寝る時間が唯一の憩いの時

昨夜はジムから帰宅し再度風呂に入った。
エプソムソルトを溶解した風呂に
25分入って夜のルーティン後寝た。

起床し首の調子は変わらない。
幾分か痛みを感じていたが、
血圧の検査のためクリニックに出かけた。

違和感がありながらクリニックに行って、
先日受けた市の検診結果を聞いた。
白血球が高いとのこと。

原因は肥満性とストレスだそいだ。
首が炎症しているのも手伝っているかも。
いずれにしても健康じゃないのが原因か。

血圧はそれほど高くない、
体重が1キロ増えていたので
食事を少し控えていかないといけないな。

レギュラー仕事を進めているが、
赤字の指示が乱筆なので読めない、
解読にストレスがたまる、健康的な仕事ではない。

3日連続でエプソムソルト風呂に入った。
浴槽のお湯を1/3ほど入れ替えて、
新たにエプソムソルトを入れ直しをしてみた。

明日はデザイナーです