず診てもらえとのこと、
かかりつけに行くがもう閉まっていたので立川クリニックへ。

心電図とレントゲンを撮って呼吸器の検査をした。
どこも異常なし、扁桃腺が腫れていると診断、
まぁ筋肉痛ってことだ、僕の見立て通り、安心した。

扁桃腺や鎮痛剤を処方された。
帰宅し、落ち着いてから薬を飲んだ、
しばらくすると、筋肉痛はだいぶ治り、扁桃腺が気になった。

唾を飲み込むと、以前より痛みが少なくなった。
明日の朝には、、朝薬を飲むしもっと治るかな。
明日は、忙しいんだよね、打ち合わせと整体仕事がある。

話が繰り返すが、唾を飲み込むとまだ痛い。
これが胸筋の筋肉痛なのか、扁桃腺からに炎症か、
早く寝てカラダを休ませよう。

明日は整体師です

喉の痛みがまだ残っている。
唾を飲み込むと痛い、夜になるとだいぶ治ったので、
翌朝にはもっと良くなっていると期待したい。

余程小骨が大きかったんだ、
飲み込む際に傷をつけたんだろう。
食事をしても痛くないし、水を飲んだも大丈夫だった。

15時頃にジムに行った。
時間的なこともあるが結構空いていて、
トレーニングしている方々は知った顔ばかりだった。

復帰２回目だったからか、筋トレがだいぶ楽になった。
帰宅する頃上肢に疲労感が残ったが、
震えたり、筋肉痛にはなっていない、いやこれからか。

ジムは空いていたけど、
立川駅はめちゃ混み、駅周辺もコロナ前に戻った感じだ。
ディスタンスは指定ない、そんな気の緩みでいいのか。

20時半すぎに睡魔に襲われ、ベッドに横になった。
Youtubeを見ながらくつろいでいたが、
いつの間にか寝てしまい、22時すぎにおきた。

めちゃくちゃ気持ちがいい風が入ってくるし、
ゴロゴロ感が最高だった。
これでまた、夜は眠れないだろう。

明日はデザイナーです

午前中、久しぶりに立川で施術仕事。
世話になっている院長と雑談、
お互い耐えて踏ん張らないといけないと。

仕事が終わり、お気に入りの店でランチ。
２ヶ月半ぶりの営業とのこと、
めちゃ美味かった！　ガラガラだったのが気になる。

一旦離れた客がどんだけ帰ってくるのか、
都庁が赤く点灯したのでますます不安。
百合子はアラートしても体制は変わらないという。

自己防衛するしかないのか、
これ以上自粛すると経済破綻するからか。
パリピが暴れているからクラスターが起こるのか。

母と叔母がオヤジの見舞いに行った。
15分しか会えないし、人数も制限されている、
僕は仕事があるので行けなかった。

オヤジは元気だった。
寝たきりだったが起き上がっていたそうだし、
腹が減ったなど愚痴を言っていたらしい。安心だ。

夕方、立川南口のいつものコースを逆に散歩した。
見慣れている道なので逆でも新鮮さはない、
ただ、汗をかいた、暑くなってきたんだな。

明日はデザイナーです

父が熱を出したと介護施設から連絡があった。
母と妹が駆けつけた、帰宅まで気が気がじゃない、
仕事にならない、ネットを見ても頭に入らない。

1時間もしないうちに帰宅した。
別に問題ない、聞き取れないが会話ができる、
ホッとした、安心して生活に戻れた。

さて、東京都のコロナの新感染者が20名を超えた。
GW明けの緩みが今週あたりから動向が出るらしい、
ってことは、まだダメじゃんか、解除していいのか。

ジムが週明けから再開するがまだ怖いな。
少し様子を見ることにするつもり、
入場制限をするようだが不安だよなぁ。

父の病状もあり、かなりストレスが溜まっているので、
発散したいし、大声を出したい。
落語や映画はいつから観れるのだろうか。

webを進めたが、一部混乱をしてしまい、
思うようように仕上がらず、悩んだが、
再度ゼロから構築、そんなに難しくなかった。

カラダがストレスと疲労でガチガチ、
金がないけど我慢できなくなり揉まれに行った。
久しぶりにスッキリしたが、いつまでもつかな。

明日はデザイナーです

約３ヶ月ぶりに父に会ったが、かなり弱っていた。
座ることもできない、実質、寝たりになっていた。
意識も食欲もある、怒鳴るし、親父らしさはある。

僕が誰だがわかるようだが、
元気にはもうなれないだろうな。
覚悟はできているが、ショックだった。

会えたのは10分程度。
感染予防のためこれ以上会えない、
会えるだけマシか、次いつ会えるのかわからない。

帰り、母親と食事をした。
そんなに落ち込んでいない、現実を理解しただけ。
その後、税務署に行って依頼していた書類を受け取る。

帰宅し、持続化給付金の申請をした。
一部戸惑ったが、約20分くらいで申請ができた。
後は、振り込みを待つだけか。

夕方から打ち合わせ、リーフレットとwebが決まった。
webは全面リニューアル、仕事的には好転した。
仕事同様に父も好転して欲しいけど。

が、iPhone６が通話が出来なくなった。
ネットで調べてみて改善を試みたがダメだ、
最悪機種変かな、すべては上手くいかないようだ。

明日はデザイナーです

昨日とは違って雨模様。降ったりやんだり、
寒くはないが、憂鬱になる感じだ。
進められる仕事があるので気持ちはウキウキだけど。

webで面倒な作業をした。
やらなくてもいい作業だが、やって見た、
CSSのことも少し理解できた。

拾ってきたテンプレだが、優しいCSSなんだよ。
分かりやすいのか、単純な組み立てをしているが、
SEO的にもデザイン的にも制作者好みに変更できる。

ウキウキできる時間があるのはとても良いことだ。
コロナ感染者がかなり少なくなってきたが、
検査を受けた方がどんだけいるにが不明だ。

感染者数は検査をした施設からの合計だと思うが、
検査結果が出るまで時間がかかる、
いつ検査をしたのか、当てにできない数字じゃな以下。

夜になって、急に頭痛が起こった。
密集している場所に行ったのは日曜か、
木曜に電車に乗ったな、今日は、ドン.キに行ったな。

これ以上精神的に疲れてしまうので考えたくない。
TVやYouTubeは未だコロナばっかりだ、
めちゃ笑える番組はないのか、笑は健康になれる。

明日はデザイナーです

「検察庁法改正案に抗議します」という＃をつけて、
抗議意思を示す著名人のツイートが相次いでいる。
だことについて言及した。

指原莉乃さんが＃つけてのツイートを促されたとコメント。
あれだけのタレントを動かす人がいたってことだ、
個人や一般人ではできない、なら電通が指示したと思う。

初めから莫迦らしい感じていたので、無視していた。
でもTVでのこの発言は素晴らしい！
まぁネットニュースでは取り上げない、電通が消しているんだろう。

一週間ぶりのロングライド。
今日は53キロ、多摩川土手の人ではそんなに多くないが、
河川敷でBBQや川遊びしている方が非常に多かった。

昼飯は、いつものラーメン屋で玉子と木耳の定食。
いつもの美味さがない、火が通りすぎだ、
何故だ、あの美味さはない、何故だ。

ふと、思った。不味いのは日曜だ、厨房スタッフが違うのだ。
前に不味っかのも日曜だ、わかった、土曜限定にすればいいのだ。
日曜のライドは多摩大橋そばのラーメン屋に行けばいいんだ。

