寝る時間が唯一の憩いの時

仕事が動くと思ってショートライドにした。
寒かったから、4枚重ね着をしたが、
寒さに弱いから耐えるのが苦しかった。

両腕が痛くて、それが原因なのか
心拍数が爆あがりして苦しくなった。
途中、短時間だが休んで落ち着かせた。

わずか2分程度、それ以苦しくならない。
サイコンで心拍数を測るシステムがあるが、
初めて必要性を感じた。

昼食はタンメンかチャーハンかと悩んだが、
心拍数が気になり麺類は避けた。
何も根拠はないんだけどね。

体が冷え切っていたので、
ジムの風呂に急いで入った。
10分くらい浸かってやっと温まった。

首の痛みはほぼ無い。
肩はこっている、左前腕に違和感がある。
毎日違和感が変わる、要は左上肢だよね。

阪神ーカブステレビ中継を見た。
カブスはやるきないじゃんか、
実践的調整をしているように見えた。

明日はデザイナーです’