2022.06.06 Monday
昨日、ラム肉を苦まくったので、
空腹感が一日なかった。
基本デブなので、空腹感ってあまりないんだけどね。
朝は、シリアルだけ。食物繊維を摂取したいだけ。
昼食はもりそば。これで十分だ。
飲み過ぎ、食い過ぎだと翌々日まで満腹感で苦しい。
昼飯を食って久しぶりの仕事、
Webの更新、コロナで活動自粛していたが明けたのだ。
嬉しい出来事、どんどん日常になるのは嬉しいことだ。
ライドで疲れているのでホントは休みたかったが、
ジムで有酸素運動だけやりに行った。
クロストレーナーを35分トレーニング、5キロ走った。
疲労感がめちゃ増した、もうヘロヘロ〜
帰宅し、座ってられないのでベッドに横になった。
録画していた番組を見たが、寝てしまい覚えていない。
夕食も軽め、煮物と少々のご飯で済ませた。
それでもまだ満腹感、明日の昼くらいまで大丈夫だろう。
この状態でたくさん食ったら、ド〜ンと太るだろう。
窓を開けて、そのままで仮眠をしていたためか、
鼻風邪ぽくなってきた、疲れがにうけないし、
明日はマジで休んでいようかな。
明日はデザイナーです
