2021.10.17 Sunday
52キロのライド。いつもより気持ち短くした。
ベアリングの調子とギアのかかりが悪いので、
メンテナンスを受ける時間を作るためだ。
玉川上水を折り返し、メンテを受けた。
ベアリングよりチェーンが悪いという、
長く伸びてしまい、ギアがかからないらしい。
ギアのワイヤーにグリスを塗ってもらい、
チェーンの長さを確認した、２玉弱ほど伸びていた。
原因はオイルを注入していないからだという。
300キロ毎でやっていたがそれでは少ないという。
走るごとにできないが、月に一回はやらないとダメ、
月に250キロ程のライドは、走っている方らしい。
チェーンを変えたら、ギアチェンジが早くなった。
スピードは変わらない、ペースUPが無理なので、
ゆっくり長く走れば、脂肪燃焼に効果的かな。
Webの変更と追加ページの指示がきた。
レギュラー仕事も入ったし、忙しくなってきた！
いい感じだ、webが高額の仕事になりそうだ。
不死身食堂で中華丼を食べた。
美味いが、スープがついていないのはキツかった。
同じアンの五目そばにライスにすればいいのか。
明日はデザイナーです
