寝る時間が唯一の憩いの時

首の調子が悪くはないが、少々しんどい。
居間で20分くらいしか座っていられない、
すくむ感じがして違和感が強くなる。

エプソムソルトの風呂に入って11日になるが
劇的に良くはなっていないが
楽になっているので、良い方向になっているだろう。

説明書では2週間は続けろと言っている。
上肢は確実に軽くなった、
首ももうすぐ良くなっていくだろう。

レギュラー仕事が細く刻んでくるので、
なかなかMacの前から離れられない。
気づいたら20時30分をすぎていた。

よろしくないよな。
ジムに行きたかった。
カラダを動かしかった。

最近目覚めが非常に悪く、
寝た感じがまったくしない。
睡眠サイクルがおかしくなっているのかな。

自律神経の乱れが睡眠に表れているし、
仕事でストレスが溜まっている。
発散したいが首が痛い。

明日は整体師です