介護施設に入っている父親の調子が悪い。
入院させるかと母が問われるともうそのままでいいと答えた、
なら看取りをしていいのか、はい。そんな展開になった。

かなりの自粛期間会えない間に認知症になってしまった。
こんなこと思いたくないが、生きているだけになっている、
悲しいがこれが現実だが、父はまだ元気だ。

明日はデザイナーです

一昨日寒い中南口から根川まで散歩してから、
頭がすこーし痛く、翌朝から熱っぽくなった。
体温を測ると36度なので、大したことがない。

今朝も少し顔が熱くほんのすこーし頭が痛い。
コロナなのかなぁと不安になるのは当たり前か、
起床後、少し横になったら楽になった。

気温の寒暖差があるので体調が悪くても当たり前か、
でも不安になるよ、あそこで感染したのかな、
無防備でATMを触ったとか、秋葉原に行ったとか。

TVを点ければコロナ。観ると落ち込むので、
観ないようにしている、益々不安になるもんな。
それで今日も自粛して自宅に篭った。

webの更新仕事をやった。
今週の仕事は先日の施術とこの更新だけ、
収入が50％ダウンどころじゃないもんな。

あとはYouTubeとYahoo!ゲームをしている。
web制作の勉強は仕事をしながら、
30分で終わる仕事を５時間かけた。

試行錯誤したのではなく、
いろんなCSSを探っていたら時間がかかった。
勉強は楽しいが、不安は辛い。

明日はデザイナーです

webの更新が終わった。
フライヤーの入稿が終わったので、元に戻った。
週明けに打合せ、施術、レギュラー仕事が待っている。

少し明るいので安心とまでいかないが、不安じゃない。
ジムが再開して、安心してトレできるまで安心できない、
世界中ほとんどの方がそう思っているので孤独じゃない。

秋葉原で仕事。
行きの電車はガラガラ、秋葉原が閑散としているし、
大半の電気屋と喰いモノ屋、パチンコ屋が閉まっている。

帰りの電車も余裕で座れた。
テレワークを実施していない会社が多くないと聞く、
店舗や食堂、学生がいないとこんなに少ないのか。

国立で下車。
松屋のごろごろチキンカレーを喰った、
店員が３名もいるのに、メニューが出るまで10分もかかった。

待望のチキンは以前より感動がなく、
美味いは美味いが、高カロリーってことを考えると、
喜んで喰うもんじゃない、富士そばでもりを喰った方が良い。

喰い終わり自宅まで歩いて帰った。
約３キロ、仕事場も一駅歩いた、約1.5キロ、
６キロか、一気に歩いていないからやった感ないなぁ

明日はデザイナーです

１ヶ月半ぶりに定期診断。
クリニックはガラガラ、必要あって行く場所じゃんか、
薬局も空いてた、わずか１時間ですべてが終わるとは！

体重が落ちて、血糖値もHbA1cも標準値に戻った。
戻っただけなので、下がってはいない、
標準値内でも高い値なので手放しでは喜べない。

でも、今まで入らなかったパンツが履けるようになった。
履けても余裕がないので、まだ喜べないが、
それではストレスになるので、今日は喜ぼう！

しかし、尿検査と採血をした。
う〜ん金がないのに3000円の治療費は痛い、
こんな時期に眼科に行ったら、検査しまくりだろうな。

webの習作作成をしてたら、CSSの使い方を思い出した。
やっていくと、前より混乱しなくなってきた、
2作目が仕上がっていないので、もっと思い出すかな。

ジムに行けないので、夕方1時間強散歩をした。
今回は遊歩道を歩く、走っている人散歩の人、
結構楽しんでいる方が多い、今度は走ってみようかな。

遊歩道を突き抜け、そのまま折り返すのはつまらない、
泉体育館からモノレールの下を歩き、帰宅。
この道は明るく安全なのに人が歩いていないんだよ。

明日はデザイナーです

反対されているジムに行きたくて、行きたくて、
元近鉄の梨田がコロナに感染し、集中治療室に入った、
重度の呼吸困難と報じていた。

セレッソの永石も感染した。
よく知らないので確認したら、レギュラーじゃないようだ、
アスリートも感染しまくり、自己管理ができないのか。

そんなことを考えていたら、
ジムに行くのを我慢するのはこの時期当然なのか。
藤浪が勝てないのは、日頃の管理がなっていないから？

TVは熱海が若い人で溢れていると言っていた。
過信なのか、自分だけはと思っているのか、
…そうか、僕もそう思っているのか、我慢が必要なんだ。

政府は何故、パチンコや風俗、クラブの自粛にしないのか、
一週間すべての店は夜営業するなをやればいいじゃんか。
ジムは休業しろなら、言い訳ができるので安心するな。

今日もwebサイトの練習作を進めた。やっと一つ出来た。
CSSがh1タグがSEO的によろしくなかったので、
すべて変更した。これなら順位が上がるのかな。

夜、自宅トレ。
臀部の痛みが再発するのが不安だったが大丈夫だ、
明日もトレしよう、ストレスが溜まり過ぎてしまう

明日は整体師です

志村けんがコロナウイルス肺炎によって亡くなった。
子供の頃、見習いだと突然全員集合に現れて、
ヒゲダンス頃まで観ていたが、僕は茶が好きだった。

バカ殿やアイーンは観ていない、
立川の北にある東村山は遠い場所に感じていた。
コロナの自粛は意味がないと思うが危機感が出てきた。

もうすぐジムが再開するが、妹が行くなと言ってきた。
母に感染したらどうする、一生恨むと、
そこまで言われたら、行けない、我慢するしかない。

昨夜、整体を受けにきた友人と仕事終わりに会食。
店に行く道中、何故外出したと取材されたどうすると、
冗談のようなビビリをしていた。

目が不自由の友人と会食する予定があったが、
もし感染したら一人では行けない、
連れてってもらう方に迷惑毛けるので中止になった。

僕が無頓着なのか、意識を高めないといけない、
ウイルスと闘っていかないといけない。
意識を高めても、仕事が発生しないのはもっと痛い。

夜は外出するな、呑むな、遊ぶなと百合子は要請した。
1時間ほどの濃厚接触をする整体業はどうなる、
自粛しろと要請が出たらどれだけの店が潰れるかな。

明日はデザイナーです

午前中、施術仕事。
世話になっている整体院が売上50％ダウンらしい、
zeroの日もあるよう、どこもキツイんだ。

臀部の不調を話すと、ストレッチを教えてもらった。
内転筋を解せばいいとのこと、
少々きついストレッチだが一発で解消した。

いつもの店で海鮮丼。相変わらずめちゃ混み、
スーツを着ている方がいない、
みんな高齢者かおばさん連。高い店だもんな。

まぁコロナの影響なのか、それを口実にしているのか、
後者の方が多いかもしれないが、
五輪も来年になるようだし、景気がどうなるのだろう。

あと一週間もすればジムが解禁になる。
寄席は変わらず開いているが興行はどうなるのか、
売上が下がった店は広告に金を使ってくれるか。

web制作スクールを再受講しようかと思う。
スマホサイトを勉強になるはず、
レスポンシブを基本から学ばないと。

仕事がない時には勉強だ。
一昨年もそんなことをしていた。
コロナの終息と仕事の開花を願って。

明日はデザイナーです

「1917 命をかけた伝令」を観た。
全編ワンカット風というのでめちゃ気になっていた、
塹壕をワンカットで魅せるのは臨場感ありあり。

ドイツ軍の塹壕は、同行している感覚だし、
