2018.12.24 Monday
夜ゆうじんと忘年会があるので、
10時から50キロのロングライドを完走した。
防寒着上下とも汗でビッショリ、下肢がパンパンになった。
更なる防寒として、ビニル手袋で二重にし、
登山靴下とコンビニ袋で重ね、その上に靴下、三重にした。
よし！温かくはないけど、寒くないぞ！冷えないぞ！
完走後ジムの風呂で汗を流した。
防寒着は汗だらけ、乾いたタオルでふきとった、
タオルが濡れてくる、シャツやタイツはグッチョリ。
体重を計るといつもより減っていた。
脱水状態、この寒さなのにボトルがほぼ空になっている、
昼食時にもかなり水分を補強をした。
夜、池袋で友人たちと忘年会。
焼肉の喰い放題、メチャ喰った、喰いまくった、
酒は呑まない、烏龍茶だけだ、呑んだら帰れないからだ。
呑んでいないのにフラフラ。
喰い過ぎと昼間のロングライドの影響か、
明日の昼までは満腹感と疲労で倒れているかも。
二次会はない。みんな疲労しているから。
立川に戻り、セブンでラテを買ってイートインした、
このラテが美味い！意外だ、ハマルかも。
明日はデザイナーです
