寝る時間が唯一の憩いの時

昨夜の治療後帰宅し、
ルーティンをこなし速攻寝た。
起床したら8時半、ぐっすり感はないが寝れた。

上肢の痛みが半減していた。
突っ張り感がすくなくなっていた。
いこれはかなり嬉しいことだ。

そして肝心の首だが、
痛みがなく調子が良い。
気持ちよく過ごすことができた。

外出した際、違和感があったが、
それは首自体の痛みじゃなく、
肩のこりが強いので、引っ張られている感じ。

これから徐々に治療での薬液が、
全身の血管を修復してくれると思うので、
もう少し良くなっていくかと期待。

今年最後になる仕事を済ませた。
年明けまでやっておいてといった
仕事は今のところないのが嬉しい。

明日は鍼治療を受ける。
相乗効果でますます肩と首が楽になるか、
最後になって明るいことが起こっている。

明日はデザイナーです

夕方から特別な治療を受ける前に、
その療法を紹介してくれた按摩師の友人が
治療する首の調整をすると言ってきた。

現地に行く前の院によって
首と腸の施術を受けた。
大変ありがたいことだ。

その前にすき家で夕食と思い、
よって注文したが中々出てこない。
トラブルがあったので諦めて出て行った。

夕食を食わず、都内某所で治療を受けた。
まずはSWでいうバクタ・タンクに入る、
1時間マグネシウムは入った湯に浮かぶだけ。

肝心の首に力が入ってしまうので、
どうすればリラックスできるか
悩みながら入っていた。

その後、30分ほど治療を受ける。
痛みがあった上肢や肩が楽になっていく、
外科的治療じゃないので即効性はない。

1時間半かけて帰宅するが、
首の痛みは残り、上肢は楽になった程度だ。
こういった施術は明日以降に期待できる。

明日はデザイナーです

ジムに行った。
結構混んでいるのはいいが、
相変わらずスマホを手放さない輩が多い。

フリースペースで寝転がってスマホを見る
オッサンをよく見る、
今日は僕がトレ中ずっとスマホを見ていた。

東急ポイントカードの年内執行ポイントを使い、
シリアルを買った、これでスッキリ、
買えば2年執行期間が伸びる制度にしてほしい。

ビックでポイント増量クーポンを持っているが、
そんなに欲しいものがない、
シェーバー、電動歯ブラシ、加湿器がまぁ欲しいかな。

どうしても欲しいものじゃない、
それより新しいダウンが欲しいところ、
年始のセールで狙っているんだけど。

首の調子がよろしくない。
調子がいいのが2日間だけなのか、
明日さらに悪くなりそう。

天気も悪そうだし、
仕事も動くか分からない、
そして新しい治療法を受ける。

明日はデザイナーです

今日もライドに行かなかった。
首の調子が悪いレベルじゃなかったが、
よくなくなるのが怖かったのでやめた。

時間があったんでノートPCに
アレクサを同期しようとしたが、
Bluetoothとしても認識しなかった。

Windowsはよく分からない、
Mscなら問題ないんだけど、
マジで初心者以下なんだろうな。

再度挑戦してみよう。
新しいことをするとストレスになるので、
首の調子が良くなってから再度挑戦だ。

首は痛くはないんだけど、
昨日よりスッキリしていない、
ジムに行っても良かったがやめた。

外出しなかったので金を使っていない、
月曜に多額の出品をするので控えている。
ダウンジャケットは欲しいよね。

年始のバーゲンで
どれだけ安くなるのかが楽しみ。
GAPが安くならないかな。

明日はデザイナーです

昨夜スルーした仕事を進めた。
表組の修正をPhotoshopで行った、
元のデータが欲しいとことだが、できないようだ。

曖昧な指示をしていいるのが迷ってしまった。
昔なら相手が迷う仕事をしているのは、
伝えたお前がわるいと怒られたものだ。

今はそんなことはない。
理解できないお前が悪いんだという雰囲気、