廃墟の街の全景は迫力満点だった。
２時間の上映時間はあっという間だった。

久しぶりに八王子の佐藤書店に行った。
ヴィンテージコミックが以前の半分以下になっていた。
新陳代謝ができないんだろ、なんかショック。

この店は高校生の頃出会って、コミックを買った。
山のように平積みされた中から探すのが楽しく、
古本屋の楽しみ方を知った店だった。

トキワ荘のメンバーの森安氏が晩年働いた関係で、
作品集が自費出版した、実にマニアックな店だった。
この品並びだと、普通の古本屋になってしまったな。

ヤフオクでコミックとiPhoneケースがGETできず、
そのアイテムをなんとか見つけないといけないな。
なかなか出てこないだよ。

今朝、父が血圧が低いとのことで救急車で運ばれた。
母が駆けつけると元気で食欲も旺盛だった、
点滴を打ったら普通の血圧に戻り、一安心。

明日はデザイナーです

仕事がなくなったが、簡単な仕事が入った。
webの更新がふたつも入ったがすぐ終わった、
短時間でギャラの収入、おいしいが大きいのが欲しい。

Macと格闘しているとジムからのメールが入った。
もしかして、と直感。予想通りの15日まで休業すると、
う〜ん明日からどうすればいいんだ、外で走るのか。

市民体育館も休み、ジムもう休み、
多摩川河川敷でチャリンコは走れるが、
荷物を預ける場所がないのでジョグができない。

もしかすると、銭湯も休みになるのか。
近所に梅の湯、高砂とあるが、
自営業だし、休むことはないだろうな。

TVで元近鉄・金村の暴飲暴食ぶりを放映した。
餃子40個、焼肉、うどん、ラーメン、酒を22杯、
現役からこんな感じだったんだろうな。

餃子40個は喰るがあとはむり、酒は2杯が限界、
酒の後のラーメンは何年も喰っていないな。
こんなに豪快だとエンゲル係数がめちゃ高そうだ。

早死するプロレスラーや力士が少なくない、
北尾や谷津は暴飲暴食を止めなかったと聞く。
摂生しても癌になる方もいるし、何が良いのやら。

明日はデザイナーです

午前中、検診。
胸部が大きくなっていたので太ったなと感じていた、
案の定、体重が1.5キロも増えていてた。

当然血糖値もA1cも上がっていた、
医者からボロクソ言われてしまいショック！
分かっているが、体重を落とさないとダメだな。

原因は過食、ご飯喰いまくり、ビールも呑みまくった。
ジムの帰りにおにぎり喰ったり、
ビールと一緒に焼き鳥喰ったりしていたもんな。

今日から喰わないようにしている。
昨日に比べ30％は減っているはずだ、
トレを少し強度を上げ、明日のチャリを頑張ろう。

午後は親父の見舞い。
食い気だけは人の倍ある、持ってきた差し入れを完食、
それでも足りないようだけど、元気な証拠だ。

あー仕事がない。
どうにかしないと、動画編集の仕事をアピールしようか、
新たなクライアントを探さないといけない。

ヤフオクで一品落札された。
やっとか、待てば落札されるのだ、
そんなに魅力がない商品とは思えないんだけど。

明日はデザイナーです

ヘトヘト、少しトレーニングをしたがガッツリできない、
カラダを動かし、風呂に入っても腹部が冷たい、
副腎疲労かな、強靭なストレスがあったもんな。

でも、喰いまくってしまった。
昼食は少なかったが夜は大好きなパスタだったので、
必要以上に喰った、麺と粉チーズだけ喰いまくった感じ。

仕事が動いたが、レギュラー仕事が動かない、
明日入稿予定じゃないのかな、
月曜なら安心だが、深夜でも早朝でも入って欲しい。

明日の早い時間に雪が降ると予報だがが、
チャリンコに乗れるかな、疲れているし、
仕事が動いたら、行けないな。

行かないで、構えて居ようかな。
あと、ヤフオクに出品している11点が再出品された、
もう数ヶ月経っているのに落札されない。

ウォッチされているけどなぁ20人程している品もあるが、
ダメなんだな、相場より安くしているが需要がないのか。
まったく相手にされていないのは処分しちゃおうかな。

欲しいビンテージコミックがあるんだけど、
まだ高いんだよなぁ〜
金ないし、高いからまだ落とされないだろうけどね。

明日はデザイナーです

ヤフオクで出品している本の競合品が先日出現した。
全３巻初版で、僕は１.２巻初版を出品している、
３巻が欲しいし、他の巻がキレイなら保持したい。

少々リスクがあるが、この出品物が終わるまで、
出品している本は売れないだろう。
他の雑魚のような本はウォッチすらされない…う〜ん

さて、久しぶりに親父の見舞いに行った。
なかなか行けないんだよなぁ
今日も無理やり行った感じ。割り切らないとダメだ。

その前に定期検診に行った。
体重も血糖値も血圧共に変わらない、
ここ数年横這い、継続は力なり、それは怠けているだけ。

落ち着いてから、デザイン仕事。
昨日制作したリーフの案を再考し、イラストを書き直した、
ンで、もう一案制作した、明朝に再考してみよう。

一気に作るとアホなレイアウトをしていることがある。
カンプを作ってみないと分からないこともある。
じっくり作って、いいモノを仕上げよう！

結局23時過ぎまでかかってしまった。
ジムが休みでよかった、集中できたもんな、
こんな楽しい仕事はいつまでもできる。

明日はデザイナーです

朝からデザイン仕事。
レギュラーになるか、否かの仕事から始め、
レギュラー仕事をしている中新たに仕事が入った。

webだけど、久しぶりに政治家のサイトを更新した。
その他にも仕事が動いた、なんで一気に動こんだろう、
均等に仕事が入ると幸せなんだけどな。

新しい仕事なのでフォーマット作りから始めたことと、
久しぶりに本格的に動かすインデザインなので、
頭がめちゃ動かしているためが頭痛がする。

頭を働きすぎて血流が良くなって、
頭の中のどこかの神経が影響しちゃっている。
そんな時は息抜き、落札された本を郵送した。

その際に談笑独演会のチケットをGET、
ローソンで支払った、とても便利なコンビニだ。
しかもLINEPayで支払える、ポイントが貯まる！

そうそう、11月からLINEPayがポイント制に戻った。
来年8月までどれだけ貯められるかな、
コンビニはLINEで払うことにすればいいのかな。

田代まさしがまた覚醒剤で現行犯逮捕された。
更生を誓ったが手を出してしまうんだな、
そんだけ恐ろしい薬なんだな、でもあまり報じられていない。

明日は整体師です

朝イチで眼科に行く。
目薬がなくなったから、行ったが、問題はなく、
眼科の小銭稼ぎになっている感があるんだよなぁ。

その足で3年ぶりに皮膚科に行く。
膝窩と胴回りが痒いのだ、
前回まで院長だったが女医さんに診てもらった。

痒い部位を言ったら、全部脱げとのこと、
膝窩じゃん胴回りじゃんかと思いながらパンイチになった。
お尻はどうだと半ケツになるし、局部以外裸出してしまった。

これでインキンだったらマッパになったのかな。
それでも女医さんが担当なのかな、
来週も診てもらうことになっている、癖になっちゃう。

久しぶりに海鮮丼を喰べて、
飛び込みで入ったイラスト仕事を進めた。
細かい仕事だが、積もれば山なので嬉しい。

夜、リーフレットの打ち合わせ。
居酒屋で打ち合わせ後、呑み始め、
今月からメニューが激しく変わっていた。

