2022.03.24 Thursday
仕事の動きがない日。つまり休日、
明日は忙しいのでまったりとしていた。
寒いし、ジムに行くまで家にこもっていた。
昼過ぎに座っていられなくなってベッドに横になった。
いつの間にか寝てしまった、自分のいびきで起きた、
起きたというか、起きた時にいびきをかいていたのだろう。
疲労感がすごい、
右下肢がパンパンで気持ちが悪い。
金曜に整体の予約をしているので少し期待してみよう。
ジムに行くと今夜も空いていた。
スマホをずっと見ていてカラダを動かさない輩がいないので、
筋トレがスムーズにできたのは嬉しい。
有酸素運動、疲れでパフォーマンスが下がっているが、
目標タイムが早く終わった、疲れはそれほどでもないのか。
疲れは肉体じゃなく、脳だというのがよく分かった。
４日ぶりにジムの風呂に入った。
自宅も戻り、腕が塩素の匂いがする。
家風呂に浸かり塩素の匂いが消えたが１回で元に戻った。
大きな風呂に入るのはいいが、
この匂いは勘弁だ。
家で入った方が健康的かもしれないな。
明日は整体師です
