2023.07.30 Sunday
暑い！35度以上はあったんじゃないか、
59.1キロ走ったが、もう少し長く走る予定だったが、
辛くなってしまい、諦めた。暑いのは苦しいよ。
ボトルと途中で買ったペットボトル２本、
水分摂りまくったが、カラダが暑くなる。
特に上腕が熱い、肘を水浴びをしたかった。
恒例の芝生で寝そべられなかった。
早くも戻って、ふじみ食堂で涼みたいのでスルー、
入店し、今年初の冷やし中華を食べた。
暑いとキュウリを食べたくなる。カラダを冷やしてくれる、
冷水を飲みまくり、カラダを冷やした。
ジムでも水分補給、かなり飲みまくった。
帰宅し、少し休んで、デザイン仕事を始めた。
ライド中に仕事メールがあったから、でも、
仕事部屋が35度を超えていた。
部屋が冷えるまで、居間で待機。
30度より下がったので、仕事を始め、
訂正データを送って、今日の仕事は終了。
４年ぶりの花火大会だが、隅田川の四分の１の５０００発。
自宅から花火の上部だけ見えた、それで十分、
一発上がって次に上がるまで時間がかかるから楽しくない。
明日はデザイナーです