好きだったメニューがなくなったのは悲しいが、
復活したメニューもあるし、タピオカもあった。
閉店時間が30分も早くなったのも驚いた。

明日はデザイナーです

校正の返事が午前中にくる予定だったが、
夜、打ち合わせをしている最中に来た。
予定を早めに切り上げて作業をし返信した。

担当者が締切日が分からない、
明日もMacを持ち歩かないといけないのか。
いつものことだが、仕方がないと諦めていいのか。

戻ってきた赤字の指示を見てガックリした。
また、単純なミスをしてしまったし、
元原稿にミスがあった、なんとまぁって感じ。

午前中に検診に行く。
最近過食なので体重が戻ってしまったが、
血糖値が下がっていた。

ヘモグロビンは変わらない。
糖尿病予備軍の数値だけど、
体重が増えて、血糖値が下がるってどうして。

最近、空腹感がない。
ずっと喰っているんだろうな、
パンパンに膨れた腹を触りながら言ってんだもんな。

LINE Payのポイント制が復活する。
これで、来年モリパスを購入する際に助かる、
きっと利用者が激減したんだろうな。

明日は整体師です

３週間ぶりのロングライド。
16時過ぎから打ち合わせがあるので、
10時前からスタートしたのでたっぷり走れた。

そこそこ晴れてて気持ちがいい。
緑が夏より薄い色に見えるのは季節柄か、
だんだん寒くなるのがわかるのは河川敷だからだ。

ジムで汗を流し体重を測ると太っていた。
やばいな〜もうすぐ検診に行くので、
このままだと軽いリバウンドになってしまう。

そんなこと思いながらSガストに行った。
何故その店かと言うと、冷水ピッチャーがあるから、
軽い脱水症状で行くのでガンガン水分補給ができる。

真夏じゃないのでピッチャーの半分で済んだ。
あ、メニューはハンバーグ＋玉子490円、
同じ490円でウインナー、コロッケ付きがある。

同じ値段でこの差はハンバーグの大きさと思っていたが、
大きさは同じ、単にコスパが良いだけだ。
まぁ美味くない、ご飯も不味い、490円なので文句はない。

打ち合わせ後、できる範囲で訂正をして、
ラインでwebの訂正の仕方を教えろと言うので、
教えるより、僕がやった方が早いのでお手伝いした。

明日は整体師です

スチール棚に一旦納めたコミックを絞り込んだ。
海猿、海師などを処分することにし、
まんが道などが出てきたので、プラマイゼロになったかな。

透明カバーを100冊分カバーして、コミックを並び替えた。
小林まこと、佐藤秀峰作品が初めて並んだ、
まだ整理しきれていない箇所がある、何があるのだろう。

検診に行った。
体重が落ちていたが、血糖値が上がっていて、
ヘモグロビンは変わらず、血圧は低かった。

咳が酷く、登が痛いので処方されたが、薬だらけになった。
咳止めと熱や痛み、感染を抑える薬はいいのだが、
3種類は痛いが夜には咳が治まった。

なんかダルダルで棚の整理をしたかったが、
中々始めることができなかった。
長時間の作業になるので踏み切れないよな。

明日は、親父の油絵を保護紙を一部変更する予定、
それに伴って、グラシン紙が余るので、
一部のコミックにカバーだ、透明カバーリングもまだ続く。

しかし、何故体重が減っていたんだろう。
先月より1.8キロもだ、先週呑み喰いまくり2キロ増えたはず、
2.3日喰わなかっただけでそんなに減らないはずだ。

明日はデザイナーです

朝イチから予約が入っているとネットで知ったが、
行ってみると予約がない！
単なるミスだと思うが、肩透かしもいいとこ。

結局施術は3名。リピもいた。
連続だったので、やった感が高いが、
暇な時間が長かったので副腎疲労の本を読了した。

ニチレイの冷凍炒飯を喰べた。
美味い！16年連続売上NO.1の実績に納得した、
また喰べたくなるが院のそばでは売ってないんだよなぁ。

仕事を終え、松屋に行った。
うな丼を喰べたかったが新商品に興味があったので、
牛肉とたけのこのオイスターソース炒め定食にした。

オイスターと言うか油まみれ、
素材の味なんかしない、松屋に素材の味は期待できない、
油を喰ったとしか思えないので二度と喰いたくない。

顎のシコリがなくなった。
昨日、少し場所が下に下がったと思ったが、
朝には無くなった、あくびをしても違和感なし。

しかし、カラダ中が痛い。
腰が張りまくっている、
整体師に診てもらうと驚かれるだろうな。

明日はデザイナーです

一日ヒッキー。
にも関わらず15時頃に睡魔に襲われ、
1時間弱くらい寝てしまったようだ。

その時間に眠くなるのは、副腎疲労のためか。
冷房をしないので窓を開けている、
今日は自宅前の工事が抑え気味なので静かだった。

近所の交差点で警察の交通課が張っている。
1時間に数回、違法行為をした輩を取り締まるが、
サイレンを鳴らし止めるのが毎度自宅前のだな。

距離的に丁度なんだろうな、
それはいいのだが、白バイはエンジンを止めない、
取り締まる間アイドリング音が五月蝿くて仕方がない。

さて、ある仕事が終わって明日入稿する。
同時に別の仕事が入ったがすぐ終わる案件だ、
明日入稿すると仕事がなくなる！やばい！

昨年11月も仕事がほとんどなく苦労した。
9ヶ月ぶりに焦りまくりの期間になる。
整体の仕事を少し増やすか？でも体力がもたないか。

昨日右顎にシコリが出来ていた。
経過観察中、朝小さくなり、夕方更に小さくなった。
押すと少し痛みがある、リンパ管の問題かな。

明日はデザイナーです

定期検診。
体重とHbA1c変化はない、血圧は少し低くなった、
しかし、血糖値が高くなった、空腹時なんだけどな。

昨日いなり寿司をかなり喰べたためか、
甘いもんな、ご飯と醤油を喰っているようだし、
10時間以上喰っていなくても影響があったのかな。

副腎疲労を勉強をしているが、
副腎の機能が低下すると血糖値が下がる。
症状チェックは血糖値以外すべて当てはまるだよね。

立川で久しぶりに施術仕事をした。
次の予約をしてくれた、2週間後だ、
施術仕事が続けられる、これは幸せなことだ。

帰宅中に止まっていた仕事が動いた。
一気に初稿が入稿された、
明日の夕方までに仕上げるようにしよう。

楽しい仕事は１日で終わりか？
もっと仕事を増やさないと。
ツマラナイ毎日を過ごすことになるもんね。

明日はデザイナーです

昨日と今日施術を受けた。
エステと整体を比べてはいけないが、
25年生と4年生の差は歴然だが軽くなった感じだ。

好転反応なのか少し怠さが残る。
ジムでトレをするが体幹はだるくて怠けてしまうし、
クロスを動かしたがやる気がでず20分で終えた。

そんなジムから戻り仕事メールが届いていた。
明日整体院勤務なので今晩中に作業か、
正直面倒だが、納期があるから頑張ろうか。

その前に少々愚痴。
iOS13が発表されたが６プラスは外された、
もうOSがアップすることができなくなった。

いい加減新しくしろよってことだ。
Appleの足切りは今に始まったことじゃない、
むしろ少し緩和された感じがする。

14年冬に買ったので4年半か。
昨年iMac、最近MacBookProを買ったので、
年末に機種変するか、頑張って来年にするかだ。

SE2がホントに出るなら、欲しい。
ApplePayが使えるようになったら、