‥これは間違った考えだと思っている。

年末で仕事をする気がない連中が多い。
ギリまで仕事するから付き合えと言われたが、
今日の動きは大したことがなかった。

首の調子がいい。
昨日の調子の悪さはなんだんだろう、
毎日最低でもこの調子が続いてほしい。

ビックのクーポンが残っている。
まぁ使わなくてもいいんだが、
新しくシェーバーが欲しいと思っている。

思い切って買ってしまおうか。
毎日使うものじゃないからいいか、
最後の最後まで悩むんじゃないかな。

明日はデザイナーです

施術の仕事のために昼から外出した。
首の調子が良くないので、
座って首を預けたいから快速で移動。

施術はいつもより上肢の調子が良く、
圧がかかっていたようだ。
年内最後に少しマシな施術ができたようだ。

少し早めに帰路に着いたが、
三鷹を過ぎたあたりで、
国分寺で人身事故が発生っしたとアナウンス。

アナウンスでは1時間以上かかるとのこと、
グリーン車に乗っていたので、
待っている間にトイレに行けるメリットがある。

乗車客がどっかに行ってしまったので、
空いていたが、座れるし、
こんな時は待つのがストレスがたまらない。

事故が解除になったのは90分後、
そこ頃になったらグリーン車も満席になり
ホームは人で溢れていた。

おかげでネットが電車が発車するまで
繋がらなかった。
隣の女性が繋がっているようだった。

明日はデザイナーです

整体院に行ってきた。
まともな整体師が行う施術を受けたので、
少しは楽になった。何日持つことやら。

ランチは吉野家の牛肉玉ラーメン御膳を注文した。
鍋の取っ手が下まで降りないので
具材を取り出すのが面倒だった。

野菜と牛肉、ラーメンがごった煮なので、
何から食べていいのか分からないし、
鍋の高さもあってとても食べずらい。

熱すぎるので味わえない。
何を食っているのか分からない、
味変もできるが辛くなるのでやめた。

昼時だったが鍋を食べているのは少なく、
殆どの人は牛丼だった。
価格が高いのもあるが、不味いからだだろ。

以前からマグネシウムタンクと蛭治療を誘われていた。
首の調子が良くないし、自律神経が原因と思うので、
悩んだ結果、受けることにした。

相手とメールのやり取りすると、
自律神経が原因だから、そこから取り込もうと
提案があって、少し安心した。

明日は整体師です

年に一回の市の身体検査。
フリーなので毎年受けている、
首の悪いところが見つかって欲しい。

予約時間に伺うとめちゃ混み。
1時間に4人しか予約をとっていないは、
9時半予約だったから混んでいるんだろう。

心電図を計る際、NGを食らった。
肩に力が入っているといわれ、
リラックスすぐに計れるようになった。

いつも肩に力が入っているんだろう、
特に首が余計な力が入っているはず。
なら、肩が凝り過ぎかもしれない。

左上肢が痛いのも、
自然に力が入っているかもしれない。
首の調子は筋肉ことだろうか。

友人からヒルでの治療と
マグネシウムのタンクに入る治療に誘われた。
高額なので断っていた。

思い切って受けてみようかと思う。
上手くいくかもしれない、
西洋医学だと原因不明と言われたから頼るか。

明日はデザイナーです

今日こそジムに行こうと決断し、
午後になって出かけが首の調子が悪い。
それでも最近の悪い時より少しマシか。

首のサポーターを巻いて歩くが、
あまりない、痛い、違和感は強く、
けど、歩くのは問題はない。

気温より厚いアウターを来ていたためか
汗だくになってしまった。
カラダの調子が悪いと発汗が強くなる。

ジムで着替えると、シャツがぐっしょりだった。
アウターが薄かったら汗をかかなかったかな？
トレーニングを進めると汗をかきまくった。

筋トレを30分強行い、ストレッチで締めた。
約45分汗をかきまくって、
風呂に入った、カラダがまだ熱っている。

