2024.01.04 Thursday
今日からジムが営業を始めた。
仕事も始まるから午前中に出かけ、
1時間半ほど汗を流し、念入りにストレッチ。
まず、筋トレをして気になるランニング。
午前中だがトレッドミルに空きがなく、
誰から追えたらすぐ、トレッドミルを抑えた。
スローペースから徐々にペースを上げていって、
4キロを32分10秒で走った。
ものすごい遅い、走ったなんて言えないペースだ。
でも、思ったより苦しくもなく32分走り切れた。
次は30分で4キロ、そして30分5キロと延ばし、
やっと外で走れるかな。そしたら先日のリベンジだ。
帰宅し、昼メシ食って少し休んで仕事を始めた。
今年の仕事始めだったが続かない、
もっと原稿が入ってくると思ったが止まってしまった。
相手も今年の始業だし、取材相手は休みだし。
そう思って昨夜の羽田の事故情報を収集したが、
まともな情報が流れたのは夜だった。
箱根駅伝を走りながら観た。
中継所でわが母校の頑張りでパワーをもらった！
東海大と同タイムの11位。頑張った！
明日はデザイナーです
