寝る時間が唯一の憩いの時

今日は暑かった〜
昨夜遅くまで飲んでいたので、起床が9時30分頃だった。
ぼけぼけのままのんびりしてからジムに行った。

外で走ろうと思たったが、暑いので走るのが失せた、
最近トレッドミルで走るのが苦痛なので3キロ走って止めた。
走るときは風を切って、風景が変わらないといけないよね。

走ったときは、結構マジだったし、筋トレも真剣にやった、
けど、朝から空腹感が全くないのだ。
昨夜飲んだ際に、喰いまくったからだろうな。

でも、二次会の有名居酒屋での料理が旨くないので、
あまり喰わなかったしな。
僕のように太っていると、腹が減らないことがあるのだ。

トレーニングを終えてから、小さなパンとコーヒーを飲んだ。
立川で買い物と調べものをして自宅の戻った。
19時頃だったが、依然として腹が減らない。

別に減っては否が、すこしだけメシを食べた。
普段は、ストレス解消でメシを食べているので、
減っていないのに、食べてしまうことがよくある。

だから、走ったりしてもなかなか痩せないのだ。
この土日は仕事がなかったので、ストレスがなかったのかな？
そういえば、仕事のない土日は約3ヶ月ぶりかもしれない…

太っている事をストレスが原因としたくないけどね