2010.11.26 Friday
久しぶりに整骨院に行った、約一ヶ月ぶりだ。
ふくらはぎがかなり張っていていたので、痛い痛い。
いままで脚の外側が張っていたが、全体に張っているらしい。
嬉しいことか、筋肉のつき方が少し変わってきたと言う、
特にふくらはぎが盛り上がっているらしい。
筋肉の張りと関係があるのかな？
最近忙しいので、ジムでトレする時間が若干短くなった。
ストッチをしているときって、静かにしているので、
頭ん中が仕事のことなど、邪念で一杯になってしまう。
そうなると、もう駄目、ストレッチに集中できなくなり、
早く帰宅して、あれをしないととか、
こんなアイディアがでてしまったとかパニック状態。
そうなるとストレッチを早めに切り上げてしまい、
風呂に入っていても、ゆっくり休めないんだ。
充分に身体をほぐせないまま帰宅ってしまうのだ。
そんなことの繰り返しだったりするし、
普段からのなまけ癖が重なり、身体が張りまくるんだろうな。
今週ヨーガをしたけど、そんなもんじゃ足んないよな。
あと、首が右に傾いているというので、整体をしてくれた。
これが怖いんだ、首を力強くグギって音をたてて曲げるんだ、
それも右に左に数回も、楽にしろというが、できないよ〜
今夜は、揉まれた感でいっぱい、明日楽になっているかもね
