2008.07.25 Friday
忙しいなか、昨日ジムに行って、すぐ30分走って帰った。
入浴時間をいれて、1時間しかいなかった、
万年ストレッチ不足がますます不足してくる。
初めて、サロメチールを足に薄ーく塗って寝た。
ベッドで横になると、2.3分で寝てしまうが、
夜中4時頃に、足が燃えるように熱さを感じ起きてしまった。
この熱さが、マッサージ効果を発揮しているのか。
しかし、火傷をするのではないかと不安になってくるほどだ、
とにかく熱い！アイシングパッドで冷やそうかとする。
最近暑さで、5時ころに目が覚め、エアコンをつけ二度寝、
部屋も暑いが、足が熱すぎる、拷問だよ、効果があるのかよ、
睡魔に襲われるが、5時前に、暑くて起きてしまった。
ホントに効果があったのか。
気持ち足が軽くなった感があるが、確かな実感がないのだ。
ジムで走ることがなかったので、確かめることがなかった。
また、地獄のような熱さを感じたくないので、
今夜塗ることはしたくないので、なにかケアをしない、
明日の為に、なるべく早く寝ようと思っている。
部屋を涼しくして寝ることが、苦手なのだ。
風邪をひく、タイマーの設定は大丈夫か、電気代がかかる、
ビンボーな正確なので、快楽に金をかけられない…
まぁ、塗り薬に効果があるのだろうか、勉強不足だな。
