2022.10.23 Sunday
今朝は少し遅い時間にライドを始めた。
脚に疲れがあって、いつもよりペースが遅いが、
SPDにしてから３キロ強はペースアップしていた。
５キロほど走って、ヘルメットをしていないことに気づく。
なんかおかしい、違和感があったけど、分からなかった。
我ながら鈍感だな。少し凹みならライドをした。
少しづつだが風が冷たくなってきた。
寒いくはない、まだ半パンだし、半グローブ、
２週間後あたりから冬用グローブかな。
ふじみ食堂でスタミナ丼を食べてジムに行った。
まず風呂に入ってカラダを温めた、
10分ほど温められたので、寒かったんだろうな。
帰宅し、水分補給を目一杯した。
寒くなっても汗をかきまくっている、
真夏のように飲みまくっても足りない状態じゃないけど。
夜、面白い動画をみつけので見まくってしまった。
標準速度だと疲れるので２倍速、
音声がなく字幕なので内容はガッツリわかった。
先日仕事が終わったので、暇になった。
今度打合せがあるのでどう動くか不明だが、
少しは忙しくなるだろう。
明日はデザイナーです