財布内のカード類がもう少し少なくなるな。

明日は整体師です

昼から施術を受けた。
圧の話になり巧く出来ないんですよねというので、
気づいたら手技を教える流れになっていた。

体重圧を教えた、初めてなのに飲み込みが早い！
施術のセンスがあると、すぐ出来るんだな、
小さい女子はカラダの使い方が巧い傾向があるな。

これをマスターしたら指名がもっと増えるよと、
客とは思えない会話をしてしまった。
ま、今日は整体師の先輩として接しました。

お陰でカラダも気持ちもスッキリした〜
帰宅し、昨夜からメール受信ができなくなったので、
サーバー社に連絡したらメンテナンスエラーだった。

iPhoneのアカウントを改めて設定した。
Macも微妙に影響しているようなので、
明日雨ならまたカスタマに連絡しようかな。

夜ヤング立川ブラッド。
こしら「子ほめ」談吉「田能久」トーク、
吉笑「何時材」寸志「黄金餅」。

キレイな小屋。メチャ見やすい席だった。
落語を見る雰囲気じゃないな〜
女性客が多かった、こしら吉笑ファンかな。

明日はデザイナーです

昨日、頭痛、腹が張り始め、目が痛くなり、
疲労感がでてきて、咳や鼻水が出なくなった。
とにかく何もしないで休んだ。

横になり数時間経ったら腹痛が少しおさまったが、
張りは変わらなかった。
で、起床したら大分良くなったが頭痛が残った。

秋葉原の整体院から勤務の誘いがあった。
条件は週に２回、しかも夜20時で営業終り、
時給と交通費をだしてくれるので良い話だ。

僕の条件としてMac持込みだ。
デザイン仕事に支障起してはいけない、
これは数年前から変わらない条件だ。

条件をのんでくれたらサイコーだ。
施術の感が鈍ることがなくなるし、
そのうえ稼げる、うまくいけば良いな。

話が変わる。
友人のサイトのドメイン問題が解決した、
やっとログインできるようになった。

ストレスが少し無くなったかな、
体調不良もストレスが原因かな、
どうあれ、体調不良のお陰で運動不足だ。

明日はデザイナーです

血圧の検診。
120の80、病院で計ると低くなる。
通常上は平均値だが下が高い。

mbHbA1cが少し減った、ギリ標準値。
けど、血糖値がメチャ高かった、いままで最高値、
体重が昨夜より1.5キロも増えている。

昨夜は裸、検査時はジーンズにパーカーを着用、
でも空腹時だったのに体重と血糖値増。
喰い過ぎていたんだろうな。

降圧剤が変わった、少し低くなったが、
利尿効果がないので利尿剤が加わった。
量を増やしたくないのに〜嫌だなぁ。

先日作成した予約ページの問題点を解決。
結局新しく作成した、
僕もサブ管理者として登録も済ませた。

以前作成した予約ページをどうしようか。
ログインできなので解約が出来ない、
問合せもできないのも困っている。

直接電話で問い合わせることができたらいいのに。
最近はメールのみの会社が少なくない、
人材不足かカスタマに金をかけられないのかな。

明日はデザイナーです

母が昼過ぎから白内障の手術をした。
付き添いで行った、呼ばれてそそくさと奥の部屋に、
本を読んでいたら30分も経たずに戻ってきた。

術前の検査が終わったかと思ったが
術後だと言う、実質10分くらいだったようだ。
準備の方が長いってことなのかな。

話が変わる。すぐ外れるイヤホンにストレスを感じ、
前から物色している、品数が多いので試着が大変。
やっとBOSE製を耳にしたがすぐ外れた、残念！

JBL製がフィットした！
JBL RELECT MINI2がバッチリだ！
しかも１万円以下だ！黄色に近いグリーンもあるぞ！

駅前の量販店で9000円弱、
駅横の量販店が9000円強、
ポイント分を引けば同じ、Amazonだと8000円弱だ。

LINE Payで支払ったのでポイントをGETした。
今月もLINEPay続ければマイカラーは赤のままかな。
MacBookProを買えばポイントいくつだろう。

阪神がキャンプインし、原口が癌の手術をした。
蹴球日本代表が前監督との決勝戦で敗退した。
韓国籍の目つきの悪い俳優が逮捕された。

明日はデザイナーです

昨日は腰が重たく感じ筋トレのみにした。
寝る前からノドが少し痛くなり、朝痛みが続いた、
カラダを動かすと痛みが消えるが不安が残る。

明日撮影があるんだよな、休めないのだ。
仕方がない、ロングライドはいかないことにした。
昼までカラダを休めた、風邪はひきたくない。

うがい薬で消毒、痛みは収まったようだ。
ジムに行ったらぶり返すと思い、
確定申告をネットでやるか否かを確かめてみた。

大手のソフトは経費計算からデータ入力するようだ。
それはいらない、経費計算はもう出来ている、
計算表を入力し面倒な計算をしてくれればいいのだ。

DL したExcelデータを提出していいのか分からない、
国税庁のネットで作成するのが一番安全だ。
やってみると簡単なので今年はネットで作成だな。

そんなことをやっていると、
止っていた仕事が少し動いた。
2月に数ページ作成することになった。

よかった〜2月は暇な日が少なくなりそう。
観たい映画が数本あるし、
気分よくトレーニングができそうだ。

明日はデザイナーです

久しぶりに親父の見舞い。
調子が良さそうだ、自力で立ち上がろうとしていた、
数年自力でたっていないので脚力がないのが哀しい。

帰りにららぽによって、
ワークマンの二重に履くルームソックスを買った。
先日はなかったが入荷したのかメチャ置いてあった。

ノジマでDポイントを使ってエネループ充電器を購入。
充電器が壊れていたが高いから買わなかったが、
よる10本のエネループが充電できた。

保険を見直さないかと担当である友人から連絡があった。
昨年秋にあったんだが、詰立てから掛けに変わるので、
70数万返金があるが断ったが、再考してみた。

MacBook Proを9月まで買わないといけないし、
CCとモリパスの更新がある、40万ほど必要なのだ。
前は何とかなると思ったが何とかならなくなった。

これはいいタイミングだ！最後のチャンスだ！
他にも保険があるので、この機会を逃しては駄目だ、
そう判断して夕方その友人を呼んで契約をした。

ホントは自力で買いたかったな。
今まで保険という積めたてしてきたから同じだな、
最新のiMacとMacBook Proで仕事ができる。

明日はデザイナーです

気温11度あったそうだ、温かった。
ロングライドに出かけると暑さを感じた、
体育館のロッカーに荷物を置いた際防寒着も置いた。

上着はそのままで、下はロンタイにした。
寒かったら、戻って履けば良い、
府中の四谷橋を渡り、高幡不動経由で戻った。

うん、寒くない、そのままライドを続けた。
玉川上水まで行き、立川に戻った、
ビニールの手袋を重ねないでも大丈夫だった。

ジムの風呂で汗を流した。
体重を計ると76.9キロ、まぁいいかな、
最近食べ過ぎていたが元に戻ってきた感じだ。

しかしメッチャ腹が減った。
おにぎりでも、と思ったが、水分が欲しい、
悩み、日高屋の半ラーメンを喰った。

200円だった。カップ麺と変わらないか。
腹が納まった、夕食も喰ったので喰べ過ぎか、
体重が戻ってこれじゃぁ太る訳だ。

「HERO」をTVで観た。
CM多すぎ、追っかけ再生にしてよかった〜
