2011.10.20 Thursday
今日は久しぶりにいい日になった！
身体は軽いし、久しぶりに友人と会ったし、
スクールで最近の課題である拇指圧が上手くいったのだ！
友人は20数年の付合いなので、会うのは嬉しいレベル。
まぁ腐れ縁なので、会ってどうのこうのはない、
2ヶ月に1度会って元気ならば良い、なので良かった。
久しぶりのジムに併設しているサロンで施術を受ける。
いまキャンペーンで早い時間指名なしだと40％off、
こんなときしか受けられないのが悲しいけど。
いつものように腸腰筋を徹底的に施術。
40分のうち20分はこの部位をやってもらった。
施術についてマニアックな会話で盛り上がる。
つらいところを筋肉名や骨の箇所を言えるから早い。
腸腰筋とは腸骨筋大腰筋小腰筋などのこと、
これ以上説明するのは面倒なのでこれで止め！
それに加えてジムで再度徹底的にストレッチと、
ヨガ系のスタジオにてマジで身体を動かす。
結構きついんだけど、いやぁ気持ちが良かった。
いつものメニューや走る以外のことをしたから、
新鮮だし、動かしていない筋肉を活発にした。
いいねぇ効果があった！週末まで残ればいいけど。
明日は朝からギッチリ仕事です
