2018.12.20 Thursday
寝起きが良かった。
寝た感があり寝坊したかと時計を見ると7時、
いつもと変わらないじゃんか。
TVを点け、エアコンを点け、横になった。
「まんぷく」までのんびりした、
腹下減っているし、起きて仕事をしましょうか。
例年マジの年末にならないと年賀状を作らないが、
早くも仕上げてしまった、そんだけ暇なのか。
あとは請求書を送ればスッキリだな。
ジムでのトレーニング、
いつものように筋トレと体幹とれをした。
久しぶりに走った！しかも35分も走った！
先日交差点前から青と気づき走り、
意外にも楽に脚が運べたので、挑戦したのだ。
ペースを落としたので楽だった、走れたよ。
4キロだったけど、少し自信がつきた。
週に2.3回30分走ってみよう、
春までに10キロを1時間で完走させよう！
もうすぐでと冬至だ！
一年でもっとも昼の時間が短いってことは、
昼の時間が長くなる！肯定的な日々がまっている！
明日は整体師です
