寝る時間が唯一の憩いの時

昨夜ガッツリマグネシウムを入れた
風呂に規定の20分ほど入ったおかげか
上肢と首の調子が良かった。

夜まで自宅にいて、
今で食事をしてても20分以上
違和感なく座っていることができた。

夜ジムに行くさい、
ビックカメラあたりまで普通に歩け、
ジムまでは違和感が出てきた。

ジムで筋トレをしてても
違和感が少なく、心拍数がそんなに
上がることがなく楽しく汗を流せた。

マグネシウム風呂に入りたかったので、
ジムの風呂は汗を流す程度、
湯船にも長時間浸かることがなかった。

帰宅し風呂を温めて、
2日目はマグネシウムを加えるのかわからず。
悩んで。スプーンに5半分挿入した。

ラジオを聴いていたし、
温度を上げていなかったから
30分も浸かってしまった。

明日はデザイナーです