面白い作品だけどCM中断で面白さが半減。

明日はデザイナーです

昨夜睡眠に入るとノドが乾いて起きてしまう。
2.3回起きて水筒の水を飲み干してしまった、
起床時もカラカラ、水分があまり残っていなく痛かった。

急ぎじゃないが連休開けまで仕上げる仕事がある、
昨夜仕上げることもできたが、
冷静になってデザインを再確認をしたかったのだ。

気に喰わない箇所数箇所を訂正しメールした。
もう考えたくない、時間をかけたくない、
あとはサーバー移管をしなくてはいけない。

これは、データを移し替えるだけ。
FTPソフトがうまく機能してくれなくて、
あまり使わないソフトで行ったら簡単に出来た。

休みの日にしかもイヴになにをしているのだろう。
昔のように一大イベントじゃなくなったので、
気にすることもなくなったけど寂しいよな。

そういえば、チキンとか唐揚げを喰っていない、
ビールとかシャンペンも呑んでいない。
ケンタの袋を持っている方をみかけないかった。

ピザのチラシがポスティングされていた。
ってことは、売れていないと思われる、
時代が変わったのだ、安心しろ。

明日はデザイナーです

朝7時すぎに普通に起きて、普通に過ごしたが、
いつものパターンで昼前に便意をもよおした。が、
出ない、いくら頑張っても出ない〜

諦めてディスクにつくが気持ちが収まらない、
出ない、ネットで調べるとメッチャヒットするが、
解決まで至らない。苦しいだけだ。

少し落着き、昼食後また、便意と戦いが始まった。
親父が元気な頃、いつもトイレでうなっていた、
本人は語らないが、同じように苦しんだあのか。

ようやく出た。2時間くらいの戦いだった。
やっとスッキリして仕事に戻るが、
また起こったら嫌だ〜とトラウマになりつつある。

新しくしたパネルヒーターが調子いい。
冷たくて我慢できない足先が温かい、
夜になって、再度便をもよおした。

普通だったよ、良かった〜
初めてだよ、体調が悪いのか年齢なのか、
よくわからないけど、今夜のトレは休んだ。

明日チャリを乗りたいんだけど大丈夫かな。
温かいと予報なので防寒着なしで大丈夫かな。
不安だけど、頑張ろう。

明日はデザイナーです

健診の結果を聞きに行った。
薬を止めたので調子が悪くなったのかと聞かれた。
いきなりなんだよ、そんなわけないじゃんか。

だいたい以前にその薬は軽い症状向けと言われたぞ、
飲み続けたってそれほど変わらないはずだ。
血糖値の結果は96。100切ったじゃんかよ。

体重が下がったのにコレステロール値が上がっていた。
青魚や大豆、野菜を喰っていないからなぁ…
納豆くらいか、食生活を変えないと駄目だよな。

昼と夜は野菜を喰ったが自宅では少なすぎる。
野菜たっぷり系の外食があるが、
そのほうが段違いに色んな野菜が摂取できる。

シリアルで繊維質を摂っているが足りないってこと、
サバ缶もいいっていうが、
自宅ではそんな贅沢品は食卓に上がらない。

隠れて日高屋の野菜炒めを食べるか、
でも野菜よりもやしがおおいもんな。
やよい軒の野菜たっぷり定食がいいのかな。

3日ぶりにジムでトレーニングをした。
筋肉が疲れていない、いつものウエイトが軽い！
トレッドミルで傾斜を最大で30分歩いた。

明日はデザイナーです

コラムニストの勝谷誠彦さんが亡くなった。
体調をくずしていることは知っていたが、
まさか亡くなるとは思っていなかった。

コラムやラジオで酒の話をよくしていた。
毎日あびるように呑んでいたようだ、
自業自得だがもうあの毒舌が聞けないのは寂しい。

オリックス西がタイガースに入団と報じていたが、
本人がまだ決断していないとコメントした。
決なのか断なのか分からない、西なら微妙だよな。

ま、投手だからいてもいいか。
タイガースはドラフト以外で補強がない、
野手を育てる年にするなら俄然応援する。

さて、朝咳き込んだ。
昨夜ジムから帰る際にカラダが冷えてしまい、
部屋にいても着込まなかったからかな。

少し熱がある感じなので少し休んだ。
やりたい仕事があったので1時間経って起き、
部屋を暖めて仕事をしたら復調した。

デザイン仕事を仕上げた。
う〜ん明日やることがなくなったな、
市の検診の結果を聞きに行かないと。

明日はデザイナーです

市の健診。
毎月血液検査しているし、どうなんだよと思いつつ、
予約して行ったがメチャ混み、どうなっているんだ。

当然、診察優先になるが待たせ過ぎなので、
クレームを入れたら即行ってくれた。
ったく、腹が立った状態で血圧測定したくなかった。

体重、血圧、血糖値は変わらずHbA1cは少し下がった。
昨日走ったからヘモグロビンが下がったのかな、
体重が減ったことは嬉しいかな。

血糖値がずっと平常値じゃんかと提言したら、
とりあえず薬を飲まなくても良くなった。
ま、今度検査して上がったら飲むことになるかな。

午後は揉まれに行った。
最近フェイバリットな施術者を指名し、
揉まれながら話し込んでいた。

不意に手技を教えてしまった〜
しまった〜ま、いいか、
実は僕も整体師ですと告ったら、やはりと返事。

そこから整体師同士の会話。
そんな感じにしたくなっかったけど、
いづれはバレただろう。

明日はデザイナーです

半年ぶりに眼科に行った。
眼圧を下げる薬がなくなったけど、
必要あるのか、眼科の儲けのためなのか分からない。

最近目薬をさしていないし、
視力を計ったら、いつもより見えていなかった。
当然なのか眼圧は前回より下がっていた。

昨夜遅くまで暗い部屋でYouTubeを観ていたもんな。
スマホは観づらい、片目ならよく見えるから、
片目で観てしまうから、バランスが悪くなっていた。

医者は問題ないとのことだ。
調べると高い眼圧とされる値までほど遠い、
そんな状態で薬をさすのはどうなんだろう。

デザイン仕事をした。
変更をし、調整をしただけだ、
デザイナーとしては情けない程のレベルだ。

MacFanを読んでいろんな情報を入手し、
読みたい本を探しに行ったが、
無く、SEO対策の入門本を買った。

SEOをちゃんと学びたい。
モバイルファーストなった今、
どう展開すればいいのかがまったく分からない。

明日は整体師です

昨日カレーを喰いすぎてしまったことと、
ロングライドの疲労でヘトヘトだった。
前夜から起床までずっと横になり休んでいた。

そのお陰か、昼過ぎにジムに行った際、
普段のトレニーグをこなすことができた。
有酸素運動は少し抑えて30分程行った。

体重を計ると4日前の体重より少し減っていた。
一度大食すると一気に体重が増え戻すのが大変だが、
２回大食し増えたが、戻るのが早かった。

少しデザイン仕事をした。
30分もあれば終る簡単な仕事だ、
いつまでたっても動かない仕事がある。

はやく動いてほしいな、
webを強化しないとアクセスが増えないだろう、
いまのままでは検索してもヒットしないだろう。

余裕があれば、それはお前の責任となるが、
僕の方が苦しい、アテにしないで新しい仕事を探すかな。
いままでのクライアントに再営業するかな。

「下町ロケット」を観ると力が湧いてくる、
三話が余計な話を盛り込み四話が原作通りになった。
ゴースト編を5回まで引っ張りたかったんだな。

明日はデザイナーです

寒い。もう冬だ。