カラダを洗って湯船に入るが上せている。
水風呂でクールダウン、
カラダが暑いからずっと入っていられた。

帰宅時は汗をかかなかった。
けどカラダは熱いままだった。
仕事をひちつ忘れていたから、すぐ進めた。

明日はデザイナーです

今日こそライドにいこうちょしたが、
9時から雨は降るとの予報、
準備をしようとすると予報が変わる。

雨が降る時間が変わるのだ。
傘をさしている人がいたので諦めた。
それ以降も天気アプリの予報が変化する。

で、結局雨がちゃんと降ったのか分からない、
ウェザーニュースは傘が必要と
ずっと配信しているが良く分からん。

ニュースでは午前中から降っていると
報じていたが、それは都内の話で、
多摩地区は降ったとしても小雨だろう。

この時期の小雨はきついので、
行かなかったのが正解だろう。
年内に一度ははしたいと思っている。

ほんの短時間仕事をした。
大きな仕事が終わって気が抜いたのか、
スルーするよりマシだがしっかりしてくれ。


段ボールが結構溜まっていたので、
プチプチやビニル袋と共に整理した。
納戸が少しスッキリした。

明日はデザイナーです

昨日年賀状の宛名書きソフトに困ったが、
APPから宛名書きのフリーソフトを見つけた。
2024とあったので昨年か一昨年末配信か。

評価はとても低い。
コメントを見ると、使いこなしていない方が
憤慨をしているようだ。

設定を変更して郵便番号の枠に、
しっかり数字がいい位置に収まるし、
行間も変更できるじゃないですか。

それらはデザイナー的発想だから、
そんなことをできると思わないからじゃないか。
製作者はMac版だから分かる思っているんじゃないか。

時間があったので、来年の手帳などを買った。
平日の昼間なのにLOFTのレジは
長蛇の列で、包装を要求する客が多かった。

今日の首は調子がよろしくない。
方が落ち着かないのだ。
明日ライドができるか不安になる。

仕事が落ち着いたので、
カラダを動かしたいが、
首が不安で落ち着かない。

明日はデザイナーです

昨日までストレスの連続で、
大きな声を出したくなるつまり具合だった。
なんだこれ〜と思わず出したが疲れるだけだった。

思い出すと心が重たくなる、
スッキリと晴れ晴れする仕事はないだろうか。
作品を見れば気持ちが晴れるのかな。

忙しくて外出ができなかったが、
年賀状や日用品を買いに出かけた。
4日ぶりに外を歩いた、ひきこもりだよな。

郵便局は年末感がなく、
ロビーで年賀状を売るコーナーがなかった。
年賀状ポストが年末感を感じる程度だった。

年賀状の宛名書きソフトを更新していないんで、
今のMacでは使えないし、
Mac版Officeはハガキ印刷に対応していない。

ソフトのバージョンアップは高価だし、
Windowsを買ったから大丈夫と思ったが、
ソフトそのものを持っていないからダメだ。

いろいろ調べて、エプソンプリンターの
ソフトに宛名書きができたので使用するが、
字が小さい、フォントの変更もできないようだ。

明日はデザイナーです

やっと忙しいし仕事が終わった。
やり残している案件があるけど、
着地点が定まっていないので先になるはず。

今月の請求書を作成していないので、
まだどの程度なのかわからないは、
昨年の売り上げより多いのは確実。

それでも世間の収入より圧倒的に少ない。
フリーだし、レギュラー仕事が少ないから、
仕方がないが、アップしたので文句はない。

首の調子がいいのか悪いのかわからない。
仕事は椅子に座っていえるから
首を支えているので全く支障がない、

トイレに行ったり居間に行ったりすると、
急に首が辛くなってくる。
これが座っている状態と同じ人なればいいのに。

やっとマグネシウムのサプリが届いた。
紹介されたモノと違っていたのを
手にとって初めて気づいた。

