2024.06.14 Friday
朝までぐっすり眠れたが、
居間がある１階に降りて行ったら、
大腿部がパンパンで筋肉痛だった。
少し休んでから、昨日入った仕事を進めた。
レギュラー仕事が減ってしまったが、
新たに広告制作が入ったので補た。
不思議と睡魔に襲われることはなく、
ずっと座っていたので下肢の疲れを感じることもなく、
普通に1日を過ごした。
昨夜は豪快に食事をした、かなり動いたと言っても、
1時間半くらいワットが高い有酸素運動をしただけ。
消費カロリーは600くらいだろう。
疲れたが大したことはない。
昼食が軽めだったので普段の夕食より800くらい高めを
食べても大丈夫だろうって感じだよね。
それなので、本日の食事がいつもと変わらない。
朝もぎたてのとうもろこしを食べた、
めちゃ甘くて美味かった！ 糖質がめちゃ高そう〜
調べたら、ご飯よりカロリーも糖質が低い。
そうなんだ、だったらとうもろこしをたくさん食べよう！
大好きだからそれだけでもいいんだよ。
明日はデザイナーです