しかし室温がまだ20度を切らないので、
エアコンを点けるには至らない。

午前中、昨日に続いてサイトの修正。
紹介サイトのロゴをトレース作業、
和文ロゴ、既存のフォントを探した。

MacBook Proにインストールしていた
FWのぶどうというフォントと判明した。
ロゴマークは単純なデザインだ、トレースは楽だった。

施術を受けた。
弱圧で体重移動が巧くなく、腕押しなんだけど、
終って様子をみると解れている。何故だ。

左下肢がまだ痛いし、右上肢の回旋も痛い。
まだって感じだけど満足している。
おねえちゃんと話せるのは彼女だけだし。

最近間食をしてしまう。
自宅での食事が美味くない、
貧そうなので刺激が欲しく外で少し食べてしまう。

メールが受信できない。
サーバーに障害があったようだがまだ復旧しない、
どうしたんだ、とりあえず今夜はあきらめるか。

明日はデザイナーです

今日も仕事がなかった。動かなかった。
う〜んどうしよう、整体師に本格的に復帰か、
介護士の資格を活かすことも考えている。

久しぶりにおやじの見舞い。
相変わらず僕が3000万円借金しているとか、
家を売ったとか話し出す。

思い込みが激しかったり、
作り話をする、妄想かな、読んだ本の記憶違いか、
そんなことばかり、なかなか良い話ができない。

帰りにららぽによる。
ワークマンプラスで防寒着をチェックをした。
メチャ安い！派手な色なのでライドに向いている。

客が多いがみんな高齢の方々だった。
モノは良さそう、厚手なのでまだピンと来ない、
もう少し寒くなったらGETしようか。

ユニクロで前から欲しかったフリーツが安かった。
何度も悩んだが欲しい気持ちがあるとわかり、
意を決して買ってしまった。

フレッシュネスバーガーでチーズバーグを喰った。
何年ぶりかな…美味かった〜
でも380円は高すぎる。

明日はデザイナーです

最近また喰べ過ぎることが多くなった。
いかんなぁ、美味そうなモンがあると抑えられない、
中毒ってことだな。ヤク中と同じってことだ。

万引きをする人や痴漢をする人も同じようだ。
できそうな場面にできくわすと手を出すらしい、
正に病気、減量しても戻る人もそんな感じだ。

昼と夜、カレーだった。
2食同じモノを喰っても好きなので飽きない、
これじゃ痩せない、少しだけ、我慢が出来ない。

ジムでトレ中イヤホンの充電がすぐ切れてしまった。
またか、充分充電したとおもったけど、
最近フル充電できない、イヤホンが壊れたのかな。

また痛い出費だと落ち込んでいたら、
もしかしてケーブルがいけないのかと、
帰宅しケーブルを換えたらちゃんと充電できた。

ケーブルは消耗品ってことを忘れていた。
LANケーブルなんか何本もかったもんな、
衝動的にAmazonで買うところだった。

朝からのんびりとデザイン仕事。
急ぎの仕事を進めたがそれは僅かな時間、
少しでも仕事があると嬉しくなる。

明日はデザイナーです

仕事がない。
夜になってレギュラー仕事が早く動いた、
これが終ったらまた無職になるんだな。

焦りと時間があるから勉強しないとと思い、
webデザイン本を買った。
レスポンシブの教本だ、とても分かりやすい。

スクールで学びたかったことが書かれている。
全てといってもよい、
何故スクールで教えないのか分からない。

昼間、カラダが辛いので揉まれに行った。
サロンなのであまり期待していなかったが、
近年で一番楽になった施術をしてくれた。

これで3000円か、気に入った！
施術者は女性、マスクをしていたので、
可愛いかは分からないが、次も頼もう！

あの整体院とあそこも受けたが、
偉そうなことばかり言っているけど、
大したこと言わない店の方が巧いぜ。

平日の昼間なのに結構客が入ってくる。
ビルの5階だぜ、飛込みはないと思う、
安さとweb展開がいいんだろうな

明日はそんな整体師です

朝イチでクリニック。
体重、血糖値、尿の検査をした、
どれも前回を下回りホッとしました。

血糖値は標準値内だけど高め、
HbA1cは6.4。問題ない値だが高めだな。
いずれにしてももう少し痩せないと駄目だ。

嬉しかったし、仕事を終えてパンチョに行った。
ミートソースを喰いたかったが、
よった秋葉原店の盛りがスゴいが不味かった。

新宿店で数年ぶりに喰った際は美味かったが、
スクール帰りによった渋谷店はアレっと感じた。
分かった、新宿店が美味いのだ、他は不味いんだ。

麺も焦げが目立ったので煽りがなっていないのだ。
量が多いと振れないから不味いってこと、
あ…新宿点は普通盛りだ、だから振れるのか。

ジムでいつもの筋トレと柔軟をして有酸素。
まだ二日連続で走れない、
クロスを30分動かしたが、最後はヘロヘロ。

明日はデザイナーです

いつの間にか甲子園が準決勝まで進んでいた。
決勝は金足農と大阪桐蔭か、
弱者を応援したがるので金足農に勝ってほしいな。

そんなに忙しくなく、
仕事もなんとかある程しかないのでのんびりしていた。
だからか、ジムで体重を計ると増えていた。

食べる量を気にしているんだけど、
何故増えるんだ！少し減ってキープしたのが3日だけ。
カロリー高いラーメン食べたから？普通盛りだぞ。

こーなったら、喰ったろうか！
反発する、やる気がなくなる、ストレスが貯まる、
喰っている時期と体重が変わらないのが不思議だ。

愕然、カラダが重く感じるし、疲労感出まくり、
なんでこうなる、やっぱ喰っているんだろうな。
下肢がパンパン、まだ循環が悪いのか。

昨日Amazonで勝った、センサーライトが届いた。
玄関用なのでインテリアとしても充分通用する、
靴を探して履ける明るさが嬉しかった。

明日はデザイナーです

昨日朝シリアルを喰ってしまったが、
今朝はシリアル無し、いわゆるブランチで食事。
プチ断食16時間、もう慣れてしまった感じ。

それでもメッチャ空腹感にならない、
どんな腹なんだ、ぐーと鳴るが、すぐ治まる。
我慢できる、もう少し喰わなくても大丈夫だった。

それでかな、
今夜ジムで体重を計ったら一昨日より増えていた。
喰過ぎなのか、運動不足なのか、それ以外の理由か。

スマホサイトを作成した。
見つけた中でのベストなテンプレを使い、
結構、オリジナルから離れたデザインになってきた。

変更したいデザインが数カ所あるんだが、
CSSをみても良くわからない。
何度も弄くって変更したいんだな。

初めてHTML5で作った際も不明箇所が沢山あったが、
なんとか仕上がったから、なんとかなるだろう。
ブログを張り込むことはできるだろうか。

メールフォームは難しそうなので、
フォームは、４年前に作ったデータを流用かな。
それはプロとして、いいのだろうか。

明日はデザイナーです

台風一過？　快晴だ。
今日も予定がないので昼過ぎにジムでトレ、
柔軟と自重、有酸素で40分汗を流した。

昨日17時に食事をしてブランチは11時、
18時間のプチ断食、空腹感は耐えられた。
大した空腹感じゃない、明日もチャレンジするか。

パーフェクトミネラルアイが昨日届いた。
飲んだ、朝起きてのむくみはあまりない、
腹が凹んだ感があるが喰っていないからだろう。

体重を計っても何も変わっていない。
1.2日で変わるはずはないか、
5キロ痩せたいんだ、血糖値も下がるだろう。