まぁ悪くない商品だと思うので、
飲み切るまで2カ月くらいな、
その時勧められた商品を買えばいい。

明日はデザイナーです

昨夜もうメールは来ないだろうと
鷹を括って休んでしまったが、
メールが来ていたようだ。

朝イチで作業をしてメールを返信したが、
下版日直前なのに対して動かなかった。
いいのかと、夕方まで待っていたが暇だった。

18時をすぎてようやく動いてくれた。
ひたすら訂正の繰り返し、
直した箇所を元に戻したり無駄な箇所もあった。

首の調子が悪く、落ち着きがなかった。
それでも湿布をしなかった、
すると元に戻りそうなのでやめた。

先日整体を受けたが、
あまり良くない整体師だったので効果なし。
肩だけでも湿布を貼ってもよかったかな。

夜の作業、寝る直前なのでジャージを着た。
ジャージじゃない、スエットか、
これが滑って、落ち着いて座ってられない。

先日注文したサプリメントが届いた。
ケースのデカさに驚いた、
2カ月以上は持ちそうだ。

明日はデザイナーです

午前中から仕事。
最近土日も仕事、休む暇がない、
何処かに行きたいが首の調子次第だ。

最近は、首より肩と上肢が不調、
ハリが強いし、上腕が痛くなり、
仕事していて辛いこと結構ある。

首は座っているからか、
違和感があまりなく、
正面に向いていられる。

飯時や立っての作業とかあると違和感が出る。
まだ宜しくないが、調子は上向いている。
明日マッサージを受けるので肩が楽になりたい。

先日からヤフオクやメルカリでDVDを買った。
数年前に発売されたディスクだがm開封、
なのですぐ開けて聞く勇気が出てこない。

最近散財しているがまだ欲しい物がある。
替え刃とか消耗品があるが、
シェーバーが欲しい、それなくなったんだよ。

何年使っているんだろう20年くらいか。
いつも髭剃りなので使うのはたまになので、
ぎゅっと凝縮しれば5年くらいかもしれない。

明日は整体師です。

先週は首の調子が悪かったから
ライドには行かなかったが。
今日は仕事で行けない、下版日が近いのだ。

面倒は直しを進めて、
新原稿をこなしたが、
それ以降仕事が進まなかった。

昼から、プリンターインク3色と、
BD-R、湿布とテープングを買い散財した。
散財じゃないか、経費で落とすものばかりだ。

B4プリンター用紙がなかったか。
調べても欲しいメーカーのものは在庫になく、
ネットで注文したら明日届くらしい。

ヤフオクで前から欲しかったコミックをGET。
サプリメントも買ったり、金を使いすぎだな。
忙しかった期間、一銭使わなかったからいいか。

寒かったし、雨も降ってきたので
ジムには行かなかった。
昨日トレーニングしたからいいのだ。

そいうえば駅前にバーガーキングが開店していた。
ビミョーば場所にあるのでヒット数rか？
まぁあまり行かないけどね。

明日はデザイナーです

忙しくなる前に
鬱陶しくなってきた髪を切りに行った。
首の調子は悪くない、好調と言っていい。

整体の仕事を終えてから
湿布を貼っていなかか。
鎮痛剤が浸透指定なのが良かったかも。

先日ドクターから湿布はやめろと言われ、
まじで辛い時以外はしないようにした、
いや貼る意識がなくってしまっていた。

散髪屋まで違和感が少なく、
本を読みながら移動できた。
携帯を忘れたのが痛かったが。

頭頂部がおかしくなっていたが、
ずっと圧をかけていたからなと思っていたが、
カットマンの友人がその通りと太鼓判。

吉祥寺で回転寿司でランチをしたが、
驚くほど美味しくなく、シャリが硬すぎる。
ネタの味も弱かった。

2枚で諦めて、磯丸に行こうとしたが、
高くなるので諦め
9皿も食べてしまった。

明日はデザイナーです

朝寝坊してしまった。
首の調子があまり良くないので、
今日の整体行が少々辛いかもしれない。

久しぶりの外出、久しぶりに電車に乗る。
