2019.07.16 Tuesday
昨夜ジャージを着て寝たら、朝までぐっすり眠れた。
寝た感じで起床したのは、スッゲェ久しぶりだ、
一日ウキウキできそうな感じでシリアルを喰った。
お盆で叔母が来るので昼食は稲荷すしだった。
もう少しご馳走なら嬉しいが、
もてはやすことが苦手なので毎回貧疎な食事になる。1
1時間ほど話をしたが、ダメだ座ってられない。
背もたれがないし、TVはつまらないし、
目の前にあるお菓子を喰ったらカロリー過多だ。
挨拶をして部屋に戻り横になった。
30分ほど仮眠をしてしまったよいうだが気持ちよかった、
外は雨、冷房もしないで過ごすのは少しツマラナイ。
副腎疲労を勉強している。
色々調べると、当てはまっていることが多く、
多分、副腎が弱っているんだろうな。
食事で改善するのが近道のようだ、
今の食生活では、少々難しいが少しでもいいが変えていこう。
明日、やよい軒で五穀米を食べようかな。
梅雨があけないのが憂鬱だ。
夏は暑い方がいいに決まっている、
あけたら連日35度超でも構わない、暑くなってくれ。
明日は整体師です
