寝る時間が唯一の憩いの時

新しく始まった朝ドラ、
前回同様に美女が主役、今田美桜さんに期待。
アンパンマンのことはよく知らないんだよ。

昨日風呂に入れなかったから、
今朝もジムの風呂でスタートした。
朝早くから高齢の方々でいっぱいだ。

昨日につづいてwebを進め、
ついで作り方が分からなかったweb仕事、
リフレッシュした頭で考えたらすぐわかった。

夕方まで作業が続いた。
Webはグラフィックより経験がないし、
スキルもないので、考えながら作業をする。

そのため、めちゃくちゃ疲れる。
落ち着くと、頸部と肩の痛みもあって、
カラダを休めたくなってしまう。

ジムでトレーニング。
上肢のトレーニングはウエイトを軽めにする。
あとはいつもと同じメニューをこなした。

有酸素運動。
少し早めのペースで、上肢の動きは違和感はなし、
心拍数を上げながら汗だくになりました。

明日はデザイナーです