買い続けているコミックを買っていない、
とりあえず2冊買って電車で読んで移動。

普通の体勢より少し崩れたが、
２冊とも苦しくなく、楽しみながら読めた。
入れはめちゃ嬉しい出来事だった。

施術は苦労した。
上肢が痛くなったし、相手は満足していないはず、
でも次の予約と回数券を買ってくれた。

首の状況を話をすると、
湿布は貼らない方がいいんじゃないか、
鎮痛剤が浸透するのも良くないと言われた。

ドクターと同じことを言われ、
ドキッとしたが、偶然にも施術中に剥がれた。
これは偶然じゃないと思い、両方とも剥がした。

帰りの電車はつらかったが、
立川に戻りメシを食べる頃だいぶ楽になった。
ジムの風呂でまったりし、帰宅後仕事を再開した。

明日はデザイナーです

一昨日の完徹が響いていて、
午前中、ずっと横になっていた。
眠くてしょうがないし、疲れが取れない。

首の調子はよろしくない。
こないだまでは、めちゃ良かったのにな、
こんなに波があるのはよろしくない。

次の仕事が始まった。
この前よりはハードじゃないが、
タイトになるのは間違いない。

仕事の合間に休んだが、
上肢の痛みはあまりないようだ。
またマッサージを受けて体調が変わるかな。

もしかして、この前にもらった
マグネシウムの影響も良かったかも。
少しでも肯定的に考えてみよう。

本格的に寒くなってきた。
新しいアウターが欲しい所だが、
なかなかいいものが見つからない。

これから真冬用のアスターが出るのかな？
年末のセールに向けて決めたいところ、
いい出会いがあるのだろうか。

明日は整体師です

一日Macの前に座っていた。
メシを食うのと、トイレに行く以外は、
ずっと仕事YouTubeも見れない。

ラジコとAmazon music頼り。
おかげか、首の違和感がほぼなく、
ストレスなく1日を過ごすことができた。

なんでだろう。
1日座っていたからかな？
それとも単に調子が良かっただけかな。

ま、明日になればわかるだろう。
多分痛いと重い、調子が良かっただけだ。
そんなにうまく行くわけではない。

でも調子が良いと、
声の出方が違う、違うというよりか、
元に戻ったんだな。

今回の下版がこんなにテコヅルとは、
今まで遅かった時間をさらに
遅くなっているもんな。

でも昔はこんな感じだったけどな。
コンプライアンスで変わったんだろう、
怒っているだろうな印刷会社。

明日はデザイナーです

今日も朝早くから仕事をした。
ホントに間に合うのだろうか、
初校はほぼ提出したのであとは直しだけ。

忙しいとTVを見なくなる、
YouTubeやラジコをBGMにするが、
語りだけだと辛くなる。

FMで気持ちを紛らわせるが、
CMがストレスになる。
FMだと短いがラジオは長すぎる。

通販のCMになると10分もやるので、
すぐチャンネルを変える。
それが面倒なので、過去放送を聴く。

首の調子は悪くなったり良くなったり、
肩や上肢のつらさが強いかもしれない。
テーピングを巻いて抵抗をしている。

外出していないし、
タイトな仕事をしているので
ストレスが溜まってくる。

早く終えたい。
ゆっくり休みたい、
ジムにも行きたい。

明日はデザイナーです

今日も二度寝をしてしまった。
「ばけばけ」を途中から見たが、
メシを食ってから録画で見直した。

特集ページの色味を調整した。
とにかく作らないとと思い、
レイアウトを優先にして組み続けた。

色の組み合わせと、続くことをせず、
変化を持たせると同時に、
空きスペースを写真を大きくして調整。

午前中いっぱいかかったかな？
あとは、新規ページが入ったので、
仕事を進めた。

特集1ページとレギュラーページ1ページを
残して今日の仕事が終わった。
下版日まで時間がないので明日はしんどそう。

ヤフオクに出しているコミックが売れない。
まったく無視されている感じだ、