今夜は16時に小さな弁当を喰った。
このくらいなら二つくらい余裕で喰える、
でも我慢だ、前も苦しい時期があった。

ミッション：インポッシブルをTVで観た。
過去作もTVで観たが内容を覚えていない、
来週新作が上映する、観たい気持ちがあるけどね。

Amazonビデオで数本あるが全部字幕だ。
ビデオで観るなら吹き替え版がいい、
ながら観ができるからだ。

明日はデザイナーです

朝イチでクリニックにて検査をした。
開院5分に行ったがメチャ混み、
尿検査でカップを置いたが数名分のカップがあった。

そんなに弱っている感じの人はない、
なんだよ検査と言う名の稼ぎをしているのか。
なーんかやる気がなくなってしまった。

先月と検査結果は変わらない。
体重が200g増え、血糖値が少し上がった、
食べないようにしたが結果がなにも出なかった。

食べていないのに太る方は少なくないようだ。
ネットで調べると、そんな輩は、
空腹じゃなくても三食喰ってしまうのだ。

腹が減るまで喰わない。
これをやってみよう、これなら痩せるだろう、
前の減量期は空腹感ばかりだったもんな。

久しぶりに議院会館に行った。
SSL対策の打合せ後、秘書と雑談、
もう18年の付き合いなんだな。

これで新たな仕事が生まれれば嬉しいが、
しがらみがあるから中々回ってこない。
でも頑張ってチャンスを狙うぞ。

明日はデザイナーです

パーフェクトミネラルアイを飲み始めてみた。
ネットで100mlの瓶を4000円で購入した、
夕方にはカラダが軽く感じ、締まって来た感じだ。

金曜にコップ一杯飲んだ翌朝むくみがなかった。
食べる量を減らしても体重が変わらなかったが、
効果があるってことかな。

楽天だと5本で1万2000円。一本2400円だ。
紹介していただいた方経由とほぼ同じ額になる、
手間を考えると、楽天で買うのがいいのかな。

ファミマのイートインによった。
いまどきのコンビニの2階はイートインだ、
ミートソースを喰ったが落着かないんだよね。

しかも初めて喰ったが不味い！
セブンにいけばよかったな、
普通に美味い、なかなかなレベルだと思う。

今回のお笑い向上委員会が面白かった。
久しぶりの神回だ、しばらくは残しておこう。
そんな番組が観れるとめちゃ嬉しい。

明日はデザイナーです

土用の丑の日の前日、
施術を終え昨年喰えなかった磯丸のうな丼を喰った。
たれが駄目！スーパーで売っているタレの方がまし。

ごはんが不味い、酢飯のための炊き方なのか、
お金をもらった相手にだすごはんじゃない。
まだ吉野家のほうがいいかなレベル。

だからといって吉野家が美味い訳じゃない。
Sガスト、磯丸水産、吉野家のレベルは変わらない、
けして美味くないがすき家のうな丼はまともと感じる。

喰わないようにしているが結果がでない。
相談をすると、カラダのハリや食事療法を指摘された、
特に食事、バランスが摂れているかだ。

前のダイエットは野菜系をシリアルでフォローしたが、
今回していないし、ミネラル不足もあって、
絞れるカラダになっていないんじゃないかと。

ミネラルは17種類あるらしく、
すべて濃縮したモノがあると教えてくれた。
それを水で割って飲むだけでいいらしい。

一杯試しの飲んでみたが飲みやすい。
早速ネットで買った、一本4000円もする、
それで減量できるなら安いモノだ。

明日は整体師です

血糖値と尿検査をした。
前回はメシを喰ってからの検査だったので、
血糖値が150もあったが今回は104。

標準値だが高め、尿検査は正常だった。
血圧は114下が76、病院で計ると低い、
来月様子を見て薬が変わるかもしれない。

まぁ悪くない結果だが、血糖値は気になるな。
減量しているが体重が下がらない、
まだ喰っているんだろうし、バランスも悪い。

対策がかなりある、頑張るしかないか。
そんな感じのなかiMacをセットアップ、
まぁメール関係だけだけね。

アカウントやメールの移管をしたんだが、
最新のMacだと早い！しかも簡単！
送信済みのデータは移管できないのかな。

あとはCC を待つだけだ。
MacProがなんとか動いているので、
CCが届くまで頑張っていて欲しい。

MacBooProを探しているが、
2017年以降のモデルでUSタイプが欲しい、
新品にするか中古はあるのか。

明日はデザイナーです

意識して食べる量を減らしているが、
なかなか体重が減らない、どうしてだ！
気持ちウエストが縮んだ感じだけど体重が減らない。

大した動きをしていないので眠れない、
イライラ感がどんどん増してくる。
勤務しなくてもストレスが貯まる一方だ。

親父の見舞いに行き施術をした。
調子は良さそうなので安心した。
そんなときでも仕事連絡があるのは嬉しい。

新規オープンする整体院のツールを作っている。
やっとすべてOKが出た、
明日整体の仕事が終わったらゆっりく仕上げよう。

もう一院ツール作成が待っている。
Webもあるので試行錯誤しながらの進行か、
大変だけど、今後の大きな一歩なのでヤリガイがある。

暑くなって来た。
近年涼しい整体院内で過ごして来たので、
仕事部屋や自室で過ごすのが苦しい。

夏ってこんなに苦しかったのか。
日が長くなったのがメチャ実感できる、
嬉しいのか哀しいのか。

明日は整体師です

予定がなかったがいろいろ連絡があった。
みーんな仕事だったのが嬉しい、
新たな仕事があったが金にならない小さな案件だった。

そんな贅沢なことはいえない、
施術仕事が増えないのが痛いが、
どんなデザイン仕事でもいい増えたら尚嬉しい。

今日も食べる量を減らした。
まだ腹が減って苦しいとか耐えられないとか、
そんな思いには至っていない。

そんだけ喰っていたのか、
それともストレスが原因なのか、
満腹感はないが空腹感がないのは都合がいい。

なんだかんだで10時間はMacの前に居る。
疲れていてトレをする気にはならない、
ジムで風呂に入ったが落着かない。

デザインで悩んでいなかったが、
どうもジムの風呂は落着かない。
こんな時は銭湯に行っても落着かないな。

でも銭湯に行こうかな、たまには高砂湯かな。
解放感がある銭湯が嬉しいから、
高い金を払って、あかすりを頼もうかな。

明日はデザイナーです

定期検査に行った。
メチャ混みで約2時間ほど待たされて検査、
血糖値を計ると150もあった。

食後２時程だったので高くなったかもしれないが、
日頃標準値を少し越える数値だったので、
とりあえず薬を飲むことになった。

尿酸値や血液検査の値は標準だったし、
血圧は102で下が76と低いくらいだった。
ダイエットするショッキングなことに出会った。

昼メシはいつもの半分程、夕食はなし。
だがノドが乾いているしゼリーを２つ買った、
小ヒーゼリーとカロリーゼロゼリーだ。

２つも喰ってしまったが満足できた。
ジムで軽くトレをして体重計に乗ったら、
3キロも減っていた。もっと減らさないと。

デザイン仕事がいろいろ動いているんだけど、
なかなか良い案が浮かんでこない！
困った〜もっと困るのは納品日が決まらない。

この期に及んで開院日が決まらない。
オーナー次第なんだけど、振り回されているな、
そんな店舗で働いたらストレス貯まりまくり。

明日はデザイナーです