覚悟はしていたが仕方がないか。

欲しいミニカーがある。
１台はほぼ出品されない、
もう1点は高い、これも諦めるか。

明日はデザイナーです

朝寝坊をした。
8時３０分、急いで起きてトーストを焼いた、
すぐ食べて、朝のルーティンをこなした。

昨夜スルーした仕事メールを開いて、
今日も深夜までノンストップだなと、
ぼやきながら仕事を進めた。

左上肢が痛いので、
なかなかカラダがスムーズに動かない。
調子が良かったら仕事が進むのだが。

こんなタイトなことをしていいたら、
ストレスが溜まるだけで
首の改善にはならない。

夜になって少し上肢の調子が良くなり
仕事の効率がアップした。
気づけば首の調子も良かった。

ストレスが溜まっているが、
新規ページの終わりが見えてきた。
面倒な材料作りも終えた。

あとはどんでん返しの有無だけだ。
怖いなぁ何が起こるかわからんしな。
22時になってメールが来なくなった。

明日はデザイナーです　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

今日は忙しかった〜
朝からずっと作業をしていた感じ、
雑誌2誌とwebの更新もした。

夕方脳神経外科クリニックで
先日MRIを受信し再度診断を聞きに行った。
前回緊張していて質問ができなかったから。

医者は嫌な顔をしていたが、
そんなこと関係ない、録音しながら聞きまくり。
脳に問題ないが首の調子の原因を探った。

原因がわからないから、
患者から離れたいと思っているのかな？
危機させ出せたからいいが良い感じじゃない。

帰宅し少し休んでから再スタート。
単に流し込んで終えれれる仕事じゃない、
原稿料によってレイアウトが変わるので大変。

下版日まで１週間ない、同時進行もあるので、
今週は整体業がないので集中でこる。
ジムには行けないだろうな。

ヤフオクに出品していた商品が売れた。
ジャンク品なので届いてからの評価が気になる、
説明しれいるから大丈夫なか。

明日はデザイナーです

朝イチ番から仕事をした。
あれこれ細かい仕事をこなし、
昼まで収まった。ま金にならない仕事だ。

大きな仕事を任されたが、
担当編集者がまだ経験があまりないのか、
メールの返信がダメ出しになってしまう。

電話で話をしたことがないので、
どんな感じなのかが全くわいからない。
凹んでいたらどうしよう。

多分若そうなので、
試練、修行だと思ってくれたら嬉しいが、
辛くなって辞めたら、それまでなので気にしない。

首の調子が悪くないが、
上肢、特に上腕は痛い。
首の影響で凝っているのかもしれない。

それが改善したら楽になれるのかな？
明後日整体を受けるので、
首と上肢中心とオーダーしてみよう。

湿布は依存症になるから貼るなと言われ、
今日は頑張ってテーピングも貼らなかった。
よかったのか悪かったのかわからない。

明日はデザイナーです

ブラックフライデーが最終日なので、
ビックカメラで日用品を買いに行った。
人はいつもの日曜と変わらなかった。

まぁ特価品が目立つだけで、
ポイントが少しアップしているのは
多くの人は気づかないだろうな。

ブラックフライデーはビックだけではなく、
Amazonでも開催している。
こっちは特価品ばかりだ。

前回はドッキングステーションを3割引きで買った。
今回はニューバランスのTシャツを38%oFFと、
PCスピーカーを60％OFFを買った。

かなり得したはず。
PCも1万円以上も安く買ったし、
散財したが安かったから良いじゃんかよ。

首の調子が良くなかった。
ホントは湿布を貼りたかったが、
医者から依存症になるからやめろと言われた。

なるべく貼らないようにしたが、
夕方になって限界が来たので貼った。
気持ちよかった、これが依存症になるんだろうか。

明日はデザイナーです